说到食谱，我们很多人都知道，有人问十个月多月的宝宝的饮食应该注意什么，当然了，还有人问10个月的宝宝一天吃几次辅食，这到底是咋回事？事实上十个月宝宝一天的饮食安排呢，下面是小编推荐给大家的10个月宝宝食谱，希望大家会喜欢。
10个月宝宝食谱
一、饮食安排
10个月龄大的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂3～4次，每天奶量约600ml，辅食喂养2～3次。
具体1天的喂养安排大致如下：
早上7点：母乳和/或配方奶，加婴儿米粉或其它辅食，以喂奶为主，必要时再加辅食；
早上10点：母乳和/或配方奶；
中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭，肉沫，碎菜等；
下午3点：母乳和/或配方奶，水果泥或其他辅食，以喂奶为主，需要时再添加辅食；
下午6点：各种厚糊状或小颗粒状辅食；
晚上9点：母乳和/或配方奶。
二、睡眠时间安排
10个月的睡眠时间跟宝宝的精神状况、家庭的用餐时间、活动安排，以及宝宝对食物的兴趣等因素关系很大，根据宝宝的睡眠信号适时安排入睡时间。宝宝每天需要14小时睡眠。
作息时间安排要点
1、宝宝通常上午、下午各需要一次小睡，白天的睡眠总时长在3小时左右；
2、根据宝宝傍晚的精神状况，在19~20点之间安排宝宝入睡，夜觉总时长约11小时，大部分的宝宝已经不需要夜奶或者最多保留一次夜奶。
如果宝宝日间玩耍太兴奋，或者受到过度的刺激，比如大的声音、他害怕的人或物体接近他，那么他夜间也可能会有哭闹、惊醒的情况。出现这种情况也不必担心，妈妈稳定的情绪、温柔的声音和抚摸，会让宝宝安定下来。只要他平时情绪愉快，一般对宝宝不会有长久的、严重的影响。
还有一种现象是宝宝临睡前哭闹，而且较难安抚。这种情况一般是因为没有按时安排宝宝入睡，或者换了环境，或者宝宝睡前玩得太高兴，虽然瞌睡了但是仍然平静不下来。
这时妈妈首先要稳定自己的情绪，给宝宝做做轻柔的按摩，或轻轻拍拍、抚摸他，给他哼唱一些安静地乐曲，都可以让他慢慢安静下来，切不可用力摇晃或拍打。
十个月的孩子一天的食谱
十个月的宝宝食谱
10个月的宝宝一天饮食怎么安排
10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。
十个月宝宝一天的饮食应该怎么安排
每天喝奶3到4次，总量800到1000毫升，每天吃其它食物2到3次。可以练习让宝宝自己用手用手抓着吃，多吃些蔬菜，水果！还有瘦肉内也要吃！牛肉最佳
求10个月的宝宝食谱
十个月宝宝一天的饮食怎么安排
我家宝宝十个月了，大家的十个月宝宝辅食食谱是什么呢？
十个月的宝宝的谱食，应该使用一些蔬菜跟水果泥之类的，也可以吃适量的肉类了
我家宝宝十个月了，大家的十个月宝宝辅食食谱是什么呢？
10个月宝宝的辅食有很多选择了，可以喝粥，吃玉米糊，鸡蛋羹，汤拌饭，弄的比较碎的面条
