提到精神，我们很多人都了解，有人问怎么判断老公精神出轨，当然了，还有朋友想问怎么判断老婆和网友不联系了，这到底是咋回事？其实如何判断对方是否爱你的问题呢，今天给大家说说怎么判断是精神出轨，希望对大家有帮助。
怎么判断是精神出轨
“精神出轨”是相对肉体出轨而言的，是肉体出轨的前奏。
一是常找借口不回家，呆家也宁愿独处夫妻中有出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他（她）就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐，显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天，有些夫妻遇到这种情况，就以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。
二是莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处有出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余，早已提不起兴趣。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。
三是做爱也成例行公事，靠想象对象助兴有出轨现象的一方，常常对夫妻性爱也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。夫妻有一方存在出轨，夫妻床事就极易败兴，这就叫：“有情常被无情恼”。有时，有了出轨的一方，为了应付对方，甚至做爱时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。出轨的一方，对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。
四是拿对方跟他人比，看对方啥都不好在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他（她）的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。
五是很不愿将就对方，惹急了就不理不睬很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他（她）也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特别日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
六是记不清对方生日，送礼物也只是敷衍夫妻一方精神出轨了，是肉体出轨出轨的前奏或进行曲。往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到。所以，常常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也就将就一下。不再像以前花再多的钱买礼物也不吝惜，而总是找借口说要节约开销之类。
七是你高兴他不高兴，显得冷漠不关己有了出轨的一方，当对方有了高兴事，比如在工作上得到奖励，或是对方发了奖金，或是受到别人的好评，或是晋升了职称，回到家中，本来很高兴，而出轨的一方，却显得事不关己，你高兴他（她）不高兴，最后要把整个氛围搅得一点情趣也没有。
八是内心常有小秘密，不愿与对方分享有了出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享，仅管这些心事，是可以拿出来的，只是他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，他们往往觉得这些心事，是和精神恋人相联系在一起的。于是，宁愿将他们贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。
九是待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
怎样判断老婆精神出轨还是身体出轨了呢
精神出轨和肉体出轨哪个更严重？我发现很多妻子对于老公的精神出轨过份纵容，在她们看来，精神出轨犹如“思想上的意淫”和“柏拉图式的爱情”，只要没有出轨之实，平时在交友软件上跟女人聊暧昧的举动用不着在意。
可是实际情况则不然，著名心理学家马斯洛提出的需求层次理论里，指出人类的需要按重要性和层次性排成一定的次序，从基本的需要到复杂的需要，依次向上分别是生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要，以及最顶层的自我实现需要。当人的某一级需要得到最低限度满足之后，才会追求更高一级的需要，如此逐级上升，成为推动人们努力进步的内在动力。
根据马斯洛的需求层次理论我们可以看出，人的肉体需求就在第一层，其实就是最低级别的生理需要，在马斯洛看来，性欲的需求就跟人的衣、食、住一样，是人们不可缺少的需求。
但精神需求就不一样了，它的地位至少是在第三层的社交需要，甚至可以算到最高级的自我实现需要。按照马斯洛的需求层次理论，只有低层次的需要得到基本满足之后，人们才会去获取更高层次的需要，也就是说，肉体上的满足只是为了生存，精神上的满足才是为了自我实现。
这样的结果很残酷，随着年龄或收入的增长，我们对于肉体上的需求会慢慢减少，但对于精神上的需求则会越来越多。一旦妻子在精神上无法满足老公的精神需求，老公的精神出轨问题只会越来越严重，因此，精神出轨比肉体出轨更加后患无穷。
精神出轨和肉体出轨没有本质上的区别，只不过，精神出轨可以避免肉体出轨制造的麻烦，妻子往往更能接受老公的精神出轨。实际上，精神出轨的老公，对妻子的兴趣已经减淡甚至产生厌烦、厌恶心理，进而影响到婚姻的质量，此时只要时机成熟，实质性的肉体出轨也就顺理成章了。
精神出轨的挽回也比肉体出轨的挽回困难得多，因为老公肉体上的需求可以转移到妻子身上，但精神上的需求就不是妻子能够轻易满足的，妻子也不会知道老公的精神是否已回到正轨。因此，对于精神出轨要重在预防，一旦发现老公有精神出轨的迹象，最好就找爱燃情感专家求助，帮助妻是有针对性地采取措施，防止问题进一步扩大。
女人怎样算是精神出轨
聪明女人对付男人出轨
其实当小三闯入婚姻世界时，女人总是毫无准备或做出极端的行为，这只会导致关系的恶化，甚至“小三”的上位成功。事实上这就像是一场战争。如果你想排斥敌人，你就不能乱成一团，用正确的战术去赢得婚姻之战。
古语说得好，知己知彼百战不殆。要分离小三，首先要了解小三的类型跟招数。
我们来看看小三的招数跟特点都有哪些？
姿色出众。这类小三依仗着自己的姿色招摇过市，极大地满足了男人对情色的需求。她们浑身散发着魅惑人心的气息，让男人毫无招架之力。
然而在现实生活中，很多男人找的小三不一定都是长得好看的，有些甚至很丑。但她们满足了男人的其他需求。深谙男人心。比如像《我的前半生》里面凌玲的做法，她尽管长得不出众，但她懂得怎么虏获男人心。能够看准男人需要的是什么，尽显温柔，善解人意，男人根本逃不出她的手掌心。
青春无知。男人上了一定年纪见到青春年少的女孩子总是蠢蠢欲动，跟她们相处，男人会觉得自己仍是年轻的。这些女孩子好骗，不知不觉中越陷越深，不能自拔。她们知道男人有原配，却沉沦于做一个被人唾骂的小三。
朝夕相对。有些男人很容易跟下属、秘书、同事等人擦出火花，他们朝夕相处，了解彼此的习惯和性格。出轨这类人十分方便，随手可得，但成本也是最高的。因为出轨后男人想要甩得干干净净一般来说是比较难的。有钱有势。这类女人的价值要高于男性，女人也可以玩弄这些花心的男人。而男人占着女人的优势得到自己想要的一切。
每种类型的小三都有软肋，都有其致命要害。尽管招数跟伎俩层出不穷，但规律有迹可循。
知道了这些就能够对症下药，出其不意，攻其不备。
原配们知道了男人出轨的事情时，首先要让自己冷静下来，冲动是魔鬼。这个时候越显得胸有成竹越能产生无名的震慑力，在气场上先将对手压下去。小三本来就是在暗，而你在明，你要充分利用这个得天独厚的条件。原配们在愤怒之余产生自己是受害者的心态，觉得自己做什么丈夫都该受着。这种想法就大错特错了。一哭二闹三上吊，叫来所有的亲人围观，让男人脸面丢尽，这是将他越推越远的做法。对于我们来说，心里是舒服了，但结果却不是想的，这是得不偿失的做法。千万不要被偏激的情绪操控，要找到最有效的战术。
原配具体要怎么做呢？
认识你的老公。如果你早知道这一点，你的婚姻中就不可能会有小三。你曾经试着去了解你爱人的真实内心世界吗？人的内心深处的部分是需要被理解、尊重、需要和钦佩。女人内心深处的部分是她需要一个关心她并能男人。你做到了吗？如果没有，那就赶紧学习吧。
改式创造生活乐趣。结婚后你们之间不单单只是工作场所到家庭这样的两点一线规则，你们其实还有很多选择。当生活缺少了趣味，变得过于平淡，婚姻生活自然显得太乏味。两人在家庭当中，很容易因为一些生活上的矛盾，产生不必要的争吵。而这些不必要的争吵往往就是你们感情断裂的导火线。 可以尝试一下共同旅游、或者是共同去听一些论坛讲座之类的，为你们的生活增加乐趣，通过做一些从未尝试的事情，让你和他之间有说有笑，彼此之间的感情会更加递进。你们之间的相处环境其实可以作适当的改变，不局限在单一的场所，从而让生活变得更加有意义。当婚姻生活带给了两人开心幸福的感受，小三又怎能轻易就打破你们之间的关系.离间丈夫跟小三的方法还有很多，具体要根据小三的类型跟其擅长的伎俩来选择，并做到战略上藐视敌人，战术上重视敌人。
这种心理博弈产生的杀伤力比一味哭闹使劲折腾自己来得更为猛烈，也才能真正让自己扬眉吐气。原配们在这个过程中也要注意提升自己的价值，越是处于糟糕的处境越要让自己活得精彩绝伦。为什么要为了出轨的男人跟一个不知廉耻的小三而作践自己呢？
我们要将自己最美丽的一面展示出来，甚至要比以前更加迷人。该做的事情一样不落，家庭不荒废，孩子不冷落，工作不懈怠。男人看到你将家庭打理得这么井井有条，且整个人都变了，内心肯定受到了不少的震撼跟触动。
家里的温暖在召唤着他，全新的你也让他对你刮目相看。
只要情感的闸门打开了，很多之前的回忆也就涌现出来了。
这一切跟他在小三这里的躲躲藏藏相比，简直大相径庭，懊悔之意自然萌发出来了。等丈夫想回归家庭的时候，还是要端着自己的高姿态，让他尝尝不受家庭欢迎的滋味。这也是为了稳住他回归后不再犯浑的心理。
当然，回归之后怎么维系，怎么消除之间的芥蒂那又是另一番博弈了。
关于分离小三的战术数不计数，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师
怎么判断老婆精神出轨
小玲在大学的时候，初恋就是未来的老公，两人这6年的爱情路上虽然也曾遇过坎坷，但最终还是修成正果，开启了未来8年的幸福婚姻。
回忆起这十几年的情感之路，小玲还是满怀幸福，尽管两人刚开始的时候并不被老公父母看好，虽然小玲父母对于她远嫁外地的打算也提出过反对，但最终，两人的坚持还是让他们在陌生的城市里建立起他们的爱情小窝。
随着儿子的出世，以及老公生意的越做越大，小玲的幸福人生似乎只是刚刚开始，然而，一通陌生的电话将小玲从幸福的云端打落到痛苦的深渊。
电话里的陌生女人是老公的小三，她将老公背着小玲出轨长达一年的事实无情地展示出来，过往幸福的天空一下子垮塌了。
小玲的例子是广州本爱教育咨询公司旗下的知名婚恋情感咨询平台缘盾情感每天都会接受到的求助案例之一，缘盾情感借助小玲的案例告诉所有沉沦于婚姻危机当中的妻子，要如何用智慧化解老公出轨的危机：
1、客观地看待出轨
无论是出于男人的生理需求，还是两人的婚姻出现问题，总之，老公出轨很少是以离婚为目的，这个时候，妻子就要想清楚，离婚，对于孩子是不是更好的选择？对于自己又是不是更好的选择？
创立20年的缘盾情感可以用守护182万份婚姻情感，解答638万条情感困惑，引发超过300次权威报道的丰富经验告诉大家，二婚的离婚率远比首婚高得多，离婚女人感到幸福的比例也比结婚女人低得多。
2、低调地劝退小三选择不离婚，并不意味着就要放纵老公找小三，聪明的妻子不会大张旗鼓地硬怼小三，这样只会让你们的婚姻成为众人的笑话。
聪明的妻子会以退为进，旁敲侧击，给老公有台阶可下，让他理智地从家庭和小三两者之间做出选择，男人都是理性动物，在激情过后，他们都知道选择哪方才是对他们最好。
这个时候，聪明的妻子甚至不用亲自出面，就能够让小三知难而退，让老公重新回归家庭。
3、重新审视婚姻关系
很多妻子都不能理解，明明犯错的是老公，为何还要妻子来反思？但聪明的妻子就会明白，一段错误的婚姻关系当中，并没有无辜者。
婚姻中的问题，要不然就是夫妻之间缺乏必要的沟通与交流，要不然就是妻子没有满足老公的情感或者生理上的需求。
聪明的女人无论是否选择原谅老公，都必须反思整段婚姻，反思一下老公为什么会出轨？自己为什么没能抓住老公的心？为什么没有提前预见到问题？……妻子假如选择挽救婚姻，这类反省能够让她在日后的婚姻生活中不再犯错。假如选择的是离婚，这类反省同样也能让她铭记，在下一段婚姻或恋情当中不要再重复犯错。
以上的过程，都是一个妻子要如何理智地处理老公出轨的问题关键，然而，并非每一个女人都能够如此客观理智，身陷老公出轨困扰的妻子其实更应该选择第三方来帮助你处理问题，比如专业的情感咨询平台缘盾情感就是很好的求助对象。关于婚姻修复的战术数不胜数，而且不同的案例应该运用不同的解决方式，才能更具针对性地解决问题。缘盾情感专家导师具备丰富的真实案例处理经验，已成功为上千对夫妻、恋人处理婚恋问题，正是你最需要的帮手。行动起来吧，联系缘盾情感导师，我们会给予你最专业的解答，教授你最有效的挽回技巧，助你重新走上幸福的道路。
怎么看出一个人精神出轨了呢？
聪明女人对付男人出轨
其实当小三闯入婚姻世界时，女人总是毫无准备或做出极端的行为，这只会导致关系的恶化，甚至“小三”的上位成功。事实上这就像是一场战争。如果你想排斥敌人，你就不能乱成一团，用正确的战术去赢得婚姻之战。
古语说得好，知己知彼百战不殆。要分离小三，首先要了解小三的类型跟招数。
我们来看看小三的招数跟特点都有哪些？
姿色出众。这类小三依仗着自己的姿色招摇过市，极大地满足了男人对情色的需求。她们浑身散发着魅惑人心的气息，让男人毫无招架之力。
然而在现实生活中，很多男人找的小三不一定都是长得好看的，有些甚至很丑。但她们满足了男人的其他需求。深谙男人心。比如像《我的前半生》里面凌玲的做法，她尽管长得不出众，但她懂得怎么虏获男人心。能够看准男人需要的是什么，尽显温柔，善解人意，男人根本逃不出她的手掌心。
青春无知。男人上了一定年纪见到青春年少的女孩子总是蠢蠢欲动，跟她们相处，男人会觉得自己仍是年轻的。这些女孩子好骗，不知不觉中越陷越深，不能自拔。她们知道男人有原配，却沉沦于做一个被人唾骂的小三。
朝夕相对。有些男人很容易跟下属、秘书、同事等人擦出火花，他们朝夕相处，了解彼此的习惯和性格。出轨这类人十分方便，随手可得，但成本也是最高的。因为出轨后男人想要甩得干干净净一般来说是比较难的。
有钱有势。这类女人的价值要高于男性，女人也可以玩弄这些花心的男人。而男人占着女人的优势得到自己想要的一切。
每种类型的小三都有软肋，都有其致命要害。尽管招数跟伎俩层出不穷，但规律有迹可循。
知道了这些就能够对症下药，出其不意，攻其不备。
原配们知道了男人出轨的事情时，首先要让自己冷静下来，冲动是魔鬼。这个时候越显得胸有成竹越能产生无名的震慑力，在气场上先将对手压下去。小三本来就是在暗，而你在明，你要充分利用这个得天独厚的条件。原配们在愤怒之余产生自己是受害者的心态，觉得自己做什么丈夫都该受着。这种想法就大错特错了。一哭二闹三上吊，叫来所有的亲人围观，让男人脸面丢尽，这是将他越推越远的做法。对于我们来说，心里是舒服了，但结果却不是想的，这是得不偿失的做法。千万不要被偏激的情绪操控，要找到最有效的战术。
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离间丈夫跟小三的方法还有很多，具体要根据小三的类型跟其擅长的伎俩来选择，并做到战略上藐视敌人，战术上重视敌人。
这种心理博弈产生的杀伤力比一味哭闹使劲折腾自己来得更为猛烈，也才能真正让自己扬眉吐气。原配们在这个过程中也要注意提升自己的价值，越是处于糟糕的处境越要让自己活得精彩绝伦。为什么要为了出轨的男人跟一个不知廉耻的小三而作践自己呢？
我们要将自己最美丽的一面展示出来，甚至要比以前更加迷人。该做的事情一样不落，家庭不荒废，孩子不冷落，工作不懈怠。男人看到你将家庭打理得这么井井有条，且整个人都变了，内心肯定受到了不少的震撼跟触动。
家里的温暖在召唤着他，全新的你也让他对你刮目相看。
只要情感的闸门打开了，很多之前的回忆也就涌现出来了。
这一切跟他在小三这里的躲躲藏藏相比，简直大相径庭，懊悔之意自然萌发出来了。等丈夫想回归家庭的时候，还是要端着自己的高姿态，让他尝尝不受家庭欢迎的滋味。这也是为了稳住他回归后不再犯浑的心理。
当然，回归之后怎么维系，怎么消除之间的芥蒂那又是另一番博弈了。
关于分离小三的战术数不计数，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师
怎样判断男人是精神出轨还是精神肉体出轨
精神出轨和肉体出轨哪个更严重？我发现很多妻子对于老公的精神出轨过份纵容，在她们看来，精神出轨犹如“思想上的意淫”和“柏拉图式的爱情”，只要没有出轨之实，平时在交友软件上跟女人聊暧昧的举动用不着在意。
可是实际情况则不然，著名心理学家马斯洛提出的需求层次理论里，指出人类的需要按重要性和层次性排成一定的次序，从基本的需要到复杂的需要，依次向上分别是生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要，以及最顶层的自我实现需要。当人的某一级需要得到最低限度满足之后，才会追求更高一级的需要，如此逐级上升，成为推动人们努力进步的内在动力。
根据马斯洛的需求层次理论我们可以看出，人的肉体需求就在第一层，其实就是最低级别的生理需要，在马斯洛看来，性欲的需求就跟人的衣、食、住一样，是人们不可缺少的需求。
但精神需求就不一样了，它的地位至少是在第三层的社交需要，甚至可以算到最高级的自我实现需要。按照马斯洛的需求层次理论，只有低层次的需要得到基本满足之后，人们才会去获取更高层次的需要，也就是说，肉体上的满足只是为了生存，精神上的满足才是为了自我实现。
这样的结果很残酷，随着年龄或收入的增长，我们对于肉体上的需求会慢慢减少，但对于精神上的需求则会越来越多。一旦妻子在精神上无法满足老公的精神需求，老公的精神出轨问题只会越来越严重，因此，精神出轨比肉体出轨更加后患无穷。
精神出轨和肉体出轨没有本质上的区别，只不过，精神出轨可以避免肉体出轨制造的麻烦，妻子往往更能接受老公的精神出轨。实际上，精神出轨的老公，对妻子的兴趣已经减淡甚至产生厌烦、厌恶心理，进而影响到婚姻的质量，此时只要时机成熟，实质性的肉体出轨也就顺理成章了。
精神出轨的挽回也比肉体出轨的挽回困难得多，因为老公肉体上的需求可以转移到妻子身上，但精神上的需求就不是妻子能够轻易满足的，妻子也不会知道老公的精神是否已回到正轨。因此，对于精神出轨要重在预防，一旦发现老公有精神出轨的迹象，最好就找爱燃情感专家求助，帮助妻是有针对性地采取措施，防止问题进一步扩大。
如何判断对方是否精神出轨
回忆以前的一些细节，一刻意打扮，超乎寻常的热情，(内疚）。二，性生活特别冷淡，敷衍了事，略带比较意味。三，手机不离身，聊天通话刻意背人，并随时删除记录。四，心神恍惚， 精力无法集中，焦虑不安。五，不敢直视你的眼睛。 六，作息时间有很大改变，特别注意你的作息时间。七，经常失眠，床上辗转反侧。你的直觉会告诉你一切，相信感觉，三思而行.。凡此种种，即使肉体还没有出轨， 也只一步之遥了
老公精神出轨怎样才能看出心真的回家了，
虽然说女人的“第六感”很厉害，但在没有真凭实据之前，妻子还是只能怀疑老公出轨，很多求助者上来找我们咨询，就是想确认一下老公是否真的出轨，今天，我们就从心理学的角度来分析一下老公出轨后会有什么样的行为，以及相对应的心理变化。
一、突然送礼物或态度变好
老公对妻子的态度突然发生转变，说明了老公对妻子的情感也有所改变。很多老公在出轨之后，不但对妻子变得温柔体贴，还会突然送礼物给妻子，类似行为在精神分析学的角度，是一种叫抵消（Undoing）的自我防卫机制。
自我防卫机制是人的心理为了避免精神上的痛苦、焦虑和内疚等情绪而使用的不同心理调整，当人做了让自己内疚的事情后，就会去进行一些象征性的行为，比如买礼物、关心对方等等，从而减轻自己的内疚情绪。
二、刻意保护手机
出轨的人在日常生活中会变得小心翼翼，尤其会很重视自己的手机，无论洗澡、睡觉都会带上手机，更不会让别人碰。
类似行为是自我防卫机制中的外向投射（Projection）。外向投射是指人会将自己不良的思绪投射到他人身上，它包括偏见、猜疑、对危险的过分警觉等。因此，当人开始出轨后，就会觉得自己的伴侣已经起了疑心，也会害怕自已手机的内容被偷偷检查，这类做贼心虚的行为反而会让人产生怀疑。
三、突然重视自己的外表
心理学上有一个“花盆效应”，指的是如果一个人在舒适的“花盆”里待久了，就会不思进取、安于现状。用在婚姻当中，就是指人长期身处在一个熟悉和安全的舒适圈，他们就不会刻意去改变自己。
一旦发现你的老公突然热爱健身或者装扮自己，恰恰说明了有一个人或者事正推动他离开跟你在一起的舒适圈，并成为驱使他改变自己的动力，这个时候，聪明的妻子就应该有所警惕。
四、多去对方熟悉的地方
如果妻子实在想抓到老公外遇的实证，不妨多去老公经常光顾的餐厅、电影院、酒吧等场所，因为人在做危险事情的时候，反而会喜欢在熟悉的地方下手。在犯罪心理学的研究当中，发现很多连环杀手会在自己熟悉的地方犯案，这是因为熟悉的地方能够带给他们更多的安全感和控制感。
发现老公出轨并非最终目的，我们最重要的还是在问题尚未进一步加剧的时候及时察觉和介入，如果不幸的事情真的发生了，可以找专业情感导师,有效快速的方法就是寻求爱燃的情感专家帮助，共同保护好我们得之不易的婚姻与家庭。
女人出轨了怎么确定是精神出轨还是肉体出轨，
精神出轨和肉体出轨哪个更严重？我发现很多妻子对于老公的精神出轨过份纵容，在她们看来，精神出轨犹如“思想上的意淫”和“柏拉图式的爱情”，只要没有出轨之实，平时在交友软件上跟女人聊暧昧的举动用不着在意。
可是实际情况则不然，著名心理学家马斯洛提出的需求层次理论里，指出人类的需要按重要性和层次性排成一定的次序，从基本的需要到复杂的需要，依次向上分别是生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要，以及最顶层的自我实现需要。当人的某一级需要得到最低限度满足之后，才会追求更高一级的需要，如此逐级上升，成为推动人们努力进步的内在动力。
根据马斯洛的需求层次理论我们可以看出，人的肉体需求就在第一层，其实就是最低级别的生理需要，在马斯洛看来，性欲的需求就跟人的衣、食、住一样，是人们不可缺少的需求。
但精神需求就不一样了，它的地位至少是在第三层的社交需要，甚至可以算到最高级的自我实现需要。按照马斯洛的需求层次理论，只有低层次的需要得到基本满足之后，人们才会去获取更高层次的需要，也就是说，肉体上的满足只是为了生存，精神上的满足才是为了自我实现。
这样的结果很残酷，随着年龄或收入的增长，我们对于肉体上的需求会慢慢减少，但对于精神上的需求则会越来越多。一旦妻子在精神上无法满足老公的精神需求，老公的精神出轨问题只会越来越严重，因此，精神出轨比肉体出轨更加后患无穷。
精神出轨和肉体出轨没有本质上的区别，只不过，精神出轨可以避免肉体出轨制造的麻烦，妻子往往更能接受老公的精神出轨。实际上，精神出轨的老公，对妻子的兴趣已经减淡甚至产生厌烦、厌恶心理，进而影响到婚姻的质量，此时只要时机成熟，实质性的肉体出轨也就顺理成章了。
精神出轨的挽回也比肉体出轨的挽回困难得多，因为老公肉体上的需求可以转移到妻子身上，但精神上的需求就不是妻子能够轻易满足的，妻子也不会知道老公的精神是否已回到正轨。因此，对于精神出轨要重在预防，一旦发现老公有精神出轨的迹象，最好就找爱燃情感专家求助，帮助妻是有针对性地采取措施，防止问题进一步扩大。
