提到桃胶，我们很多人都知道，有朋友问桃胶雪燕皂角米每次|人用多少，还有朋友想问皂角米桃胶雪燕的功效，这到底怎么回事呢？实际上桃胶雪燕皂角米用什么水泡发呢，下面是小编精心为你们整理的桃胶雪燕皂角米的功效的做法，一起细细了解。
桃胶雪燕皂角米的功效的做法
桃胶皂角米有清润和血，美容养颜的功效。
桃胶常于夏季采收，用刀切割桃树树皮，待树脂溢出后收集制作而成。桃胶有很好的清润降脂，和血益气的作用，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性，气色红润而有光泽，养颜美肤效果都不错。
皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。烹煮时皂角米会膨胀，胶质半透明，食用起来口感香糯润口，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。特别是皂角米中可溶性膳食纤维非常丰富，有助于促进人体肠道排毒、排便，是一种调和人体脏腑功能的纯天然绿色食品。
桃胶皂角米雪耳羹：
材料：桃胶30克，皂角米40克，干品雪耳25克，红枣5颗，冰糖适量。
制作：各材料清洗干净；将桃胶、皂角米、雪耳提前泡发，将泡发后的桃胶反复清洗,去除黑色的杂质后掰成小块；雪耳泡发后去蒂，撕成小朵状；红枣去核后切成枣丝。
所有材料一起放入炖盅内，加入清水1250毫升左右（约5碗水分量），加盖后隔水炖2个小时，进饮时方加入适量冰糖调味即可温服。这是3-4人分量。
桃胶皂角米雪耳羹-人民网
需要炖60分钟。具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：桃胶 40克、皂角米 15克、雪燕 10克、枸杞 10克、椰奶 100克、冰糖 适量。
1、准备好食材。
2、桃胶、雪燕、皂角米泡发好。
3、先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，煮30分钟。
4、倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火煮20分钟。
5、20分钟后，加入枸杞，继续煮10分钟。
6、盛出倒入椰奶拌匀，完成。
注意事项：
桃胶、雪燕及皂角米都要用冷水来泡发，泡发之后要清除杂质。
牛奶炖桃胶雪燕皂角米和银耳可以天天吃吗？
四组合炖煮牛奶，桃胶抗皱嫩肤、雪燕补水保湿、皂角米养心通脉、碱蜂糖碱性抗氧化，与牛奶炖食可为人体补充充足的蛋白质、钙质以及各种微量元素，对提高人体免疫功能具有很大的帮助。
桃胶皂角米雪燕粥的做法步骤图，怎么做好吃
皂角米,桃胶,雪燕是早上吃还是晚上吃
建议大家还是要在白天食用桃胶、皂角米和雪燕，晚上食用桃胶和皂角米可能会加重个人的脾胃消化负担压力，导致个人出现脾胃运化功能失常的问题，会大大增加自身出现肠胃疾病问题的几率，还可能会使自身出现上火，肚子不适等一系列问题。
白天人体的消化功能处于一个旺盛状态，食用桃胶和皂角米不会对一个人的肠胃产生太大的毒副作用影响，在领略美味的同时就可以补充体内所需要的多种营养物质。
雪燕能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病，防治肥胖、高血压、高血脂。因而价格昂贵，被养生人士誉为植物珍馐。
桃胶皂角米和血益气功效非常明显，可以有效的调理自身出现的胃痛，胃炎等多种症状，同时也可以达到一个降血脂的效果，将自身体内的血脂值维持在一个恒定的健康状态之下，也可以使自身的皮肤变得更加年轻充满活力。
皂角米总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%，含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高，能量高，想要瘦身的美女需要控制食用量。
特别注意：孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
如何做出桃胶雪燕皂角米？
将桃胶、雪燕、皂角米分别泡发，放水进行炖煮，然后加入冰糖即可，下面介绍具体做法：
主料：桃胶10克、雪燕3克、皂角米3克
辅料： 红枣2颗、冰糖6克、水适量
制作步骤：
1、把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。
2、把桃胶杂质去掉，冲洗干净。
3、把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。
4、把皂角米也冲洗干净，备好食材。
5、在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。
6、倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。
7、在养生壶内加入1000—1200毫升的水，把炖盅放入养生壶内。
8、启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。
9、剩下10分钟时，加入冰糖。
10、继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。
11、美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了。
注意事项：
1、桃胶、雪燕和皂角米不能混在一起泡发，尤其是雪燕，必须单独泡发，才好清洗去除杂质。
2、雪燕不能炖煮太久，时间长了会化水，晚点放冰糖是防止汤汁黏稠。
桃胶雪燕皂角米的功效与作用还有禁忌是什么？
桃胶雪燕皂角米的功效与作用：
1、消脂润肠
桃胶雪燕皂角米当中的雪燕是一种植物木髓分泌物，通过泡发之后可以减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。但除开这些特殊时期，雪燕能帮助女性朋友减脂润肠、紧致皮肤，是日常保养不错的选择。
2、养颜美容
桃胶雪燕皂角米当中的桃胶具有排毒养颜作用，桃胶具有医疗美容功能，不仅能去除痘印还能治疗各种的皮肤斑。
3、降血脂
皂角米属于植物胶质含量多的食材，含有丰富的化合物、维生素，同时也是一种高能量高碳水化合物，低蛋白低脂肪的食物，每天适量的吃点桃胶雪燕皂角米能起到降血脂的作用。
4、瘦身通乳
很多产后妈妈身材会变得丰满，所以每天吃点桃胶雪燕皂角米能帮助产后瘦身，还能起到通乳功效。
禁忌：
1、孕妇禁止食用
一般来说桃胶雪燕皂角米孕妇是禁止吃的，主要是桃胶它服用后会影响胎儿的发育，严重的时候可能会导致胎儿发育迟缓或是出现畸形等问题，因此，孕妇是不建议吃。
2、过夜不可食用
桃胶是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。桃胶可以过夜。但需要注意，任何食物都最好不要过夜吃，而且反复煎熬的桃胶，是会产生致癌物，一次食用的时候就少熬些，最好不要放置太长时间。
桃胶雪燕皂角米用什么锅煮
桃胶雪燕皂角米可以放薏米一起煮吗？？？
最好不要放一起煮了，食材太多，影响功效。
主料
辅料
桃胶雪燕皂角米羹的做法
1.
把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。
2.
把泡发好的桃胶去掉杂质，冲洗干净。
3.
把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。
4.
皂角米也清洗干净，备好食材。
5.
在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。
6.
倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。
7.
在养生壶内加入1000—1200毫升的水。
8.
把炖盅放入养生壶内。
9.
启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。
10.
剩下10分钟时，加入冰糖。
11.
继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。
12.
美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了。
桃胶10克
雪燕3克
皂角米3克
冰糖少许
水适量
红枣
2颗
桃胶皂角米雪燕的做法
用料
主料：桃胶20克、皂角米20克、雪燕4克
辅料：红枣15颗、冰糖、桂花
1.桃胶皂角米雪燕用清水浸泡12小时
2.将泡好的食材处理干净
3.锅内倒入皂角米加水煮20分钟
4.时间到后倒入桃胶再煮30分钟
5.煮开后再倒入红枣煮一段时间
6.再倒入雪燕冰糖桂花再煮15分钟
7.美味的桃胶皂角米雪燕就完成了
