提到食谱，大多数人都知道，有朋友问1岁8个月宝宝每天饮食，当然了，还有人问7一8个月的宝宝为什么喜欢伏着睡，这到底是咋回事？事实上八个月宝宝辅食食谱呢，下面小编整理了8个月宝宝辅食食谱，欢迎大家参考和学习。
8个月宝宝辅食食谱
8个月宝宝每天饮食如何安排?
8个月宝宝每天饮食安排
8个月的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂4至6次，辅食喂养2次。
具体1天的喂养安排：
早上7点：母乳和/或配方奶；
早上10点：母乳和/或配方奶；
中午12点：各种泥糊状的辅食，比如婴儿米粉，菜泥，水果泥，蛋黄，稠厚的肉沫粥；
下午3点：母乳和/或配方奶；
下午6点：各种泥糊状的辅食，与中午12点类似，但最好吃不同种类的水果泥，菜泥，肉泥；
晚上9点：母乳和/或配方奶；
有的宝宝夜间可能还需要母乳和/或配方奶喂养。
注意事项：
1、给宝宝添加辅食时，一定要循序渐进，最好每次只给宝宝提供一种新的食物，然后隔两三天后再添加另一种，确保给宝宝吃的食物不会引起过敏。
2、要让宝宝养成良好的吃饭习惯——坐直，用勺子吃，在吃下一口之前停顿一下，直到吃饱为止。宝宝在早期形成的吃饭习惯会影响他的一生。
宝宝营养不均衡的表现症状
1、便秘。纤维素可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的增生。纤维素摄取不足，使消化吸收后剩余的实体变少，造成肠道蠕动的刺激减少。
当肠道蠕动变慢时，容易产生解便困难的便秘症状；除了可能使宝宝排便疼痛或出血外，粪便在肠道中停留的时间过久，将会产生有害的毒性物质，破坏宝宝肠内有益菌的生长环境。
2、抵抗力差易生病。由于厌食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而容易生病，经常会感冒发烧。另外，厌食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
3、维生素摄取不足。蔬果是维生素C的主要来源。维生素C与胶原和结缔组织形成有关，它可使细胞紧密结合，当缺乏时，可能影响牙齿、牙龈的健康，产生皮下容易出血及身体感染的现象。
4、出现极端性格。幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较，更容易出现攻击性行为。研究还发现，厌食宝宝容易出现注意力不集中的现象。
5、导致过多的零食。很多宝宝不喜欢蔬果，而喜欢高油、高糖的食物。高油、高糖的零食会影响正餐食欲，容易产生体重不足及营养缺乏的症状；而甜食、油炸与过咸的零食会造成龋齿、肥胖或口味过重等不良影响。
8个月宝宝辅食食谱怎么做？
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5个月婴儿营养餐谱
时间 6:00 9:30 11:00 13:00 16:30 17:30 睡前
星期一 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果泥（水） 奶 奶 枣泥 奶
星期二 奶 蛋黄、奶、米糊 橘子汁 奶 奶 苹果泥 奶
星期三 奶 奶、肝泥 香蕉泥 奶 奶 香蕉泥 奶
星期四 奶 奶、藕粉 梨汁 奶 奶 土豆泥 奶
星期五 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果水 奶 奶 枣泥 奶
星期六 奶 奶、米糊 西红柿水 奶 奶 香蕉泥 奶
星期日 奶 奶、胡萝卜泥 苹果泥 奶 奶 橘子汁 奶
64回答
我家宝宝8个月了，大家的8个月宝宝辅食食谱是什么呢？
八个月宝宝辅食食谱
八个月宝宝食谱菠菜应该怎么做
八个月宝宝辅食：蛋黄菠菜泥的做法
制作所需的原料，菠菜，蛋黄。
制作方法：
首先我们要把菠菜洗干净，放入沸水的锅中焯一下，然后把它捞出切成碎末.
用蛋清分离器把蛋黄分隔出来，然后将蛋黄放在碗里打散。
奶锅中加入一些烧开的水，放入菠菜煮熟煮软，最后再加蛋黄边搅拌边煮，煮沸即可。
13个月的宝宝，该怎么安排一天的辅食食谱
