谈论到头发，大家应该都不陌生，有朋友问我20岁头发越来越少，还有朋友想问头发逐渐变少了该怎么办，这到底是咋回事？其实头发老掉不长越来越大呢，下面小编就为大家介绍头发越来越少怎么办，赶紧来学习一下吧~！
头发越来越少怎么办
好忧伤，我从小就头发又少又枯又黄，一副营养不良的样子，如果仅仅就是这样也就算了，问题是我还经常掉头发，那本来就少之又少的头发就显的更少了，我都害怕了，于是留意各种养发小窍门，别说真就找见了，要不是“重现.青丝”纹中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下，对于头发的清洗，不能过于勤快，有些人天天洗头发，这对头发会造成较为严重的伤害，清洗头发两三天一次就已经足够了。
空闲时多梳梳头，每天晚上看电视、看报纸时，我们都可以拿着梳子竖着头皮梳理梳理头发，这样可以加快头部血液循环，能防止掉头发。在日常生活中，不要压力过大，情绪起伏不要太大，晚上早点睡觉，不要熬夜，饮食多营养，可以多吃点黑芝麻等养发的食物。
临床上常见的掉发发类型分为以下几种：精神性脱发、遗传性脱发、脂溢性脱发、雄性激素性脱发、内分泌失调性脱发等，均可以通过生活中调理，包括：
1、避免用脑过度或精神紧张，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活习惯。
2、不要每天洗头，2-3天一次即可。洗发时，顺着头发从发根抹自发梢，反向易伤毛鳞，不要用指甲抓头皮，而应该用指尖轻按。洗发水温适宜，不可太烫。
3、适量地进行室外运动，多食黑芝麻、核桃以及五谷杂粮，如果头发容易油腻，应避免吃油腻煎炸食物，多食水果蔬菜。
4、从发根给头发补充营养，专家建议吃发特浓营养素，从根本上补充头发生长过程中所需营养，减少掉发。
头发慢慢变少了是为什么？
如今，怎样防止脱发成为热议的话题，人们看着日渐稀疏的头发，陷入深思。为什么会脱发，是什么导致的。其实，导致脱发的“凶手”就在身边，留意这些脱发原因。
负面情绪
长期处于紧张、焦虑、悲伤等负面情绪下，容易导致脱发。战胜情绪问题，身体、皮肤、头发都会变得比较好。虽然这不是一件容易的事，但多做运动和多点向人倾诉绝对能对舒缓压力有一定帮助。
缺乏蛋白质
如果你没有在饮食中摄取足够的蛋白质，你的身体可能会停止头发生长来保留足够的蛋白质在身体内。如果你在2至3个月内都没有足够的蛋白质，脱发问题就会很明显。在平日的饮食里，记得多吃鱼、肉和鸡蛋。
过度造型
频繁又激烈的头发造型，例如电发、染发及鬓辫太紧实都可能会导致头发脱落或头发折断。爱美的女生很难避免头发造型，唯有在选择造型产品及洗发水上特别小心，吹头及用直发夹时，尽量不要选择太高温。
要防止脱发，就要从身边的细节做起，除了上述之外，平时常见的熬夜通宵，抽烟喝酒等都是导致掉头发的因素。全方位呵护自己的秀发，让其乌黑浓密，时刻展现个人魅力
头发逐渐变少了该怎么办？
脱发是由多种原因引起的，对头发的保养、治疗和自身的身体状况都有一定的关系。脱发的大多数人可能都是因为经常加班熬夜、没有规律的饮食或常吃没有营养的食品。首先饮食要注意。注意补充植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉米等，还要多吃带鱼、鲤鱼、熟花生、菠菜等富含 铁的食物，平时更 要注意碘 质的吸收，就要多吃海带、紫菜等食品，有利于头发健美。注意个人卫生，勤洗头。生发可以通过局部按摩，帮助头发再生，通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效，适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。
我的头发越来越少了，今年才30岁啊.怎么办
首先脱发分为先天性和后天性。
先天性主要是遗传产生的脱发。患者出生时全身或局部（如头皮、眉部）无毛发：有的出生时毛发正常，6个月以后开始脱毛，形成秃发，有的是全身毛发发育不良、稀少，缺少正常毛发所具有的长度、强度和色泽。这类病人一般不会恢复，只有极少数的患者到青春期可以恢复。
后天性的原因就多了，这里就讲些主要的，也是最常见的，题主可以结合自身情况来判断具体是由什么原因引起的脱发：
1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
2、营养代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雌雄性激素失调后，就很容易引起头发的脱落。
4、外界对头发的化学或物理性伤害。比如日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风。还有肿瘤病人接受抗癌药物治疗，长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、甲亢平、硫尿嘧啶。包括烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。
5、脂溢性脱发。这是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显，多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。简而言之就是如果你是油性发质的话就比较容易出现脱发情况。
关于脱发的治疗：
头发的主要成分是角蛋白，所以蛋白质的摄取是很重要的，多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，同时还要补充维生素。
平时要注意对头发的护理，梳头时力道要适中，太用力会对头发造成损害从而导致脱发。勤洗头，保持毛囊的弹性和健康，防止阳光暴晒，不要过度染发、烫发，也不要熬夜，保证充足的睡眠。多参加运动，放松心情，不要有太大的生活压力。
女23岁头顶的头发越来越少是怎么回事
1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚 这样不仅精力充沛 也有利于头发的养护。 3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷 洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。 4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 6.烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数 伟风 回答采纳率:39.3% 2008-08-21 11:40 检举每位女性都希望自己有一头浓密乌黑的秀发，但是却有不少人无法如愿，常常面对先天或是后天造成的头发缺陷，而头发稀少更是许多女性的头号逗三千烦恼丝地。 当然，这里不是教你怎么逗变地出浓密的头发，因为连我也不知道。但是，这里却有几招后天的补救方法，让你避免进一步暴露头发稀疏的弱点。 头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。 做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。 以下有三种方法： 一、头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法；头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。 二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。 三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。 应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有逗分器地，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。头发稀少枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
头发老掉不长，越来越少怎么办？有什么好办法
头发老掉不长，越来越少怎么办？有什么好办法
有的，植发是个解决脱发的好办法，你如果发现自己脱发时间有半年以上时间，明显有光裸的区域了，那就要到专科的毛发医院做毛囊检测了，看看皮下毛囊是不是受损严重了，看看需不需要植发。
烫过之后头发越来越少怎么办？
烫发基本上都是用化学药水处理头发，这些化学成分会损伤头发、头皮和毛囊，使头发的油脂分泌减少，使乌黑滋润的头发变黄变脆，失去光泽，并容易脱落，增加脱发的风险。
建议你定期做一下头发的护理，尽量减少烫染的次数。
日常生活中，做到以下几点可以有效缓解脱发的情况：
规律作息时间，早睡早起；
规范饮食习惯，少食辛辣刺激性食物；
禁烟酒，少烫染；
使用正确的洗护方法；
进行适当的体育锻炼。
头发越来越稀少怎么办
1，注意选择适合自己的洗发水和护发素，并且要定期更换洗发水的牌子。
2，注意补充营养，多吃高蛋白低脂肪的食物以及各类蔬菜水果等等。
3，保持良好的精神状态，不要熬夜。
4，减少使用吹风机等，不要频繁烫发染发。
