讲到配方，大家应该都熟悉，有人问失眠难入睡的中药最好配方，当然了，还有人想问吃了中药以后多久可以要小孩，这到底怎么回事呢？实际上很难入睡中医辨证呢，下面就由小编为大家介绍一下失眠难入睡的中药最好配方，跟我一起来看看吧~
失眠难入睡的中药最好配方
您好！如果脾胃没什么问题，可以吃六味地黄丸，难以入睡是因为气血不够，不要熬夜早睡早起，即使晚上睡不着。早晨也早起 慢慢就调节过来了，加强锻炼，饮食注意营养！祝您早日香甜安睡！
你是属于神经一类的精神放面的，你可以到中医门珍进行检查，医生会根据你正状进行适当的调理，会很快好转的
失眠入睡困难，现在中药调理，吃中药一般要多少时间才能见效
我以前失眠了几年，后来不了了之好了，可能是虚吧，之前买过口服液喝感觉挺好的，不过一停药就又失眠了
失眠难入睡有什么方法
1.按时睡觉，晚上11点钟一定要睡觉。养护肝胆。晚上11点胆经开，这时候睡不着，伤胆气，全身脏腑功能下降。半夜1点到3点睡不好，肝解毒功能下降，脸上就会出现青色。所以，治失眠要养肝，睡养才能养好肝。“人卧血归于肝”，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。
2.晚上9点钟就开始安静下来，身体会将白天让人兴奋的激素从血液里面清理出去，有利于恢复静的状态。
3.晚餐要掌握“七七”原则，也就是尽量7点以前吃饭，最好七分饱；菜品要清淡，少吃豆类、青椒、南瓜等胀气食物，以及辣椒、大蒜、生洋葱等刺激肠胃的辛辣食物和生冷食物。也通过调理脾胃解决入睡困难的问题。
4.解决肝的问题。对于被情绪影响的如紧张、生气、多梦，睡得轻，容易惊醒等症状，加味逍遥丸、解郁安神的中药等可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。
自从吃了中药以后入睡难，失眠，怎么办
和医生说，让他给你挑药方
晚上难以入睡失眠多梦吃什么中药有
心血虚者容易失眠多梦，补补血：海带、紫菜、芝麻酱、黄瓜、红枣、当归、阿胶、龙眼、瘦肉、动物肝等；补补心：可以吃猪心。
失眠，入睡难
回家后用热水洗洗！然后直接睡觉！睡觉前不能玩电脑，手机！
从中医说，很难入睡的原因有哪些？
失眠，在中医古代文献里，被称为谓“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等，“失眠病症的诱发原因和症状各不相同。在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。”当今失眠的主要有五大诱发因素，即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等。“多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的。” “许多人笼统认为失眠就是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也不尽相同，中医在临床上将其分为以下几种进行治疗。
⑴、是营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，头晕目糊，健忘，注意力不集中，可伴心慌，乏力等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，常用中草药有珍珠母、百合、酸枣仁等，也可以服用安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。
⑵、是肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，思虑万千，转侧难眠，日间精神抑郁，善太息，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。 ⑶、是营血蕴热型。这类人主要表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，兼见咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或伴有手足震颤，肌肉跳动，口角抖动等症。
治疗原则主要是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。
⑷、是脾胃失和型。夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻口淡，厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。
⑸、是心肝火旺型。这类人常常彻夜不眠，兼见头胀，目赤，口干苦，心烦易急躁
，大便干结，小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。
经常失眠、入睡困难，哪几种方法，提高睡眠质量？
适当的体育活动、喝牛奶、良好作息、不要太兴奋都可以帮助提高睡眠质量。适当的运动能有助于我们更好的进入睡眠状态，原因是适当的运动能给我们身体带来疲劳感，但是又不会使我们感到过度疲劳，因此在晚间能适当的运动一下可以改善睡眠质量。
牛奶是富含蛋白质和维生素以及多种矿物质的食物，对人体很有好处。常喝牛奶能使我们身体强壮，改善我们的体质，从根本上来解决失眠的问题。在我们睡觉之前，热一杯牛奶喝，可以温暖我们的肠胃，是我们感觉到很舒适，还能有效的补充维生素，同时热牛奶能有效地帮助我们入睡。
好的作息习惯能够让我们精力充沛，身体好。现在有很多的人在晚上进行各种娱乐活动，玩手机、玩电脑、玩游戏、看电视，但是不在合适的时间睡觉来维护保养我们的身体。熬夜对身体的伤害极大，伤肝、伤肾、还会影响我们的大脑休息。养成良好的作息习惯，做到早睡早起，这样能让我们更有精神。
我们的身体是有生物钟的，在合适的时间就要进行休息，来使我们的身体机能得到恢复，各个重要器官都能休养生息。在夜晚，我们尽量不要做太剧烈的运动，或者进行刺激的游戏，刺激会导致大脑皮层兴奋过渡，从而抑制睡眠状态的进行。因此避免夜间太兴奋也可以有效改善失眠。
天天失眠难以入睡有什么好疗法
接受心理咨询的治疗，可以帮助你改善失眠，就看看你的失眠是什么原因引起的
