导语：谈论到维生素，大家应该都不陌生，有朋友问维生素b3的作用及功能主治，当然了，还有朋友想问维生素b3的作用及功能主治，这到底怎么回事呢？事实上维生素b3的作用及功能主治呢，今天小编给大家整理了维生素b3的作用及功能主治，跟我一起来看看吧~
维生素b3的作用及功能主治
维生素B3的作用及功能：
1、脂肪酸合成，辅酶A在小肠壁与乙酸结合生成乙酰辅酶A，经过生物素酶的催化转变为丙二酰辅酶A，再与另一活化的脂肪酸作用生成长链脂肪酸;
2、脂肪酸降解，参与脂肪酸降解并释放出大量能量的代谢过程;
3、柠檬酸循环，在循环中泛酸参与从丁酮二酸及其盐合成柠檬酸，以及a-酮酸的去羧基氧化反应;(4)胆碱乙酰化，乙酰辅酶A将乙酰基传递给胆碱生成乙酰胆碱--一种神经冲动传导物质;
4、抗体的合成，泛酸能促进那些对病原体有抵抗力的抗体的合成;
5、营养素的利用，由于辅酶A的功能，泛酸的存在有利于各种营养物质的吸收和利用。可以保持皮肤健康及维持血液循环，有助于神经系统正常运作。
很少有证实人体会缺乏泛酸，因为它广泛存在於一般食物中，但是还是有一些例子显示：其会导致--头痛、呕吐、肌肉酸痛,肾上腺机能不足和减退，头发泛白，皮肤布满皱纹，容易疲劳晕倒等。
黄豆和绿豆等豆类中就含有很丰富的维生素b3，而且在柠檬和酸梅中也是有着维生素b3的，香菇和花生以及像猪肉这样的肉类中也含有一定量的维生素b3，鲑鱼和蛤蜊等海鲜中也是含有烟酸的，当然，麦芽和花椰菜等蔬菜中也是有它的。
维生素b3还有一个名字，就是烟酸，它是一种特别重要的维生素，并且在很多的食物中都含有它。主要来源广布于动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。
维生素b3可以维持身体皮肤的正常功能，而且具有美容养颜的功效。
第一种功效，可以抑制黑色素产生从而起到美白的功效。维生素b3不光能抑制黑色素的产生还能较少黑色素。
第二种功效维生素b3可以加速人体肌肤的新陈代谢，促进血液的循环含从而使皮肤表面的黑色素较少，而且能让受损细胞得到恢复使皮肤呈现年轻容貌。
第三种功效促进表面皮肤内的蛋白质增长。
1.能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯，减轻胃肠障碍．减轻美尼尔综合症的症状等。 2.对脂溢性皮炎和湿疹有效，具有美白和活化皮肤细胞的作用。
3 尼克酸有舒张血管的作用，可用于冠心病。同时可使cAMP的水平降低，提高血糖。
广布於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。
维生素B3的作用及功能 什么人适合吃
烟酸也称作维生素B3，或维生素PP。它是人体必需的13种维生素之一，是一种水溶性维生素，属于维生素B族。烟酸在人体内转化为烟酰胺，烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。
缺乏症： 糙皮病。
食物来源： 全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。
需要人群：
因胆固醇而烦恼的人增加烟酸的摄取量会有所助益； 当皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)对太阳光线特别敏感时，常常是烟酸不足的早期症状；皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要烟酸； 体内缺乏维生素 B 1 、 B 2 、 B 6 的人因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充；
维生素B3的功效是什么？
菸硷(草)酸(维生素B 3 ，niacin---nicotinic acid) 糖解作用、脂肪合成、组织呼吸时的辅 ，维生素B 3 亦是所有组织氧化过程所必需，同时也是体内合成长链脂肪酸所必需的维生素 生化过程中氢离子转移所必需，维生素B 3 主要当做生化过程中氢离子转化所需，即是NAD(nicotinamide adenine dinucleotide)之组成的一部份，亦是能量要产生时的第一关卡，需要NAD来催化，若无NAD辅 ，则能量的产生，更不能顺利地进行。(NAD+ + 2H + + 2e → NADH + H + ) 主要在於皮肤、胃肠道及神经系统组织中。维生素B 3 具有药理的作用，尤其是循环系统的血管扩张及血清中胆固醇减少. 可用於生胃酸、蛋白质、脂肪、淀粉之代谢所需、性贺尔蒙合成所必需 菸草酸在身体作用的部位，在於脑、肝、神经、皮肤、软体组织、舌头等。 缺乏时有下列情形： 最明显的是皮肤的病变及胃肠道的障碍 开始缺乏的症状是食欲减退，生长迟延、衰弱、消化不良、下痢。肠道黏膜发炎、坏死、溃疡，大肠、结肠出血。皮肤表面粗糙、结痂性皮肤炎。小红血状的贫血发生。 缺乏维生素B 3 时，先从胃肠道发生问题，包括舌头发炎(glossitis)及口角炎(stomatitis) 再严重下去，即会有厌食症发生，腹部不舒服感觉及下痢 早期的精神症状有疲惫(lassitude)、忧虑(apprehesion)、压抑、丧失记忆、自闭症、精神错乱、歇斯底里症(hysteria)、躁狂症。 一般还会发生粉刺、秃头、口臭(halitosis)、高血压、脚抽筋(leg cramp)、偏头痛(migraine headaches)、血液循环不好、紧迫、蛀牙等。
维生素b3在化妆品起什么作用
维生素b3在化妆品中有美白功效。
1、抑制黑色素从黑素细胞向蛋白细胞的转移、减少过色素沉积。此项功能不同于以往的美白成分只注重抑制黑色的产生，而是作用于已经产生的黑色素，人们得以从黑色素产生到脱落的各项环节改善肌肤色泽。
2、加速肌肤新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落，同时保持细胞平衡水平，呈现年轻状态。
3、促进表皮层蛋白质的合成，增强肌肤含水度，从而改善肤质。适宜使用含维生素b3的化妆品可改善皮肤角质。
正常而健康的角质层排列整齐，且每隔一段时间就会自然代谢脱落，可以很好地保持皮肤水润和光泽度。
维生素b3
维生素b3（也叫烟酸）的美容功效在临床试验中宜得到证明，使用含有维生素b3的润肤霜能明显减少皮肤棕色斑点的面积和数量，用肉眼即可分辨出色斑颜色的淡化。
可见，维生素b3是一种能同时作用于肌肤内层和表面的多效美白成分。相信不久的将来，维生素b3将会被更广泛地运用于护肤产品之中，让维生素b3的美容功效更好的造福女性，令更多女性绽放净白莹彩。
皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要烟酸； 体内缺乏维生素 B 1 、 B 2 、 B 6 的人因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充；
经常精神紧张、暴躁不安，甚至患精神分裂者补充维生素 B 3 有好处； 糖尿病患者、甲状腺机能亢进者也需要烟酸。
维生素B3的主要作用，那里可以买到？
维生素B3又称尼克酸、烟酰胺、烟酸。它能溶于水，在人体中可利用色氨酸合成，是合成性激素不可缺少的物质。维生素B3能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯，减轻胃肠障碍．减轻美尼尔综合症的症状等。在动物肝脏、肾脏、瘦肉、鱼卵、麦芽、全麦制品、花生、无花果等中富含维生素B3。
维生素B3有副作用吗
维生素b3就是烟酸烟酸较常见的副作用有,服药后出现脸红,皮肤瘙痒,胃肠胀气,腹痛,腹泻等,往往出现在开始用药的第1~2周内,随着用药的时间延长,以上不良反应可逐渐减轻或消失. 在有消化性溃疡的患者,烟酸可加重溃疡病. 烟酸也可干扰糖代谢,使糖耐量减低,血糖升高,加重糖尿病的病情.有一些病人烟酸也可使血尿酸升高,甚至引起痛风. 偶尔也可导致肝功能损害,血清转氨酶升高,甚至出现黄疸.以上副作用在停药后可恢复,当出现这些情况时,应及时停药. 因此,伴有糖尿病,高尿酸血症,消化性溃疡,肝脏疾病,以及孕妇和哺乳期妇女不宜服用.在服用过程中,应定期复查肝功能,血糖,血尿酸等指标
维生素B3B5是什么作用
维生素B5(泛酸)为无色晶体，较稳定，不被光和热破坏，对碱很稳定，溶于水及乙醇。在酵母、肝、瘦肉、牛乳、大豆中含量较多，米糠中含量丰富。维生素B5是生物体内辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的主要成分，辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ都是某些脱氢酶的辅酶，为生物氧化过程中不可缺少的递氢体。维生素B5参与肾上腺激素的合成，并协助其它维生素的吸收利用，帮助脂肪、蛋白质及糖类的能量转化。维生素B5能增强体力、预防贫血、维护消化道的正常功能，可以消除紧张、焦虑、治疗抑郁症。膳食中长期缺少维生素B5可引起对称性皮炎，又叫癞皮病或糙皮病。患者中枢及交感神经系统、皮肤、胃、肠等均受不良影响。主要症状为两手及其裸露部位呈现对称性皮炎，发炎处有显著而界限清楚的色素沉着及腹泻等特征，中枢神经方面表现为头痛、头昏、易刺激、抑郁等。注射或口服维生素B5有显著疗效。维生素B5的缺乏还会导致易疲劳、消化不良、头痛、手部有刺痛感、精神状态差等症状的发生。
维生素B3的用途
。维生素B 3 具有药理的作用，尤其是循环系统的血管扩张及血清中胆固醇减少. 可用于生胃酸、蛋白质、脂肪、淀粉之代谢所需、性贺尔蒙合成所必需 烟草酸在身体作用的部位，在于脑、肝、神经、皮肤、软体组织、舌头等。 缺乏时有下列情形: 最明显的是皮肤的病变及胃肠道的障碍 开始缺乏的症状是食欲减退，生长迟延、衰弱、消化不良、下痢。
小狗打维生素b3的作用及功能
维生素B3又叫烟酸，有促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；使皮肤更健康；预防和缓解严重的偏头痛；促进血液循环，使血压下降；减轻腹泻现象。
