谈到桃胶，大多数人都知道，有朋友问皂角米桃胶雪燕的做法，当然了，还有人想问一般桃胶雪燕隔多久吃一次最好，这到底是咋回事？其实一般桃胶雪燕隔多久吃一次最好呢，下面小编整理了一般桃胶雪燕隔多久吃一次最好，一起来了解吧。
一般桃胶雪燕隔多久吃一次最好
需要炖60分钟。具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：桃胶 40克、皂角米 15克、雪燕 10克、枸杞 10克、椰奶 100克、冰糖 适量。
1、准备好食材。
2、桃胶、雪燕、皂角米泡发好。
3、先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，煮30分钟。
4、倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火煮20分钟。
5、20分钟后，加入枸杞，继续煮10分钟。
6、盛出倒入椰奶拌匀，完成。
注意事项：
桃胶、雪燕及皂角米都要用冷水来泡发，泡发之后要清除杂质。
建议大家还是要在白天食用桃胶、皂角米和雪燕，晚上食用桃胶和皂角米可能会加重个人的脾胃消化负担压力，导致个人出现脾胃运化功能失常的问题，会大大增加自身出现肠胃疾病问题的几率，还可能会使自身出现上火，肚子不适等一系列问题。
白天人体的消化功能处于一个旺盛状态，食用桃胶和皂角米不会对一个人的肠胃产生太大的毒副作用影响，在领略美味的同时就可以补充体内所需要的多种营养物质。
雪燕能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，改善2型糖尿病，防治肥胖、高血压、高血脂。因而价格昂贵，被养生人士誉为植物珍馐。
桃胶皂角米和血益气功效非常明显，可以有效的调理自身出现的胃痛，胃炎等多种症状，同时也可以达到一个降血脂的效果，将自身体内的血脂值维持在一个恒定的健康状态之下，也可以使自身的皮肤变得更加年轻充满活力。
皂角米总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%，含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高，能量高，想要瘦身的美女需要控制食用量。
特别注意：孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
牛奶炖桃胶雪燕皂角米可以天天吃吗
虽然说雪燕的价值比较高，可是我们也尽量不要天天食用，血燕过量食用反而会带来一个拔苗助长的作用，简单使个人呈现上火身体不适等多种问题。食用雪燕也一定要讲究正确的方式方法，主张挑选少吃多餐的方法食用，定时食用，每次食用雪燕保持在3g-5g最好，尽量饭前食用雪燕，能够使人体更好的吸收其中的营养物质。主张我们隔天吃一次，每天晚上空腹食用雪燕是最佳时刻段。
桃胶雪燕能不能每天吃？
雪燕的营养价值确实比较高，但是雪燕也有很多的禁忌事项：
1、在吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物，雪燕中的蛋白质量较高，要少食酸性的食物，两种食物不可以同时吃，否则就会引发消化道不适应的症状。
2、在吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。
3、吃雪燕也是讲究方式方法的，尽量的选择少吃多餐的方法，定期进食，每次雪燕需要达到3到5克，最好是要空腹服用，每天可以吃一次，或者是隔天吃一次，晚上空腹吃效果。
4、感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力会比较差，所以大家要特别重视。/4、吃雪燕的时候也不可以再抽烟，也要避免吸收二手烟。
下午5点钟煮的雪燕桃胶皂角米第二天早上吃可以吗
可以的，选择保温，天气凉，吃冷的对胃不好，祝身体健康
