女人不想老得快，建议常吃碱性食物，激发雌激素，延缓衰老强免疫

　　女性到中年后，身体功能慢慢老化，加上工作和生活的压力，脸暗黄，因此，建议许多女朋友，在日常生活中，不仅要确保充足的睡眠，多吃碱性食物，激发雌激素，减缓衰老，提高免疫力。 　　1.提前切肉泡沫，山药去皮切碎，胡萝卜切丁，放入碗中，加入盐、胡椒粉、酱油、油、葱姜水，然后将肉搅拌成粘稠的情况。 　　2.然后放入盘子，铺好，整齐，放入蒸锅中，蒸15分钟，山药肉饼蒸熟，再撒上一些葱，美味光滑，多吃营养。 　　1.300克黑芝麻，100克核桃肉，50克花生仁，放入炒锅中炒熟，盛出放凉。200克糯米粉炒成微黄，放入锅中保留。 　　2.将核桃仁和花生皮擦掉，放入破壁机中，加入黑芝麻，然后倒入糯米粉制成细粉。 　　1.将木耳浸泡，放入锅中煮2分钟，即可取出控干。放入碗中，再倒入小辣椒丁、蒜泥，倒入滚油激起香味。 　　2.然后加入适量的盐、糖、酱油、米醋、芝麻油、油辣椒，均匀抓，再加入一小把香莱，均匀抓。 　　1.将核桃放入锅中煮沸，去除涩味，水煮开颜色变深捞出。 　　2.炒糖桨，锅里倒半碗水，100克黄冰糖，融化冰糖，放入核桃炒水，变得特别粘，你可以从锅里出来。 　　3.将冷油放入核桃中，打开中火炸核桃，表面的糖桨凝固，全部浮起来。撒上芝麻。