为什么不建议女孩子学拉丁舞
练芭蕾舞或者瑜伽，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 。
练出气质的方法：
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
7一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐、待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
8.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
女生跳什么舞蹈比较有气质
如果你想做一个优雅的女子不妨选择芭蕾舞，它有助于形体的塑造和气质的修练；如果你想定位于一个时尚个性的女子不妨选择韩国的劲舞、美度的肚皮舞以及街舞、钢管舞。我个人比较喜欢韩国的劲舞，它既有时尚的律动，又有女性的妩媚和潜在的野艳，在强劲的音乐和服饰中让我更好地捕捉一种流行动态和激活内心的潜在。
女孩子最适合跳什么舞？
芭蕾：高雅但很闷；中国舞：古典，舞种更多（民族舞）；街舞：很时尚但给人感觉不务正业……；爵士：减肥适用；拉丁：显得很有自信……
学中国舞的不要学拉丁因为拉丁要动胯，中国舞就是不能动胯。
女生适合跳什么舞？
如果你想往帅气方面发展，学街舞；
如果你想自己气质优雅，学国标；国标两大舞系十大舞种随你学，自己喜欢，不过这个要求有舞伴，并且要配合默契。
如果你想女人味性感，学肚皮舞，不过你的年龄跳肚皮舞还早了点，先学印度舞打基础吧，大点学肚皮舞也容易。
如果你喜欢抽象风格的话，那就学现代舞吧。
祝你早日达成心愿。
为什么学跳舞的女生都很有气质？
舞蹈对肩膀 站姿 脖颈都有很高的要求
练得久了 肩膀自然靠后 站姿挺拔 挺胸收腹
这是外表上的
内在上的 舞蹈演员也被舞蹈和音乐本身的魅力所吸引
举手投足之间 不知不觉被就有点艺术的气质
所以觉得跳舞的女生比较高雅
