聊到准确，大家应该都熟悉，有人问肩井穴准确正确位置，事实上肩井穴准确正确位置，这到底怎么回事呢？事实上熏艾条女人那个位置合适呢，今天给大家说说肩井穴准确正确位置，希望对你有所帮助!
肩井穴准确正确位置
肩井：是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。其位置在低头时，颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。中指按压法，手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上轻轻按压。位置：位于第七颈椎与锁骨肩峰端连线的中点。主治：高血压、肩背痛、落枕、乳腺炎、子宫出血、脑溢血、鸡甲状腺机能亢进。
简单的说，当抬头时，在颈椎后正中两侧各有一隆起的肌肉；
在耳朵的后方有一突出的骨头。
在突出的那块骨头与隆起的肌肉之间有一凹陷，
风池穴差不多就在那儿，压上去会有酸胀感。
肩井穴位置：肩膀肌肉凸起处（肩膀中央）
即当大椎穴与肩峰连线的中点处。
怎么准确掐人胳膊的麻筋 我看有人抓手腕 就可以掐上麻筋 准确到底是在什么位置呀
手部麻筋：手部麻筋，共有三支，第一支位于食指与中指之间。属伸筋，邻附神经，拿之伸而不曲，极为麻痛，影响全臂活动。每支有二筋点，拿之尤易制敌，一在手背中间，一在指之围端，骨节陷入处。
臂部麻筋：臂部麻筋，以肘节麻筋为主，肘节乃联络大小臂，使之连接，而司其转动，实为大小臂间的重要关键，此节被拿，直接影响全臂活动能力，其部位在上臂骨下面末端，与尺桡二骨上面一端结合之中间，肘曲时，骨即外突，臂直时，则其处有小线窝，名曰曲尺穴，属要穴，拿之足制止肘部活动；此外曲尺外侧有一筋点，属伸筋，拿之敌臂不但麻痛，且影响其全臂伸而不屈；曲尺内侧又有一筋点，属曲筋，拿之则影响其全臂曲而不伸，麻痛自不待言。此三穴点，轻拿足使敌麻痛被制，重拿可使敌痛极而晕倒。
肩部麻筋：肩部麻筋，可分三部述之：第一部为前肩部，位于扁肩胛骨与锁骨相接处的中间，有一凹陷处如臼状，名曰“肩井穴”，即俗称肩窝，此筋点位两臂联络躯干之重要关键，在人体各要穴中亦为大穴，如气血流行，正达此穴，而被点拿，虽不足以致人死命，但亦足以戕害其肢体而成残疾。即使拿之轻，亦可使被拿者臂部，受其影响，发生巨痛，而失去原有活动能力。
颈部麻筋：颈部可分为左右即后三部，唯此部下手多在前后两部，以前颈项言，完全为软骨，并无骨骼支撑，多系皮肉与筋络所组成，其内部则气管与食管相附，皆为重要部分，人之所以生存，全在呼吸、饮食，呼吸必经气管，饮食则全靠食管，两者若受伤，足以使人丧失性命，故前颈一部，非常重要，在擒拿法中，是致命要部。然拿法可分数种，如拿喉结、闭气管、拿筋等等，颈筋最易拿，而影响大者，为耳部垂斜接胸前锁乳突肌，经左右皆有，此处被拿，虽不至死，但极易昏晕，因此筋附有神经直达大脑。虽未扼其气食二管，势必受到压迫，气运不舒，神经受压迫而昏倒。
腰部麻筋：腰肋各部，要害分部极广，在擒拿法中，对于胸、肋、腰等部，可拿之处极少，以胸背所占之部位，因不易三指掂取。惟腰部、肋部，尚可施拿，但并不能制敌使其失去反抗，而出手即致人死命，故此部筋点，以不拿为佳，即万不得已而用时，落手亦亦从轻；以敌人受伤为度，切勿过份，擒拿部位，在左右肋骨之最尾端之软腰处，俗名腰眼穴，又名笑腰穴。筋头为外斜肌，附有神经，拿之腰肌疼软，半身受影响，活动不灵，如重手伤及内部，可致刺激神经大笑不止，面唇青白，额出冷汗。因腰后两旁，乃肾脏所在，腰前上部，为右肝脏，左为胃脏，皆要害。
腿部麻筋：腿部麻筋,分胯节筋点,大腿筋点,腿弯筋点,小腿筋点,足腕筋点及足部筋数部。
老兄想练分筋错骨手啊？？
肩井穴和膻中穴在什么位置
一、 肩井 “肩”指肩部；“井”指凹陷深处。穴在肩上，其下为空隙似井一样，故名肩井。 位置：位于第七颈椎与锁骨峰端连线的中点。 主治：高血压、肩背痛、脑溢血、落枕、头项强痛、乳腺炎、子宫出血等。 二、 膻中 “膻”指心中宫城，属外围组织，代心受命；“中”指内外相应，胸膜之中，故名膻中。
位置：它位于玉堂之下，两乳之间，平第四肋间。
主治：乳腺炎、乳少、气喘、咳嗽、胸痛、乳痈。
肩井穴有痣好吗?
痣的位置具有偶然性
用点痣净即可
风池穴、大椎穴、合谷穴在什么位置
风池穴在后脑勺枕骨两边，大椎穴在颈椎最底下低下头有凸起处，合谷穴在拇指食指中间，当拇指与四指并拢凸起处。
肩峰,肩醪,肩井,肩髑 它们的穴位的位置
肩峰在肩骨缝之正中央下五分！肩髎位于肩髎后方，当臂外展时，于肩峰后下方凹陷处！肩井位于肩峰与大椎连线的中点处！
用艾条熏那个位置好拜托各位了 3Q
要看你艾条熏的目的是什么的， 1、延年益寿保健灸 穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。 分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。 2、艾灸治冻疮 穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、足三里穴。 方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。 3、艾灸治胃痛 穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。 4、艾灸美容 艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。 有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。 有这么几种女性： a、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。 b、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。 c、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。 d、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。 这些问题艾灸都有很好的效果 注意事项 1、大醉大怒大惊大喜过劳过饱情形禁灸。 2、皮肤过敏者不宜艾灸。 3、孕妇不宜艾灸；妇女月经期间不宜艾灸。 4、一些热性病，阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸。 5、防止晕灸。晕灸虽属罕见，但宜应注意。在艾灸中若突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状，是为晕灸，应立即停住施灸，开窗通风。 6、如遇温度过高有热烫感，请及时停止或增加艾灸的距离，以免灼伤。 7、无论是艾灸还是艾熏都要在气血充足的情况下进行。并且在实施之前要喝生姜红枣水。全身艾熏之前更是要喝生姜红枣桂圆羹（三片生姜、六粒红枣、六粒桂圆打成羹）。 1、穴位艾灸 将一根条一端点燃后，在穴位上熏灸或灼灸。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约10-30mm，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温热发红，有温热感，而又不致产生灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸、回旋灸和雀啄灸。也可以配合各种艾灸器使用。如灸足三里、气海穴等。 2、局部艾熏 可以用3-6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10-30mm，上下来回艾熏。 如痛经：用6根清艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30-40分钟，能温通带脉、促进小腹的血液循环。 如肩周炎：可用3-5根艾条从颈风池穴到肩部肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内的温度，不能受凉。 如腹部受凉，腹泻等，可以用几根 艾条熏小腹至肚脐的位置，可以去寒。 如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉，面色苍白，舌质淡，舌苔白等症状，可以用1-2根清艾条熏肚脐及周围，熏5-10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气，补肾，去肾寒。 如有口臭，舌质是暗紫或者舌苔发黑说明脾胃寒气非常严重并伴有经络淤堵，可以用3-5根清艾条熏小腹到肚脐周围每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。 3、全身艾熏 (1)全身熏艾条前要喝生姜红枣茶。用3片生姜，10粒红枣（去核），10粒桂圆（去核）加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。 熏完之后要多吃牛肉、海虾补足能量。 （2）将生姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。 （3）夏季用6～8根清艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。 （4）将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏30～40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉。如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也不会感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。 （5）在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。 （6）在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。
落枕很难受，按摩哪些地方，5分钟缓解疼痛？
落枕的症状非常常见，如果想要通过按摩手法缓解疼痛，可以做一些比较简单易学的动作，比如用手掌按摩颈部。
一般人出现落枕的时候，多是因为睡眠姿势不正确，导致颈部神经长时间受到压迫造成的。我们可以在发现落枕的时候，做一些自我按摩措施。
可以用手掌按摩脖子的两边。这时候就要先坐直身体，把两个手掌交叉放在脖子后面，用手掌的心的部位慢慢揉搓脖子两侧，差不多两三分钟以后脖子就会发热，之后再用手掌的侧面轻轻刮脖子，力度不要太大。
之后手指按揉风池穴、肩井穴以及外关穴，每个穴位按压一分钟左右。我自己实际操作过的是按压肩井穴，效果很不错的。找寻的方式也很简单，把手掌平放在肩部，中指所对应的位置就是肩井穴了。
最后是用左右手分别拍打相对应的肩部位置，一边拍打一边扭动脖子，尽量扭到自己能够忍受疼痛最大值的位置。
这样经过以上几个按摩步骤，落枕就会得到很大的缓解。当然我还见过一些民间偏方，我们这的老人们常说要是哪个人落枕了，就找个孕妇用擀面杖在病人的脖子上擀几下，很快就会好了。虽然这种办法效果不知道如何，但是我在怀孕的时候确实遇到过有人请帮忙的事情，不过因为我自己不太好意思，就不了了之了。
就算经过按摩疼痛缓解，也不能掉以轻心，晚上睡觉的时候最好是选择合适的枕头，避免脖子再次因为落枕而更加难受。
右肩膀和脊椎间有一小坨肉痛 不是那个位置的骨头痛 就是那坨肉
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
颈椎病的症状有哪些
1. 颈型：
主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型：
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3. 椎动脉型：
病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、
胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型：
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。
7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
预防颈椎病自我按摩操
1.按摩百会 ：
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2.对按头部 :
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3.按揉风池:
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
预防颈椎病自我按摩操
4.拿捏颈肌:
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。
预防颈椎病自我按摩操
5. 按压肩井:
以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
预防颈椎病自我按摩操
6.按摩大椎:
用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。
预防颈椎病自我按摩操
7.对按内、外关:
用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。
8.掐揉合谷:
将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。
预防颈椎病自我按摩操
9.梳摩头顶:
双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放
松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼:
头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，
30次。2. 前后点头:
头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3. 旋肩舒颈:
双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转
20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑:
头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
5.头手相抗:
双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用
力，互相抵抗5次。6. 双手托天:
双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
