乙肝患者6种食物全完不可碰

时间:2020-07-10 19:32来源:蜜桃网

乙肝患者6种食物全完不可碰

一、没有熟透的水果不能吃

虽然说多吃一些水果能够帮助身体补充维生素以及提高免疫力,但乙肝患者要注意在尽量要挑选一些成熟的水果,对于一些没有成熟的水果要尽量少食用,未成熟的水果中含有发酵的糖类,这些物质食用后不仅会腐蚀牙齿,还会导致肠胃出现不适,这对病情的治疗和稳定是极其不利的。

二、辛辣食物要避免

大多数人喜欢吃各种辛辣刺激食物,却不吃辛辣食物,容易导致消化道出现上火的现象,所以乙肝患者要防止这种食物的摄取,让消化道出现问题。

三、不要吸烟

要注意在患上乙肝后尽量不能吸烟,由于烟草中有很多有毒物质,这些物质会导致肝功能受损,从而让肝细胞没办法修复,这样就会让乙肝得不到控制而让肝脏持续受损。

四、不要喝酒

酒在进入身体后都需要通过肝脏代谢,而酒精带有毒素,如果堆积在肝脏内会让肝细胞受到干扰迫害,直接让肝脏功能受损,所以患有乙肝的患者要注意,尽量避免喝酒,防止肝功能持续受损而不能修复病毒,也就让乙肝持续存在,还容易发生其他肝脏疾病。

五、不要吃高糖食物

可能有一些人会比较奇怪,经常吃高糖食物会导致糖尿病的发生,而乙肝出现跟吃糖有什么关系?其实糖分比较高的食物中所含的热量比较高,如果过多进食会让热量堆积在肝脏内转化为脂肪,这样也就会让脂肪影响肝。

对于乙肝患者来讲,日常的饮食需要特别的注意,而如果没有被乙肝病毒所感染的人群,在日常就要做好预防措施,除了饮食生活方面还要注射乙肝疫苗,医生曾接受采访表示,想要预防乙肝,可以通过疫苗注射来预防,在目前疫苗是阻断乙肝病毒传播的最佳措施,通过接种乙肝疫苗能够让身体的抗体增加,从而有效预防乙肝。

温馨提示

对于乙肝患者来说,要按时服用药物,在医生的指导下配合治疗病情,同时在日常还要做好隔离,这样才能够避免病毒传播给他人,导致他人也跟着发生乙肝。

恭喜!这4种情况说明乙肝转阴!这些食物乙肝患者绝对不能碰

我国是乙肝大国,调查数据显示我国乙肝病毒携带者约有1亿人,平均每14个人里面就有一个携带乙肝病毒,而且大部分的感染者都是生理功能正常,没有任何症状的乙肝表面抗原携带者,只有通过血液检查才能查出来是否患了乙肝。

乙肝不仅会对患者的身体造成伤害,对患者的心理也会造成很大困扰和压力,那么,乙肝能自然转阴吗?如果有如下情况出现,说明乙肝已经开始自然转阴了:

乙肝转阴需满足这些条件:

1、乙肝转阴不是那么容易的,短时间的转阴并不能判定一定是转阴了,最起码要半年内不能出现反弹。

2、如果你想确认乙肝是不是彻底转阴,只需要没间隔一个月就检测一次,如果连续测了3次还是阴性,并且阴性的结果能持续半年至一年,那就是真的转阴了。

3、如果你满足以上条件了,但是还想再三确认确保真的转阴了,可以换一个医院抽血化验,这样也能防止抽血化验出现误差,如果这样化验还是阴性,那么恭喜你,乙肝转阴了。

4、在某些乙肝抗原转阴的同时,如果出现相应抗体的出现,是最好的结果,或者说是最完美的转阴。如HBsAg转阴,同时抗—HBs转阳,或者HBeAg转阴,同时抗—HBe转阳,这叫做“抗原、抗体的血清学转换”。当然,转阴也要求HBv DNA转阴,这是更重要的转阴。

乙肝饮食要注意这些:

得了乙肝之后,不要过度紧张忧虑,因为紧张忧虑对病情是没有好处的,与其自己给自己压力,不如坦然接受并积极治疗。除了到正规权威医院接受专业的抗病毒治疗,以下饮食原则也很重要,不能吃的东西千万别吃了:

甜食、罐头食品、味精、腌制食物、油炸食物要少吃,甜食容易引发脂肪肝加重乙肝病情,其他几种食物会加重肝脏的负担,对乙肝的康复都没有好处。

得了乙肝之后,饮食应该尽量做到清淡易消化,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素C提高自身免疫力,少吃刺激性食物和腌制煎炸食物。此外,要确保蛋白质的摄入,鱼类、豆制品、奶类食物对身体好。

除了饮食健康,乙肝患者一定要保持心情愉快,愉悦的心情对乙肝治疗很重要。

全国“乙肝”患者近1亿?3种食物少碰,贪吃加速肝脏“报废”!

1.糖:肝脏是各种营养物质代谢的场所,其中糖的代谢占重要地位。当肝脏受损时,许多酶类活动失常,糖代谢发生紊乱,糖耐量也降低,若吃过多的糖就会使血糖升高,易患糖尿病。果蔬中的多种维生素也具有强氧化性,对促进肝脏代谢排毒、保护肝脏免受病毒入侵感染、防止病情反复发作有很大的帮助。乙肝患者的饮食结构,最好保持有1/4属于绿色蔬菜,可多吃富含多种维生素的水果。

2.大蒜:大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用,抑制肠道消化液的分泌,影响食欲和食物的消化,可加重肝炎病人厌食、厌油腻和恶心等诸多症状。足量优质蛋白质可提高酶的活性,改善机体免疫功能,增加肝糖原贮存,有利于肝细胞修复和肝功能恢复。可选用优质蛋白质如大豆及其制品和牛奶、瘦肉、鸡、鱼、蛋等动物性食品。

3.酒:酒的主要成分酒精,对肝脏有直接的损害作用。酒精可促进肝内脂肪的生成和蓄积,长期过量饮酒的人,常常发生脂肪肝,对于原有肝炎的患者更易发生或加重病情。乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物,如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

要想预防乙肝的发生,就应该要从日常的生活做起,具体的预防方法如下:遵守性道德、洁身自爱、不搞性乱不以任何方式吸毒不与他人共用剃须刀、牙刷等不接触未经严格检验的血液或血制品。注射时坚持一人一针一管一用一消毒不使用消毒不严格的医疗器具进行诊疗。预防乙肝还要养成合理的饮食习惯。青少年正处在长身体的阶段,所需的各种营养物质大多来自食物,因而,养成良好的饮食习惯,是健康成长的保证。一定要养成良好的饮食习惯,不偏食、不挑食,均衡营养,合理膳食。

四个缓解痛风的小妙招收藏起来吧


四个缓解痛风的小妙招收藏起来吧

第一,饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

痛风属于代谢功能紊乱所致的疾病,常见因为不注重饮食健康,喜好大量饮酒和嗜吃肥甘等厚味,饮食不节制,造成发病率逐年增高或反复发作。因此,为了减少痛风发作,应从预防入手,配合调整日常饮食。

○应注意调节饮食,防止过胖。因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。一旦尿酸增高,必须戒酒,不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。不进食高嘌呤类食物。如动物内脏、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、花生、蘑菇、花椰菜、菠菜及发酵类食物等食物。

○要重视控制饮食,平时宜适当多进食含嘌呤低的碱性食品,多食发面食品、放碱的粥和所有根茎类蔬菜可促尿酸排泄。如奶与乳制品、蛋类、玉米、马铃薯、萝卜、洋葱、芹菜、黄瓜等蔬菜,水果基本都可食用。

嘌呤实际上是核酸分子(遗传物质)的组成部分,遗传物质一般存在于细胞核之中。牛奶是牛的乳腺细胞分泌的体液,里面没有细胞核,因此就没有嘌呤。而鸡蛋中几乎不含嘌呤,因为理论上它只是一个细胞(要是受精鸡蛋的话就是两个细胞),一个细胞核。当痛风患者吃海鲜、内脏、肉类和豆制品很少时,可以通过增加鸡蛋和牛奶的摄入量来满足优质蛋白的需要,比如每天喝400克牛奶,吃1-2个鸡蛋。

○做到饮食清淡、低脂、低糖,并多喝水。每天可喝3000毫升以上,使24小时尿量保持在2000毫升以上,以促进尿酸排泄。

第二,防止受寒和过度劳累

受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。

第三,防止高血脂

高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。

说起痛风,人们一定会将它与体内血尿酸过高联系在一起。因为高尿酸血症而引发的尿酸结晶若在关节及肾脏中沉积,就会引起关节炎、痛风石、痛风性肾病。有数据表明,半数以上的痛风患者体重超标,约3/4的人合并有高血压或高血脂症。另据研究证实,人体的体表面积越大,其体内血清尿酸的水平也就越高。因此痛风患者除了要做到控制日常饮食之外,严格做到减轻体重、控制血压、血脂也是同样重要的。

第四,运动要适宜、防止剧烈运动

剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。剧烈运动还有可能增加关节肿胀、受损的风险,不利于预防痛风的发作。

在这里还要特别提醒,已经患痛风的患者也同样要重视控制饮食。因为,痛风病的饮食控制能降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶认为,痛风就是高尿酸症,确实需要在日常饮食中减少含嘌呤量高的食物。那么到底该如何有效地控制痛风患者的饮食?

痛风者的饮食需要按病程不同控制嘌呤量,要看处在急性发作期还是缓解期选择食物。

如果在痛风急性期:膳食中嘌呤严格限制在150毫克以下,可选用嘌呤低的食物以牛奶、鸡蛋(特别是蛋白)、谷类为蛋白质的主要来源,主食以精白米面为主,可以适量吃薯类、南瓜等富含碳水化合物的食物来满足热量的需要,禁用含嘌呤高的食物,应少吃或不吃粗杂粮、杂豆类食物。液体进量不少于每日3000毫升。

如果在痛风缓解期:有限量地使用含嘌呤中等量的食物,可自由选用嘌呤含量少的食物。如果烹调肉食,先将肉类用汤煮滚,然后弃汤食肉以减少嘌呤的摄入。

三零脲碱 根治痛风

服用2个小时:发作期,服用半个小时能与血液中的尿酸进行中和反应,使体内游离的尿酸排泄出去,降低尿酸水平,疼痛降低。

服用一天:使用当天止痛消炎,促进排酸,饮用后能明显的感觉到尿量增多,尿酸值准逐步降低,关节红、肿、热、痛、明显缓解。

服用6天左右:血液中的尿酸均衡,体内沉积的尿酸盐能够逐渐溶解。红肿现象开始逐渐消失,嘌呤代谢恢复生理性正常。

服用半个月左右:急性痛风就可缓解,效果确切,有效率达99%以上,回复率97%以上。

长期饮用:每周饮用2-3次,可以调节身体酸碱平衡,恢复尿酸代谢水平。

缓解痛风发作时的痛苦,8个小方法,值得收藏!

缓解痛风发作时疼痛的方法有八个:1:抵制美食诱惑

痛风患者是坚决得抵制烟酒、碳酸饮料以及高嘌呤食物的,这里重点介绍一下高嘌呤食物。

常见的高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、内脏等,还有鸡鸭鱼肉、牛羊肉等少吃为妙!

2:使用泻盐泡脚

一旦痛风发作,患者可以尝试用泻盐泡脚,大概30分钟。

泻盐具有抗痉挛、消炎去肿、镇静的作用,有利于体内尿酸的排出,缓解痛风症状。

3:推拿按摩法

方法:按揉肺俞、胃俞、肾俞;揉按气海、手三里;拿捏内关、外关;按揉足三里、三阴交等穴。

以上穴位按顺序推拿,早晚各做一遍,每个穴位推拿20-30次,每次约30分钟。

4:冷敷法

主要是指用冰镇矿泉水或医疗冰袋冷敷痛风发作部位,进而起到缓解疼痛的作用。

但是请注意不要热敷,那样你的痛会增加数倍。

5:服用快速止痛药物

在痛风发作时,服用秋水仙碱、糖皮质激素等可以有效缓解疼痛,还有就是针对性的镇痛消炎药。

但是毕竟是药物,服药之前得在医生指导下准确用药,这点可不能靠自己的感觉。

6:多饮水

必须保证2L/天的饮水量,不能选用饮料,以白开水、苏打水、淡茶水等为主。

7:抬高疼痛关节

很多时候出现痛风的部位会有水肿出现,此时抬高疼痛部位,可以缓解疼痛。

具体就是依据水往低处走的原理,减轻水肿,缓解疼痛。比如可以睡前脚垫高一些、减少站立等。

8:注意保暖

痛风很多是在半夜发作的,大多因为受到温度下降的影响。

所以,生活中要注意穿厚松的厚鞋袜,晚上睡觉时双脚不可露在外面。

特别提醒,不要每次都等到痛风发作的时候才后悔不迭,要痛定思痛,及时改变所有的不良习惯,才能避免这种疼痛再次发作。

预防痛风“六步曲”!第一步,日常多饮水稀释尿液

对痛风患者来说,每天尿量超过2000毫升能降低尿液中尿酸浓度和尿酸性肾结石的风险。

患者每日可喝足量的水保证尿量,另外,喝茶比喝水的效果更加好。

把蒲公英,玫瑰茄,木瓜,葛根,茯苓,小蓟,百合,淡竹叶制成蒲公英红金梅茶,有条件的可以做成茶包,可省去每天的制作过程,只需取一包泡水喝即可

以上都是针对痛风患者的药食同源植物,搭配在一起,每天饮用,效果会更好!

第二步,避免高嘌呤食物

虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要病因,但吃一顿富含嘌呤的饮食,类似于往血液中注射一剂尿酸,容易诱发痛风急性发作。

所以在痛风稳定期,宜将每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下;急性期控制在100毫克以下。

第三步,饮食结构合理搭配

蛋白质摄入过多使核酸分解过多,产生大量尿酸;

脂肪摄入增加可使血酮体浓度升高抑制肾脏排泄尿酸;

碱性食物可使体内碱量增加,尿PH值升高,增加尿酸在尿中的溶解度,促进尿酸的排出。

所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比,做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。

第四步,控制体重

现在大量医学资料表明,痛风并不是单独发生的,它往往是肥胖、糖代谢紊乱的“跟屁虫”。

这其中,肥胖则是开启“痛风之门”的第一把钥匙。要想关闭这扇“痛苦之门”,控制热量的摄入,保持能量平衡是成功的关键。

摄入热量=标准体重*实际活动强度下每千克体重所需的热量。

第五步,生命在于运动

通过合理运动,不仅能增强体质、增加机体防御能力,而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。

但要注意的是,选择适当的运动强度很关键。

盲目进行运动,会使痛风急性期的不良反应加剧,从而加重病情,所以痛风发作急性期要停止锻炼。

第六步,持之以恒

态度改变了,行动就会变。久而久之,这些行动又变成一种生活习惯。

也许,等到这些习惯养成的时候,您就会发现,痛风这个顽皮的疾病,已经好久没找过自己的麻烦了。

大便太硬已经到门口就是拉不出来


大便太硬已经到门口就是拉不出来

排便时,屎太硬了,堵住肛门拉不出来?可能和这4件事有关!

1、排便没有规律、排便紊乱

在生活中应该养成一个非常好的排便习惯,这件事看起来非常的好做,有的人排便非常的好,那么在早上起床第一件事就会往卫生间跑,养成了一个很好的生物钟,对于排便也是非常顺利的,那么如果是有时候在早上排便,有时候中午或者是晚上的话,就不见得是一件非常好的事情,很有可能就是紊乱排便顺序对于身体的健康是非常不利的,很有可能还会是自己出现排便困难。或者是大便干燥的一些情况发生。

2、没有及时排便,经常憋便

在生活中有非常多人都会面临着这样的一些问题,产生了遍野,但是有可能因为一些其他的事情就不能够马上去排便,很有可能就会一直憋着那么再想起来,排便的时候却发现排不出来了,如果是因为当你便便大便,就会重新回到常道中,那么水分就会被肠道充分的吸收,如果是长时间以来,大便可能就会变得非常的干燥,也就会形成了便秘,所以说也就会增加了排便的一个困难。

3、没有喝足水

一个健康的身体它是需要多喝水的,即使在生活中不可也应该要尽量的多喝水,特别是对于一些排便非常困难的人来说是需要多喝水的,在喝水的时候是能够很好的清润肠道,能够湿润干燥的粪便,所以说是非常有利于排便的。

4、没有吃对东西

在生活中经常出现便秘的人,那么除了没喝水之外,对于一些食物可能也会没有做到位,比如说经常去热的大白菜,白萝卜,芹菜,莲藕等等,这些食物都能够很好的帮助我们排便,如果是在生活中坚持吃一些的话,是能够很好的促进排便的一个顺畅。

排便时,屎太硬堵住肛门拉不出来怎么回事?可能和这4件事有关!

1、排便没有规律、排便紊乱

在平时的生活中应该养成一个好的排便习惯,其实这件事看起来非常好做,有的人排便非常痛快,但是有的人排便就非常困难。相信人们在早上起床之后,第一件事就是去厕所里排便或者排尿了,一定要养成这样一个好的习惯,将体内的宿便排出来,才能保证一天的运行。如果一天当中有时候在早上排便,有时候在中午或者是晚上进行排便,也不见得是一件好事情,这样的话会导致排便的顺序紊乱,影响身体健康,带来不利的影响,很可能会导致排便的时候出现大便干燥,排便困难等症状,所以排便要有规律。

2、没有及时排便,经常憋便

相信很多人都可能会面临这样一些问题,产生了便意,但是也可能会因为一些别的事情不能够马上去进行排便,一直憋着,等到事情结束了再去排便,却发现排不出来了。是因为如果你有了便意的时候将大便憋住,没有及时的排出来,就会导致大便重新回到肠道中,水分就会被肠道充分的吸收。这样长期进行便便的话,就会使大便变得干燥,排便困难。从而形成了便秘。

3、没有喝足水

一个健康的身体是需要多喝水的,每个人是离不开水的,所以每天要保证喝六杯水到八杯水才能够让身体补充更多的水分,越来越健康,特别是对于一些排便困难的人来说,更需要多喝水,因为喝水的时候就可以清肠润便,防止大便干燥,缓解便秘。

4、没有吃对东西

在生活中经常出现便秘的人,除了喝水少之外,还可能是在吃东西上不太注意导致的,比如说经常吃大白菜,白萝卜,芹菜以及莲藕等等这些食物就能够帮助我们更好的排便,缓解便秘,所以应该多吃一些帮助排便的食物使大便更加顺畅。

大便太硬了,堵在肛门口拉不出来?怪你没有做好这些事

为了避免加重这种情况,平时要注意肛门护理,不要每次太过用力了,这样会伤害肛门的肌肉。 大家可以尝试使用一下开塞露。这个可能会有利于排便。

每天早上起来,喝一杯温开水。这会有利于清理肠胃,更有利于更好的排便。平时可以多喝一些蜂蜜水啊,多吃一些蔬菜水果。例如香蕉是一个很好的东西,治疗便秘。其实有这种情况,大家都不要需要着急,这其实是一个没有很大问题的。

首先,你要注意,不要着急,心情放轻松一点。因为如果你越紧张,你的情绪越着急,这可能会让你的肌肉也会加剧紧张,这样的话,肌肉会容易受损。所以呢,最好是顺其自然,多喝一些水。如果便秘太严重的话就去医院看一下,在医生的指导下吃一些药物或者是其他的通便的食物,就是我们常说的每天至少要喝八杯水以上。

正常人的大便是软的成型的,而且大便的主要成分是水。太硬的大便,常见的原因可能是你平常喝水太少,或者是你有长期的便秘情况,大便长期停留在你的肠道里面,没有排出去,然后水分被重新吸收。所以患者想第一步解决问题呢,第一就是要首先要多喝水,正常人每天所需要的水是2000到2500毫升。

另外建议饮食中要多吃富含纤维素的食物,每天一定要吃上适当的新鲜蔬菜和水果,比如说早上和晚上吃一个苹果,或者每餐吃饭之前吃一些成熟的香蕉;此外在主食方面还应该多吃些粗粮,如玉米、番薯等;每天起来的时候可以空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,同时按摩腹部或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天不管什么时候都要记得多饮凉开水以助润肠通便。

还应该养成每天运动的好习惯,加强体育锻炼,可以做些能加强腹部的运动,比如说仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等,这些运动可以促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘的情况。

此外,最好在每晚睡前按摩一下腹部,并养成定时排便的习惯。

当然,如果问题迟迟得不到解决,还是建议就医让专业的医生帮助你。 

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