肚子胀按那个穴位能快速放屁
肚子胀气常放屁?你可能还不知道这个穴位
原因一：肝郁气滞
【主要症状】两肋发胀，在焦虑、抑郁、上火的时候加重，但是在排气之后有所减轻。
【病因分析】中医认为，肝主疏泄。情志抑郁会导致肝气不疏，气滞中焦，形成腹胀。多愁善感的人群和压力较大的上班族最为常见。
原因二：食积脾胃
【主要症状】在腹胀的同时有口臭，胃里反酸水。这类患者往往有比较严重的消化不良症状。
【病因分析】由于食积导致的腹胀最为常见，尤其是暴饮暴食、经常应酬的人，特别容易发生这种现象。
原因三：痰湿内积
【主要症状】恶心、欲呕的现象伴发，患者同时容易腹部庞大而肌肉松软，同时四肢乏力沉重，头脑一天到晚不清醒。
【病因分析】痰湿的长期存在容易阻遏中焦，使得气机运行不畅，形成腹胀、消化不良等现象。
原因四：脾肾阳虚
【主要症状】在腹胀的同时，往往有怕凉、畏寒，腹胀在受寒后加重的体验，腹部喜欢用手捂着，或者用热水袋外敷。
【病因分析】脾肾阳虚者，中焦气化无力，所以会产生上述现象。
如果肚子胀气，经常忍不住想放屁，胃口还不好，症状比较轻的读者朋友可通过按摩以下两个穴位来缓解症状。
下脘穴
【定位】下脘穴位于肚脐向上2寸处。
【方法】按摩时将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉3分钟以达到刺激穴位的目的。
【功效】有缓解腹胀、肠鸣、消化不良等作用。
四缝穴
【定位】四缝穴位于食指到尾指的中间关节的中央。
【方法】可用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴可掐揉2~3分钟。
【功效】有消宿食、化积滞的功效。
6个穴位坚持按揉就能远离便秘
手三里
在中医当中，便秘跟大肠经受阻有很大的关联，所以，保持大肠经通畅对于改善便秘的情况大有帮助，手三里是大肠经在手臂部一个非常容易拥塞的点，因为这个地方比较“繁忙”，就容易拥堵。所以，坚持按揉这个穴位可以改善便秘的情况。
动作手法：中指敲击，每一下角度是垂直的，不要超过3厘米，大拇指按揉，敲三下，揉三下，每次3~5分钟。
合谷穴
大肠经上虎口的合谷穴，其功效十分的多，具有解表、止痛、疏通作用，其生散通络的力量很强，所以是孕妇的禁忌穴位，会引起流产，对于热性便秘，经常按揉合谷穴可以有效的缓解因便秘造成的头晕、食欲不振、情绪烦躁和腹痛等症。
动作手法：拇指按揉合谷穴2分钟，以有酸胀感为宜。
鱼际穴
鱼际穴是肺经当中一个容易堵塞的穴位，肺和大肠是表里关系，肺气一宣发，向下推动的力量就有了，这时候肠道蠕动加快了，就可以改善便秘的情况。
动作手法：拇指按揉鱼际穴2分钟，以有酸胀感为宜。
孔最穴
孔最穴和手三里是挨着的，大肠主外，肺主内，所以孔最穴和手三里也是相表里的穴位，对于便秘的缓解同样有效果。
动作手法：拇指按揉孔最穴2分钟，以有酸胀感为宜。
天枢穴
天枢穴是大肠经的募穴，本穴气血强盛，气血物质与大肠经特性相符，水湿浊气由本穴交于大肠经气血所处的天部层次，所以按揉本穴位对于促进肠道的蠕动有一定的帮助。
动作手法：大拇指点揉天枢穴5分钟。
大横穴
大横穴归属足太阴脾经，有缓解治疗腹痛、便秘等作用。该穴名意指本穴物质为天部横向传输的水湿风气，所以该穴位有治疗腹痛便秘的作用。
动作手法：大拇指点揉大横穴5分钟。
对于腹胀好几天没有便意，只要认真点揉天枢穴和大横穴两侧，每侧5分钟，多数人就会有反应，所以顽固性便秘的朋友不妨可以试试按揉这两个穴位。
便秘的饮食原则
多吃富含纤维食物：如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、燕麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇;
多吃富含脂肪酸食物：如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜子仁、芝麻等;
多吃能能促进肠蠕动的食物：如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等;
肚胀的时候我们可以按哪些穴位
肚子胀就按不容穴
不容穴隶属于足阳明胃经。阳明经为多气多血之经，脾胃为人的后天之本，是身体的气血生化的之源。
中医认为“经络所过，病之所主”，因此胃经上的穴位可以治疗脾胃的疾病。而刺激不容穴正好可以促进脾的运化功能，治疗腹部胀满不适。
不容穴的位置
不容穴的位置很好找，它位于上腹部，不容穴在脐上6寸，距离前正中线2寸的地方，左右各一，按压有酸胀感处即是。
点按法
点按时取仰卧位，以大拇指或中指按住不容穴，以感到酸胀感为宜。手指压住穴位，逐渐用力深按，保持5秒，然后松开，一压一松为一个循环，每次点按3-5分钟。
按揉法
用双手拇指端与其余四指面相对，大拇指按住不容穴，此时可感觉穴位局部酸胀、疼痛。然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉。每次3分钟左右，每日2次。
艾灸法
将艾条点燃，然后将点燃的一端悬于不容穴之上，距离皮肤表面约2到3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度，穴位局部皮肤有红晕即可停止。每次艾灸5-10分钟，每日2次。
治疗肚子胀痛的食物
1、萝卜
能健胃消食、顺气宽中。可以直接生吃，除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用，也适宜食滞腹胀。
2、金橘
能理气、解郁、化痰、除胀，直接吃就行。
3、山楂
能消食积，特别是能消化肉积，直接食用。
4、杨梅
能和胃消食，在超市购买的杨梅干取三、四颗泡水喝即可。
