断联彻底消失后多久可以发朋友圈
1、断联前必须要表明态度
这个态度是怎么样的：首先要感谢他对你这段时间的帮助，感激这段感情，其次要和对方分清界限，就是以后你自己好好过，东西都还给你，接着说你也会好好的，去学习去提升，最后告诉他你的态度基本就是顺其自然云淡风轻。
这里写的只是大概意思归纳，至于具体怎么写，看你写作能力了。为什么要这些?因为首先要让他感觉你不再纠缠了，你要寻找新的生活，可以降低他对你的反感，可以让他突然不适应，可以让他重新理智的思考这段关系。
不单单是他，你写完这段也会坦然也不会觉得丢脸，为你和对方接下来的断联打了心理基础。
2、彻底消失断联，这个过程是对于那些你纠缠对方很多的人，如果一开始分手你就属于理智的，则不需要。
彻底消失就是微博，朋友圈不更新，和他共同朋友或者他朋友那那也最好别联系，偷偷藏起来，思考一下自己的生活，思考一下感情，可以大声哭疯狂发泄，但是找自己朋友自己亲人!
3、继续断联更新朋友圈微博，这里的断联不是整个人消失，是通过网络共享，分享一些生活和感受给他知道，所以更新朋友圈也是需要技巧的，不是和原来一样。
如果自拍一定要漂亮，起码比起以前的你给人漂亮阳光的感觉，更的不能太多太勤，如果你忍不住那一天两条足够了，生活要丰富多彩，不是只吃喝玩乐，这就是提升，一个人内在的提升是需要时间的。
但是可以先装给他看，比如你开始学烧菜，开始看以前不看的书，做以前不做的事，在他眼里你变了，变得不一样，变得更好，让他好奇了也让他欣喜了。
挽回中“断联”时期朋友圈该怎么发?
在挽回的时候我们都知道“断联”是一个重要的方法，但是断联的目的到底是什么呢?
断联只是为了消失一段时间，让对方用时间来消除对你的排斥吗?
然后你期望对方在断联一段时间之后忘记你所做的错事，然后和你重新在一起吗?
当然不是，断联的目的是希望对方能够重新看到你，但是对方并没有想要重新看到你的兴趣。
所以一般时候都是通过朋友圈来向对方展示自己的变化和改变，你需要有一个长期的展示，才能让对方“士别三日当刮目相待”。
那么朋友圈该怎么发呢?该发些什么内容呢?今天我们就一起来研究一下吧!
1、朋友圈展示的方向 首先，每个人都知道要在朋友圈展示一些正能量，但是表示正能量的方式太多了，那么对方会对你的展示表示无感，所以展示的时候一定要找准自己的定位。
你要先考虑自己想呈现一个什么样的状态，给自己贴标签，差不多3个标签左右，比如阳光、有活力、坚强的女孩，让对方在你的朋友圈里一下子就能给你贴上这样的标签。
2、朋友圈展示的内容
基本上都是一些健身，读书，旅行的朋友圈，会有一种千篇一律的感觉，所以这个时候我们就要有选择性的发，就要结合你的方向去给自己一个定位。
比如：阳光：可以拍拍风景;可以发一些对生活的积极看法，切记鸡汤;可以发发运动;或者朋友去发现生活中的美丽;都会让别人觉得你是一个很阳光的人。
有活力：可以发自己和朋友出去郊游;可以发自己去做一些运动挑战;参加一些活动;也可以发自己笑的很阳光的自拍都会让别人觉得你的生活很有活力。
坚强：可以以发自己虽然受伤但是仍然坚强，也可以发自己受伤不得不在家休息不能去运动，也可以发自己备战考试等等，让自己柔中带刚，这样软弱又坚强的女孩谁不爱呢?
3、针对性展示
我之前有一个学员挽回很努力，但是前任迟迟没有任何回应。
他来找我的时候，我也是对于这位大哥深表同情，因为他确实很努力的在健身，在发朋友圈。
但是他前女友的朋友圈里发现，对方喜欢的却是他胖嘟嘟可爱的感觉，他拼命健身，前任一直以为他放弃了自己，所以一直没有理他。
所以这个案例告诉我们，发朋友圈要有针对性。比如曾经的承诺，比如对方感兴趣的事情，比如曾经两个人的互动点，曾经我们要一起去成都，结果，现在我一个人在成都旅行，发一个有点伤感的朋友圈，曾经我答应你不再吸烟，我发朋友圈希望大家监督我戒烟，这样的朋友圈不要多，但一定要有。
那么朋友圈该怎么发，你知道了吗?千万不要努力了却做的是无用功。
