提到胡思乱想，大家应该都了解，有朋友问怎样让大脑不胡思乱想，还有人问如何让大脑不胡思乱想，这到底怎么回事呢？实际上如何让大脑提高注意力呢，下面小编整理了如何让大脑不胡思乱想，希望能帮到大家。
如何让大脑不胡思乱想
如果能有新鲜稀奇，令人震惊的事情出现或发生，也许会控制大脑胡思乱想，精力集中在某件重要必须要办的事上，能减少胡思乱想。
看过一篇文章，国外有个科学家在晚年时退休了，但由于年轻时候习惯了长时间思考、用脑，导致自己一旦停止工作大脑就无法平静。此时，他想了一个办法，让自己长时间专注于干一件事，例如做木工，为自己制作一把小板凳、一张小桌子，不分时间，只要大脑无法平静就马上做木类手工。久而久之，随着年龄不断增加，这位科学家做的成品越来越多，但做木工的时间开始慢慢减少，速度也慢了下来。但他对探望他的人说，他觉得很开心也觉得很平静，他会一直做到不能动为止。
所以不胡思乱想最好的办法就是转移自己的注意力，让自己专注于某件事上面，最好这件事是你自己喜欢又比较擅长的，这样随着时间推移，你会发现不但心里越来越平静，你对这件事也会越来越擅长。
怎样才能让自己的大脑不胡思乱想了啊？好烦啊。
锻炼身体，劳累身体，净化心灵。
怎样才能把大脑清空 不想太多 不去胡思乱想
答，
有时间多与
家人朋友沟通交流，
出来走一走，看一看，
玩一玩
让自己放松起来，
多活动多运动，
不要一个人静坐胡思乱想。
要怎么样控制大脑不用胡思乱想
可以听听音乐 或练一练书法都可以。
为什么我的大脑总是胡思乱想？
一般根据正常情况分析推测：你相对比较清闲，没有什么可以让你真正集中注意力而且花费精力去做的事情，这样你的大脑处于比较闲置的状态，所以才会出现这样的情况，而且你的胡思乱想是没有理由的也是无法控制的让你觉得很烦。。。。。（不知道我猜测的对不对啊，因为你的介绍太简单了，如果不对请谅解，呵呵。）如果这种推测接近你的情况，那么我建议你给自己找一些可以让你感兴趣去投入精力做的事情，无论是什么，工作中的事情生活中的事情都行，只要你投入进去了，这种情况就会自然而然的消失了，很神奇的，试一试看看效果吧。
怎么样才能控制自己的大脑不胡思乱想？
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!
如何让大脑提高注意力，聚集力？如何让大脑平静，什么都不想（有时候胡思乱想）？
提精神1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，
百会穴数次，用保健木梳梳头5
分钟，从而保持心情舒畅，解除
烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗
法：取大枣，小麦，冰糖，先取
大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入
冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥
疗法：取大枣，元肉，大米，砂
糖适量。先取大米煮粥，待沸时
加入大枣、元肉，煮至粥熟时，
调入冰糖，再煮一、二沸即成，
每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁
，研为细末，置肚脐中，外用伤
湿止痛膏固定，1日1换。
睡觉时脑子老是胡思乱想,难与入眠.请问有什么办法可以让脑子不想东西安心入眠呢?
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
怎么样可以控制大脑不去胡思乱想？
我也会的= =，后来我想通了，乱想也没用，发生过的事想也没用又改变不了，没发生的和你凭空在这里想没有关系，不如该睡觉睡觉，该吃饭吃饭。
