说到一个月后，我们很多人都知道，有朋友问戒烟一年一个月了身体该出现啥状况?，还有朋友想问戒烟对脸皮肤好吗，这到底是咋回事？事实上戒烟一个月后脸的变化呢，今天小编就与大家分享戒烟一个月后脸的变化，让大家少走弯路。
戒烟一个月后脸的变化
主要原因是烟中含有一氧化碳、尼古丁、甲醛等有害有毒物质，它们会随着呼吸进入并影响皮肤组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，所以长期吸烟的人都会存在着皮肤不好的现象。
戒烟后，皮肤的变化因人而异，因个人吸烟时间的长短和体质的不同恢复时间也不一样，烟龄不超过10年的，3个月到半年即可，10年以上的，估计要一年时间才能完全恢复。 戒烟的好处多多：戒烟1小时以后，身体开始排除吸烟带来的有害物质。8小时以后，体内一氧化碳含量减少一半。24小时以后，心脏病发作机会开始下降。72小时以后，体内尼古丁几乎排空。一星期以后，开始感觉空气清新，食物美味，身上不再有烟臭味。两星期以后，牙齿变得较白，呼吸变得顺畅。一个月以后，循环系统获得改善。所以，戒烟后皮肤新陈代谢恢复正常使得皮肤会变得有弹性、白皙这是完全正常的。
正常是和戒烟无关的。
戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。
我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-11月14日一年整 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。
戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。
建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。
好了，手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。
戒烟后皮肤有什么变化
戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。
这是因为香烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤代谢，减缓更新速度。
只要你开始戒烟，并且从你不再抽烟那一刻起，你的身体其实就已经在自动修复之前吸烟带给你的伤害，在你戒烟的二十分钟后，你的心率就会开始恢复正常。
然后你再继续坚持，两个小时以后，之前因为吸烟导致的心率和血压问题都会慢慢的恢复正常，烟里面所含有的大量尼古丁物质也会开始排出身体中。
在戒烟的十二小时以后，你可以感受到身体在清除尼古丁，当然这是最重要的时候也是最难受的时刻。
吸烟伤害最大的就是肺部，所以在你成功戒烟之后，身体会慢慢修复你肺部所受到的伤害，肺部的炎症也会慢慢减轻，肺部的清洁系统也会开始自我修复，用不了多久，它就能完全恢复正常工作。
吸烟还会导致心脏功能衰竭，很多长期吸烟的人都会有心脏病的风险，戒完烟之后你的心脏功能就会增强。
为什么戒烟后脸上长痘痘呢？
身体陈年堆积毒素开始慢慢排除体外，肝主排毒，此时应该吃喝清淡减轻肝的压力+适当护肝，多吃蔬菜以及喝排毒养颜的茶，多加运动提高新陈代谢能力，如果伴有黑痰，说明体内毒素比较多，千万记得坚持不懈，以上只是个人经验，希望对朋友们有帮助。
戒烟对脸皮肤有好处么
有好处，戒烟可以改善皮肤的健康和肤质问题，戒烟会使肤色会从暗黄色转变为健康的白里透红，面部毛孔因为极少堵塞而变得干净，并且尺寸也会收缩不少。总而言之，戒烟可以帮助使皮肤变的越来越好。
1、2012年3月，在韩国的一个公共卫生中心，进行了一项研究，测量了34个男性在戒烟一个月的皮肤颜色的变化。研究人员测量了在人脸部和腹部6个位置的黑色素和红点。在1个月后公布在“韩国家庭医学日报”上，研究报告中指出，戒烟者的黑色素和红点是显著下降。
2、各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。
3、人在戒烟后能马上就能注意到皮肤方面的积极变化。这种影响开始于体内流经皮肤的血液成分。在停止吸烟后，血液循环开始增加，并让皮肤表皮的毛细血管获得更多营养和氧气。
4、吸烟有助于皮肤老化。如果你已经抽了很多年，你可能会认为挽救皮肤已经为时已晚，但皮肤是一个活的器官，在你的一生中都自我更新。
5、烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中已知的69种致癌物质可以直接导致口腔和咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等很多癌症的发生。
6、吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，特别是会影响青少年对吸烟的态度。
戒烟后脸色黄怎么回事
应该是戒烟后的一段时间身体在重新适应无烟环境过程中，脏腑暂时性的功能失调，造成的气血运行不畅所引起。也算是正常的戒断症吧，不用担心很快会过去。适当运动，补充点维生素。
你们戒烟后对脸部皮肤有什么变化，戒烟时间
皮肤好多了，戒烟十天。
衰老原因戒烟多长时间起气作用气色差，脸上好多皱纹，比别人老十岁
第一、你要注意生活作息时间，早睡早起，保持愉悦的心情
第二、你要多吃一些抗衰老的，VC、VE含量高的食物
第三、你要注重保养了，使用一些适合自己的护肤品，千万不要太廉价
以上几点做到了，我相信你的气色会慢慢好起来的。加油
戒烟后脸会变年轻点吗
有关系，戒烟后身体内的毒素会慢慢排出。
戒烟后脸会变大？
这个是不可能的，也毫无根据。戒烟只是戒除一个不利健康的不良嗜好而已，与自己的脸型没有关系。当然如果是戒烟后吃得多了，身体好心情好，胖起来，脸大是有可能的。
