说到脖子，我们很多人都知道，有人问落枕脖子疼的不能动怎么办，还有人问落枕了脖子痛怎么办，这到底是咋回事？事实上落枕脖子疼的不能动怎么办呢，接下来小编在这里给大家带来落枕脖子疼的不能动怎么办，跟我一起来看看吧~
落枕脖子疼的不能动怎么办
人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
1.按摩：按摩的人站到落枕的人的身后，用一指轻按颈部，找出最痛的地方，然后用拇指从该颈部侧面上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2.热敷：用热水袋，暖水壶，电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射都能起到一个止痛的效果，但是不要太热，避免烫伤。
3.药油外敷：选用红花油、风湿油、云香精等等，在疼痛的部位轻轻揉擦。
4.耳针方法：须有人辅助，耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
5.药物：口服去痛片1片，可以起到临时止痛的效果。
落枕脖子疼的厉害怎么办
睡觉后，早上起床应该很多人都有过落枕的现象，落枕后脖子疼痛，不能动，稍微动一下就会非常的疼痛,下面几个方法对与落枕脖子疼的厉害十分有作用。艾灸取穴：大椎、大杼、颈百劳、阿是穴。做法：落枕患者去坐位，施灸者立于患者身侧，将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位，距离皮肤2-3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛感为宜，每个穴位艾灸15-20分钟，灸至局部皮肤潮红为度，每日艾灸1-2次，对于治疗落枕脖子疼的厉害很有作用。药液湿敷落枕患者可用葛根120克，赤芍药、白芍药各60克，羌活、甘草各30克，桂枝15克，放入锅中，加入2升水，煎取药液，煎好后用毛巾浸入药液，趁热湿敷于脖子疼处，每次20分钟，每天3次。这样做可以促进血液循环，舒筋活络，缓解落枕导致的脖子疼痛。按摩肩颈部落枕后常用的治疗方法就是按摩了，可用食指、中指并拢，稍用力按摩脖子最痛点，约5分钟，然后，再用手掌的小鱼际，以“切菜式”，拍打肩颈部，从上至下来回拍打约3分钟，这样按摩拍打，可以舒缓局部肌肉紧张和痉挛，疏通经络，减轻肩颈疼痛，还能防止颈部肌肉发生粘连。 按揉落枕穴落枕穴是治疗落枕的要穴，位于手背食指和中指的掌骨之间，落枕脖子疼的厉害不妨按揉此穴，做法：用大拇指的指腹稍用力按压此穴，哪侧脖子痛就按揉哪那边手的穴位，有酸胀感为宜，按压5-8分钟左右，即可减轻落枕脖子疼的症状。缓慢活动颈部落枕脖子疼的厉害时，应该缓慢活动颈部，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限，多做几次，脖子疼痛则可明显缓解。拔罐治疗落枕脖子疼的厉害不能动用拔罐治疗效果不错，做法是：取落枕处最疼痛的部位，用适当的罐具吸拔15分钟，有利于舒筋活络，舒缓肌肉，减轻落枕引起的肩颈酸痛，如果配合颈部按摩，效果更佳。
但昨晚脖子落枕了，不能往左扭动，有什么办法能让
落枕轻微者，通过多次按摩，找到疼痛点，有节奏的进行按摩，在按摩的时候可以使用万花油等活血化瘀药物按摩的方法对情况较轻的患者效果明显，如果再经过多次按摩后仍不见效，这时就要采取另外的方法来治疗。采用热水袋、电热手炉、热毛巾等物品热敷疼痛处，在热敷的时候要控制好温度，避免烫伤。症状严重者，还可以针灸按摩的办法治疗。要是严重的话建议去医院看看
落枕了脖子痛怎么办？
按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
救命，落枕了，脖子一往左边动一下就剧痛无比疼得要死，不能坐在软沙发上，怎么办？
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚。导致落枕的主要原因有：
睡眠时头颈姿势不当；
枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
颈部外伤
紧急处理方法
一、冷敷：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解
最后如果疼痛没有缓解，一定要及时就医~祝早日康复！
晚上睡觉落枕扭住筋了,脖子痛得厉害动不了怎么办啊?
我也落过一次~~~
因为是第一次，
所以紧张的不得了..
就是脖子往左边转很痛...
后来~爸爸帮我按摩了脖子~~
听到了啪啪的骨头响的声音..
不过还是很痛
后来也没在意...几天就好了~~~
如果你是第一次，就要注意了..
因为有会有第二次的~~~
就是晚上睡觉枕头不要睡太高了~~~
对颈椎不好....
然后就是早上起床活动活动脖子~~~
就能预防了....
千万不要找不会按摩脖子的人帮你~~~
那样非常可能把颈椎弄坏~~就是让别人帮你搂着你的
脖子~~~轻轻往上提，然后小心的提着往左边和右边转动转动...如果有啪啪的声音~~~那就OK了~~
过几天就会好的~~~
一早起来脖子好像落枕了一阵一阵的疼都不能动怎么办
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。。。病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
意见建议：运动疗法
低头仰头 坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。
左右摆头 坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。
摇摆下颌 坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右摇摆下颌，连续20次。
伸缩颈部 坐在椅子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸长，再将颈部尽量向下收缩，连续伸缩20次。
旋转颈部 坐在椅子上，身体不动，先向左旋转颈部90度，再向右旋转颈部90度，连做20次。
按摩枕部 用两手掌在枕部用力按摩，直到局部发热为止。
我今天早上起来落枕了，怎么办，脖子疼死了，稍微动一下就疼，怎么办
越疼就得越动，多活动活动脖子症状就缓解了（因为落枕是气血不畅所致，活动脖子能起到活血化瘀的功效），不过你记住就算活动了症状也仅仅是缓解，要是完全治愈得两三天时间
落枕了怎么办.脖子不能扭特疼晚上躺下不能
脖子扭了可作以下处理。
一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
