其实不止男生有自撸的恶习，女生在成长发育的路上，也会有夹腿的习惯。这是一种正常的生理现象。不过成年后的男生自撸过于频繁就不正常了，而且还会引发身体疾病的发生。那么男生自撸是阳虚还是阴虚呢?做一个洁身自爱的男生，远离自撸生活。
男生自撸是阳虚还是阴虚
脚冷是阴虚还是阳虚
脚冷是一般来说是阳虚导致的，但是也不能一概而论，每个人的体质都是不同的，最好听从医生的建议。
阳虚和阴虚是中医上面的说法，在西医里面没有阳虚和阴虚这样的区分，一般来说，凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。中医中说阳虚，指得是功能虚了，也就是脏腑的功能比较弱。阴虚，指得是物质虚了，也就是精血较少了。因此，手脚冰冷一般来说属于阳虚，脾胃主四肢，四肢冰冷，必然和脾胃阳气不足有关系。
脚冷的原因
天气一搜索冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
哪些人容易出现脚冷
体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰
压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
四个小技巧教你判断自己是阳虚还是阴虚，对症下药
经常听父母长辈说人身体不好，就是身子虚弱，也就是常说的身子虚。三观精神：阴虚者，潮热心烦;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。四观病痛：阴虚者，腰膝酸软;阳虚者，腰膝冷痛。
经常听父母长辈说人身体不好，就是身子虚弱，也就是常说的身子虚。身子虚是中医的说法，根据中医的理论，身子虚也分阳虚和阴虚，如果盲目进补，不但可能没效果，身体依然虚弱，还可能适得其反。
古语有，阳即火，阴即水的说法。通常说的虚就是身子弱的意思，所以火弱就是阳虚(水盛)，水弱就是阴虚(火盛)。
接下来是小口诀一段：
一观舌相：阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。
二观面色：阴虚者，常见颧红;阳虚者，面色晄白。
三观精神：阴虚者，潮热心烦;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。
四观病痛：阴虚者，腰膝酸软;阳虚者，腰膝冷痛。
古代男人阳虚多见。因为在古代由于物质匮乏和生活条件的不足，容易导致先天阳气禀赋不足、易受寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、久病不愈、三妻四妾而房事不节等引起脏腑功能损伤，“阳消阴长”，阴寒之气偏盛而生里寒，表现体内阳气不足，机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用减退、甚者出现阳痿、遗精、早泄等的症状。相反，现代男人以肾阴虚最为常见，随着社会的发展人们的生活节加快，经常熬夜加班会导致人体津液暗耗，最终导致肾阴亏损;同时现代人由于工作压力增大易心情紧张焦虑，容易形成肝郁气滞日久化火而消耗人体阴液;都市灯红酒绿男性纵欲耗精，长期纵欲的男性极易因为精气耗伤过度而出现肾阴虚的问题，不仅平时易于口渴，而且还可以出现烦躁、腰酸、多汗等征象;多食辛辣、煎烤食品，辛辣、煎烤食品多性燥，易耗伤阴津，长期食用能导致阴津不足的疾患。
肾阴虚的表现主要为腰酸痛，手、足心热，五心烦热，盗汗，经常出现耳、目、口、鼻干燥，皮肤偏干，阳痿，早泄，舌部征象，阴虚者舌体干燥，舌质偏红，舌面缺少水分，甚至没有舌苔或苔面花剥。在治疗肾阴虚而导致的阳痿时可应用补肾阴药物的同时规律服用小剂量的万艾可，对阳痿的治疗效果最佳。
