导语:说到脖子,大家应该都不陌生,有人问脖子睡落枕了怎样能好,还有人问睡落枕了脖子疼可以用云南白药气雾剂吗,这到底是咋回事?其实脖子睡觉落枕了怎么最快恢复呢,接下来小编在这里给大家带来脖子落枕了怎么样能好的快,让我们来看看吧。
脖子落枕了怎么样能好的快
像这种情况最快的恢复方法是按摩,按摩一段时间以后还可以拿吹风机用暖风吹一下脖子,让打了结的筋舒展,就会很快的缓解症状。
人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有: ①睡眠时头颈姿势不当; ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平; ③颈部外伤; ④颈部受风着凉; ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦: (1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。 (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。 (5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。 (6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。 (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。 (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。 (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。 (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。 另外提供按摩治疗法: ①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。 病症:落枕,又称“失枕”、“失颈”,即颈部伤筋,是急性单纯性颈项强直、疼痛,活动受限的一种疾病。多见于青壮年,冬春两季发病较多。 病因:本病多由于躺卧姿势不良,枕头过高或过低,枕头软、硬程度不当,使一侧肌群在较长时间内处于高度伸展状态,以致发生痉挛;也有因睡眠时,颈背部当风,受风寒侵袭,致使颈背部气血凝滞,经络痹受阻,使局部肌筋强硬不和,活动欠利;少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物时,使部分肌肉扭伤或发生痉挛。 症状:患者一般急性起病,通常临睡时尚无任何不适,但翌日晨起即感明显的颈部疼痛、僵硬,头部向患侧倾斜,下颌转向对侧。颈部活动受限,向患侧转头时则疼痛加剧,不能俯仰,通常是转头时,常和身体一同转动,有一种特殊的颈项牵强姿势。严重时,可波及斜方肌和提肩胛肌等背部肌肉,造成肩背部肌肉痉挛,疼痛涉及上背部和上肢。局部皮肤外观无红肿,但触及患侧肌肉有紧张、发硬和明显压痛,局部喜热敷,轻者4~5天自愈,重者疼痛严重并向头部及上肢放射,可迁延数周不愈。 医生温情提醒:落枕的治疗方法很多,一般与颈椎病的治疗方法相仿。针灸、推拿是治疗落枕的有效方法,疗效好,见效快,多以风池、合谷、落枕、后溪、阳陵泉、大椎、天柱、阿是穴等为主,可单穴使用,也可多穴联用。一般远道穴,右病取左,左病取右,双侧病变取双侧穴位。局部取穴以患侧为主。针刺后溪或落枕或阳陵泉时,手法上主张强刺激,同时嘱患者活动颈部,即头部的前屈后伸,左右侧屈或施转活动,尤其是患侧,虽活动受限,但仍应进行轻柔的,幅度逐渐由小到大的动作练习。然后再配合刺络拔罐,局部艾条温和灸,推拿按摩等治疗,达到舒筋活血,温经通络,使颈项部气血通畅,肌肉放松,往往可迅速使症状缓解,减少痛苦,以便在尽可能短的时间内康复。 此外,中、老年人若经常反复落枕,常为颈椎病的前驱症状,应及时就诊。或在一段时间内反复落枕,在排除高枕等诱发因素外,宜详细检查,拍摄X片,以考虑早期颈椎病。平时睡眠时枕头的高低软硬要适当,睡眠姿势要及时加以调整,避免吹风受寒,防止复发。 参考资料: http://www.lsnews.com.cn/2004-09-03/ca77560.htm
记得采纳啊
我把脖子闪着了。就和落枕差不多。谁能告诉我怎么弄能快点好啊。
可试用以下方法治疗:
1、局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。
2、痛点按摩:按摩者立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
3、局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛作用,日3次。也可用解痉止痛酊痛点涂擦。
药物涂擦加痛点按摩效果更好。
4、伤湿止痛膏外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想。最好还是去医院看一下,毕竟脖子这个地方,还有就是不能拖的,我以前都经常这样的,很痛的,要好几天甚至一周才好,你得注意了,以后也要常注意,多吃一些筯肉,还有就是常运动颈部,对自己有好处。
落枕了,脖子疼啊,怎么能快速治疗好
晚上的时候,我们睡觉时又一觉醒来之后脖子痛痛的,脖子僵硬不敢动。那你就是落枕了。
落枕的时候当然要治疗啊
当然是落枕穴咯
落枕穴位位置
标准定位:落枕穴在手背侧,第2、3掌骨之间,掌指关节后0.5寸(指寸)。
落枕穴位于手背中央,与掌心劳官穴相对处。
按住洛枕穴用大拇指按住洛枕穴向逆时针或者是顺时针。揉一揉对,多揉个30秒到40秒之间。又换一只手在揉一揉。最多揉30秒到40秒之间,如果还痛的话继续揉,一直揉到不痛为止。
睡落枕的怎么办?一般几天能好啊?好像越来越严重嘛
落枕,又称失枕。造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。
一、冷敷:一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。
二、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。
落枕了怎么办?最快的恢复的方法是什么?
电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右,很快就觉得好多了/。你试试看吧
(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
脖子睡觉落枕了怎么最快恢复?
脖子睡觉落枕一般事因为肌肉扭伤,多办事因为夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置,所导致的颈部一侧肌肉紧张,颈椎小关节扭错,有落枕现象的,可以轻按颈部,找到最痛店,轻按最痛店,或者也可以贴一些能够治疗急性疼痛的膏药,如享贴膏药贴,可以在3-4个小时最大程度修复和减轻颈部肌肉疼痛。
脖子落枕了,需要几天才能好
一般第二天就好点了,时间不会太长。
脖子睡落枕了最快的治疗办法是什么
由颈部过度旋转扭曲造成的,称为颈部扭伤。落枕是由于睡眠时姿势不正确,受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作,引起组织粘连,则可形成颈部陈伤。治疗:用活血散、接骨散外敷治疗,效果最好。陈伤加推拿按摩,药酒、舒筋药水外擦。
脖子早上落枕了,怎么好得快,
落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛. 落枕的治疗: 轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次,然后涂红花油或云南白药等消炎止痛,或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解. 严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药. 预防落枕,睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.