讲到爱情，大家都了解，有朋友问如何挽回已经失去的女朋友，另外，还有朋友想问挽回失去的爱情怎么办，这到底怎么回事呢？事实上怎么挽回一个对自己没有感情的人呢，接下来小编为大家分享怎么挽回失去的爱情，一起来看看吧。
怎么挽回失去的爱情
面对老公出轨，该如何以正确的姿态以及方式挽回老公拯救婚姻呢？缘盾智慧女人为你支招。
一、临危不乱，知己知彼
当老公提出想要离婚的时候，你一定要控制好自己的情绪，不要一上来就情绪暴躁，大吵大闹，人在情绪激动暴躁的时候是最容易做出错误的决定。男人最讨厌的就是泼妇，就是女人竭思底里的纠缠自己的样子。
所以你一定要冷静下来，将自己的情绪稳定，不去骚扰对方，保持自身框架（框架：即恋爱中的高姿态），先了解情况，是什么原因让他提出离婚，沉着冷静的与对方进行沟通，同时反思问题是否出在自身，了解他内心的真实想法，同时看看是不是真的出现了不可调和的矛盾。确认婚姻矛盾的根源，具体了解了情况，我们再去根据具体情况制定方案，挽回我们的婚姻。
二、二次吸引成功挽回
了解清楚原因后，我们就可以开始我们的挽回计划。只要不是老公外面有人了的话，很多问题都是可以调和的。就算是他外面有人了，我们也不怕，也可以制定针对小三的分离计划，挽回老公。
婚姻挽回其实就是“二次吸引”的一个过程，你要做的就是改正之前的问题，替换掉之前的负面印象，建立新的积极印象。展示自己的改变，提高自己的吸引力，最终的目的就是使对方意识到“与你离婚是一个错误的决定”，我们的挽回就成功了。你想想，既然你老公会选择跟你结婚，就是因为你身上的某些特质是吸引他的，所以只要提高吸引力为你们的婚姻和感情加码，老公提离婚出轨不可怕，挽回也不困难。
三、异地而处，调整模式
当挽回成功以后，老公心重新回归家庭之后，我们要做的就是去发现之前婚姻中所存在的问题，去异地而处的思考，你们为什么会出现婚姻危机?
如果是你之前在婚姻中框架太低，让他没有意识到你的重要性，从而不再珍惜你。那就要适当提高自身框架，不要老公予求予给，完全满足老公的一切要求。要学会自己掌握婚姻的主动权，要懂得适当的拒绝，提高自身框架。让老公对你欲罢不能，勾起他恋爱时的欲求不得的心理，他自然就会珍惜你了。
但如果是由于你之前框架太高，你老公一味付出，你却不懂得珍惜，那么就要降低自身框架，去体贴老公，真心关爱家庭，孝敬双方父母，让他看见你的改变。他自然就会与你一起努力，去好好经营你们的家庭。你们只有这样才能相互扶持，白头到老。
关于两性之间的情感，其实还有很多的因素会影响最终的事态走向，有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。挽救婚姻，其实也能找到诀窍，将这件复杂的事情简单化。对于老公出轨，其实女人也能够乐观地面对，为婚姻制造更多的保障。
更多关于情感修复问题，婚姻挽回真实案例分析以及面对小三该如何处理的两性问题等，可以咨询缘盾情感的情感专家，为你做一下婚姻诊断，咨询都是免费的，对解决婚姻问题有着很大作用，行动起来，不要坐以待毙了。
无论是婚前多恩爱的情侣，婚后都要面对“七年之痒”的残酷挑战。过去百看不厌的这张脸，如今却是怎么看怎么讨厌，巴不得对方少在你面前出现，甚至开始计划离婚。面对这种感情变淡，或者感觉不到爱的婚姻，我们应该？
回想一下婚前与婚后的差异，结婚前，你们都是成双成对地约会，但自从有了孩子后，你们最常见的状态就是做什么事都要带着孩子，有时甚至要捎上各自的老人家一起行动，不再有两个人独自相处的空间了。
尤其孩子尚小的时候，带孩子出去，意味着夫妻两人关注的焦点都会集中在孩子身上，两夫妻不方便说一些甜言蜜语，也没法做一些情感上的深度交流，更不用说进行一些浪漫亲密的活动了。
好不容易将孩子哄睡，刚想跟伴侣做点什么浪漫的事，回过头却发现疲惫不堪的伴侣不知何时也睡着了，这像不像你们的婚姻日常。
事实上，这不是你们的问题，上来我们缘盾求助的夫妻，很多都是在孩子出生之后，就再也没有只属于两个人的单独约会了，甚至连单独相处的机会也变得很少。
因此，在你们的激情消失或者感情倦怠，尤其怎么看对方都不顺眼的时候，你们反而需要增加单独约会的频率，设法放下孩子，排除工作与生活上的干扰，就像婚前谈恋爱的时候一样，手牵手一同出去约会，过上只属于你们的二人世界。
当你们沉浸在约会的时候，你们不再是父母，不再是领导或者打工仔，不再是媳妇或者女婿，而是一对只属于对方的恋人，这时候，你们就会有更高质量的情感交流，能够有效缓解对婚姻的倦怠感。
如何挽救已经没有了感情的婚姻？除了增加你们单独约会的机会外，你们还能够主动计划一些以前没有做过的事情，比如全家人一起外出旅游、带孩子到野外露营、一起去游乐场玩过山车……
对婚姻产生倦怠，很多时候其实是我们自身面对沉重的生活压力，产生严重的倦怠感所致，这时候，我们所产生脱离婚姻的想法，其实也是想借此脱离沉闷的生活环境而已。
面对？同样要永远记住一点，婚姻是你们夫妻两人的婚姻，不是婚姻让你们的感情消失，是你们让婚姻变得没有了感情。
如何挽回失去的爱情？
一、反思自己的变化。
每一段爱情，都来源于二人的相互吸引，就像“量子”哪怕穿越时空也能相互的纠缠。
我们在恋爱前，每个人都想将自己最完美好的一面留给对方。但是恋爱之后，每个人多少都会有一些变化，特别是天生不安分的男人。有些改变可能让会女人感到不适，或是感情上的一些变化让女人难以接受。
二、勾起甜蜜回忆
爱情的美好来自于相爱时彼此之间的回忆。两个人还在一起的时候，总是会经历一些令我们难以忘怀的事情，或开心、或感动、或伤感这一切的经历都是让女人最怀念当初的时候。
三、有信心
这个时候还要树立个人的自信心，在一段感情中，自信心非常的重要，关系到这份感情是否会健康的发展。不管以前，你们的感情是怎样的，你在那段感情中有多么的卑微。
在这段挽回的过程中，你要全然的忘记之前的一切，重拾爱情自信心。你要明白，只有自己变得更加自信，更加聪明和漂亮了，也才能更加成功的吸引住对方的眼球，才能顺利的挽回感情。
挽回失去的爱情，怎么样做正确？
分手后想挽回，但是又找不到方法？这是许多人目前正在面临的问题。明明跟对方还有感觉，但是却不知道该如何让感情恢复到最初的样子。
如果你不知道怎么做，那么不妨试试暖情情感教育以下的这五个方法。
挽回爱情一、找出双方矛盾点
挽回爱情第一步是要知道你错在哪里了。静下来，仔细想一想，分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑，找出对方决定分手的关键点。然后问问自己这份感情对你来说到底意味着什么，愿不愿意去挽回这份感情。如果你真的不希望失去这一段感情，那么再考虑接下来的事情。
挽回爱情二、不要让对方压力
许多人挽回的时候，都会采取死缠烂打的方式，比如不停的打电话，不停的认错。但是，事实上，双方分手之后，对方正处在负面情绪相当严重的时刻，如果此时不停的纠缠，只会让对方的负面情绪更加严重，对这段感情更加厌恶。
挽回爱情三、学会治愈自己
挽回爱情并不是一个短暂的过程，往往会持续相当长的一段时间。所以，学会治愈自己，对于任何分手的男女这一点是很重要的。如果你的伤口还没有愈合，那么你拿什么去挽回你们之间的感情呢？就如同那句话将的一样——一个破碎的我，如何能够拯救一个破碎的你？
建议花一定的时间让自己的情绪稳定下来，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。很多时候，你的情况与情绪往往决定着对方的态度。
挽回爱情四、试探对方的态度
在冷静之后，可以稍微试探一下对方的态度。比如发一条与感情毫无关心的微信，可以是之前对方比较关注的事情，可以是最近发生在身边有趣的事情，除此之外，也可以在微信发一些正面的、积极的状态。如果对方回复消息或者点赞，那么证明TA还没有完全厌弃这一段感情。
挽回爱情五、保持态度积极
给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。你要挽回，就不要总是摆出受害者的面孔。
挽回爱情的经验告诉我们，没有什么事情是有保证的……
我们能做的只是尝试，如果不成功，那我们抬起头，往前走。
记住，如果你们不是命中注定的，总会有那个命中注定的。而你需要做的就是，做一个智慧的人，充分了解以上的建议，并勇敢尝试一下。
想挽回女友，怎样挽回失去的爱情
女人是缺乏安全感的动物，有些女人吵架时候喜欢用“分手”来合理化对方是足够爱自己的。网上流传一段视频演绎一个女人和男朋友吵架后的24个小时，在情感生活中，有些男人面对女人提出的分手信以为真，转身就离开，最终导致情况更加严重。想要维护你们之间的感情，避免出现危机，面对女友提出的分手就就要用正确的挽回技巧，避免破坏挽回。
升魅情感天晴导师：挽回黄金系统联合创始人
一、辨别是否假性分手，避免假性分手演变成真性分手
什么是假性分手?往往就是女友想要测试你是否紧张她，足够爱她从而向你提出分手，她不是真的想要分手。但是有些男生在对方提出假性分手之后将对方置之不理，甚至让对方自已一个人去冷静，这样很容易会让女友觉得你并不是那么爱她，合理化自己和你分手的决定是正确的，从而假性分手演变为真性分手。
就如挽回爱情大师康纳提到：“假性分手，是因为两人潜意识无法对接上而发生矛盾所造成的。”表面上是吵架闹分手的，但是心理还是喜欢着对方，只是不知到对方的想法。例如你有一些事情瞒着对方，她向你发脾气，她说的话你不能理解，当矛盾爆发之后冲动向你提出分手，面对这样的情况，如果你采取错误的挽回方式，就很容易让你们的爱情出现情感危机。
二、面对女人提出的假性分手，应该如何高效挽回
当女友向你提出假性分手之后，就要了解对方提出分手的原因，审视自身的错误，例如是否自己手机改密码让对方缺乏安全感;自己是否缺乏陪伴对方;或者是吵架时候对方想要证明你是足够的爱她等等。了解对方提出分手的原因，改正自我，这样才能对症下药高效挽回对方。
女人提出假性分手之后，往往都希望你能够在她身边陪伴她，哄她，主动承认自己的错误，这样她往往会合理化为你是足够爱她的。了解女人的内在需求，女人想要更多的关心，更多的体贴和更多的安全感，吵架之后不断和她争辩不但不能解决问题，而且会引出更多的矛盾。
在感情生活中，不要忽视吵架之后的一些小细节，有时候你采用了错误的处理方式，很容易就会让你们的爱情出现情感危机，作为男人，掌握正确的挽回方式，让你们的爱情更加美好甜蜜。
挽回期间应该怎么跟对方聊天 关注：
一个曾经失去的爱情，要怎么才能挽回?
亲爱的楼主
很高兴回答您的问题
下面是本人的回答
希望能给您带来帮助
有些事，有些人，如果刻意的去选择遗忘，那麽表示你根本不想忘掉，感情说到底，真的是自己的事情。
人世间感人的爱情故事太多太多，也许你现在正在经历著一份让人羡慕的爱情，但你也要学会去珍惜。人生最大的幸福，就是能够得到一个爱你的心，时时刻刻为你牵挂。千万不要忘记，爱情就像握在手裏的沙子，你握的越紧，失去的就会越多...............
人的一生很短暂，不管遇到了什麽，都是值得我们去回忆，伤心也好，痛苦也罢，这些都写在我们成长的道路上。
爱上他只用了十分锺，忘记他却要用上一生的时间，结果仍然刻骨铭心。
有人说，男人的心是跟著脚走的，脚走到哪裏，心也跟到那裏，而女人的脚是跟著心走的，心到哪脚也跟到哪，这句话很有道理
忘掉心爱的人究竟需要多长？很多人说时间会冲淡一切，这句话其实是错误的。要忘记一个人，前提是你必须真的想去忘记。做到忘记不难，但要下定决心却是很困难的。
有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的
人你越想忘记却越记得清楚.认识一个人容易,可忘记一个人可能需要一辈子!既然忘不了那就不要忘，为什么要强迫自己。 爱一个人不一定非要拥有她，把她放在心底一个最温暖的角落。想她了就打开心门…… 有时想念一个人也是一种幸福 !
忘记...一个心痛的问题......
说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用......你说是吗？
有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人......这就是爱情！
呵，忘记？那是不可能的，也是不太现实的，与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."
相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。 抛开一切私心 杂念。珍惜现在拥有的吧
不要一直发短信给他
不要一直找他
你也许只是想找他说说话
你觉得那很正常 不算苛求
但是也许他并不这么想
记住 你的想法不代表他的想法
你是真的不求回报的在喜欢他吗
你扪心自问一下
你确定不用他回报什么吗
那为什么你会难过
若是真的一无所求
你又怎么会觉得难过呢
所以 别觉得你那么爱他是伟大的
也许她根本不在乎你怎么为他付出
有时候你给他的爱或许是种负担
这种负担只会让他更加想远离你
因为他不想亏欠你
别事事为他担心为他张罗
你觉得他没有你不行
你觉得别人做不到你那么完善
但是你要清楚
你不是他要的那个人
你做的再完善也敌不过人家不做
那个位置本来就不是你的
你何必硬要挤上去呢 ..
欢迎楼主继续追问！！
如果本人的回答有不准确的请见谅
怎么挽回一个对自己死心的女人？我想挽回已经失去的爱情，我爱她，怎么做都可以，
想想你是如何追求他的， 想想你们的回忆， 想想你们之间发生的事情。。。
对于 对自己死心的女孩， 想挽回 很难 ， 比去追求陌生的女孩，还难。。。
不过 人的心是肉做的 。 加倍努力 继续追求， 加倍疼爱， 加倍去哄 。。。
脸皮要比往常更厚。。。。 就是说你要改变， 改变为 她 想要的那种类型， 改变她曾经对你的唠叨中 她不喜欢的性格，脾气，爱好兴趣。。。等等。
要让她感觉到，你已经在为她改变，为她改变不是一天两天的事情，因为好多人 都不会看到 你改变的过程， 只会看到改变后的结果， 还有改变自己 不是一件容易的事情，你需要非常大的毅力。
当你改变到一定的程度时 ，当她发现时 ， 一定会重新接受你的。。 。
最后提醒一句： 相恋后分手，不是不爱你了， 而是隐藏了你们之间的感觉。 想要重新激发你们之间的感觉，就要做到以上我说的。 为了自己所心疼的女人， 拼吧 。。。。
如何正确的去挽回自己失去的爱情？
很多人在对方提出分手以后，就迫不及待的想要挽回，拼命地打电话，发信息道歉，哀求对方，表达自己的爱，作出承诺等等。以为这样就能令对方改变分手的决定。其实这样不断地放低自己的身段，不断地放大自己的需求，不但不能挽回爱情，反而这种无形的压力会令对方更加反感，把对方越推越远。
你要清楚，你们的爱情之所以走到这一步，问题已不是一朝一夕的事了。当他向你提出分手的时候，已经代表他认为你们之间的问题已经没办法解决了。
这时候，你对他所做的任何解释或作出任何承诺都是于事无补的。因为他内心已经对你全盘否定了，在他眼里，也再看不到你的亮点了，有的只是你们相处过程中他对你产生的不满。你的解释，只会加强他对你的否定。此时你为挽回而做的任何行为对他都说都是压力，只会令他反感，令他想要躲避你，甚至不愿意和你再有任何交集。最好的挽回就是不要去解释，不要去承诺，不要去提感情。
挽回爱情不是一件容易的事情，两个人之间已经累积了太多的矛盾，不管是一次又一次的作闹和争吵，还是激情不再之后的冷暴力，所有的事情已经把你们之间的感情消耗的所剩无几。
所以，挽回爱情当然是有难度的！但正是因为这是一件不容易的事情，所以才需要坚定的去努力，而不是今天因为对方的一个朋友圈失落了，明天又因为对方的不回应而想要放弃了。
你要知道，挽回并不是一天两天的事情，想要得到最后的美好结局，你必须要做好以下的这几点！
反思自己：爱情是相互付出，而不是一味索取
挽回的第一步进展，一定是要学会反思自己。
很多人，在描叙自己的整个情况的时候，说的全部都是对方的问题。但是两个人之间的相处，是不可能只有一个人有问题的。
总是在控诉对方的人，在感情中多半是属于索取型的人，习惯对方对自己的好，稍有不满意的地方就开始作闹，惯用的控诉就是：你不爱我了！
切记！没有谁的爱是用之不竭的！对方一直扮演着哄你、关心你、先低头认错的角色。一直在迁就你，一直在适应你。但是没有什么东西是可以一直在消耗的，特别是感情，只索取不付出的感情是失衡的。
你开始的作闹，对方回来了，可是你不知道的是，你的分值在对方的心中已经越减越低，最后触到对方底线的时候，你就被出局了。
爱情就像瓶中的水，只取不添，最后也就没了。
学会沟通，不冷战
在感情中沟通不好的人，都会有一个共性，那就是情绪的控制能力不好。
情绪控制力不好的人之间的沟通都不算是沟通，而是在发泄自己的情绪。如果你是强势那一类人，对方会觉得你是在强制灌输思想，让对方向你妥协。
于是选择冷战回应，会选择直接走开，但是你依旧是不停的轰炸，最后对方终于炸了。
所以，我们在面对自己情绪的时候，首先要做的就是：找到情绪的根源是什么。
很多人回家的时候，因为一件小事就瞬间和自己的伴侣呛起来了。可是很多时候，我们的情绪是因为进家的那一刻才有么？
并不是，可能是因为你今天上班的时候被老板骂了，可能是因为回家的路上，挤了三次才挤上去的地铁。
但是这些怒气，在回家发泄到对方身上的那一刻，就转化成了你对伴侣的不满。想想，对方是不是冤枉的很？
所以，要学会找到情绪的根源，控制好自己的情绪，不要把情绪转移到对方的身上，让你们之间的沟通变成有效的沟通。
有技巧的表达自己的需求
在爱情中闹矛盾，发脾气，通常都是因为对方没有满足自己的需求而已。但是你光说对方不懂你，你自己呢？你表达的方式对了么？
你是可以生气，但是你要学会给对方台阶下，并且去引导对方。
你要知道通过什么样的语言、什么样的行为，什么样的小技巧来引导对方做你想要他做的事情，而不是通过无理取闹的方式。
这样的模式持续久了，对方就会觉得烦躁疲惫，谁都会害怕自己以后的生活就是这样的。
了解对方的需求，做的事情才能抵心
对方提分手，是因为对你们的现状是不满意的，所以挽回的过程中，你必须要思考的是，对方的需求是什么。
他对于恋人的期待是什么，对于婚姻的期待是什么。
在爱情当中，你优不优秀是由对方的感受来定义的。
比如对男生而言，有的女生过于独立，就会让对方很难感受到你对他的依赖和在乎。对方就会长期的在这种付出了，但是又得不到相应回馈的的心情中，慢慢的失望。
所以，就需要学会去满足对方的虚荣心，让对方从你的依赖中感受到自己的价值。
而有的男生在相处久了之后，就觉得怎么舒服怎么来。可是对于女生而言，什么是最舒服的相处方式呢?
很简单，那就是被宠着！
女生最敏感的就是：为什么开始的时候你对我关心、体贴，可是后来却发现不了我的不开心，不知道我的小心思了？女生就会在这种落差之中觉得自己没有得到足够的爱，慢慢的满意度就越来越低了。
所以说，在挽回的过程当中就要抓住对方的需求点，对症下药，才能事半功倍。
挽回爱情，并不是依靠着你们的余情去挽回。
因为那样的话，对方回来了发现，你还是和原来一样，你们直接存在的问题依旧还是存在着，那么对方只会再次离开，并且更加决绝。
最好的挽回爱情是重新吸引对方，真的让对方看到一个熟悉又不一样的你，产生新的火花。
一步一步踏实的改正，最后才会真的收获幸福。
分手后挽回爱情的技巧：
1、给对方冷静时间
2、分析分手的原因
3、努力改变自己
4、实际行动证明
如何挽回爱情：
1.需要正视分手的事实
2.挽回爱情的过程是个N次循环的流程图
3.你要审视自身的问题，同时了解TA的需求
4.坦然的面对她，自然的表现自己
怎样挽回因为自己任性而失去的爱情
我猜你是女生？要是女生还可以原谅。。。我觉得任性的女人很单纯。当然任性要掌握尺度的。适当的来点，男生是很喜欢的。还有女生在男友面前不要强势，千万、千万。如果你真的喜欢他，你就勇敢的去挽回你们的爱情，之后就要珍惜。你一定要切记：只一次，好就珍惜。不好就算了 ，绝不勉强。
