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身体湿气重吃红豆好还是赤小豆好

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  • 2021-10-18

谈到赤小豆,大家应该都熟悉,有朋友问去除体内湿气是红小豆还是红豆,还有朋友想问薏仁红豆赤小豆可以泡水可以除湿吗,这到底怎么回事呢?实际上红豆薏米还可以加黄豆黑豆还可以祛湿吗,今天小编就与大家分享身体湿气重吃红豆好还是赤小豆好,欢迎大家参考和学习。

身体湿气重吃红豆好还是赤小豆好

湿气重主要是长期吃肉或潮湿环境导致,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以不能说祛湿能最快,只能通过慢慢调理,建议:

喝九秋居茯益粉,网购就可以很方便,含薏仁、赤小豆、茯苓、薏米《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。芡实:益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效,喝两个星期以后会慢慢有明显改良。

要多排汗,运动有助排汗祛湿,还具有排毒作用,促进血液循环和新陈代谢。

可用艾草,点燃后在关元穴烤即可,每个星期两次,熏两个月效果会出现。

以上可根据自己的喜好选择合适的方法。

赤小豆好。赤小豆是那种略呈细小圆柱形的深红的。不是圆的那种。

但是你必须要弄清楚为什么你体内有湿气。

是因为寒凝不运化而生湿气?还是因为思虑过多脾虚而生湿气?还是因为肥甘厚味吃的多而滋腻?

还是因为饮酒生湿热?

不弄清楚根本原因,不改变根源,就只是通过吃一堆东西而去湿,其实仍然加重了肠胃负担。

赤小豆可以祛除湿气,那它和红豆有什么不同呢?

赤小豆和红豆外形是比较相似的,那么它们之间的区别我想就应该是在使用上红豆要比赤小豆用的广泛一点,赤小豆就是属于一些干燥而成熟的种子嗯,红豆则是为植物红豆树的一种种子,那么其实它们之间的营养价值和用途上也是比较有区别的,让我们来仔细了解一下吧。

首先说的是红豆,那么红豆呢也是被称作为相思豆,因为有一句诗写的是红豆生南国,春来发几枝,这首诗呢主要就是表达红豆在当时人们的心中是属于一种寄托相思的豆子,而且红豆在用途上也是非常的广泛,用它来煮的吃的话是可以有清热解毒的效果的。

而且对于一些爱美的女性来说它又起到一些补气养血、美容养颜的效果,而且好读呢,对一般的人都没有什么特别的忌讳,他可以给病人用也可以给没有病的人用最大的就是可以用来煮粥喝,这个是非常有助于补气的,还有可以做一些红豆馅之类的。

那么赤小豆的话用途就比较有一定的说法了,赤小豆的话对于一些祛湿排毒的功效还是比较有作用的,所以如果体内有湿气的话,还是建议用赤小豆会比红豆的效果好,赤小豆的话在中医上一般都是用来入药的,就主要是针对一些身体比较虚弱的。

但是建议是平时还是比较少吃一点赤小豆,因为赤小豆里面的水分含量是比较多的,平时多吃的话对身体健康也是有一定的影响的,赤小豆会比红豆要细长一些,所以大家在购买的时候就不要买错。

赤小豆薏米和红豆薏米除湿气哪个效果更好

肯定是赤小豆薏米啊,薏米需要炒熟,否则加重湿气

红豆赤小豆哪种除湿气最好

当然是赤小豆,中医常用赤小豆加薏米除湿。

赤小豆和薏米一起可以去湿气吗

可以。

薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,在欧洲,它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地,武夷山地区就有着悠久的栽培历史。

扩展资料:

薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。

不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

参考资料:薏米-百度百科

去湿气是用红豆和薏米还是赤小豆和薏米

这个是食疗方法,要长期吃才可以的,不是吃一两天就能排除湿气的。 薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。 红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。 薏米红豆粥具有减肥的功效,常服可减肥瘦身。 薏米红豆粥去湿邪,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

祛湿用薏米加红豆好还是赤小豆好?

当然是赤小豆啦。赤小豆可以入药,赤小豆质地坚硬,比较难煮烂,适合煮汤,也可做馅儿、小吃,适合食用,适合用适量的糖来调味,不易放盐否则不利于水分的排出;红豆只能作为食物食用,不能用药,小豆芽可以使用,可以像绿豆一样烹食,也可以放盐或烤后做点心食用,由于红豆绵软,煮时间长会变得黏稠,干燥后可以和大米一起煮粥,也可以磨成面粉,做成各式的糕点。

红豆和薏米可以去除身体里的湿气吗?

可以的。

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。

红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

吃红豆薏米的注意事项:

1.在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

2.在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是食用红豆薏米的最佳时间段,能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间,这个时候脾胃开始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物,对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

3.红豆薏米水最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。否则并不利于身体的健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤可以当茶喝。

湿气重怎么调里喝薏米红小豆什么时间喝好

  湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊,所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉,另外脾喜燥恶湿,易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状:肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化,口中粘腻等。观其舌苔厚腻,察其脉象濡临床间夹其他征象,都表现出湿气重的症状体征。

  熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。我建议的方法有两种:第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把眼下家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用再熬了。

  薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,因为到下午喝就会变味了。

  至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

  关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,10个里面起码有5~6个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

  经常有人问:“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢?”还有人对我说:“我在熬薏米红豆粥的时候,加了一小把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”

  我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

  平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳,温补心气,使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者,也很适合中老年人。

  年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。

  百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾,但是莲子稍有滞涩作用,身体比较瘦弱的人可以用,但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。

  用莲子的时候,要去掉里面的心。当然,如果嫌这个粥没有什么味道,还可以加点冰糖。在各类糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火。

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