聊到精油，大多数人都知道，有朋友问薰衣草和洋甘菊单方精油的用法，还有朋友想问玫瑰精油的功效与作用，这到底是咋回事？其实精油的作用和功效呢，今天我们就来看看精油的作用和功效，跟我一起来看看吧~
精油的作用和功效
精油的作用：
精油可由50—500种不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
纯天然的植物精油都有以下主要功能：
1、呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
2、神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
单方精油是从单一植物不同部位萃取出来的，通常以植物名称命名，每种单方精油都有护肤、香薰、调整机体的作用，但是未经稀释不可直接涂抹于皮肤。
一、单方精油的3种常用方法：
1、 护理面部
DIY复方精油，面部配方通常是3滴单方精油+10毫升基础油，然后可以配合植物系的护肤品涂抹在面部进行护理。
2、护理身体
身体配方通常是5滴单方精油+10毫升基础油，也是均匀的涂抹在身体上，使用时可以加以按摩促进吸收。
3、香薰使用
单方精油可以用专门的香薰炉薰着使用，或者每次滴3-5滴溶于水，置于加湿器中，随着加湿器的蒸汽散落在空气中。
二、单方精油的作用：
1、薰衣草单方精油
功效：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及治疗暗疮皮肤。调理保养所有的皮肤。安定情绪，令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。
2、茶树单方精油
功效：茶树是强而有力的抗感染、抗病毒剂，杀菌消炎，治疗溃疡。收敛毛细孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，能使身体对病毒产生免疫力。
3、玫瑰单方精油精油
功效：延缓老化、改善皱纹、治疗湿疹和粉刺、调理皮肤问题，缓解痛症(头痛、月经痛、肌肉酸痛)、滋补细胞。
单方精油的使用禁忌：
1、一次使用不超5滴
单方精油浓度高，用量宜少不宜多，否则，高浓度会灼伤皮肤，导致肌肤发红发痒并变敏感。
2、不能直接用于肌肤
通常护肤使用，可以配合基础油用，但不能直接涂抹在脸上，高浓度产品成分同样会灼伤面部肌肤。
凤凰网—使用精油要当心 用量过5滴易毁容
凤凰网—单方精油大讲堂：单方精油的分类和功效详解
香薰精油的作用和用法？
一、香薰精油的作用
1、可帮助身体恢复机能
多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。
2、对心灵层面有帮助
精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。
3、不会对身体造成负担
精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会使身体产生病变。
二、不同植物精油的作用
1、玫瑰：提升精神，愉悦心情，调节月经周期，提高性欲。
2、薰衣草：能净化安抚神经，镇静效果，降血压，治失眠，创伤。
3、茉莉：在沮丧时是最有效的处方，淡化妊娠纹和疤痕。
4、桂花：消除沮丧心情绪，调价安抚作用，有益于伤口，消肿。
5、海风、；采集海生藻类植物及海岩综合而成，带来海洋气息。
三、用法
精油的使用方法很多：直接吸闻法、熏香法、熏蒸法、沐浴法、按摩法、湿敷法、护肤法。
1、直接吸闻法
最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内，我们称为“香薰蒸气”。香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。
2、熏香法
熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。
3、熏蒸法
在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部（需先卸妆并洗脸），为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤。这个方式可以畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。
4、沐浴法
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。
5、按摩法 按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。
面部按摩：调油比例1%，即在10 毫升基础油中加入2-3 滴单方精油。
身体按摩：调油比例2.5%，即10 毫升基础油中加入5-8 滴单方精油。
注 意：敏感皮肤使用前需皮试。
6、湿敷法
根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，精油湿敷也是一种常见的精油使用方法，将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透，改善多种身体问题。
热敷是种很好的香薰疗法，不但可以温热疲惫的身躯，也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天竺葵。
7.护肤法
在常用的植物性护肤品中，适当添加精油，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。添加精油后，护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。
使用精油的注意事项
1.不可直接使用（薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上）
由于单方精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于刺激皮肤。
2.剂量
使用的剂量不可超过5%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。
3.调配
使用厂商调配好的复方精油，就比较没有调配上的问题，若喜欢自行调配者，请注意每次不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。
4.过敏测试
过敏体质的人，必定要做过敏测试。
5.避免混淆
精油有国外进口的，也有国产的，故有些名称并不相同，在购买使用上，认清精油的英文或学名，较不容易弄错。
6.避免误食
小心存放，勿让孩童误食
7.注意保存
纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处
8.避免光敏感
许多精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等
9.不可取代医疗
精油虽有很好的疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态。
精油使用小贴士：
精油的价位很多种。价格通常会受很多因素的影响，如丰收情况，有些国家的精油要比其他国家精油贵，绝大多数有机的精油要比其他精油昂贵。
如果患有呼吸困难或其他及其严重的病症，不要自己尝试通过芳疗治疗，而是应该去看医生。
不要购买盛装在透明玻璃容器中的精油，这些容器会将精油暴露在阳光下，最终会影响精油的原有属性。
塑料的容器会污染芳疗精油，精油不应该储存在塑料容器中。
当你在本地购买精油时，不要购买容器上布满灰尘的精油，这时精油存放太久的一种标志。
桧木精油的功效与用法
桧木精油的功效：
1、能帮助呼吸道机能，振奋精神，减除内在与外在压力。桧香的味道可以沉稳心灵，让您彷佛走在山林中，享受大自然的洗礼。
2、消除疲劳促进睡眠，增强免疫机能，有助呼吸器官和肺机能，改善鼻塞、头痛、咽喉痛、香港脚等。
3、滋润肌肤并有助解决皮肤病，地强血液循环及心脏活力，减轻高血庄。
桧木精油的用法：
1、将精油滴1-2滴于5-10ml瓶器中稀释，用于喷脸，可以形成“保护膜”，减少皮肤受到伤害。
2、将精油均匀涂抹在身体疼痛部位，可以缓解疼痛、疲劳。
3、滴2滴于熏香器或蒸脸器中，可净化空气，于睡前可安抚情绪，舒缓紧张、帮助睡眠。
玫瑰精油是世界名贵的高级浓缩香精，是香精油中的精品，是制造高级名贵香水的既重要又昂贵的原料，不但用来制造美容、护肤、护发等化妆品，还广泛用于医药和食品。
茉莉是种常绿的、多年生的灌木，有的是攀缘灌木，可以长到10m高。叶片深绿，花小、星状、白色，在夜间采摘花朵时香味最浓。茉莉花材必须在黄昏、花朵初绽时采摘，为了避免夕阳折射，采摘人必须穿黑衣。大约800 万朵茉莉花才能萃取出1 公斤精油，一滴就是五百朵。
而且萃取工艺也非常繁复，要先在橄榄油中浸泡数日后，再榨出橄榄油，留下的才是价格令人咋舌的茉莉精油。茉莉起源于中国和印度北部，它是被摩尔人（非洲西北部伊斯兰教民族）带到西班牙的。法国、意大利、摩洛哥、埃及、中国、日本和土耳其生产的茉莉精油最好。
百度百科-玫瑰精油
百度百科-茉莉精油
檀香精油的功效及用法？
一，皮肤疗效；
具有促进皮肤细胞生长的作用，：平衡及软化肌肤、改善干燥、淡化纹理，特别适合老化、干燥缺水皮肤以及颈部的保养。
二，生理疗效；
1.对生殖泌尿系统极有帮助，消除生殖系统炎症，可改善膀胱炎，用来按摩于肾脏部位，有清血抗炎的功效。
2.它催情的特性，可改善性方面的困扰，如性冷感和性无。
3.当粘膜发炎时，檀香能让患者感觉舒服，帮助入眠。并可刺激免疫系统，预防细菌感染。也是优良的肺部杀菌剂，特别适合持续性和刺激过敏性的干咳。
4.平衡荷尔蒙分泌：5滴檀香精油加入5毫升按摩底油中，涂抹于生殖器官上，可调节荷尔蒙分泌，其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症，檀香对男性具有催情作用，并增加男性的自信和个人魅力。
三，心理疗效；
有放松、镇静的效果，解除精神紧张，带来祥和的气氛，令人增加充实感，放松全身等，特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。
四，使用方法；
1.每天洗脸将檀香精油1滴加于洗脸水中，用毛巾按敷脸部。
2.用手帕或熏香器可治疗喉咙痛，支气管炎。
3.洗澡水中加4滴檀香精油能帮助泌尿系统与改善性功能。
4.檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中饮服。
1，檀香精油信息；
优良的檀香精油必须萃取自印度树龄30年以上老树的“芯材”。由于当地政府为保护地球生态平衡，已明确规定每年的砍伐数量。
精油外观：淡黄、棕色液体
芳香气味：檀木特有的甜而温柔的香气
搭配精油：罗勒、月桂、丝柏、乳香、佛手柑、天竺葵、薰衣草、茉莉、橙花、玫瑰、岩兰草。
2，注意事项
催情的效果众所皆知，谨慎使用。
香气有长的持续力，常常在衣物清洗过后，仍有香味残留。
避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。
丝柏精油的功效
1，丝柏精油能收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔 ，对于油性肌肤、毛孔粗大、老化的肌肤使用丝柏精油保养会有很好的效果。并且能够消除疲劳，强化机能，使人精力充沛，对于女性的暖巢也有很好的调节作用。在月经期使用丝柏精油，可以缓解经期疼痛，舒缓精神状态。
2，丝柏精油是一种利尿剂，它可以帮助身体排出体内存在的毒素。它还能增加排汗量，使身体迅速排除毒素、过量的盐分和水分。这对身体的所有系统都是有益的，它还可以防止由于有毒物质堆积导致的痤疮及其他皮肤状况。
3，丝柏精油具有镇静作用，当熏香或皮肤局部涂抹时，会带来一种平静和放松的感觉。它还能让人充满活力，激发人的幸福感和轻松感。这对那些正在经历情绪压力、睡眠困难、或者最近遭受过创伤或休克的人特别有帮助。
辅助治疗浮肿、大量出血、流鼻血、经血过多、多汗（尤其是脚汗）和各种失禁，蜂窝组织炎。有收缩静脉血管的功能，改善静脉曲张和痔疮，是循环系统的补药。对肝的调节功能可帮助血液维持正常状况。
有益生殖系统特别是月经方面的问题，如经前症候群、更年期的种种副作用（脸部潮红，荷尔蒙不平衡，易怒等）。调节卵巢功能失常，对经痛和经血过多效果好。抗痉挛，对伴随流行性感冒而来的咳嗽、支气管炎、百日咳及气喘有效，可退烧，也可减轻肌肉的痉挛与风湿痛。
保持液体的平衡，控制水分的过度流失，对成熟型肌肤、多汗与油性的皮肤颇有帮助，有利于伤口的愈合，具有促进结疤的功能。
精油的种类和功效是什么
精油分为两种：单方精油和复方精油 单方精油是没有经过调配的，主要在泡澡、点熏灯的时候使用，不可以直接使用在脸上。尤其是茶树精油，杀菌净化功能非常强，直接使用会伤害你的皮肤。 单方精油最重要和常见的有四十多种：玫瑰、尤加利、茶树等等，每一种的作用都不同。 复方精油是根据需要的功效进行过调配的，比如说有祛痘的、美白的等等，混合了很多种精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麦胚芽油等基础油调和。可以直接使用在脸上。 精油一定只能晚上使用。 具体精油的使用，主要有九种用法： 1、蒸熏法：主要是单方精油这么用，可以使用香薰灯，也可以是在桑拿浴或者光波浴的时候使用，主要就是调节心绪的 2、按敷法：冷敷和热敷两种。 3、按摩法：大量的复方精油都可以直接擦脸或者身体。 4、沐浴法：将精油滴在浴缸中 5、吸入法。 6、香薰漱口法。 7、刮痧法。 8、喷洒法。 9、日常护理法：加在沐浴露、洗面奶中用等 自己打字太累，你什么感兴趣的话再问吧
