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12、摆脱孤单寂寞
酗酒常被形容为“一种孤独的疾病”。
我们起初喝酒主要是为了交际应酬的原因，酒精灌入体内有助于我们瞬间表现得热情开朗、左右逢源。
然而一旦酒精的作用消退之后，遗留下来的是更多的疏离感，不合群的感觉,也使我们的心情更加抑郁难解。同时如果我们对自己喝醉酒或是酒后失态的行为感到内疚与羞愧不安, 这种纠结复杂的情绪很容易使我们有一种被抛弃、遭放逐的感觉——永无止尽的灰暗、难以言喻的锥心之痛。于是我们很快地又再度端起酒杯。
我们酗酒时也不时地与人接触。然而大部分我们认为重要的对话几乎都深藏在自己心里，从不轻易出口。我们十分确定自己一直不被人理解，而且我们往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。
多年嗜酒生活使得我们对别人猜疑、不信任以及以自我为中心。我们习惯性地表现出偏狭、固执、冷漠的姿态，仿佛我们一向就是孤僻、难以相处的人。
当我们开始有机会能够与别人发展正常的人际关系, 甚至接受他人的友谊时。多年来内心恐惧的负担，往往使我们踟蹰不前，因此我们开始感到落寞，抑郁寡欢。过去陈旧的思维极易怂恿我们再去端起第一杯酒。
独自一人面对酗酒问题的挑战是多么的危险，即使我们有极大的决心和愿望，也几乎没有任何单凭自己个人的力量能够战胜酒精的例子。独自一人时，想喝酒的念头往往偷偷地、狡猾地出现在脑海中。当我们感到寂寞空虚时，想喝酒的冲动似乎总能更快速、更强劲的击败我们。
但现在我们能与其它志同道合的朋友一同扬帆前进，我们康复的旅程将更安全、更有意义也更有保障。所以我们不再忌讳向别人求助，在康复过程中接受别人帮助并非胆小懦弱的表现，与他人共同合作、同心协力是极其有意义的，因为我们大家都需要互相帮助。
当然我们每个人都需要一些独处的时间，用来整理自己的思绪，进行自我反省，或者处理某些私人事务，借以释放日常生活所累积的压力。但是如果我们过度放纵自己，一味沉溺于离群索居状态下，是相当危险的。特别是当我们的心态逐渐变得孤僻、抑郁、自怨自艾时,有朋友的陪伴都好于单独一人顾影自怜。
基于这些原因，我们对刚停酒的人建议“避免让自己太孤单”。
在想喝酒的念头浮现脑海之际，如果能够暂停一下思考，尽快找人交谈或者上网与人沟通, 至少能够开始脱离那种孤立无助的危险状态。
不会弄，有点难度
2018年设置QQ透明头像教程
本方法是目前做QQ透明和半透明头像最简单的方法。
工具/原料
方法/步骤
注意事项
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选择自己要当头像的图片，如果设置半透明头像就提前扣好图。扣图可以用专业点的photoshop，也可以用简单点的美图秀秀。
583photoshop如何抠图
扣玩图片打开图片必须是这样。注意下面两张图片的区别。图片一定要保存为PNG格式。
408如何使用Photoshop（PS）将图片的底色变为透明
有了PNG格式的图片，下面就是关键的了。打开安卓系统的手机，一定要安卓7.0以下要不然打开QQ2012日本版报错。QQ2012日本版下载链接链接：http://pan.baidu.com/s/1kVvJaIj 密码：l1hs
手机安装好后，打开QQ2012。切换至中文，如图
如果登录不上，请检查是否关闭设备锁，必须关闭设备锁才能登录！
登录进去后点击头像，更欢头像，选择保存的PNG图片。
提示上传失败多试几次或者换网络。
成功更换头像后的效果
END
一定要安卓7.0以下版本的手机才可以。
要上传的PNG图片不能太大，太大了容易上传失败。
QQ透明头像设置方法2018最新
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2018最新版本的QQ透明头像怎么设置
这个需要先抠图保存，保存时要保存为PNG格式
然后直接改即可，不过可能要多上传几次
为什么我2018赛季奖励铂金头像框领了缺没有皮肤
皮肤发放需要一定的时间，有的召唤师会延迟发放，如果你是黄金段位以上，多等几天就有了
女生用什么头像容易撩到小姐姐
有一部les电影是她唇之下，你搜搜里面那个攻，她长得很帅
2018的新版本电脑QQ怎么查看好友的历史头像？
QQ查看不了好友的历史头像只能查看自己的历史头像，具体操作步骤如下：
需要准备的材料有：电脑、qq
1、首先打开电脑，点击“qq”应用选项进入。
2、然后在该页面中点击“头像”图标选项进入。
3、之后在该页面中继续点击“头像”图标选项进入。
4、然后在该页面中即可看到历史头像了。
我追一个女生时，她把头像换成这个，是想告诉我什么？（她喜欢用头像隐喻）
其他的不说！至少这个头像绝对不是拒绝你！反而代表这她内心的雀跃心情！有希望，加油吧！
女生用这个做头像是什么意思
这个图片可能就是他家乡的风景呢，人在他乡做异客非常思念家乡的。
