谈到维生素，大家都了解，有朋友问吃女士多种维生素片，当然了，还有人问各种各样的维生素,就什么，这到底是咋回事？实际上汤臣倍健多种维生素咀嚼片儿童型呢，下面是小编为大家整理的多种维生素适合什么人，让大家少走弯路。
多种维生素适合什么人
这个你是买什么多种维生素，那么多牌子，每一款都用不同适用人群，单单是汤臣倍健多种维生素矿物质片纠纷（女士型）、（男士型）、（老人型）、（孕妇型）等等。
出现恶心、呕吐、嗜睡、前囟隆起等症状。停用后症状可渐消失。那么? 女士多种维生素片适合11岁以上需要补充多种维生素及矿物质的女性服用。 女士多种维生素片的主要成分是：维生素A醋酸酯、β-胡萝卜素、硝酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、维生素B12、抗坏血酸、干维生素D3、维生素E干粉、叶酸、生物素、烟酰胺、泛酸钙、碳酸钙、富马酸亚铁、氧化锌、亚硒酸钠、微晶纤维素、LE胃溶型薄膜包衣剂。 女士多种维生素片的维生素B6参与蛋白质代谢和合成，参与脂肪代谢，为神经和免疫系统运做所需，参与激素和红细胞合成。 女士多种维生素片的维生素B12是生长发育、红血球生成不，可或缺的物质，可维护精神系统健康是三大营养物质代谢、DNA合成所需要的重要物质。 女士多种维生素片的维生素D促进钙磷吸收、骨骼钙化、骨和齿的正常发育，维持正常钙代谢。缺乏后果：多汗，儿童可患佝偻病，成人可发生骨质软化或骨质疏松症。 女士多种维生素片的维生素E(生育酚)强抗氧化剂，清除自由基，防止脂褐素沉着于皮肤。延缓衰老、预防癌患和心血管疾病。促进伤口愈合，减轻炎症及疤痕的形成。维护性激素正常分泌及性器官的正常形态和功能。
多种维生素矿物质片适合什么人吃
1､适宜人群：需要补充多种维生素矿物质的成人、孕妇、乳母
2､不适宜人群：10岁以下人群
3､注意事项：本品不能代替药物 。适宜人群外的人群不推荐食用本品。不宜超过推荐量或号同类营养素同时食用。
人体除了所需要的钙、磷、铁外，尚有碘、镁、锌、铜等微量元素，它们与酶、激素、维生素、核酸等一起参与维持生命代谢的过程，因此要注意加以补充。
维生素是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，对各种维生素需要量较大，应当注意补充。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
维生素B族适合什么人吃
1、需补充维生素B族的人群。
2、经常吸烟、饮酒过度者。
3、节食者。
4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人。
5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。
6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方，充分发挥B族的协同作用，是日常补充B族维生素的理想选择。
7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女。
8、胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。
9、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群。
10、因缺乏维生B导致的导致脚气病。
B族成员
维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
维生素B2：又叫核黄素，帮助消除口腔、唇、舌的炎症；促使毛发、皮肤、指甲正常生长；与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
维生素B3：又叫烟酸，有助于促进消化系统健康，改善肠胃功能障碍和腹泻；有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平；医学上还用于改善口腔炎，防止口臭。
维生素B5：又叫泛酸、抗压维生素，因为它有助于肾上腺素（帮助人体应对紧急情况的激素）的产生，从而有效缓解压力和疲劳。泛酸与维生素C一起食用，还有助于保持肌肤活力，加快伤口愈合。
维生素B6：又叫吡哆素，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。B6缺乏往往与其他B族维生素缺乏伴随，其症状与B2缺乏有相似性，也是一些炎症的表现，儿童受的影响可能较大，表现为烦躁、肌肉抽搐、惊厥等症状。
维生素B9：又叫叶酸是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，减少贫血。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形。此外，叶酸还有助于保持血液正常的同型半胱氨酸水平（衡量心脏病的重要指标），减少心脏病的发生。
维生素B12：又叫钴胺素，可以促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血；可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力；有助于儿童生长发育，增进食欲。
各种各样的维生素，适合什么样的人群?
该不该使用维生素类药物，关键要看人平时的膳食结构。如果一个人平时不爱吃水果、蔬菜，那么就可以考虑适当补一些维生素C；如果一个人平时不喜欢吃肉，对动物肝脏也比较反感，那么就可以适当补充一些维生素A或B族维生素。总之，自我感觉饮食不均衡，比较挑食的人是应该补充维生素的。
维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。维生素B族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等都有重要作用，如果B族维生素缺乏或补充不完全，极容易出现多种病症，如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、恶性贫血、极度疲劳、脂肪代谢障碍、食欲不振、恶心、抑郁、消化道溃疡等。
维生素C的美白作用是受到广泛专业认同的，很多美白产品就主要以维C见效。人体摄入适量的维生素C能够调节代谢，让毒素、黑色素等有害物质能顺利排出体外，改善色素沉积、皮肤暗沉的情况，提亮肌肤色泽，对淡化雀斑有一定的帮助。另外，维生素C还能加强皮肤的防御日光的能力，减轻紫外线对肌肤的刺激，夏天做好涂防晒霜、打阳伞等防晒措施的同时，给身体补充维生素C也能让防晒的效果更好。
维生素E防衰老，自由基可能大部分人都不知道是什么，但是它却存在在我们每一个人身上，它与很多健康问题的出现都有着密不可分的关系，人体加速衰老也有它的推波助澜。而除了身体正常的生理反应不可避免地会产生自由基，紫外线、雾霾、酒精等外部刺激也会引起自由基增加，从而加速老化。维生素E就能起到清除自由基的作用。
维生素B族片适合什么人群的人吃
B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
维生素B族片，里面有维生素B6、B12、叶酸为主要原料经先进工艺科学加工而成特殊营养食品，富含多种维生素B。维生素b族片效果很好，可以缓解压力、抗疲劳。
维生素B族片适合一下的人群：
1、需补充维生素B族的人群；
2、经常吸烟、饮酒过度者；
3、节食者。
4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人；
5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。
6。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方，充分发挥B族的协同作用，是日常补充B族维生素的理想选择。
7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女；
8、胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。
9、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群；
10、因缺乏维生B导致的导致脚气病。
人经常熬夜应该补充什么维生素？
1.维生素C
是抗氧化剂，加班熬夜的过程中需要大量的维生素C的参与，它能减少黑眼圈的形成，使人体免疫系统不受破坏；猕猴桃、橙子、鲜枣等富含维生素C。
2.B族维生素
参与人体诸多系统的代谢，有助于排出体内毒素。B族维生素在动物肝脏、绿叶蔬菜以及粗粮中含量较高。是视觉神经的营养来源之一，有防止视觉疲劳之功。瘦肉、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等则蕴藏有大量维生素B，熬夜族的食谱中绝对不可缺少。
3.维生素A
维生素A可调节视网膜感光物质的合成，还能提高熬夜者对昏暗光线的适应能力，防止眼疲劳。建议在白天适当吃一些动物肝脏、胡萝卜和其他绿叶蔬菜，韭菜、鳗鱼等富含维生素A。
熬夜族应多吃以下水果补充维生素
1.苹果
熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
2.香蕉
香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
3.葡萄
大量的果酸有助于消化，适当多吃些葡萄能健脾和胃。此外，葡萄中含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。
4.橙子
橙子含有丰富的维生素C，维C可以减轻电脑辐射的危害等，抑制色素颗粒形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的人来说，休息不够会导致便秘，橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力。
汤臣倍健多种维生素矿物质片（男士型）适合什么人？
1､适宜人群：需要补充多种维生素矿物质的成人。
2､不适宜人群：10岁以下人群。
3､注意事项：本品不能代替药物 。适宜人群外的人群不推荐食用本品。不宜超过推荐量或号同类营养素同时食用。
人体除了所需要的钙、磷、铁外，尚有碘、镁、锌、铜等微量元素，它们与酶、激素、维生素、核酸等一起参与维持生命代谢的过程，因此要注意加以补充。
维生素是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，对各种维生素需要量较大，应当注意补充。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
汤臣倍健多种维生素片(女士)适合什么人吃?长期服用是否有副作用?
适合 1.偏食（不爱吃肉或者是不爱吃青菜的女士）
2.减肥中女士
3.长期吃工作餐的女士
4.工作压力大。经常熬夜的女士
5.体质差容易感冒的女士
可以长期吃，但不要超过推荐量，一定要饭后吃。
汤臣倍健多种维生素片适合什么人吃？适用人群有哪些
适合缺乏的人，我们都知道，维生素片吃多了会中毒，出现过敏反应。所以，要和道缺不玦之后再用。
