得抑郁症的人基本都是天才
据说有抑郁症的人，在交往中常做这5件事
一、可着一件事不放---看似是执着，其实是执拗
特别当你发觉他的行为有过激表现时，他们就表现的跟正常人不一样。这种情况下，你不能对他们进行劝说，最好是适当的帮他们去分析其中的缘由。听了，就皆大欢喜没有任何问题了。不听，就别再对他劝说!
二、交流时喋喋不休---生怕你不注意他的言行表达
这种人特别的自恋，当然我们不是说自恋的人不好，而是这种人已经把自恋搞成了一种毛病。比如说，在跟你的交流过程中，但凡你稍微的跑一下神，就会引起他们对你的各种不满，解释都不知道怎么去解释!
三、做事常三心二意---因为想的事情太多被耽误了
这里的耽误指的是某一件事情的集中处理时间，之所以他们经常的三心二意，就是受他们对自己要求过于完美的影响。但事物的发展又不是以个人意志为转移的，所以他们就会越想越抑郁，越抑郁就会越不注意!
四、惯于对别人多想---就是表现得特别敏感多事
外面一有风吹草动，自己在那里就会响个没完没了。而且会把各种情况想得是特别的逼真，然后自己再把自己吓个够呛!你说这种人整天这样，怎么可能会不抑郁呢?时间久了，还真是没有人愿意搭理你了呢!
五、情绪极易不平稳---容易被外在的因素所影响。
可以理解为注意力不集中，但是这种人的表现绝不仅限于注意力上，他们最多的表现是在情绪上。特别明显，比如说工作上的某件小事，当所有人都没有问题的时候，唯独他们会表现的特别都难以接受!
得抑郁症的人，往往有哪些表现?
做什么事情都没有信心，认为未来黑暗
不知道你有没有这样的感受，对于未来失去了信心，几乎每天都在混日子，认为未来是黑暗的，看不到光明，这样的糟糕情绪，还会伴随着焦虑。尤其是男性，面临着很基本的物质需要，买车、买房、娶媳妇，更是会对他们的精神压力造成很大的损伤。时间短，调节过来还好一点。如果时间长，得不到调节，带来的影响可能比较大，将会让人长时间在这压力之下，甚至产生消极、悲观的情绪。长时间的沉沦下去，甚至会一蹶不振。
思维变得缓慢，认知能力下降
出现了抑郁症，患者的思维有所下降，思维会变得很缓慢，反应也会变得很迟钝，甚至有些时候，很简单的事情都记不住，伴随着记忆力下降、注意力出现障碍，不少人会说思维越来越差。尤其是一些老年人，这样的抑郁症表现更加明显。
常常自我否定
对于很多得了抑郁症的人来说，还可能会面临自我否定的情况，在内心深处，对于自己就不肯定，认为自己没有用、没有能力等，当有了这样的心理，在内心深处都对自己没有信心，想来也是会加重你抑郁症的，也是很糟糕的事情。
不再开展社交，很少与人交流
对于一些出现抑郁症的人来说，可能会一个独居，说是“独行侠”，并且夸张的事情，不愿意再展开社交，甚至不会与人交流，这样的情况，对于本身就是内向的人来说，或许更加的糟糕。在未来一段时间，还可能会抗拒社交，导致他们在人前不会与人说话，使得抑郁症不断加重。
进行自残，甚至有自杀的念头
对于一些抑郁症比较严重的人来说，还可能会出现自杀的念头，在这痛苦的折磨之下，想着一死了之。随即会进行自残，在手上会用刀子进行划伤等，都是需要多重视的情况。
可见，抑郁症带来的异常表现还是需要多注意的，那么应该如何预防缓解呢?
保持积极乐观的心态：在平时，保持积极乐观的心态是一件很重要的事情，心态一定要乐观，一旦你过于悲观，将是很糟糕的事情。拥有乐观心态的人，内心是比较强大的。
积极与人交流：在平时，积极的与人交流也是不可少的事情，交流的过程，也是你获得健康身体的途径，与人沟通，对于解开郁闷的心结有很好的帮助。
音乐人梁欢：走出抑郁症，最重要的是自救
“那时期我除了会对轻生和自毁有冲动，对其他一切事物都提不起兴趣。”
梁欢在自己的书中写道。
“微博上的十八线明星”，“不睡觉的多栖艺人”，“手撕五月天、TFboys、大张伟，遭千万粉丝回击却从没输过的毒舌网红”，这是大多数人对于梁欢的印象。更了解他的人才会知道，他曾经是抑郁症患者，至今也仍然患有社交恐惧症。
身心灵打击，与抑郁症“结缘”
梁欢被“那时期”的抑郁症折磨了两年多。
采访中，梁欢表示自己在高中一年级的时候患上抑郁症，从小就学习好的他，顺利进入重点高中，并且还有幸进入奥林匹克班。
但忽然自己的成绩一下子莫名其妙垫底，这样巨大的心理落差让他一时无法接受，并且加上身体不适，整个人瞬间崩溃了。
那个时候最严重的时候，梁欢在41天的时间里没有说过一句话。父母为他请了很多心理医生，也用了很多药物，都不见病情好转。
抑郁症并非仅仅只有抑郁
梁欢在接受网易采访时表示，很多人并不清楚，抑郁症往往会同时并发的有强迫症。
随着媒体不断报道关于抑郁症的知识，越来越多人开始了解抑郁症，可是真正的抑郁症可能并不是单纯只有抑郁情绪，实际上抑郁症患者经常会出现诸如焦虑症的惊恐发作，还有一些穷思竭虑的强迫性思维症状。
强迫思维就是你不想思考一件事，但是大脑却会不停地频繁出现那些你不想有的思维，并且这些思维根本不受你的控制，带有“闯入性”，你越不想思考，反而它越容易不经意间出现。
家人只能理解“第一层”的痛苦
梁欢表示，在抑郁期间，症状带给他的痛苦是难以想象的。
他自己形容每天会在三百次的难过里走不出来，并且家人只能帮助自己走出第一层痛苦。
剩下得更深的心灵痛苦感，只有自己默默承受。
最痛苦那段时间，梁欢是不能睡觉的，当时只要刚一想睡，自己右腿会迅速抽搐。
当时身体很快便垮了，在和家人的商量中，决定退学。
发泄不掉情绪的他，经常选择摔东西来缓解压抑感。
周围人，觉得自己是“精神病”
当人问到梁欢，处于抑郁症的时候，你希望周围的人怎么对待你，有什么话是别人不能对你说的?
梁欢觉得，别人说什么我都不太能接受，尤其是「劝导」类的话。当时我应该更希望别人跟我谈论他自己，而不是来劝导我。
梁欢表示，在周围人看来，这些问题并不是抑郁症，他们觉得这就是神经病，精神病。
病情的转机
梁欢最严重的时候，连续41天的时间里没有说过一句话。
直到第42天，他在《电脑报》上瞥到了“游戏《魔兽争霸3》资料片《冰封王座》发售“的字样。
“带我去组一台新电脑吧。”他忽然对父亲说。
自己也不明白原因，梁欢在41天的沉默后突然说了这么一句话。那也是他半年以来第一次迈出家门。一年多以后，梁欢从抑郁症里走了出来。
梁欢对抑郁症那段路的感悟
梁欢表示走出抑郁症，兴趣爱好是一个核心。
而且他表示，每个人的抑郁情况都不同，不可能完全被复制，但他形容走出抑郁症都是“大幸”。
他再次强调，很多人认为走出抑郁症是父母帮助了他，可是他自己明白最痛苦的时候，是没人可以帮他的。
所以他认为最最最重要的就是自救，处在抑郁时，每个人都认为自己的症状是无解的，可走出来之后，你会发现抑郁症是有很多办法的，因为在痛苦时，你会思维局限。
所以不要放弃自己，要多去尝试，尤其是要努力抓起自己的爱好。
最后，梁欢认为虽然他现在身上的标签很多，但他唯独喜欢自己音乐人这个，因为在音乐的世界中，会少些道德批判。
有人问梁欢，药物、医生、自我调适这三者在抑郁症患者的康复过程中分别扮演了怎样的角色?
他表示，都很重要，都试图让我变好，但药物的副作用是「让我变笨」，医生的副作用是「让我有压力」，自我调适没有副作用，但却很靠运气。
虽然已时隔多年，但抑郁症的这段日子依然给梁欢带来了一些后续影响。时至今日，他仍不轻易让外人进入自己的家门，因为那会给他带来不安全感。他现在的生活绝大多数时候依然是孤独的状态，但他认为这种孤独是相对健康的，因为与那时相比，至少他相信“是有人可以理解我，陪伴我的”。
他虽不热衷社交，但他热衷于工作，在工作中，他与更多的人产生了友谊。每到这种时刻，他都能觉得自己离抑郁症越来越远。他说：
“想到这一点，就让我觉得很安心
抑郁症究竟有多可怕?看到他们的经历和想法，不寒而栗
1.15年毕业后，为了爱情千里迢迢去了男朋友所在的城市，一时没有找到合适的工作，结果变得越来越害怕社交，尤其是看到同学们都在适应毕业后的工作，那么积极和美好，心理落差更大了。那段时间每天晚上都不想睡觉，不想面对白天，更不想男朋友起床去上班。熬到实在不行的时候才睡觉，一睡就不想醒来，不停给自己催眠，再多睡一会儿就能见到他了。这样的情况持续了2个多月之后。男朋友怕我出事，咬牙辞掉了那一份工作，然后每天陪着我，想办法带我去外面散步，最后陪我一家家找工作。直到我步入正轨，他才开始工作。真的很感谢他，也认定了他。我现在很好，只是想起那段日子还是心有余悸。
2.暴食，胖到所有的衣服都穿不进，从此对外表疯狂自卑，走路低头，不敢直视他人，买一大堆衣服收拾自己，又怕穿着被别人说不好看，看着别的女生越来越美，我一个人丑了大学四年;拖延，把衣服送到洗衣机都成了难事;行为能力下降，一个人没勇气去找教室，没勇气去新的小卖部，太久没点外卖，领外卖的时候还会紧张，自己都觉得搞笑;易怒，一点点不愉快就让我恨这个世界恨到巴不得全部都毁得干干净净。
3.我饿了，但是我不想吃饭，能感受到饥饿本能的疼痛。我想笑，可是我笑不出来，内心深处全是黑暗笼罩的恐惧。我说我没事，嗯我真的没事，情绪安定的时候不管你做什么都与我无关;一旦情绪爆发，连自己都想伤害。除此之外，一直困溺在自我里。不想吃药，博乐欣会让人嗜睡，欧兰宁让人变胖，一直呆呆的，没有思绪的状态需要药物维持。
有人说：我知道这种病有药可医，有方可治。但没人愿意让我医、让我治。我知道抑郁症患者需要的是理解、陪伴和安慰(其实安慰是次要的，理解最重要)，但没人愿意给你。我知道抑郁症患者最不喜欢讽刺、同情。但就是有人爱给你施加压力。抑郁症最可怕的就是：他人的不理解、嘲笑、无动于衷、冷漠，让你的病情越来越重同时他们的不理解、嘲笑、无动于衷、冷漠也越来越强。
