讲到好累，大多数人都知道，有朋友问老婆不和我说话心里话，事实上心里非常的压抑怎么办，这到底是咋回事？实际上活着好累,想走了呢，下面是小编分享的心里好压抑好累好想哭，希望对你有所帮助!
心里好压抑好累好想哭
可能是因为本身性格跟个性的原因，长久以来一些应时的情绪都被你控制强压抑下来导致你心里藏匿了很多譬如委屈憋屈愤怒沮丧悲伤等等的负面情绪。这就像，以往该开心的时候你没有痛快的大笑，难过的时候也没有痛快的大哭。久了这些本该及时抒发的情绪就堆积起来了。凭感觉，你应该是个很倔强平时很坚强的人吧？起码表现给大众是坚强的样子？
不过，喜怒哀乐苦与悲都是人之常情中的基本情绪，适当的抒发还是很有必要的。如果很压抑，那么就找熟识的好朋友一起出去散散心，或者，你也可以一个人去做做自己喜欢的事，吃些喜欢吃的东西，把积极的情绪调动起来就好了。
调节需要一个过程，尤其是心里方面的。所以，慢慢来~
心里非常的压抑，莫名其妙的心烦，很累，老想哭，控制不住自己，这个时候你该怎么办释放????
亲爱的朋友，想哭就哭出来吧没法倾诉就一个人听听舒缓放松的音乐;如果可以,去某个无人广阔的田野疯喊几下,好好发泄一番. 实在还不行,就给我痛快哭一场。 心情难过，放声哭过又何妨？当你的眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼，你会看到世界由清晰到模糊的全过程。心，在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰！”
心里很难受，总是想哭，心里很压抑很辛苦，感觉很累很累！很多的负面情绪，身边的都不了解我！
那你要是觉得很压抑，身边的人不了解你，建议你去找个网友，抒发你不满的情绪，反正谁也不认识谁，这是你排解压抑最有效的方法
心里非常压抑，莫名其妙的心烦，很累，老想哭，控制不住自己，这是不是病，由什么原因造成的，要怎么做？
那可能有些抑郁吧，不要让这种心情和心理长期占据你的内心，要去发泄一下，听听音乐，吃吃美食，逛逛街，做一些自己开心的事儿，如果很累的话就睡一觉，醒来之后不要想太多的事儿。压抑和抑郁会让人提不起劲儿的，要会排解这种心情
最近心里很压抑很累，总是想哭，憋屈。看电视剧总是感觉与自己特别相
说明你正处在情绪低谷啊，所以看电影大哭一场、跟朋友倾诉、去海边高山上吼两声、听舒缓的音乐、看看鸡汤文章。。。因为你在低谷，只要不放弃，做什么都是在向上走啊~最近我在尝试冥想，让心灵沉静下来。你也可以运动、或者吃些让你开心的食物。坚持不下去的事情、感情，就放手吧。你肯定会是某个人的牵挂，看你这么难受，会有人很心疼的~祝你早点走出低谷，加油啊
活着好累，常常会想哭，压抑在心里，身边却连个说话的人都没有，怎么办啊
都是寂寞害的祸.你不要想得太远.放下自己担当的包袱.什么都不管.抱着过一天算一天的态度吧.
记得采纳啊
