当前位置:首页 > 情感 >

中度抑郁症多久能治好

  • 情感
  • 2021-09-19

笑对人生,远离抑郁。目前社会生活成本越来越高,我们的压力越来越大,导致了许多人出来工作还是工作,有时候可能下班之后还需要来个兼职来补贴家用,这样没有休息足够的时间,久而久之越来越多的人就变得忧郁症了,今天小编带大家看的是中度忧郁症需要多久能治好?下面和小编来一起看看如何调理吧。

中度抑郁症多久能治好

中度抑郁症正在治疗中,分享自己的经历,希望可以走出来

我从小性格是比较消极的那种,也可能是现在还在病程中,想开心的事情也想不起来。但真的能回想出来的童年片段都是平和或消极的。细想起来,都是身边一些个像太阳般温暖的人带给我的:外婆、表哥表姐、朋友同学、后来的有些同事。跟这些小太阳们相处时总是很羡慕他们能那么阳光和正面。在他们身边接受暖洋洋的辐射,我就很开心,对我来说,那种第一人称经历的精彩纷呈还真没有。

高中、大学时代的我应该算是过得不错,爱好很多喜欢运动成绩中上,一切平静的过去觉得就很好。我跟喜欢摄影的朋友提过,如果我拍一组大学生活的记录照片,那应该会是一组黑白照,是的,我的开心的岁月回忆起来也希望是没有色彩的。对我自己不怎么喜欢的小学时期,我压根就觉得是一段炼狱一样的日子,一切都是黑色的,夹杂着电闪雷鸣....我这算是长期轻度抑郁了吧。

我以为每个人跟我都差不多,过着偶有色彩、基调灰色的生活。我也喜欢看悲情小说、喜欢听悲伤的音乐,对傻乐傻乐型的活动、书籍、故事、音乐、电影基本都无法喜欢,当时觉得自己是个思想深刻的孩子,有着做哲学家的天赋。周围偶尔会有人说我心思重,可我觉得这是对我最大的误解,我从来对人没有恶意。

就这样也成了母亲朋友口中的别人家的孩子,考上了不错的大学。做着自己从小理想中的工作,很好,一切都在轨道上按部就班。随着工作、生活的压力越来越大,这种抑郁的趋势越来越严重了。我给自己放了两周的假,我想自己不过是太累了,需要休息充电。人生第一次,放了一个没有计划的假,四处游荡,随遇而安。

似乎情况又好转了。可回到工作不久又开始了新的死循环。不知从什么时候开始,我每天都哭,慢慢的每天都哭好几次,十好几次。童年阴影不断的涌现,爸妈又冷战了,妈妈把我的认错信给撕碎了,我考进了重点初中可没考进的好朋友从此不再理我了。。。我觉得自己正在掉进一个黑洞。。。不停的折磨。。。

抑郁症,可以说是快乐脑回路被切断了的病,如果我们尽量多的把自己放在一个快乐的环境里,快乐的新回路就有更大的产生的可能。投入,身心合一,活在当下。用时间、耐心、科学的疗法和尽量多的重复可以使自己快乐的事,我相信抑郁症会离去的。生而为人,对自己好是最重要的事,让自己快乐就是对自己最大的负责。

抑郁症六年,从中度到最后的治愈,说说我的康复经历

因为抑郁症,我人生中最宝贵的时间只能以沉默来面对。那段时间家人一个比一个着急,相比较我就很清闲,因为在某一时刻, 我觉得我好像失去了求生的本能。家人给我买了很多药,中药、西药、甚至保健品,都是托人从天南地北带过来的,但是没有用 ,我的精气神一直在下降,整日萎靡。

我是在大学刚开学的时候有抑郁的迹象,我才刚刚走进大学啊。我曾经在电脑上记录我每天的心情,写来写去都是重复的几个字 :“今天心情特别不好,老是感觉胸口有一股气压着我;老师点名我怎么没答到啊,这节课又白上了;我今天和某某某说话他怎 么不理我,是我做错了什么事吗?”一个月的日记有二十多篇都是重复的,我曾天真的以为,只是突然接触新鲜的事物,进入大 学有点迷茫,我只是一时间自我缓解不了,很快就过去了,从未想过,抑郁会阻碍我以后的一生。

在学校还好,毕竟还能规则去约束我,每当放暑假,同学们最兴奋的时候,就是我最难过的时候。在家里没有人会管束我,爱挑 我毛病的妈妈也不再管我,我一个人在自己的小房间里坐着,孤独又无助,7月的太阳这么大,我竟然还能感受到点点寒意。因为 回家的次数少,妈妈每天都会给我做不同的吃的,以前我最爱吃的,现在味如嚼蜡,每天8点就躺在床上,凌晨还不能入睡,我唯 一能面对的就是黑暗。

妈妈终于发现了我的不对,带我去县城的医院看病,中度抑郁症。拿了抗抑郁药,吃了一个月,我感叹祖国的伟大,仅仅一个月 的时间就使我的症状消失的差不多了,膨胀感也许是与生俱来的,无论什么时候。我觉得我没病,我现在已经好了,我不会再让 抑郁碰到我了,现在想想,我当时有这个想法,不知道该哭还是该笑,因为这个想法,我未来的三年都活在与抑郁症的对抗中。

2014年的毕业季,我被论文和工作缠得焦头烂额,抑郁仿佛是我的影子,总能在我最措不及防的时候出现,我越挣扎越痛苦,经 常做出一些怪异的举动,舍友都以为我是毕业太兴奋了,只有我自己知道,我是想用摔杯子,砸东西,来分散我的注意力啊!因 为抑郁,我草草的写了论文,顾不得答辩,直接回家了。家里的狗好像知道我要回来了,大老远的就跑出来迎接我,我是不喜欢 狗的,它一直用头去蹭我的腿,妈妈说:“它是想让你摸它。”我以为回到家以后我会继续用面壁思过来对抗抑郁,但是我每天 又多了一个遛狗的任务,真是很可笑,一个身患重病的人竟然要去照顾别的东西。

但是抑郁症已经越来越强大了,我已经克制不住了,妈妈又一次带我去找医生,还是上次的药,却没有上次的效果,最多只能暂 时减缓,让我每天多睡半小时罢了。医生给我做了辅导,每天会给我讲“鸡汤”,讲我的“前辈们”是如何走出抑郁的,并且告 诉我:“所有的方法都是辅助治疗,你的病还需要自我调节,我只能帮你找到路,路上要怎么走还需要你自己来。”

我回到家里,用了差不多两年时间自我反省,我就像一滩污水,把自己暴露在太阳下,慢慢洗净污秽,寻找自我。以前的我,太 在意别人的感受,别人的一举一动都会让我很紧张,生怕因为自己而使别人不愉快,现在想想,我不是圣人,别人不高兴和我无 关,我只要做到问心无愧就好。我喜欢把自己每天的生活记录下来,这是一个很好的习惯,但不好的就是我只是记录了,却从来没有反省过,每多看一遍只会让我更加自卑。我不擅长和别人交流,回避别人对我的好,这样使我越来越孤独,积累到一定程度,也就爆发成了抑郁,以此循环,每天都会感觉自己在漆黑的万丈深渊中,看不见天空,见不到尽头。我每天强制性的命令自己每天必须出去逛一小时,就算是在公园里做着都行,刚开始每天都是中折磨,后来仿佛也就成了习惯,有的时候还会给邻居打招呼。

这两年我慢慢养成了老年人的生活,我的抑郁也在慢慢缓解,到现在,已经差不多完全好了。现在,我已在尝试寻找工作,荒废的这三年,我更加懂得人生,我会更加努力的笑着面对!

中度抑郁症多久能治好

1、心境低落。主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。

病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况并丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然,体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。

重者内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。患者往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。

患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,抑郁症严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓。患者呈显着、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。有些则表现为不安、焦虑、紧张和激越,严重者与人的交流无法顺利进行。

3、意志活动减退。当你出现意志活动减退的时候你就要小心警惕看。因为抑郁症患者表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。

严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状,严重的常伴有消极自杀的观念或行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。

中度抑郁症多久能治好

抑郁症治疗的时间长短,需要在详细的了解了患者的病情之后才能确定,抑郁症对患者的危害较大,而且不良的情绪也会传染给周围的人,所以建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗。

猜你喜欢