记忆高手如何记忆大量文字
1、保有“我一定能记得住”的自信心。
缺乏自信时，脑细胞的活动会受到钳制，而细胞活动力降低，记忆力就会变差。若因没自信导致脑活动受到钳制，脑部就会更“记不住”，并且愈记不住就会变得愈没自信，最终沦为一种恶性循环。因此，训练提高记忆力的第一步，就是要先“相信自己记得住”，并启动良性循环。
2、想要记得住，其先决条件就是“勾起兴趣”。
对于有兴趣或关心的事物，人们可以毫无困难地记住呢。比如：记不住简单英文单字的人，却能唱很多英文歌曲。
另外，好奇心也会促使记忆力增加。小学生在上学途中，对于经过的所有商家店名几乎过目不忘，这除了是因为脑部年轻有活力外，也是因为他们总是对事物充满着好奇心的缘故。相反地，上班族几乎记不住在通勤电车上看到的风景，因为他们只是毫无兴趣地朝外看而已;而老人家的记忆力降低，也可说是因为对人生失去了兴趣。
如果说兴趣是记忆的根源，那么又该如何对“讨厌的科目”产生兴趣?这点或许让许多人觉得困难。多数人感到没兴趣或讨厌的原因，大部分是因为觉得很无聊。此时，不妨找该项课程的指导老师谈谈或许会得到改善与帮助。这是因为该专业科目的老师，将该科目视为毕生的志业，所以能察知到什么才是能吸引住我们的关键，进而使我们不敬而远之。而且在谈话中，我们也能发现自己没注意的地方，却意外地有趣或有魅力。像这样抱着一些些兴趣，让它们发挥如开胃菜般的效用，点燃旺盛的求知欲，就能增进记忆了。
3、集中注意力是记忆的前提。
你有没有过这种情况：对已经阅读过的书籍，不经意往回翻看时，却感觉眼前的每一页都像完全没看过似的，自己一点印象都没有。这种心理状态就叫“心不在焉”，指的是眼里虽然看着对象，但心里却什么都没看到，所见到的事物自然难以留在记忆当中。即使不到心不在焉的程度，而只是漫不经心地看，也同样会记不起来。如果真的想要记起来的话，就要用“心”仔细观察，掌握住对象的特征。
学习上的漫不经心、不在状态、注意力不集中等，学习后想要重现内容，或者说很好的记住基本是办不到的。你首先要找出特征所在，仔细地理解特征及其关联才行，就像画家在绘图时会专注地用眼睛来观察目标，是同样的道理。
4、所谓记性好的人，多半是会整理的人。
他们知道怎么整理，好记忆自然水到渠成。比如下面这十个词语，你能快速记住吗?
狗、帽子、猫、挂钟、桌子、五斗柜、眼镜、鹦鹉、鞋子、戒指。
想轻松地记住以上名词，就不能直接按照这顺序来记，而是要先分类、整理这些词语后再记忆。例如：“动物”—狗、猫、鹦鹉;“穿戴在身上的物件”—帽子、眼镜、鞋子、戒指;“放在家中的物件”—挂钟、桌子、五斗柜。像这样进行分类再记忆，不仅记得快也记得正确。
5、机械记忆和结构性记忆。
小学生背九九乘法表时，先从二二得四、二三得六开始，即使是机械式地背诵，也会很快地进入到记忆里。但是若换成高中生，用同样的方法来背化学方程式，可就不一定奏效了。因年龄不同，人用来记忆的方法也会有差异，因此配合年龄选择记忆方式，才是合理有效的记忆方法。
曾有位学者的研究显示，男性到十三岁、女性到十一岁之后，机械式的记忆力就会开始减退，而由结构性的记忆力，也就是以意义及逻辑为根据的记忆力所取代。换言之，比起单纯死背，先理解内容后再记忆，是比较合乎中学生记忆的模式。像在背诵化学方程式时，从导出的过程来记忆，才是较合理的方式。
另外，随着年龄增加，人们会从听觉取向转变为视觉取向。大约在小学三年级之后，人类会比较容易记得住来自视觉的记忆。也就是说：对于三年级以后的人群，不如一边听着内容，一边做笔记并转换成容易理解的图表，这样做更有助于记忆。
6、反复记忆的重要性，再怎么强调都不为过。
没有人能做到只看一遍或者学习一遍，就永远记住。不管是什么内容，只有通过不停复习的方式，才能确实地保有记忆。在“遗忘曲线”中也强调了“重复”对记忆的重要性。遗忘曲线中对一个新知识的重复记忆，其复习点时间间隔是：5分钟;30分钟;1小时;8小时;1天;2天;6天;31天。
7、记忆力的增进，主要在于是否能正确理解事物。
当你觉得自己记性差而想放弃之前，请再一次确认是不是真的都理解了。努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径”。
有位心理学者巴塞特，曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题，对历史课的学生们做实验的结果显示，有充分理解历史事实与意义的学生，比起理解程度较低、只知背诵史实的学生，其记忆情况是明显地更为优秀。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证。
8、灵活运用记忆技巧，辅助提高记忆效率。
记忆的技巧很多，针对不同的内容，可以灵活运用不同的记忆技巧。比如分类记忆、特点记忆、谐音记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆、卡片记忆、笔记整理记忆等等。灵活运用这些方法，均能起到增强记忆效率的作用。
另外，如编码记忆、思维导图记忆、速读记忆等，都是可以通过专门训练而提升的记忆技巧。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆;编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆;思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。这三种记忆，也是我经常用到的，感兴趣的朋友，可以参考：精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。
9、感觉记忆。
记忆会运用到所有的感觉，不只视觉或听觉，像触觉、味觉、嗅觉或是运动感觉、按压感觉、痛觉等等，所有的感觉都可以成为记忆的助力。
其中关于手的部分，像指尖的按压感觉、运动感觉、指头的动作等都包含在内。学习时，透过书写用具将要记忆的事物与手之间相连接起来，对记忆来说，是很重要的感觉机制。
我在教书时，会将英文的专有名词写在黑板上，曾经发生过已经写了数十次的单字词语，却怎么都想不起来该怎么拼的情况。当时我先离开黑板前，用笔在讲桌的纸上拼写出那个词来，然后转身写在黑板上，这时手就像恢复记忆般地，可以很顺利地在黑板上拼写出正确的语词。
不仅是按字母拼写的外文单字，在记中文字时也一样，别光靠着头脑记，更要在纸上多写几遍，“用手记下来”。当突然忘记写不出来的时候，运用“手写感”去回想，肯定能派上大用场。
10、一口一口的吃。
当你有一大堆知识、材料需要记忆的时候，可以先着眼于容易掌握的材料，以削减数量来降低反弹的心情。
无论哪一个学科，一定有些看起来会比较容易记得住。比如之前做过相似的题型，或是英文单字里音节较少的单字等等，找出这类容易掌握的素材，从这些先开始记忆。即使只是从众多材料里选出好记的材料，在不知不觉间也会记下相当多的数量。到一定程度后回头看看，发现“已经记这么多了啊!”就会有种负担减轻的感觉，更能继续努力下去。抱着“还有这么多要记啊!”或“已经记这么多了啊!”的心情来记忆，两者间的效率肯定有很大差别。
记忆高手是如何炼成?用好了这方法，谁都能记住几百个电话号码!
细说培哥法，让你脑洞大开
我们说的培哥法就是把事物编成固定的号码，让需要记忆的事项与这些号码对号入座，加以记忆的快速方法。现在让我们来学习正规的培哥体系，首先我们把必须记住的事项，与00到99的数字编码对应挂钩，如01对葡萄酒，86对火腿，95对飞机场，等等。假如你记住了，当场就能浮现01是葡萄酒，86是火腿，95是飞机场这样的画面，然后联想，把必须记忆的事项连接起来，成为有故事、有情节的连锁法。
我们若能把这个培哥字体系学好，记忆量就会飞跃地扩大，把一本书的内容能够全部记忆下来。如感到一百个太多，也可以从00到19，再从20到39这样分成几段来记忆，一步一步来。数字的简单记忆法有两种，说起来，数字本身没有任何意义，时间越久越难以记忆。但在工作以及日常生活中，数字则有极大的意义，往往因记住了数字，而增加了说话的说眼力。
例如说“对我们公司来说，农机是最重要的商品”，不如说“对我公司来说，农机的销售额占百分之八十，去年的销售金额十亿元”，更容易为对方所理解。
现在，我们从记忆12567864这些数字开始说。首先，从第一个数字开始，每两位作为一个单位把它们分割开，然后我们把分割开的数宇，配上对应的事项单体，例如:12对肘、56对胶水、78对公司、64对虫子，接着再把这四者用连锁法连结起来。于是就变成这样，衣服肘部黏糊糊地沾满了胶水，用一根粗橡胶皮把当铺吊在空中上下摆动，很大很多的虫子从公司里成群飞了出来。
这样通过物象一描绘，情景即展现出来，数字就会被带了出来。这样做，哪怕是二十位的数字，也可用这个办法连锁起来记忆。另外，分割也可以从后面做起。比如5146532这一数字，从后面分割，5就成了单个的5。对单个的数字，前边加0，用01-09记忆就行了。我们弄熟悉之后，百位、万位、百万位、亿位…都可以分割。
这种练习对记忆培哥事项、提高连锁法均有很大用处。我们在相当熟练之后，对对方瞎说的一些数字也能够记住。有时我们在街上，会见到些街头卖艺人能记忆几十位数字的杂耍，其秘密就是使用了这种方法。五十位左右的数字，任何人只要练上一星期就能记下来。
1、用培哥事项来记忆
12567864→│12│56│78│64│→│肘│橡胶│公司│虫子│
2、从后边按两位分割
5146532→│05│14│65│32│→│孙子│石头│女婿│裙子│
这样的方法记忆数字是不是很有意思?练习一阵子，数字即是事物，牢牢印在我们脑海里，一碰上需要记忆的数字，我们就可以本能的做出反应，记住大片的数据，尤其日常中经常碰到的手机号码和财务数据。笔者特别说明下，这个记忆方法的要点是：你最好使用你最熟悉的事项来匹对相应数字，不然弄个陌生的事项回来，反成了另一个记忆负担。
繁重的数据，原来是这样记忆的
笔者有位教授朋友，他能记住上几万个研究数据、以及所有亲朋好友的电话号码，甚至一些第一次打进来的电电话号码，一个星期过去了，他都能轻易说出来，实在惊人。刚开始接触他的时候，笔者对他也很陌生，并不知道他有这样惊人的能力。记得有一次，由于业务关系，笔者给他看了一份物料清单，上面有一百多项费用项目，费用数据多达六七百个，他随便看了半分钟，便还给了我，我以为他就匆匆过下眼，做个形式：我已看过。结果，当我们谈论业务合作的时候，他一堆一堆的随口即能把对应的数据准确无误拿出来相谈，我当时震惊了。
笔者举这个例子，是为了加深我们的印象。正常生活中，我们没有必要记忆上万个数据，但记忆100个人的电话号码总是应该吧，这对工作和日常生活帮助太大了。若我们再努把力，坚持习“12567864→│12│56│78│64│→│肘│橡胶│公司│虫子│”这个法子，记忆三四百个电话号码，也不是很难，主要看你意愿。
现在，笔者再弄个实例演示下，假如某人的电话号码是13664567542，可把它分割为136|64|56|75|42|→│脸│眼睛│牙齿│鼻子│嘴巴│，连锁为梦中情人的脸、眼睛、牙齿、鼻子和嘴巴，而你抱着他(他)，亲吻她的脸脸和眼睛，说：你的牙齿、鼻子和嘴巴好漂亮。如此这般，这脸、眼睛、牙齿、鼻子和嘴巴，即固定的对应了相应的数字了，这样你以后再碰类似的数字，你是不是一下想起了你的梦中情人?她对应一定数字的部位是不是就展现在脑子里了?
记忆法三原则，
以上说的这些记忆法子，若我们掌握了特点，就能广泛地加以应用。总的就是三个方法：物象法、连锁法、培哥法，这些方法，用哪个都可以，哪个好用，你就用哪个，这要靠自己喜好去摸索使用，或者三个结合使用最好。我们掌握好这方法，对于记忆是非常重要的。自己一番摸索掌握出来的记忆法，当然更便于记忆。
笔者需总结补充下，我们在记忆时，应注意以下事项：
1、一开始就要完整地记忆。就是说我们要记忆十件事，那就要全部记住，如果觉得记住八个也行，那是记不住的，因为还有另外两个会扰乱你的记忆。
2、记忆时要好好观察那件事。不好好观察就不能浮现出清楚的物象，联想也会弄不好。
3、联想不能变动。联想时，不能又去想是不是还有别的更好的联想。一旦开始联想，就不要变，固定一个模式，不然在回忆时就会发生混乱。
笔者按语：记忆力差先不要恼，更不要自卑，没有人天生出来就可以拥有惊人的记忆力，拥有惊人记忆力的人，往往拥有自己的记忆方法。记忆力高手们，都是从小就掌握了些记忆方法，他们自己甚至不知这些是方法。不怨天尤人，更不要妄自菲薄，天生我才需要方法学习。笔者这些记忆方法，我们不要急于求成，不想着一下把什么都记住了。我们先把亲朋好友的电话号码记住，然后再慢慢来。
该如何快速的记忆汉字，这样做，可以让你成为记忆高手
有人问：该如何快速的记忆汉字?让自己成为记忆高手。
首先，我认为学习汉字对我们非常有帮助。一个人在学会了汉字以后，会更好地阅读自己喜欢的书。会更好的增长阅历和人生经验。是他的记忆里有和别人不一样的记忆点，而不是脑子里面只有动画片和好玩的玩具。
想要快速的记忆汉字，成为记忆高手，我们首先要了解汉字。1.我们学习汉字。是从汉字的基本结构开始的，所有的汉字都是由” — | 丿 、 “这五个最基本的笔画开始的，然后就是偏旁部首以及简单的汉字。偏旁部首可以参照新华字典，字典可以帮助你记忆汉字的结构。
2.汉字结构。中国人最开始学习写汉字的时候都是在田字格里面练习，帮助我们写出的汉字在结构上更加匀称、规则、好看，更符合汉字美感。
那么，在记忆汉字方面，我们可以进行说文解字，来快速加深对这个字的记忆和理解。
1.途这个字的意思是，给别人留有余地，自己才有路走。“途”字由“走”和“余”构成，可以这样理解和解释——给别人留有“余”地，自己才有路“走”。有些人爱斤斤计较，睚眦必报，因此把人际关系弄得很糟，做起事来就只能处处受挫和碰壁。
2.禾，指美好的谷子。二月开始发芽生长，到八月成熟，得四时中和之气，所以叫它禾。禾是木属。春天木旺就生长，秋天金旺就死去。禾，这个字形状像似成熟了的庄稼，谷穗沉甸甸的，把庄稼的上部给压弯了，使得庄稼的头向下低垂，于是就有了“禾”字。它的本义是“谷子”，后来逐渐演变成其它的粮食作物。
3.“师”字，在古代，有一个叫加藤常贤的先生说，这个字像人的臀尻，引申为旅途中坐卧休息的地方，而古人选地方坐卧休息的地方一般比较干燥，稍微地势比较高的地方，所以又可以指小山丘。而行旅之人又以军人集结起来为众多，所以军旅休息，驻扎的地方为师。
4.“好”字中的“女”“子”当理解为主谓关系，即“女有子”或“女产子”。其理由是：从字形看，甲骨文“好”字“女”“子”两个部件虽有不同位置，不同方向的多种构型方法，但却有一个非常明显的共同点，即“女”大“子”小这种关系无疑是为了表明“好”中之“女”，是一个成年妇女的形象，而“子”则是一个婴孩的形象，且为“女”所生产。
5.笃。“马行顿迟也。从马，竹声。东毒切(dǔ)。”笃是形声字。马的意思是，表示马行走稳而缓;竹表声，表示马蹄声如“竹”之音。本义是马行走稳而迟缓。借指忠实、专一。
