谈到肝功能，大家都了解，有人问肝功能不好的人吃什么感冒药好?，事实上肝不好的人不要吃鸡，这到底是咋回事？事实上肝脏排毒不好吃什么药呢，下面是小编为你整理的肝功能不好吃什么食物，下面就和大家分享一下吧
肝功能不好吃什么食物
肝功能不好别吃这些：
1.油腻的食物
这是因为肝病患者的肝脏受损后，肝细胞肿胀破坏，导致胆汁在肝内淤积，从而使胆汁分泌减少，导致对脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太过油腻的食物。
2.过多蛋白质
这是因为过多的蛋白质，反而会增加患者的肝脏负担，尤其对于病情严重的肝病患者来说，由于消化功能不好，如果吃过多的高蛋白食物，会引起患者消化不良和腹胀等病症。
3.饮酒
这是因为酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。尤其是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎患者，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
养肝的食物：
1.木瓜
肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有 益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
2.柑橘
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
3.梨
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
4.莴笋
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。
原标题：4种食物最伤肝 绝对不能吃
会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。
4种最伤肝的食物
酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此想要补肝应该怎么吃呢？
养肝吃什么好
脂肪不是肝脏的敌人。看着身边得脂肪肝的 人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。专家说：“有些患者查 出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。”即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别。营养科专家告诉记者，要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋 白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首 选。
蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、 鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。专 家说，正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤 害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克；患有肝硬化的病人则不能少于100克。
肝 脏爱吃糖。大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏 功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少 糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。一般来说，糖类的主要来源 有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。
肝不好不能吃什么食物
1. 松花蛋
松花蛋，也就是咱们平时所说的皮蛋。传统的皮蛋腌制方法，它里面都是含有一些铅等一些化学原料的。
2.葵花籽
葵花籽，也就是咱们平时所称的瓜子。一些肝脏不好的人，平时一定要少吃瓜子。因为瓜子中含有不饱和脂肪酸。如果吃了太多的瓜子，那么将会直接影响到咱们肝细胞的异常。
3.方便面
很多人都知道方便面是油炸食品，里面有很多的添加剂，还有一些食品色素以及防腐剂，如果吃多了的话，很不利于咱们的肝脏代谢功能。所以一定要少吃。
4.甜食
像蛋糕，巧克力等一些甜品，肝脏不好的人一定要少吃。如果肝病患者使用了太多的甜食，那么会加重肠胃胀气导致脂肪肝的发生。所以肝脏不好的人们最好不要再吃甜食了。
5.腌制品
很多腌制品里面都有一些食品防腐剂，甚至有一些厂家为了利益会采用一些化学原料。给一些腌制品进行加工。
肝功能不好,吃什么食物可以补肝?
1、乐观心理：肝功能异常的患者肝脏受损，因此，一定要保持心情开朗，制怒不生气，否则会肝气郁结，肝火上升，加重肝病。
2、饮食保养：肝脏是人体最大的消化腺，食物都要通过肝脏来解毒代谢，合理的饮食不仅有助于肝脏功能的调理而且对肝脏的修复与免疫力的提高都是很有帮助的，肝功能异常的患者应多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收; 多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。以满足机体所需，有利于肝细胞的修复与再生及肝功能的恢复。
3、科学使用药物：在药物的选择上应注意在医生的指导下选用从简，且肝损小的药物，因为药物需通过肝脏解毒代谢，对于肝功能不好的患者来说过多或肝损害的药物无疑是对肝脏的再次创伤。
肝不好平时不要吃什么和注意事项
一、选择低蛋白食物。
红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留（多脏器衰竭的临床表现之一）风险。”
二、多吃全谷物食物。
肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
三、多在家吃饭。
肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。
四、每天喝6~8杯水。
肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。
五、少喝酒。
喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。
六、少食多餐。
因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等。建议少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。
七、不乱吃补品和药物。
最好通过饮食摄入足够维生素，因为自行补充膳食补充剂可能有风险，如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生，部分退烧药、消炎药等也伤肝。
肝脏不好多吃以下食物
一、十字花科蔬菜。
含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
二、海藻类。
海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
三、芽菜。
豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。
四、富含硫化物的食物。
洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
五、浆果。
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
吃什么食物可以修复肝功异常
肝功能不正常吃什么食物好,1、肝功能不正常可多吃新鲜蔬菜和水果，如金针菜、大枣、桂圆、核桃、栗子、芝麻、山楂等，以增加VitC的含量。
2、肝功能不正常可以吃一些菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力;
3、肝功能不正常可适当吃些鱼，瘦肉，牛奶及豆制品等，这些食物含量丰富的蛋白质，能促进肝细胞修复;
4、肝功能不正常的患者，经常会出现胆固醇增高的现象，所以可多吃一些玉米、大蒜、燕麦等能降低胆固醇的食物。
肝功能不好吃什么食物补肝
1、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。
2、芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。
3、胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。
4、白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
比如韭菜、韭芽、大葱、豆芽、春笋、香椿等 气郁化火型，一般表现为易暴躁、易动怒，可以适当多吃些酸性、凉性、具有收敛效用的食品，比如木瓜、乌梅等 还有一些人肝功能长期欠缺，肝阴亏虚，表现为乏力、眼花，可适当多吃些滋养肝阴的食品，比如甲鱼、猪肝。
【养肝明目】
当归羊肝
私家菜 肝调养食谱 明目食谱 贫血食谱 月经不调食谱
主料：羊肝100克
辅料：当归10克
调料：大葱5克,姜3克,大蒜（白皮）4克,料酒2克,酱油4克,醋4克,盐3克,香油2克,味精2克
做法：
1.将当归洗净，用温水浸软，切片后装入纱布袋内。羊肝洗净备用；葱切成段，姜切成片，蒜捣成茸。
2.将羊肝放入锅内，加适量水，放入药袋、葱段、姜片、料酒、盐，用武火烧开，撇云浮末，改用文火煮至羊肝熟透，捞出晾凉。
3.用酱油、醋、味精、蒜茸、香油调成汁备用。
4.将煮熟的羊肝切成薄片，放入盘中，淋上调好的汁即成。小帖士-健康提示：
具有益肝养肝功效。
肝脏排毒不好吃什么好，注意什么
你好，一、肝功能不好不能乱吃补品和滥用保肝药物。有人认为肝功能不好就可以多吃些补品、保肝的药物来保护肝脏，其实这种想法是错误的。因为很多药物都是在肝脏进行代谢，所以患者滥用药物还会加重患者肝脏负担，不利于患者康复。所以专家建议乙肝患者服用保肝药时最好在肝病专家的指导下进行。
二、肝功能不好的患者不能吃辛辣、刺激性食物。肝功能不好不能吃姜、葱、辣椒、韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等辛辣、刺激性的食物，这些食物可以助湿热，使肝脏湿热加重，从而导致病情加重。
三、肝功能不好的患者不能吃油腻煎炸类食物。肝功能不好的人的脂肪代谢能力较差，若长期食用油腻煎炸的食物，会导致体重剧增，出现肥胖，加上煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质，导致肝硬化，甚至发展为肝癌。因此，这些油腻煎炸的食物，肝功能不好的人不能吃油腻煎炸的食物。
四、肝功能不好的患者还不能喝酒。酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性，饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收，约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢，而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死。所以肝功能不好的人一定要少饮酒。
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调理肝功能吃什么食物好
黑芝麻，枸杞，绿豆，绿蔬，葛根粉。
男人肝功能不好忌吃什么食物
海鲜类不可食用，高脂肪、高胆固醇的食物也不宜食用，烟酒一定要禁食。多吃的食物淡水鱼，豆制品及蔬菜水果等。可以进行少量运动。保持乐观心态。慢慢调理。会好的。祝你早日康复哦！
