说到胸闷，我们很多人都了解，有人问生气后感觉胸闷气短乏力胀气，还有人想问生气后胸闷气短是怎么回事，这到底是咋回事？事实上为什么生气后心跳加速,手发抖呢，今天小编整理了生气后胸闷气短该怎么缓解，希望你喜欢。
生气后胸闷气短该怎么缓解
女人千万不能经常生气，不仅给人脾气差的印象，还容易伤身体。女人要学会关爱自己，因为别人生气，往往受伤的是自己，再加上无法发泄出去，特别容易憋出毛病。
一定要调整好心态，遇到事情如果是自己的错，给自己定小目标下次不再犯，如果是别人的错，就要想千万不要拿别人的错惩罚自己，实在生气就找发泄的方式，如唱歌、跑步，大汗淋漓后自然会放松很多。如果已经长期胸闷气短，建议去医院看看。
看看吧这就是生气的害处，还不要说你比较瘦小。吃饭也不规律，建议你补补气血，每天吃点枣保证精力好。
生气害处经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下10大害处： 1、伤脑，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2、伤神，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 3、伤肤，经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 4、伤内分泌，生闷气可致甲状腺功能亢进。 5、伤心，气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 6、伤肺，生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 7、伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 8、伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 9、伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 10、伤乳房，也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。
一生气就胸闷、气短，这究竟是怎么回事？
您好，我认为导致这种情况的发生可能有两种原因：
第一：这很有可能是气虚、气滞血瘀等导致的。因为气虚、气滞血淤就是导致胸闷气短的主要原因。
第二：也很有可能是体质较差，而一时生气，身体机能会明显发生改变，而可以影响心功能的异常而反复有这些不适现象出现。
这里有几点建议给您：
1、注意作息规律
正常的作息可以很好的调节内分泌，促使新陈代谢，这是拥有一个健康身体最基本的条件。
2、避免受凉或过度劳累
如果您体质较差那么受凉或过度劳累很可能会引发一些病变。
3、注意饮食
在饮食上应该少吃辛辣、刺激性食物，多增加蔬菜的摄入，多喝温水、温汤。
4、稳定良好的情绪
一些脾气急躁的朋友很容易造成气滞血淤而引发的胸闷气短的现象，所以，一个稳定良好的情绪是非常有必要的。
当然，如果您经常生气的话也有可能是”久气伤肝“（肝气抑郁）造成的，中医方面认为，气机不能循常道通畅运行则容易郁闭，生气就会容易产生肝郁气滞，容易见到气机不通，郁闭于胸中，则胸闷、气短，呼吸困难。 这是肝郁气滞的典型症状。
最后，如果您时常会出现这种情况，我还是建议您到权威的正规医院去做一下相关的检查，以免耽误了病情，毕竟只有最专业的领域才能给您做出最权威的指导，在此祝您身体健康。
一生气心绞痛，胸闷气短怎么回事
副主任 邵开江心绞痛是冠心病的一种症状。一般人认为，劳累过度时会使心脏负荷加重，心肌需氧量增多而供血不足，致使冠心病人发生心绞痛。实际生活中却常常看到，有些冠心病人的心绞痛却是在与人激烈吵架或突然受到精神刺激而十分愤怒的情况下发生的。对此，不少人感到不好理解，说：“又没累着心脏，怎么也会心绞痛呢？”在门诊或病房里，也常遇到不少冠心病患者问起：“为什么我一生气就会犯病呢？”这主要是他们对“心肌缺血”的问题还没理解清楚。引起心肌需血需氧增多的原因有两大类：一类是大家都比较熟悉的体力负担，如搬运重物、快步走跑、登山、上楼等等；另一类就是各种较强烈的情绪激动，包括祖国医学经典上所提到的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等各种心理因素。人们对心理因素所致心肌缺血认识不够，其实，心理负荷对心肌供血的影响实际上并不比体力负荷小。愤怒这种情绪激动属于强烈的高级神经活动，对植物神经系统是一种不良刺激。它对心脏的影响，一方面是因激动使心肌耗氧增多，另一方面可因交感神经兴奋而激发持续性冠状动脉痉挛，使心肌供血明显减少。此外，因情绪激动引起的心肌缺血，还常常伴有心率增快、血压急剧上升、心肌需血增多而冠状动脉又有痉挛的趋势。所以，情绪影响致心肌缺血和心绞痛是很值得重视的。不过，同样程度的精神刺激，对不同人的情绪的影响却可能有非常大的差别。有的人遇乱不惊，比较沉着冷静，情绪波动不大；有的人则非常激动，怒不可遏。由于病人心理承受能力的不同，心肌缺血的程度也不一样，前者缺血的程度可能很轻，就可能不发生心绞痛，后者缺血程度较重，就可能突发心绞痛，甚至发展为心肌梗塞。当然，人不可能完全脱离社会，总免不了受到各种外来社会因素的不良刺激，而有许多事憋在心里也许更不好。但是在懂得了上述道理，尤其是了解心理刺激对心脏的危害性后，就应该主动去调整自己的心理状态。不过分计较个人的得失，从性格上学会豁达大度、幽默、宽容，遇事泰然处之，一笑了之，如果自己化解不开，可以找信得过的人去倾诉宣泄一番。但情绪要平静，要能听得进别人的开导和劝解。另外，适时一点镇静，也很有帮助。
生气后胸闷气短是怎么回事
生气和犹豫的心情直接印象肝脏和胆脏，如果长时间处于生气和犹豫的状态，这胆最容易出问题了，会由当初的胸闷发展成为急慢性胆囊炎等疾病。注意调节情绪。
我老爱生气,一生气我就胸闷,心慌气短,该怎么办?
你必须认识到,
世界上有那么多的不完美
生活中也有那么多的不如意,
但是,
你还是要坦诚地去面对它,
就是这样而已.
答案补充
生活不相信消极,
生命不相信伤害,
竞争不相信眼泪,
你迟早会意识到:
身体是自己的,
自己的生命才是最最重要的,
只能告诉你:珍重自己,
不要忘记自己.
多休息,
多注意调节自己的心情.
不要太在意一切不称心的往事.
做好自己就足够.
上次生气后老是胸闷气短，一月了还不好，怎么办
生气后心跳加速，胸闷气短怎么办？
生气,喝顺气药后气掉下来了,怎么补气，现在说话多用劲，就胸闷气短，请问怎么办
您好，根据您的描述，建议您最好是去做个心电图，看看心脏有没有问题
为什么爱生气，一点小事就生气，生气时胸闷气短，胸口
生气还是因为心胸不够宽阔，需要调整好自己的心态，经历的多了，自然就会明白什么是重要什么不重要
