说到让他，大家应该都熟悉，有朋友问分手后一直放不下怎么办，还有朋友想问明明说好不再难过，这到底怎么回事呢？事实上他已经和我分手了呢，下面是小编分享的分手后如何让他忍不住联系你，希望你喜欢。
分手后如何让他忍不住联系你
心里盘算着，等有时间我得去买全自动洗衣机，床，再有个笔记本电脑也就够了。
还有11万，我得盘算着花了。
午睡快到时间了，穆小溪帮我把洗干净的衣服送了过来。
我连声谢谢，并夸奖女孩儿身上有古典淑女的纯美，以后谁娶了她一定是天大福气等等。
穆小溪美滋滋的笑，心里很是受用，她丝毫看不出来过去的我是一个没啥人样的流氓。
现在，就连我自己也看不出来。
等下午上课的时候，我和苏沫璃、穆
分手后忍不住想要联系前任，怎么办？
问题之所以成为问题，是因为想联系，却不能联系。
想联系是源于过去延续的习惯，一时无法接受分手后角色的转换；不能联系，可能是无法联系，被拉黑了，可能是不敢联系，怕被讨厌。
而且就算能联系上，现在也不是当初的感觉，不是想要的联系了。
其实大家都清楚地知道不该联系，可就是抑制不住内心的冲动。理由有很多。
1.未竟之事。
你们曾有过各种各样的计划，对未来有过共同的愿景，可是一切在TA决定分手那刻全部被打碎。
你不相信，不愿承认。这种巨大的心理落差，让你不断想去纠缠，讨个说法。
可是当初的承诺，今天已经成为过去，就算紧抓着不放，只会让TA对你更厌烦。其实你心里清楚得很，就算联系也不会得到想要的结果。
2.可以是朋友？
分手后还可以是朋友，这样的缓冲地带，是你最终妥协的结果。你想通过主动联系去告知他自己的想法。
然而，即使是和平分手，你们之间还是会有矛盾，会有刚分手的尴尬，更重要的是，你们都需要时间去适应新的身份。真心相爱过的人，是没办法马上切换到朋友相处的。
3.其实想挽回。
不管通过怎样的形式联系，其实你的目的，只是想复合。
不习惯、不甘心、不承认，只是留恋，一味地想要复合，所以必须联系。可是你知道，TA不会答应的，于是就在想联系与不能联系之间，纠结不已。
怎样克服联系的冲动，保持良好心态？
1.正视分手结果。
分手这件事呈现出来的，虽然看来只是个结果，但过程的失望，是逐渐积累起来的。希望仅凭一两次的联系，去缓和关系，本身就是件很不现实的事。所以这种联系，只能起到隔靴止痒的效果，甚至可能在止痒的过程中，带来新的麻烦。例如，前任仍能感受到你对TA的干涉，超越了正常的分手后该保持的距离，变得更反感。
能接受分手结果，才是站在正确的挽回出发点，离成功更近了一步。
2.冷静思考矛盾核心。
冰封三尺非一日之寒，到了分手的地步，你们不会是因为一点小矛盾。分手的原因可能有很多，错综复杂，连当事人也未必能完全说清楚。因此在分手后，正视结果，冷静下来思考分析，明确挽回的方向，就是现在该做好的事。
方向不对，努力白费。不要停留在想联系这件事上，试着走出来，为这段关系做正确的努力。
3.找到解决的办法。
经过正视问题，冷静分析后，你应该能清楚知道导致你们分手的根本原因了。现在开始，你就要针对性地进行改变，从而往挽回结果去推进。
记住，仅仅解决问题是不够的，你还需要多多提升自己，有些新的改变。换句话说就是，在扫清过去你们恋情障碍的同时，还需要给TA新的理由，有新的东西去吸引TA回来。
暴露过高的可得性会削弱你改变提升的效果，要是让TA发现你真正的目的是想复合，甚至可能会增加TA的戒备心理，一旦排斥形式后面就会变得更难挽回了。
认清现在的身份，把自己当作TA一个不怎么重要的朋友，在这个基础上重新去接触，展现自身的改变，实现二次吸引，是最普遍有效的挽回办法。
挽回要做好打持久战的准备，分手后忍不住想要联系前任，只是个小小的挑战，要不要联系不是问题，就算联系上，也不是你最终想要的结果。整个挽回过程中，还有更多要保持良好心态，稳定情绪的时候。不要因为一时的冲动导致挽回机会的断送。只要坚定信念，步步为营，不管TA现在对你是何种态度，挽回成功都是可能的。
分手后还是忘不掉他，忍不住想联系前任怎么办？
不要纠结和前任的点点滴滴。在不经意间总会不由得想起自己的前任，这很正常，毕竟两个人走过一段美好的时光。
不管是什么原因分手，成为了前任，这段记忆是抹不掉的，是忘不了的，也是不可能忘记的，说能忘记都是自欺欺人，不愿意提起罢了，不要纠结这个问题，影响了自己目前的生活状态，让自己也心烦意乱的。
把记忆封锁起来，遗忘一个人也好，遗忘一段回忆也好，行之有效的办法，就是把人和事固体化。在脑海中，先把动态的记忆，想象成静态的图片，去掉声音。
再把多张图片定格到一张图片上，去掉颜色；然后想象出一个记忆盒子，把照片封锁进去，再把钥匙扔了！以后每当你想要回忆这段故事，就必须先找“钥匙”，把这其中的程序越复杂，你受到的“伤害”越小。
对很多人来说，前任身上镌刻着一段难以忘怀的青春记忆，但聪明的人却知道他缅怀的不是这个人，而是自己的一段美好岁月，只是碰巧与这个人有关而已。
把蚊子血当成朱砂痣，白米饭变成白月光的行为都是拎不清的存量思维作怪。连多愁善感的北宋词人晏殊都说了：“不如怜取眼前人”。现代人的你，有什么理由对前任念念不忘，放不下呢？
有没有人，和男朋友分手后，总是忍不住去联系他？怎么办
这很正常的，你们分开总要给你一个适应期，在这段时候里，你要克制自己不去联系他，没多久你对他的感情就会淡化一点。但是实在忍不住的话，我觉得你可以试试和他和好！希望我的回答能给你一点启发。
分手后明明说好不再联系,为什么还会忍不住和他聊天,想知道他的一切.
两个人从相识、相知到相爱，在交往一段时间后，或有不得已的原因，或有不得告人的理由，由于种种的原因，最后不欢而散，在分手时，总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友。如果是我，并且觉得自己非常的受伤，彼此爱过，恨过，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨铭心,分手后做朋友谈何容易?. 分手后不能做朋友。我选择做陌生人的理由是：既然分手了，就不要再有暧昧的关系，那样只会让自己伤心，难受，进也不是，退也不是，既然分手了，就彻底的退出，快乐的生活，开心是现在唯一的追求。我只能对他说句对不起，不管是什么原因，分手了就分手了，既然我们不能再相互爱下去，就让我们做陌生人吧。 分手后不能做朋友。如果你曾经深深的爱过这个人，他曾经是你生命中不可分割的一部分，那么怎么去转换角色，才能若无其事的把他看成是一个朋友？这对大多数人来说，恐怕都是难以做到的。 分手后不能做朋友。如果说分手后，还会保持联系，这只能说明有一方还没真正放下对方，他还不愿从对方的生活中彻底消失，所以会找各种看似很冠冕堂皇的理由去接近对方。可是，扪心自问，如果你们是真正的爱过一场的话，如果他真的对不起你，真的能做成朋友？NO，因为现实是残酷的,并没有我们想象的那么多姿多彩。 分手后不能做朋友。假设双方分手之后都另结新欢，你却仍以旧爱做朋友，新情人心理怎么想。谁不认为你与旧爱是藕断丝连呢？新欢必然心中不满，更怕在拉拉扯扯中搞出一个对角关系来。虽然也有一些相安无事的例子，但这些故事总不免另人听出一丝尴尬来。当你看到旧情人，你又怎能忘记曾与他同甘共苦一起走过的日子？除非未曾刻骨铭心。 分手后不能做朋友。看着自己以前的恋人,与别人亲亲我我、欢天喜地，你心里真的就那么平衡吗？人都是有尊严的，何必自找苦吃呢？还是早点脱离苦海，把它封在心里，怀念，或者扔掉它，重新过自己的生活这才是明智之举！ 分手后不能做朋友。分手了，不做朋友是为了不再给对方希望，不给任何机会，这个人没爱过你或者已经不再爱你，再抱着希望简直是一种酷刑，放手，反而是大家解脱的最好办法，而做为任何一方，既然没有了爱，也就没有必要苦恋不舍了。所以，既然没有缘分一路同行的走下去，那就彻底分开吧，默默的祝福你，但是我的生活中，已经没有你。 分手后不能做朋友。分手之后仍要做一对朋友，岂不是把过去的一切又带回自己的生活中？何苦呢？歌里就这样唱到：“日复一日，年复一年，淡忘了原初的伤疤，只是一回想起来，还是有一丝隐隐的酸楚在脑海里残留着，久久不能散去。曾经挚爱的人转眼间已成陌路，那份爱也已经随风而逝，说是可以忘记，可生活就象表演，不经意间的相遇，看着她远去的背影往昔一样在脑海间漂动，那种伤是难以语表的。慢慢发现，激情与浪漫已渐渐远去，难以再爱。 ” 是啊，有时候感情就像一场游戏，但也并不是谁都愿意这么做。人这一辈子记得最多的应该是最快乐的那段日子，即使有伤害和痛苦，也不会为此后悔过，人不能后悔，后悔就代表否定自己，否定自己那就不可能快乐。也许你的收获仅仅是一些支离破碎的记忆，并不如你想象的那么美好，有一个美满快乐的结局，但起码自己曾经那么的珍惜和努力过，足矣！ 分手后: 不可以做朋友 因为彼此伤害过 不可以做敌人 因为彼此深爱过 所以只能做最熟悉的陌生人．．．
分手以后忍不住想联系前任怎么办?
男人不再联系你了，你可以尝试发这样的信息给他：我已经不再期待你联系我了，纠缠了这么久，我终于逼着自己放下你了，以前我是真的很爱你，现在你已经耗尽了我对你所有的喜欢和爱了。发完之后，对方可能会产生愧疚心理，可能会去联系你。
分手后老是忍不住会去找他，怎么办
我跟他谈恋爱一年，在这一年里经常为了我的前男友以及一些生活小事而吵架。我跟他的性格都非常倔强，两个人都不让着对方。半年前我们分手了，他说我跟他很多观点跟看法都合不来，在一次次的吵架中慢慢消耗了对我的感情。这半年我恢复地很差劲，总是控制不住自己会去惹他。分手后都经历过很多次激烈的争吵。我老是觉得，为什么之前那么爱我的一个人，现在会变成这样。他其实是个很心细的人，现在变得完全想不起我的事，还很绝情地给我说体会不到我怀念他的心情。之前一段时间我身体不好，他知道以后回来陪过我一段时间，但我本身也是个矛盾体，我怕自己适应了有他的日子，更分不开，最后还是会给自己造成伤害。我敞开心扉跟他谈了一次，他说那行，我们重新开始。我理解的重新开始就是他会搬回来跟我住，跟我摒除之前的不开心好好生活在一起。这段时间正值他事业的上升期，他忙起来就把我给忘了，这件事又造成了我跟他的争吵。我问他在他心目中理解的重新开始是个什么意义，他说就是顺其自然地相处，不是我要求的就算不搬回来，每天也记得给我发个短信打个电话，说忙起来的时候确实想不起我。听了他说这些话，我心都碎了。可能他看我一直在哭，就说给我半年时间，让我去过一个人的生活。他说我现在还想着他，是因为我从小都有人陪着，从来没过过一个人的生活，所以对他产生了习惯跟依赖感。还说我就是没碰到一个比他更适合我的男人，如果我碰到，肯定也不会再去找他。他说，如果我在半年以后，还是爱他回去找他，他就跟我结婚，心甘情愿的把之前的不开心全部忘了，好好的生活。听了他说这些，其实我心里很难过。我认为这是他的缓兵之计，他知道半年时间会发生很多变数，我甚至觉得他会祈求这半年时间我会爱上别的人，放过他。有朋友给我说，半年完全不联系，就算到时候我真的还爱他，我们也不可能再一起了。建议我自己先冷静1，2个月，再慢慢回复跟他的联系。老师们，我现在真的过得很不开心，每天的心情都很糟。我不知道这种不完美的感情，还值不值得我的坚持和争取，而且我认为，不但把他给丢了，更把自己给丢了。我也尝试看书学习，听音乐运动，但是心情时好时坏。坏起来的时候就钻牛角尖，想着他说的想不起我，想着他在这段时间是不是会爱上别的女人。我现在最大的问题就是，老是忍不住想去找他，有没有什么方法可以控制住我这种情绪。而且，我觉得他是个悲观的人，我也怕自己经常不跟他联系，他会把我这个人给忘了。老师们，帮帮我吧。。
已经分手了，但我忍不住想联系他怎么办？
毕竟曾经在一起过有感情，如果不想回头那就让你忙起来，让自己的生活充实起来不再去想他，
分手后老是忍不住想去联系他怎么办，明知道不可能
因为还放不下，因为习惯了他的存在，因为还没有接受现实，告诉自己他已经离开了，已经不属于自己了，已经是过去式了，已经没有可能了，再联系是在把自己放在了令人可怜怜悯的地位了，是没有自尊的，让自己忙起来，可以去频繁相亲，见很多的人，可以去旅行，可以去做义工，总之让自己忙碌，去做一些不一样的事，和做的工作不一样的工作或者是事情去参与，会发现会有不同感受，对于分手，和过去的一段感情都会有全新的认识，加油
我，在提出分手后，还是忍不住和他联系了，我该怎么办
你提出的分手，却还是忍不住，证明你心里还有他，要么放手，要么重新牵手
