儿童有儿童经常见的疾病，有时候并不一定是疾病，可能是自身抵抗力稍微差了一点引起的，只要稍加注意一下饮食，我相信就会有所改善的，下面针对于常见的儿童健脾化积去湿汤推荐给大家：生活中我们常会见到这样一种现象：有人拼命去减肥，却越减越肥;有人却怎么吃都吃不胖，还想着怎么增肥，而且通常这些人还会面临一些身体不舒服带来的苦恼，比如经常感觉没有精神和力气，没有食欲，胃部不舒服，吃饭后也不易消化，吃点东西就感觉胃部胀满......
其实，这种身体问题多是由于脾胃虚弱造成的，不是单纯的通过加减食物量可以解决的。特别是孩子出现这些问题时，做家长的或许应该关心一下孩子的脾胃了。
自检一下!是否“脾虚”找上你?
可能你不信，脾虚是一种病症表现，它带给你的影响不是一时，而是一世。人一旦脾脏虚损就会导致人体生理功能失调，人体不能很好的吸收食物中的营养物质，就会导致营养不良、身体瘦弱等更多身体问题。
在中医上，脾胃虚弱主要分三类：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泄、面色萎黄;
脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛、腹泻、大便稀;
胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。
脾胃是人的“后天之本”，脾胃虚弱不仅仅会影响人的吸收能力，还会导致更严重的不适和身体问题。
脾胃虚弱会缩短人的寿命!
俗话说，30不养，60遭殃，脾胃差的人难长寿。脾胃不好的人，从外表就能看出来：有的面色苍白，口唇没有一点光泽;有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒;有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实;还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰。以上表现多是由于他们的脾胃功能受损造成的。
从中医的角度来说，脾胃有收纳、消化和运输的作用，化生成吃进去的营养，供养全身需要。因此，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。
明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃受损，则气血生化之源匮乏，影响五脏。说得通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，一切都是围绕着来转。如果年纪小的时候没有养好脾胃，年龄一大各种毛病就会出来。所以，养脾胃要趁早，从小开始身体好。
小儿脾虚影响生长发育!
相比于“五谷杂粮”盛行的年代，现代社会虽然生活水平提高了，但孩子们的体质却越来越差了。孩子体质好坏的关键在于脾胃。脾胃一差，身体整体水平也会跟着降低。小孩子身高体重都增长非常快，食欲特别旺盛。但是孩子的脾胃由于还未发育完善，本身就非常虚弱，再加上一些不健康的生活饮食方式等，很容易造成孩子脾胃虚弱，进而引发一系列身体问题。
孩子脾胃虚弱会导致疾病反复发作，经常咳嗽、感冒发烧;睡眠不安;身高、体重发育迟缓;甚至胆小、不爱说话、脾气急躁等多种问题。
小儿脾胃虚弱最主要的是影响生长发育，小儿生长发育所需营养物质，均需脾胃化生，脾胃弱，则生长所需营养容易供给不足，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理!
显性脾胃问题(小儿多发脾胃问题)：
1、小儿食积，及引起的发热、咳嗽;
2、本来食欲不错，突然胃口变小;
3、小肚胀气、涨热，饭后肚子胀痛，偶尔呕吐或腹泻;
4、口气酸臭，大便比较臭，大便干燥;
5、晚上睡觉不踏实，莫名的哭闹;
6、舌苔白厚，脸色发黄，手脚心偏烫、发烧;
7、感冒后很容易就咽喉肿痛;
8、胃口差，吃饭费劲，孩子瘦小。
隐性脾胃问题(儿童、少年多发脾胃问题)：
1、不管胖瘦，肚子松垮下垂。
2、吃饭不香、吃得少。
3、依赖于味道刺激的食物。
4、偏爱甜食，或以前不吃甜的，突然特别喜欢。
5、脾气不好，爱发火。
6、嘴唇干燥、起皮。
今年6岁的小然，近半年几乎每个月都要生一次病。小然的父母说，她平时不爱吃饭，体质弱，于是找到了广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授，希望她指导一下如何给孩子进行饮食调理。
陈瑞芳教授介绍，中医认为脾胃为后天之本，主运化营养物质，为气血生化之源。小儿发育迅速，生机旺盛，对营养物质的需求比成年人多，但脾胃薄弱，消化能力较差，加上小儿饮食不会节制，容易为饮食所伤。那么，怎么喂养才能既保证营养的摄入，又不伤害胃肠呢?
1、食要有时、有节。
孩子每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让孩子养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。
2、不偏食、食宜暖。
要让孩子得到全面的营养，就不能养成偏食的习惯，否则孩子可能会出现某些营养过剩，而某些营养又缺乏。要给孩子吃易于消化的食物，否则胃肠堆积着大量不能及时消化的东西，积久而化热，成为致病的因素。此外，胃喜暖而恶湿寒，所以要控制小儿吃冷饮的数量，也尽量不要吃凉了的饭菜。
3、食前静，食后动。
胃肠消化需要血液的支持，如果饭前活动量太大，血液都集中在肢体、肌肉等处，胃肠得不到充足的血液，就会影响消化。而吃完饭一直坐着不动，易造成食物在胃里停滞。饭后散散步，可以帮助胃肠蠕动，促进消化吸收。
4、愉快进食，谨慎用药。
吃饭的时候情绪愉快，不仅饭吃得特别香，而且消化也特别好。反之，如果经常在孩子吃饭时责骂他，会使他的脾胃受伤。另外，有些药物会伤及孩子的脾胃，比如经常使用抗生素就有可能造成孩子腹泻。所以，要在医生的指导下给孩子用药。
Tips：
健脾化积开胃汤
淮山芡实瘦肉汤
许多家长都知道小孩脾胃消化功能弱，平时很喜欢用淮山、芡实等具有益气健脾的中药煮瘦肉汤给小朋友喝，认为这样可以调和胃肠，帮助消化。陈瑞芳教授指出，淮山、芡实健脾功能虽好，但性涩，平时大便秘结的孩子不宜多吃，但对于便溏的孩子，则是很好的选择。
太子参、沙参煮瘦肉水
若孩子感冒，使用苦寒药物(包括抗生素)时间越长，孩子的嘴唇和舌质就会越红，而舌苔也就越黄越厚。这是由于过用苦寒伤阴，此时，可用太子参、沙参(7岁前各用10克，7岁后各用15克)煮瘦肉水给孩子喝。太子参又被称为“孩儿参”，有近似人参的益气生津、补益脾肺的作用，但药力较弱，是补气药中的一味清补之品，使用安全，小孩子常用也无妨。病后体虚、纳呆、虚汗的小儿也十分适用。
陈年萝卜干煮瘦肉汤
家长们经常发现，孩子在一段时间胃口十分好，饭量很多后不久，就会出现口臭、便秘，这是由于小孩“脾常不足”脾胃运化功能弱，吃入体内的五谷杂粮不能变为精华吸收，而是食积停滞肠胃，食滞郁久化热，内生湿热而发病。此时，可用具有消食导滞作用的陈年萝卜干煮水给孩子喝，也可用冬瓜配陈年萝卜干煮瘦肉汤。
独角金鸡肝蜜枣水
天气渐凉时，也可以用中药独角金15克煮水，用滤出来的药汁加上鸡胃、鸡肝各1副以及蜜枣1颗煮汤，也同样可以帮助小孩健脾消积。
夏枯草蜜枣瘦肉汤
小孩“肝常有余”，体质常偏于热，如过量食用辛辣燥热食物，就会“上火”、“燥热”，引起口干、烦躁、流鼻血，易发扁桃腺炎。此时可用夏枯草10克、蜜枣、瘦肉煮汤服。
苡米煲牛肚汤
今日靓汤
在我们南方自进入立夏后气温就骤然升高,但又连连暴雨,人们普遍感到湿气重与疲乏,此时节宜以薏米煲牛肚汤来养生,因其性味平和而又健脾生津,男女老少皆宜。
材料
苡米80克
牛肚300克
猪瘦肉50克
生姜3片
步骤
各物分别洗净。
苡米稍浸泡;用开水烫牛肚后,用刀刮去黑衣,切块状。
一起与猪瘦肉、生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约6碗量),武火煮沸后,文火煲大约1个半小时,调入适量食盐便可。
此量可供3-4人用。
苡米又叫薏苡仁、苡仁等,自古以来为药食兼之的谷物,古代人们还把它看作自然之珍品,用来祭祀。而在现代被人们视为营养丰富的夏日消暑佳品,誉为“生命健康之友”。医书记载它能健脾、去湿、利尿,主治湿热、脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛等。现代医学还认为它是一种理想的抗癌保健食品,另还有抗老防衰的作用,常食可延年益寿。
牛肚是广东民间常用以祛积除疳化滞的食材,如谷芽麦芽煲牛肚汤等。它为牛的胃部,中医认为其性温味甘、咸,有益脾补胃之功效。现代营养学认为它含有蛋白质、脂肪、芡粉、钙、磷、铁、硫、胺素、核黄素和尼克酸等。无论中西医都认为它尤宜病后体虚、气血不足、营养不良、脾胃薄弱者调理之用,且其不油腻。
苡米煲牛肚汤,有健脾利水、补益和胃之功,且不躁不凉,尤宜初夏水湿时养生之用,更为男女老少皆宜。同时亦适宜用于脾虚有湿,腹胀满,食少纳呆,水肿尿少等症候。
