年轻人经常喝茶叶对身体好吗
年轻人喝茶对身体有好处
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
茶的保健作用
1、能提高免疫力
哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
2、能提高杀菌力
2008年5月有一则报道，埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现，绿茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高3倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。
3、有减肥瘦身效果
研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事！不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。
只要适度，没问题。
茶叶分发酵和不发酵的，发酵的适合暖胃，诸如红茶、乌龙茶；不发酵的比如绿茶。他们的功效不同。
年轻人可能喝绿茶多，因为绿茶去火的。绿茶也是世界卫生组织公认的六大饮品之一，里面不仅含有维生素和高含量的锰，也有提神的咖啡因，以及具有抗癌抗辐射和收敛功效的茶多酚，有益于抗衰老。
但是茶里含有可以让人兴奋的物质，如果喝得太多，或者不注意时间，比如在睡觉前常喝茶的话，肯定对身体不好。此外空腹饮茶不行，容易对胃黏膜造成刺激。
总结几点：
1，早晨切忌空腹喝茶
2，饭后不能立即喝茶和大量喝茶
3，睡前不喝
4，切忌不喝过浓的茶，如果一定要，最好配点小点心，带甜味的为宜
5，趁热喝，大杯茶三泡之后就可以倒了
好处是很大的，但是需要慢慢积累。
初喝茶可以选用比较淡雅的茶，别喝铁观音以免引发不适（铁观音比较浓，需要时间适应）。
年轻人适合喝茶叶吗?
绿茶口感清香淡雅，年轻人是比较喜欢喝的。经常喝绿茶具有很多好处：
1、防辐射
现代人几乎每天都处在一个充满辐射的环境中，电脑、电视、手机、微波炉等等，虽然这些辐射并不会很明显地致人生病或衰弱，但毕竟不是有益的东西。而常喝绿茶可以有效防治辐射对人体带来的伤害。比较典型的是一些肿瘤病人，经过放射性治疗后，白细胞减少。但通过饮用绿茶，则可使白细胞明显增多。
2、提神醒脑
经常有人会有这样的体验，晚上喝了杯绿茶，觉就不好睡了。那是因为绿茶里有咖啡因，可调动中枢神经，使人变得兴奋。了解到绿茶的这一特性后，我们不妨将喝茶的时间调至白天，可使人大脑兴奋，提高工作效率。
3、治口臭
口臭是一件让人尴尬的事，严重影响人际交往。上班的时候又不能随时去刷牙，嚼口香糖又显得太随便。真是让人苦恼。其实，只要准备一杯绿茶就可以了。绿茶可以“杀死”口腔里的各种细菌，从而使口臭彻底远离。
4、减肥
多喝绿茶可以助消化、分解脂肪，还能防治便秘。这无疑是减肥一族的福音。只要在饭后喝杯绿茶就能“刮油”，就是不减肥，也不用担心继续长胖了。
5、防衰老
茶叶里的茶多酚可以抗氧化，并且能清除对人体有害的自由基。日本科学家称：“茶多酚的抗衰老效果比维E要强18倍。”所以，小编强烈建议，多喝绿茶吧，由内而外地抗氧化，防衰效果更好。
6、明目
茶叶中的维生素C等有效成分，可以使眼睛更加明亮。有数据表明，患白内障的人群中，无饮茶习惯的人要占七成以上。
7、抗癌
绿茶中有一种物质可以抑制尿激酶，而尿激酶是癌细胞生长的必备物质。所以说，常喝绿茶可以防癌、抗癌。
年轻人经常和茶叶水对身体有没有好处和坏处？
在日本，从小学开始每个人就被要求每天要喝一杯绿茶的，日本大部分长寿老人都有每天2-3杯绿茶的习惯。绿茶也是世界卫生组织公认的六大饮品之一，里面不仅含有维生素和高含量的锰，也有提神的咖啡因，以及具有抗癌抗辐射和收敛功效的茶多酚，有益于抗衰老。
年轻人不怕多喝茶，就怕不会喝茶。
我给你总结几点：
1，早晨切忌空腹喝茶
2，饭后不能立即喝茶和大量喝茶
3，睡前不喝
4，切忌不喝过浓的茶，如果一定要，最好配点小点心，带甜味的为宜
5，趁热喝，大杯茶三泡之后就可以倒了
好处是很大的，但是需要慢慢积累，我也是年轻人，也有每天喝茶的习惯，也许坚持一二十年，就可以看出健康上的差别了。
初喝茶可以选用比较淡雅的茶，别喝铁观音以免引发不适（铁观音比较浓，需要时间适应）。
总之，喝茶是一个终身受益的好习惯.
年轻人经常喝茶好不好？
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
年轻人喝茶叶好吗?
只要适度，没问题。
茶叶分发酵和不发酵的，发酵的适合暖胃，诸如红茶、乌龙茶;不发酵的比如绿茶。他们的功效不同。
年轻人可能喝绿茶多，因为绿茶去火的。
但是茶里含有可以让人兴奋的物质，如果喝得太多，或者不注意时间，比如在睡觉前常喝茶的话，肯定对身体不好。
此外空腹饮茶不行，容易对胃黏膜造成刺激。
体格瘦弱的年轻人喝茶叶对身体有好处吗？
根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。
综上所述：作为体格比较差的人宜喝温性茶较好，绿茶较凉，应该多喝温性的红茶和普洱茶。
年轻人常喝茶好吗？
这个因人而异吧！我也是年轻人，喜欢喝茶，喝红茶暖胃，清茶没怎么喝？但是我愿意喝金银花茶，喝着比较好喝，但是自己买不到了，以前别人给的，可少了，喝完就没有了，是在贵州那边买过来的，我家附近没有，所以一直喝红茶，但是不总喝，红茶晚上喝的时候消化太快，喝多了，睡不着觉，少喝能暖胃。
经常喝茶对身体有什么好处和坏处？
绿茶较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、咖啡碱得以保留，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及，适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。
经常喝茶对身体有什么好处？有什么坏处？
绿茶较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、咖啡碱得以保留，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及，适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。
