说到托福，大家应该都不陌生，有朋友问怎么练好托福听力，还有人问托福听力该怎么练，这到底怎么回事呢？实际上托福听力怎么训练呢，下面小编就会给大家带来托福听力怎么训练，赶紧来学习一下吧~！
托福听力怎么训练
作为一名托福听力老师，经常会教到这样的一些学生：在各大机构都学过挺长时间，可是托福分数依旧不理想，听力尤其低。即使没上课之前，上海环球教育老师几乎都能准确无误地推测出他们的症结：不知道自己的问题在哪里，只是盲目的练习TPO，做题、改答案、看解析，是不是感觉说的就是你？
仔细分析，不难发现，这种练习是没有意义的，因为听不懂的依旧听不懂，不认识的单词依旧不认识，学生只是做了题目而已，但是却没有哪个练习步骤可以提升能力或技巧。这就是为什么学生时间花了挺多时间，TPO也练了不少，分数却一直这么低。
那到底应该怎么去练习托福听力呢？每个人的情况是不一样的，就像去看病，医生要根据患者的具体病症开药；练瑜伽，孕妇瑜伽和普通瑜伽的练习方法也是不一样的；练习听力也是同样的道理，要找到正确、有效的练习方法，你首先要知道自己的听力水平。
怎么测试自己的听力水平？模考一套TPO听力，由分数就可以大体知道自己的水平。这里笔者把水平分成3个等级，15分以下、15-22分、22+。
15分是托福听力一个很重要的分水岭，15以下的学生说明文章大意听不懂，15分以上的学生是能听懂文章的大意，不同水平的学生练习方法是不一样的。
15分以下练习方法：
这个水平的学生听不太懂文章大意，着重要练的就是精听，提升听力能力。笔记和做题技巧不属于这个水平学生练习范畴。听懂一定是笔记的基础。
具体方法步骤是什么样的呢？
1.听整篇文章，做题、改题。可以稍微记一些重要的内容，但是不要记太多，绝大部分时间去理解句子意思。
2.精听。
重新一句一句听，能反应出句子意思，并且知道里面所有单词，就可以练下一句；听得懂句子大意，但是有单词，词组等没有听出来的部分，整理在笔记本里；句子大意听不懂，再重放两遍，依旧听不懂，就可以看这句话的文本。分析整理听不懂的原因，不外乎单词不认识、单词拼写认识发音错误、连读、词组、句型等。
同样把这些记在笔记本里，记在笔记本里的内容是需要不断巩固复习的。
（补充说明：不记在笔记本里是不可以的，因为你肯定会忘记，下次听了还是不认识，所以需要不断复习内化成自己的东西。精听极为重要，是从不懂到懂的过程，却是绝大多数学生遗漏的练习过程，也是听力分数低的根本原因。）
3.文章全部精听完之后，再把所有题目做一遍，把题目、选项意思都要看懂。
（补充说明：因为这个水平的学生很多语法也是不过关的，需要练习理解句子的能力。）
4.全部整理完，跟读两遍。
（补充说明：加深记忆里面的生词、词组、句型。培养语感，提升句子反应速度。）
15-22分练习方法：
这个水平的学生能听懂大意，但是不少细节听不出来。笔记和做题技巧也比较缺乏。着重练的是精听、笔记、技巧三部分。
具体的练习方法：
1.听整篇文章，按照老师课上所讲方法记笔记，做题、改题。
2.精听（同上）
3.精听句子的同时，修改笔记主要包括关键词抓取、分层、层次要点、文章结构逻辑。
4.分析错题，并把错题原因写在笔记本里。（补充说明：整理错题原因才会真正意识到自己做错的原因，否则相同的问题会一直错。）
5.全部整理完，跟读两遍。（补充说明：加深记忆里面的生词、词组、句型。培养语感，提升句子反应速度。）
22+分练习方法：
这个水平的学生能听懂大意，也能听到不少细节。着重练的是笔记和做题技巧。
1.听整篇文章，按照老师课上所讲方法记笔记，做题、改题。
2.只精听自己没听懂的内容。分析整理听不懂的原因，不外乎单词不认识、单词拼写认识发音错误、连读、词组、句型等。把这些记在笔记本里，之后需要不断巩固复习。（补充说明：这种水平的学生听完整片文章，是很清楚自己哪里听懂，哪里没有听懂的。）
3.修改笔记主要包括关键词抓取、分层、层次要点、文章结构逻辑。
4.分析错题，并把错题原因写在笔记本里。（补充说明：整理错题原因才会真正意识到自己做错的原因，否则相同的问题会一直错。）
弄清楚自己的水平，并用正确的方法去练习才是打开托福听力正确的方式。不正确的方法虽然快，却是没有提升效果的。而正确的练习方法虽然耗时，尤其是精听这个步骤，但是这个最慢的过程却是最快的提升方法。
对于基础差的学生如何练托福听力
听写是提高托福听力的唯一方案，对于基础差的学生来说，实属最佳选择。
首先明确托福听力绝对是托福一大难点，难点在于，在不长的时间内需要完全掌握一篇短文的主旨、细节以及关联，这绝不是一天两天就能提升的。这里说个题外话，听写在刚刚起步的时候会很茫然，但是千万不要放弃！笔者练了三个月听写，从8分提高到了22分！
听写的资料：若是刚刚起步，基础较差，选择的资料应该是蓝色、红色delta或者老托福场景对话段子，内容为一分钟到两分钟。熟练了以后，换成tpo考试真题或者进阶材料（如高分120等）
听写步骤：先听，后做题，一定要做题！（听不懂也做，乱猜也得做完，但是不要刻意乱猜）听完了以后，先不要看听力原文，然后拿出纸笔，把文章分成一句句话放出来（长度看句子而定），然后，听完一句话后试着把听到的写出来。会出现以下几种情况：完全听不懂，写不出来；
能听懂几个单词，但完全连不起来意思；能够完全听懂。不管哪一种情况，都试着写，哪怕只能写出几个单词。好了，如果你发现一句话听不出来，重放，继续听，然后，这个时候或许有第一次没听出来的但这时听出来了，同样补全你刚才的话。
如果你连续放了三遍你发现你都听不出来，那就不要再听，跳过，继续听写下一句话。如此循环，直到整片文章全部听完。这个时候，打开听力原文，对照起来，看看你自己写的和原文有什么区别：记住，每一句话都要对照，发现自己写的是正确、错误还是写不出来。然后，最关键的一步：对照完毕后，着重看你自己写不出来或写错的地方是什么原因导致的。是单词没听出来（不认识或者是英文发音不熟悉），那就把那个单词的读音记下来，重放那个地方，听十遍！如果是句型不熟悉导致没听出来，那也听十遍，如果是连读、弱读听不出来，那就重放那个地方，记下连读、弱读的规则。
每天听写后的内容，不认识的单词、句型一定要专门记在一个本子上，同时，听完以后的文章要定期复习！
托福听力中的lecture怎么训练
相信很多学生在托福考试里面临的挑战之一就是听力里的lecture演讲部分，毕竟相比于conversation对话部分，长达将近5分钟的天文学、地理、心理学、考古学等学术类话题的演讲确实是一个让人头疼的问题，尤其遇到较不熟悉的学科题材，在理解上又会增加难度;另外，不同于我们熟知的听力考试，托福是采取听完音频再给题目的模式，再加上音频的时长，很明显，光凭记忆是很难去完胜托福听力考试的。那么该如何听懂演讲，降低错误率，提高听力成绩呢?
对于边听听力边做笔记很多人会有这样的误区：只要能听懂，就没必要做笔记，因为一心不能二用，做笔记反而会干扰对音频的理解。但事实上听懂并不一定就能做对题目，那么问题出在哪呢?很简单，当下听懂并不代表做题时能立即反映出答案，因为仅依靠脑袋记忆长达五分钟的听力内容，信息往往是零散的、无逻辑的，做题时往往要花时间在回忆和搜索信息，特别是遇上细节题的时候。因此，仅仅依靠记忆就想完美的通过lecture演讲这一关卡显然是不行的，这时候逻辑清晰的笔记就成为你的好帮手，让你能快速且准确地做对题目。
点击查看资料文本： 如何应对托福听力lecture
一、纵向笔记
大家往往习惯横向记笔记，但是请记住一个好的听力笔记必须是纵向排列的。因为横向笔记相当于模拟脑袋记忆，信息是堆叠在一起的，这样的笔记很难去帮助你快速的找到你需要的信息，这就是为什么许多学生认为笔记没有作用的原因。纵向笔记要求一个要点单独成行，就好比我们平时说话时会使用“首先，然后，接下来，其次，最后”这样清晰易懂的表达，笔记也是如此，若视觉上呈现出清晰的结构且有逻辑性，在紧张的考试氛围中考生就能一眼找到题目对应的考察点。
二、仔细听逻辑关键词
笔记的另一重点是仔细听逻辑关键词并以纵向形式分别列出:演讲主题、讨论点、结论。仔细听录音我们会发现演讲的思路其实和写作的一样，采取总分总的形式。往往在开头 today, I want to talk about……. we are going to talk/discuss about这样的关键句后中心内容就出来了。紧接着中间段落通常以两种方式展开：一为师生问答，通过问句的方式展开;二则是以First，second，another，next point，finally，but，infact, the next point I what to discuss is，the last category is 等等这样的关键词句分别对应讨论的几大点。For example，for instance ……对应每一大点的例子。笔记就会呈现像下图的形式：
三、巧用符号和缩写
记笔记的另一大要点即将过长的关键词或关键句用符号或缩写的形式记录，
如果觉得方便也可以用中文代替，每个人都可以创造自己的符号，笔记只要
自己能读懂就可以。以conversation这个单词为例，若要完整的写出这个单
词势必会花费不少时间，那么我们不如用“conver”或“∞”符号的形式
来代替完整的conversation拼写就能节省不少时间;或者“Initially
inparts of Europe and inChina, glasses were a symbol of wisdom and
intelligence”(摘自TPO8 lecture3)将这句话整理为“ EUR & CHN, glasses =
wisdom”其中“EUR”和“CHN”分别为欧洲和中国缩写，而“=”代表音频中“a
symbol of”“wisdom”和“intelligence”同义，我们直接选择字母最少的记录最
方便。
“So today we will look at how the Egyptians addressed these
problems. In fact, they ended up using two calendars, one to keep
track of the natural world, or their agriculture concerns, and another
托福听力备考需要大量的材料和练习题，为了给考生们节省寻找资料的时间，我们特别将常用的托福听力资料整理出来提供给大家，本文分享的如何应对托福听力lecture。
托福听力该怎么练？
一：纠正脑海中的发音：只有把脑海中的读音纠正过来之后，才能轻松听清楚每个单词，听力水平才能提高。
二：发音与单词相连接：引导学生去了解托福考试中的专有名词，然后把专有名词的发音和单词连接起来。这些专有的名词其实就是托福听力当中的难点。同学们要重视这种单词，慢慢掌握，突破难点。
三：提升反应速度：可以先把音频从头到尾都听一遍，然后把文章切成一小段一小段的进行细听，把知道的单词记下来，不知道的单词再多听最多5遍，能听出来就记下来，听不出来就查一查在线词典的模糊查询。
托福听力平常练习时应该怎么去诵读才有用呢？
其实不用诵读，重点在听和背。托福听力练习时要求大家跟读，除了一些连读需要跟读几次，一些词汇习语背一下以外，听一次的效果远比读一次好，首先，这是听力不是朗诵会，第二很多人很多单词读音不标准。 之前有很多同学在北京新东方托福精讲精练班中提到了提升。我觉得你可以去看看去。
怎么练好托福英语听力！
你好，新托福听力三大备考策略： 第一、单词为主，语法护航 新托福考试中，如果我们听不懂文章，直接的原因就是词汇不认识。也就是说，词汇是我们托福备考的最大障碍。如果我们连 aphid 这个单词都不认识，如何能够听懂蚂蚁的生活习性和食物来源的文章？如果我们连dinosaur 都不认识，如何能够理解大型生物的生活习性及如何灭绝的？抑或是不认识火山场景中的volcanic、lava 等词汇，又何尝能理解关于关于微生物的生活习性的文章？所以，单词将会起着决定性的作用。 如果哪一天我们的词汇没有问题了，那么之后的问题一般就会是“听单个单词绝对可以听懂，但是为什么放在句子里就什么也听不懂了呢”？这是因为我们背的是单词，但是考试考查的是句子，而且句子有简单句、复合句、复杂句之分。我们日常使用的最多的是简单句，但是考试，一般来讲，考查的最多的恰恰是复合句和复杂句，所以，对于我们的基本的语法知识，各位托福备考的同学可以有意识的强化一下复合句和复杂句的知识。这样在考试中，自己才会明白到底什么地方会是考点。一般来讲，what 引导的从句和强调句肯定会是相关的考点。比如：what surprised us is the fact that 等句型。 第二、明白具体的场景和出题规则 一般来讲，托福考试作为标准的模块化考试，其出题的规律是不变的，听力材料千变万化，但是，我们应该明白最核心的最本质的考点是不变的。下面结合笔者3次参加新托福考试的经历来谈谈托福听力中的几大必考类型题目。 1、优缺点必考 此类题目一般集中于典型的高科技、生物化学类听力当中。比如笔者2008年2月14日参加过的考试中，有一篇听力考到了科学家利用细菌来去除海洋污染物的文章，文章中清晰地给出了此方法的优点和缺点，缺点的题目是一个多选题，基本就是原文中的比较耗费时间和速度比较慢等。所以，对于此类文章，一定要明白其相关的结构，这样才可以在考试中游刃有余。 2、原因、结果类必考 任何类型的lecture 题目当中都有可能会考到此类问题，一般来讲，表示原因的听力内容特别值得我们关注，但是由于我们日常接触的原因类的词汇只有一个，所以会误以为只有because 是必考的，但是事实上，表示原因的还有since, as, for, the reason is that 等表达方式，这就需要我们的日常积累等。 3、专业名词必考 在托福听力中，我们经常会听到类似的说法如“this is what we call + 专有名词”，或者“this is +现象”。 一般来讲，此类专有名词是我们所不熟悉的，但是会用一种比较简单的方式表达出来，或者更难的考法是用另一个专有名词来解释一个专有名词，那么考点非常明显了，就是考察what is the definition for+ 专业名词。不管考试题目如何千变万化，考试的要点是不变的。具体的试题题目可参阅下TPO 的第四套题目的关于动物行为的那一篇文章。 4、小于五的数字必考 此类题目一般会出现我们所谓的多选题，一般会考到具体的作用、表现形式、逻辑关系等，具体的题目在巴朗中多为常见，比如考到具体的绘画的三种作用，四种排水系统等，或者是修正主义对于早期农业的消极影响的三个方面表达等。需要各考生注意的是，专业名词在此类听力中可以适当使用缩略语以减少听力笔记时间。 5、例子必考 此类听力题目中经常会使用具体的简单的例子来解释某一专业说法，比如会使用我们放在冰箱里的食物会变坏这个例子来说明细菌的作用，也会使用自行车的轮子来说明某种排水系统，也会使用某一历史事件来说明绘画的具体作用。所以，当听力中出现for example, for instance, let’s say, let’s put it this way, just like, just as, as we all know 等说法时，我们一定要保持足够的警觉。希望对你有帮助！
托福听力怎么训练？
1、练听力的耐力。最初可以用旧托福来练，一般半个钟头左右，然后逐渐延长时间，到能连续听两个小时仍然思维清晰为止。
2、练听力的准确度。一般新托福听力的各种教材都好用，我个人推荐kaplan，不管是模考软件还是教材都相当好。虽然出题思路和正式考试有差别，但作为练习是很上品的选择。
3、练话题的敏感度。主要就是针对新托考试里的学术段子，可以听探索节目(discovery)，注意是听，不是看，不要被画面吸引而通过字幕去了解内容，一定要完全通过听。听不懂就再听几遍。然后还可以听voa的科普类新闻，一定不要听慢速的那个。
4、记笔记。新托考试段子很长，一般在时间很紧的情况下很难完全记在脑子里，所以一定要练习速记能力，不管听什么听力材料都要坚持记笔记。
E智网为你解答，希望可以帮助到你！
新托福听力怎么练习最有效
1、坚决以真题为材料，不要把战线拉得过长
没有完全了解和熟悉真题前，不要去听friends，voa，空中美语，等，特别是不要听疯狂英语。依照天道留学多年的经验来看疯狂英语要是你能听懂2/3，那么你听力已经不是一般水平了，何况疯狂英语里词汇杂乱，习语众多，试问你手头是否有一本习语字典?如果没有，说明你连这个概念都没有，又如何要求自己去听懂呢，类似字典我buy过，便宜，小小的，基本有三万个，如果你打算成为英语学家，你可以去看(起码看三次以上)，所以你能够熟悉所有真题，耳熟能详，就已经算是功力高深了，千万不要好高骛远。
2、听完4次足够，再听不懂就看文字
全部听完真题，你可以试着背里面一些句子，有些人主张听不出就死听，直到听懂，我不是很理解，其实很多听不懂是由于1、连读，2、词汇不认识，3、习语不懂。试问听力也是一个积累口语词汇的过程，如果你听多次不懂，也不肯翻文字出来背，那么这些就是不懂的东西，甚至你查字典才能明白的东西，又如何指望自己在一遍遍听中搞懂呢?其实你认真背一下，再结合磁带读几次，这个东西就是你自己的，何必反复听，听到最后还是不懂，费时费力。
3、多背单词，特别是名词
天道留学专家建议大家把红宝书上的所有名词背一下，不多但是很管用，我听了几次，有提到维生素，钙质，羊皮纸，胶水，这些词汇都是长对话里的重要特征，其实听懂这些往往对你猜测答案有意想不到的效果，其实长对话一般不会说和我们常识相反的事物，你能够听明白在说个什么东西，即使后来很多不懂，连蒙带猜也可以做对3-4个。
4.一定要扫描简短答案
对于四个选项都很简短的长对话答案，要先扫描，这些答案往往是时间，比值，问题顺序和文章顺序基本一致，如果出在第二题，则答案基本在对话开头，你就眼睛盯住选项，听到哪个选哪个，尽管放心保真不会错，否则一旦你漏听，神仙也救不了你，因为答案短，则对话提及的时间也短，你一个不注意就错过，而且当你沾沾自喜，觉得我的确把握了全文基本在说什么，谁知道问题问的根本就是一些细节，比如时间，地点，悔之晚矣。
如何快速提高托福听力水平?
单词是语篇理解的根基，背单词的过程中一定要对单词发音做到非常熟悉，必须能在听到单词发音的3秒之内说出单词意思，才算是背熟这个单词。
如果对于所背诵的单词只能做到会写会认，但是无法通过发音听辨出来，在听力考试中如果遇到，是不能顺利识别的。从而会在听力理解的过程中暂停下来去回忆单词的意思，形成语篇理解的空白区。平时同学们应该用听写的方式检测自己是否背熟单词。
此外，一定要积累大量的学科词汇。当然，很多同学会觉得很费力的是，这些学科词汇太过于生僻，日常生活里面根本用不到，太容易忘记了！
那么，如果同学们想要避免单词背完之后容易忘的问题，可以按照单词背诵和学科分类练习相结合的方式来做听力。
1、根据不同起点分数，做一些针对性训练。
对于听力起点分数在16分以下的同学，主要的问题还是在基础不够扎实上。对于听力材料中词汇和表达的处理速度过慢，影响了全篇的理解。
给这个阶段的同学的建议是，先拿短语篇来做逐句精听，打好听力基础。短语篇可以选择老托福的93篇，科学美国人SSS，也可以选择TPO真题当中的对话理解，这些总时长在3分钟以内的音频都是很好的素材。
逐句精听之后，及时做一个梳理对比，把原文中没有被听出来的信息做一下分析，看看是词汇不认识还是语音现象的问题。如果是词汇问题就做个积累，记下来多读多背几次；如果是语音现象问题，就到对应的出处多听几次。精听完了之后再做一遍看稿跟读，模仿语音语调语速。
对于听力起点分数在16-23分的同学，主要的问题是对于长句子和具体细节层次的处理速度过慢。全文能听懂梗概和框架，但是细节含混不清。
给这个阶段的同学的建议是，用长语篇来做复述和听译练习，提高对于语篇中细节层次的理解准确度和详细程度。长语篇在选材上选取TPO真题中的学术讲座即可。
复述练习是听英文说英文，而听译练习是听英文说中文。两个不同的练习达成的目标有所不同。复述练习可以训练提高对所听信息还原的准确度，可以运用在综合口语或者综合写作的听力训练中。听译练习可以训练提高听力分项中学术讲座的长句子信息的理解速度。以上两种练习方式都可以循序渐进地先从小切片开始，比如每个句子为单位进行复述或者听译，然后逐步扩大到每1分钟左右为单位，甚至是每2分钟左右为单位来练习。在这个过程中可以同时训练自己记笔记的速度和整理加工信息的能力。
对于听力起点分数在24分以上的同学，主要的问题是在细节上会有一些信息的遗漏。但是考试所考到的细节都是关键细节，所以出现细节的遗漏主要还是因为对于考点的预判不够准确。一定要多关注语篇的整体篇章结构和内容展开的过程，要训练自己对考点的预判能力。
给这个阶段的同学的建议是，按照不同的学科来分组梳理语篇结构（相同学科的文章结构特点往往是类似的），并做整篇的复述练习。通过比对原文之后，分析判断所遗漏的信息是否为考点或者与原文中心思想密切相关的内容，来进一步加深对信息重要性的判断。
此外，如果想提高自己对于语速的适应能力，可以在平时训练TPO真题的时候将语速调整为1.2倍（主要是TPO30以前的素材），这样在考试的时候会有更多时间思考和反应，并及时对考点进行预判。
2、功夫在题外，多注意快语速的英语语言环境浸泡。
同学们课余可以多做一些日常的泛听，比如Scientific American，VOA慢速英语，TED演讲等。拓宽自己知识面的同时，可以加强自己对于连读等语音现象以及长句子的理解能力，从而进一步对快节奏的语篇内容提高反应速度。
从能力上讲，听力理解水平的提高其实是蕴含在每天的日常训练中潜移默化提升的，由量变引发的质变。各位同学在能力提升的各个阶段虽然不可跨越，但是通过我们的努力可以尽量缩短各个阶段的过程。
希望同学们按照适合自己的分数段的方式来复习准备托福听力，尽早拿下托福听力，分手托福！
