改变性格的训练方法 性格内向的人一辈子没有出息吗
内向性格的人，是不是一辈子都完蛋了!
内向性格的人，是能成功逆袭的
从懂事开始，我就讨厌自己内向的性格。
上学时，因为自己内向的性格，不爱说话，所以没有太多的朋友，毕业后同学聚会，好多人早已不记得我，但是班里那个性格活泼开朗的同学虽然成绩不好，长相不好，但她依旧是同学眼中的焦点。
工作之后，我更是抱怨自己为什么是个内向性格的人，明明做了那么多工作，在领导面前还不及那个整天游手好闲却会拍马屁的同事。最不喜欢的事情就是单位聚餐，讨厌那一堆餐桌上的礼仪，厌恶拍领导马屁时那副嘴脸，但是我还不得不去做。
《内向者沟通圣经》的作者珍妮.康维勒认为内向者在工作中会遇到四类挑战:压力、眼里的自己远逊于别人眼中的自己、不懂经营关系职业发展受阻、成为职场隐形人。
我深深到体会到这四类挑战给我带来的痛苦。
内向性格给我带来的压力是我不懂得说“不”。工作中我总是不好意思拒绝别人，所以无论谁交给我任务我都会接受，最后导致我不但本职工作没做好，而且成为了同事眼中好欺负的“傻子”。
我不想说话时，别人却以为你愚蠢孤僻，我爱倾听，别人却以为你优柔寡断，我只想安静，别人却以为你懦弱。沟通的意义在于你所得到的回应，而我意图表达的信息与实际传递的信息之间却总会出现偏差。
“如果你不谈起自己所做过的成就，人们就无从了解你的能力或者潜力。在变化无常的职场上，你就会错过很多富有挑战的工作和项目机会”《内向者沟通圣经》的作者这样说到。
的确，“谦虚使人进步”这句话在职场并不适用。我总是不把自己的成就表现出来，别人也没有有读心术，所以领导根本看不到我身上的闪光点。
身为内向性格的我，就是单位里的隐形人。总是不敢站出来表现或者不愿意成为众人关注的焦点。所以有什么好事的时候，领导自然不会首先想到我。
因为内向性格，我一度陷于深深的自卑中不能自拔。直到那次中层领导干部选拔成功竞选让我明白:人只有在迫不得已去做某件事时，才能发现自己身上拥有以前从未发觉的能力。而性格也没有好坏之分，我们只要能克服性格中的劣势，发挥优势就能迸发出极大的能量。
《内向者沟通圣经》一书中提到的4P法，为我们克服内向性格中的劣势，更好的与他人沟通提供了有效的方法。
4P法，简单概括来说就是准备、展示、推动、练习。
准备:计划越充分，应对越自如。
对内向性格的人来说，为人际交往互动做准备是可以做的最好的行动之一。准备意味着要拿出一个通盘计划，观察那些擅长人际交往的人，将他们的方法风格融入到自己的风格当中，这样会产生意想不到的效果。
展示:赢得好感的技术。
展示最好的方法之一就是让别人知道你的存在。词典里将展示定义为一个人的姿态和举止，尤其是在需要受到别人满怀敬意的注视时。如果做好了准备，你就可以放轻松，专注于当下。而且专注于此刻，专注于和你在一起的人时，你还建立了友好的关系和个人力量。
推动:走出自己的舒适区。
爱默生曾经说过:去做你最害怕的事。推动自己去冒险，会让别人看到你的潜力，推动自己会使你的职业发展回到正轨，而且还会让它加速前进。迫使自己发挥潜能离开舒适区，最重要的一点是要设置一个场景，可以是公共演讲，也可以是跟客户进行一场艰难的对话。
练习:创造机会，不断提高。
练习是4P法的最后一个步骤。练习会让你精通某项技能，会帮助你将大量工具收进自己的仓库。《内向者沟通圣经》中举了一个这样的例子:当你的右手受伤了，你不得不使用左手来工作。一开始肯定会感到别扭，担过了一段时间后，你就会相当熟练了。通过有意识的反复练习，你可以消除认知差异，给别人留下你希望留下的印象。
4P法看似简单，但实践起来很难。
我在竞选之前，又把《内向者沟通圣经》里“告别公众演讲恐惧症”的章节读了几遍，并且按照书中的4P方法来实践，的确取得了令我意想不到的结果。
这次竞职演讲的成功，不仅让我升为科长，而且让我更加有信心面对未来道路上的困难。我也开始接纳我内向的性格，并按照4P法来克服它的缺陷，发挥它的优势。
《内向者沟通圣经》一书中还提到内向者如何做领导、如何建立自己的人脉网、如何提升自己的竞争力等等，如果你也是内向性格的人，如果你也好以前的我一样讨厌自己内向的性格，不妨读一读这本书，它会颠覆你对内向性格的看法，并引导你发现内向性格的过人之处。
都说内向没出息，为什么70%的成功者都是性格内向?
对一个人的成功是有一定的影响因素，爱因斯坦、比尔盖茨、巴菲特、村上春树等都是内向性格的人，内向性格的人为什么容易成功?
“成功人士是能言善辩，面对大众款款而谈，在大多数人眼中外向的人似乎比内向的人更容易成功。然而据调查显示，成功者中内向者所占比例大大高于外向性格。
世界上70% 以上的成功者其实是性格内向的人。为什么呢?这篇文章会告诉你，成功的道路上，尽管外向的人生神采飞扬，但内向的人天生自带光芒!
“这样不好，要从自己的世界里走出来。” “看你不怎么说话，干啥这么高冷呢!” “你这么内向，以后怎么交朋友?职业生涯怎么办，内向的人当不了领导的。”
你有没有被这样那样地劝说过，要改掉你内向的性格。
内向的你仿佛被贴上过社交焦虑、自卑、不快乐、没有幽默感等等的各种标签。
可是，你真的了解什么是内向吗?你真的懂内向的人吗?你知不知道，其实内向的人有很多可贵的品质，内向的人也可以光芒万丈。
在这样一个社交至上的大环境下，大家似乎都爱外向的人，做一个内向者常常倍感压力，甚至觉得很丢脸。
但是在Susan Cain激情澎湃的TED演讲中，我们看到了内向者的非凡才能为世界创造的无限价值。内向不是缺陷，是同样值得欣赏与赞扬的。
外向的人心理能量指向外部，因此他们更活泼，喜爱社交;内向的人心理能量指向内部，因此他们对内心世界更感兴趣，更安静，喜欢独处、自省和思考。
一个人的性情是天生的，几乎无法改变，而性格是可以培养的。一个内向的人可能不喜欢讲话，但一样可以很健谈;可能不喜欢社交，但一样可以在必要的时候一展风采。
1、享受独处是我的选择
大多数人害怕没人陪，一个人就会胡思乱想，而你很享受独处的时光。内向的人并不害怕社交活动，不参与活动其实是他们的自主选择。
2、最会聆听，最有同理心
内向的人很安静，不爱闲聊，但最懂倾听，最有同理心。在你难过的时候，外向的人会听你讲述然后带你去各种地方High，而内向的你不仅能倾听你的难过，还能够陪你一起难过。困难时最需要懂自己的人了，有这样的朋友谈心，真的是世界上最幸福的事。
3、很专注，又有深度
内向的人，大多喜欢像读书写作这种可以独立完成的爱好，多年的磨练让你能够做事注意力高度集中，习惯深度思考。
4、快乐很简单，简单很快乐
性情与快乐无关，内向并不是不快乐，只是喜欢享受另一种类型的快乐，比如沉浸在无人打扰的平静中，读一本书，看一部电影，听一首歌，放一阵空，发一会呆，静坐冥想，甚至自己抽下风，不需要太多。
5、想清楚再说话，凡事有理有据
浮躁的时代，这是个很稀有的品质，不过常常被误以为是害羞，不爱表达。而内向的你只是更加谨慎，自己都没理清的事，干嘛要说出来扰乱别人。
6、惊人的执行力
你可以很自信地做自己，不需要别人的关注与认可就能把事做漂亮。潜在完美主义，不愿把自己夸得天花乱坠，但喜欢精益求精，别人看不看得到不重要，自己做得好就会很满足。
7、敏锐的洞察力，拨开迷雾看本领
《欢乐颂》里，性格外向的邱莹莹总是急着表达，遇事还没弄清状况话就先溜到了嘴边，常常为此陷入窘境，也害得别人不安生。和她相比，文静内敛的关雎尔就讨人喜欢得多。没有什么比出色的洞察者更有魅力的了。
8、守口如瓶是本领，靠谱值得信赖
内向的人最值得信任，最会保守秘密。大家知道你不会随便评头论足，也不会四处散播。感觉内向星人要掌控宇宙了，因为全世界的秘密都在你那儿。
9、节俭但不亏待自己，把钱花在有用的地方
你能够愉快地宅在家，不出去嗨不是你社交无能，而是有时候觉得没必要。在家可以过得很精彩，你不会以无聊为由出去乱花钱，想玩的时候自然也不会亏待自己。
10、不常表态，但一语中的
归根结底，你说了什么并不重要，重要的是怎么说。内向的人只是不喜欢无意义的闲聊，并不是因为他们“不能”，而是“不想”。说话讲重点，不想取悦迎合。
11、出色的领导者，不一样的风范
与你认为的恰恰相反，内向的人可以成为很棒的领导者。你也许不喜欢说话，但是内向的性情，让你知道如何尊重他人的需求，如何进行战略性的思考，如何提出有价值的建议。内向的人往往能够在管理团队中的外向者时很有自己的一套。
12、强大的自我认知，Follow your heart真实写照
很多人不懂自己，想不通自己为什么会成为这样的人。而内向的人中，很多人内心坚定而强大，十分了解自己，遵从内心的想法，更知道何时为自己充电。
13、卓越的创造力，内在能量的迸发
内向者有着外向者无法比拟的天赋。你的世界有多丰富只有自己知道，好多伟大的艺术家、哲学家都是社交上的“低能儿”。
14、情感丰富，同时也懂得如何控制情绪
内向的人内心很敏感，但是愤怒、激动、欣喜、无助等等这些情绪为什么要被人看出来呐?你也会大喜大悲，但你能看起来静如止水。
15、深度人脉，交心挚友
你也许朋友不多，但是只要成为了挚友就是一辈子。你不交酒肉朋友，要交就要交心，要靠谱，要志同道合。
所以，内向的人同样可以很棒。
内向并不是缺陷，不需要改变。内向的性情也可以有丰富精彩的人生，真实的你，才是最棒的你。
在职场中，性格内向的人难道没有出路吗?
1、待人真诚
只有待人真诚，才能赢得别人的好感。圆滑的人只能得到一时的好处，真诚的人才能被人所信任，才是长久之道。上天不会亏待你的，关闭了一扇门，一定会为你打开一扇窗，你在交际上缺失，可以在待人真诚上找补回来，一样可以在职场上立足。
2、做好自己的本职工作
不要只想着如何交际，做好自己的本职工作才是最重要的。事做的如何才是晋升的关键，只要把自己份内的事情做好，才会得到领导的赏识，才会升职加薪，交际只是锦上添花，做好事情才是根本。内向的人不懂交际，埋头专注于自己的工作一样能得到赏识，是金子总会发光的。
3、尽自己所能去帮助他人
你尽自己所能去帮助别人，别人也会在需要的时候帮助自己。帮助他人，可以获得其他人好感，如果有什么好事，别人也会想到你。因此，帮助别人其实就是帮助自己。内向的人不会交际，但是只要对别人付出真心，别人也会以真心相待，投机取巧只能获得一时的好处，真心待人才是长久之道。
