年轻人血压160能通过锻炼恢复吗

时间:2020-07-08 15:13来源:蜜桃网

年轻人血压160能通过锻炼恢复吗

血压高的人不吃药经过艰苦锻炼能恢复正常吗?

很多人刚听到得了高血压的时候开始往往不好接受,同时总希望通过不吃药的方法把血压降到正常,有的通过饮食,有的通过减肥,有的通过锻炼,甚至有的相信保健品调理,让血压恢复正常,让血压不再增高。

但是往往很难取得满意的效果。

原发与继发性高血压

首先高血压分继发性高血压和原发性高血压,继发性高血压顾名思义,血压升高是由于其他疾病引起的,比如嗜铬细胞瘤,或者原发性醛固酮增多症等,只有去除原发病才可能彻底控制好血压。

但是继发性高血压占所有高血压患者不到10%,有90%多的高血压患者是原发性高血压,就是没有明确的原因,这样的高血压无法去根。

只要没有找到原因,血压高于140/90mmHg,无论是低压高还是高压高,或者两个都高都叫高血压。

这时候必须把血压控制在这个范围以内,因为目前所有的数据都显示,高于这血压值的人出现并发症的比率大大增加。

高血压与运动

所以高血压必须治疗,而高血压的治疗分药物治疗和非药物治疗。

一般药物治疗是基础,非药物治疗是辅助,锻炼是非药物治疗的一种方式。

但是只是锻炼并不能把血压降到正常,同时高血压患者的锻炼也是有讲究的,并不是说有的运动都适合高血压患者的。

首先是把血压稳定后在做运动,而不是靠运动把血压稳定,特别低血压不稳定的情况下更不要做剧烈运动,因为可能导致血压急剧升高,出现急性并发症。

运动真的可以让血压恢复到正常状态?你或许真不知道,看专家理解

我们首先可以肯定地说,只要自己坚持运动锻炼就可以对控制自身的血压有很大的帮助,但是我们需要知道的是运动只是高血压治疗的措施之一,有少部分的血压高的人可以通过运动将自身的血压控制在正常的范围之内,但是大多的高血压患者都需要采取综合的措施才可以取得更好的降压效果。

那么,什么样的运动锻炼才会有助于降血压哪?我们首先来了解一下,运动降血压的这一原理。

1、运动的时候会调动我们全身所有组织器官来增强自身生理的活动,比如心脏的收缩会有所加强,泵出的血液与回流的血液则或许会更加的充分,顺畅的血液循环避免了身体血液在血管之内的停留,从而减轻了对自身血管的压力;

2、血管是我们人体最大的器官之一,随着运动的进行或许会有更大的扩张,从而增大的自身管腔的容积,容纳了更多的血液,血管壁受到的压力或许随之减小;

3、运动的时候会有汗液的排出,汗水实际上就是血液之中的水分,同时也会有钠等排出,一方面是减少的身体血液的总量,而另一方面则是有钠元素的排出从而降低了自身血液的渗透压,避免了周围组织细胞之中的水分进入血液,不仅仅可以降低自身血压而且这种作用或许会持续的更长久。

所以,由此可见,只要运动自身血压就会有有所下降,根据相关的研究发现:一次有效的运动调节血压的作用可以持续12个小时以上,如果每天可以坚持2次的有效运动,对自身血压的调节作用并不亚于服用了不花钱、纯天然的小剂量的降压药,关键是可以做有效的运动。

那么,什么才是有效的运动哪?简单地来说其实就是可以出汗的运动,比如:快走、慢跑、打太极、跳广场舞等等,自己喜欢的、可以长期坚持的其实都是非常不错的选择,只需要注意运动的时候可以出汗而且出汗需要持续30-45分钟左右。需要提醒的是,不要选择需要过度屏气的运动方式,比如:举重等,这样的运动或许会使自身血压瞬间的升高,从而有引发脑出血等意外发生的风险。

高血压的常识,来提高一下自己的常识:

一、血压的正常范围到底是多少?

正常的血压:收缩压<130mmHg,舒张压<85mmHg;理想的血压:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。【完美性】正常高限:收缩压130-139mmHg,舒张压85-89mmHg;

1级的高血压:收缩压140-159mmHg,舒张压90-99mmHg)(亚组:临界的高血压,收缩压140-149mmHg,舒张压90-94mmHg)。

2级的高血压:收缩压160-179mmHg,舒张压100-109mmHg。

3级的高血压:收缩压≥180,舒张压≥110mmHg。

单纯的收缩期高血压:收缩压≥140mmHg(亚组:临界的收缩期高血压,收缩压140-149mmHg),舒张压<90mmHg。如果当收缩压和舒张压分属于不同分级的时候,主要是以比较高的级别作为标准。

我们中国人平均的正常血压参考值(mmHg)

患者必须要搞清楚自己血压的严重程度,需要经常学习下血压方面的医学常识,特别严重的高血压需要立即去医院进行相关的治疗。

好的血压其实是吃出来的:高血压是生活方式病,我们建议饮食的清淡,低盐、低油、低糖。

1、控制自身的血压,一定要管住自己的嘴;

2、吃得太腻,血压偏高;

3、多吃一些蔬菜水果。

适度的运动:平时多动一动,户外散步、慢跑,微微出汗就可以,不要剧烈运动满头大汗。

慢跑或者是长跑,慢跑和长跑的运动量比散步大,适用于轻症的患者。高血压患者慢跑,长期的坚持锻炼,可以使自身血压平稳下降,脉搏的平稳,消化功能的增强,症状减轻。跑步的时间可以由少逐渐的增多,以30分钟为宜。速度要慢,不要快跑。如果患有冠心病则不宜长跑,以免发生一定的意外。

注意:

1、选择比较干净环境,污染小的地方进行运动;2、穿着舒适吸汗的衣服:选择棉质的衣料,运动鞋等这是必要的。

3、出汗之后记得补充水分,切记运动完休息20分左右,在做其他的事情比如:吃饭。

什么锻炼的方法可以让自身的血压恢复正常?今天,来告诉各位答案

对于高血压而言,需要进行多方面调节自己的生活方式,来起到一个平衡血压的这一目的;所以,运动锻炼其实就是其中相对比较重要的一点,对于血压的干预或许会起到相对比较大的作用;对于高血压患者们来说,如何的进行锻炼对于血压才会更有意义?锻炼的时候又该需要注意些什么哪?为了自身血压的正常,各位或许需要这样的运动。

锻炼之前应该干一些什么?

对于高血压的患者,我们建议各位在运动之前一定要做好医学的评估,可以根据对应评估的结果才可以做好科学的运动;在这其中,对于高血压患者的医学评估,主要是集中在遗传的家族史、病因以及危险因素等各方面的评估;可以根据这些方面因人制宜,可以制定出更为合适的运动方案。

高血压患者可以选择的一些运动:

对于高血压患者们来说,可以选择的运动方式相对比较的多,首先应该每周有2次或者是2次以上的有氧运动,这其中包括快走、慢跑、游泳、骑行、跳舞等运动其实都还算是不错的选择;

另外运动也可以适当的结合着无氧的器械运动,无论是杠铃或者还是平板的支撑,这些其实都是非常不错的选择,增加自身身体的基础代谢,运动与饮食的共同协调。

那么应该具体的如何运动哪?

对于运动而言,一定需要有靠谱的计划。首先,在进行运动之前需要有10分钟左右的一个比较轻度的热身运动;随后,可以锻炼自己的耐力,坚持30分钟以上的耐力有氧运动;最后,运动结束之后适当的放松,可以将自己的身体恢复成为一个安静的状态,5分钟左右的慢走,伴随着均匀的呼吸。

高血压可以做一些运动,有些细节各位需要知道,运动之中,慢跑或者是快走则是最靠谱的:

对于高血压患者们来说,有氧运动则最为靠谱,快走、慢跑、慢速自行车(游泳)这些其实都还算是不错的选择,适当的增加一些运动的时间,可以让自己真正的流汗;从另外一方面来讲,这些运动的方式相比之下或许会更加的实惠。

对于无氧运动,则需要各位谨慎的对待:

对于无氧运动来说主要是自身力量的训练,如果高血压伴随着肥胖(大肚子),那么我们还是建议各位伴随为之;但是做力量训练的时候需要根据自己血压的平稳程度来决定,避免由于自身血压的升高所造成的意外。

运动量也需要要“因人而异”;

对于高血压患者们来说,如果运动量过大反而或许会非常容易刺激自身的身体,建议各位可以每天保证30分钟左右的有氧运动最为靠谱。

但是这并不是所有的高血压患者都可以进行“运动”,主要还是因人而异:

因为毕竟有一些特殊的高血压人群,可以在相关医生的指导之下再去运动,避免伤害自己的身体。

这其中,比如像:携带心肺病、体重过于超重、本身就经常会出现头晕和正在服用某些药物以及自身存在着遗传心脏病史的人群应该适当的注意一下。

选择好合理的运动时间:

我们还是各位在运动的时候选择一定的时间段,应该尽量避免过早或者是过晚,早上6--9点以及下午4--6点左右我们不建议各位进行运动,因为毕竟这两个时间段本身就属于血压的一个高峰值,尽量的避免运动。

运动后,还需要各位来监测自身的血压; 运动之后一小时左右建议各位可以测量一下自己的血压,避免由于运动所导致血压过度的升高。

所以,我们需要明确的时候,运动的本身是可以降低自身血压的。

还记得《健康之路》曾经有这样的一个小测验:让一位高血压患者快步走20--30分钟左右,快走之前,测量一个自身的血压值,随后,再测量一个自身的血压值,两者相比较,运动之后的血压确实是降低的。

并且现在大家都有了电子血压计,测量自身血压也是非常的方便,上面的这个小测试,其实各位朋友们完全可以自己去试一下。

各位在运动之前测一个自身的血压数值,记录下来,然后快走或者是慢跑30分钟左右,结束之后,各位记住千万不要立即测(运动之中或者是刚停止运动的当时,血压是属于升高的),需要休息一段时间之后,比如休息十分钟左右,让自己的身体完全处于一种平静、安静下来之后再进行测量自身的血压,这个时候的血压值要就比运动之前降低很多。

我们还是建议各位,主要还是以快走、慢跑、做体操、太极拳,这样一些低、中强度的有氧运动才是最为安全的。

关于那些剧烈的带有竞技意味的活动,比如:篮球、羽毛球,各位在没有经过循序渐进的锻炼的情况之下,最好不要过多的进行尝试,尤其是在40岁以上的中老年人,更不可以在不知自己身体底线的情况之下,贸然的参加这些相对比较剧烈的运动。

对于运动来说,不可没有但是也不可过多,坚持运动需要靠谱,因为运动的本身就是一个长期坚持的一个过程,建议各位不要图快,应该循序渐进,科学的降压,运动和饮食相结合,帮各位恢复自身的血压。

病情描述:高血压低压高压差小105到125吃什么药最好

朱旭生 主任医师

广州市第一人民医院 核医学科

你好,根据你所说的情况,你患有高血压,而且主要以舒张压增高为主,最高达125,这也属于高血压,为高血压三级,这类高血压和收缩压增高的血压的伤害是一样的,也可以引起心脑肾等靶器官的损害!所以也是需要口服药物治疗的!这种情况可以选择钙离子拮抗剂,ARB或ACEI类的药物,但需要结合一种利尿降压药物!建议到心内科就诊!

张旭 副主任医师

于都县人民医院 肾内科

你好!从患者以上血压值看是有高血压的情况,主要是舒张压高,脉压差小,血压使用降压药物治疗或是数天后复测血压后再考虑用药,如果是无症状的话。要注意饮食和情绪的保养,坚持低盐低脂清淡饮食,乐观的情绪,避免急躁和焦虑抑郁及熬夜等,注意不定期监测血压,根据血压值调整用药,常用的一线药物如氨氯地平,卡托普利或是贝那普利等

余茂进 医师

德兴市 黄柏乡卫生院 全科

你好,这个是舒张期高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。

小米粥里放什么最养胃


小米粥里放什么最养胃

第一种,也是最普通的一种:纯小米粥

单单用小米熬粥,除了水,什么都不用加。这种做法就顺带提出了熬小米粥需要注意的几个点:

1. 首先是常见的淘米阶段,不要洗淘超过两次,严格的来说洗淘一次将小米表部的灰尘洗掉即可,不需要再进行洗淘了,这样可以避免将小米的营养物质洗掉

2. 在选择熬小米粥的锅的时候,不要选择老式高压锅熬小米粥,老式高压锅难以熬出浓稠的小米粥,而小米粥不浓稠状态下会丧失优秀的口感。有条件的可以选择不锈钢或者是石晶锅,没有条件的直接用电饭煲也可以。

3. 在小米和水的比例配合方面,比例在小米:水为1:15左右即可,太多水会造成小米粥过稀,太少水一是会造成小米粥过于浓稠,二是可能会导致粘锅或者其它危险事件。

4. 不要直接将小米和冷水放在一起煮粥,应该先将冷水煮到快要沸腾,再把小米放进锅中。这样可以使小米最大限度的开花,熬出来的小米粥卖相更好。

5. 刚开始煮粥时用大火将小米煮开花,且要注意防止锅糊底,可以用勺子多搅拌几下,大概10分钟后,转小火,让小米粥慢慢收汁变稠,再熬半个小时即可。出锅时可按个人喜好加入白糖调味。

如果我们想在纯小米粥的基础上再添加一点营养,多一点花样,那么就是接下来几种小米粥了

枸杞小米粥:

按上面的方法在小米粥出锅之前,撒上一把洗净的枸杞,既让小米粥不那么单调,又添加了枸杞的营养,两全其美。

红枣南瓜小米粥:

先将南瓜洗净、去皮,切成小方块,将红枣切半去核,在纯小米粥的基础上,待转小火时加入南瓜和红枣,搅拌均匀。出锅时不需要另外添加白糖或其他甜味的东西,南瓜和红枣的糖分已经足够啦!摆盘时红色的红枣、金黄的小米粥和南瓜结合在一起,卖相极佳!让人看了就迫不及待一饱口福呢!

小米杂粥:

顾名思义,是在小米的基础上加入两种以上的辅料一起煮,比如下图中加入了莲子、银耳、百合、红枣、枸杞。这些都是温润滋补的食材,俗话说“千补万补只有饭补,早补晚补不如常补”。日常食用温润滋补的食材,配合规律的作息适当的运动,一定能有一个健健康康多福多寿的身体。

最后是一个现代版小米粥:水果or坚果小米粥

在纯小米粥出锅之后,放入切好的时令水果或者坚果,比如下图的草莓蓝莓。谷物中的膳食纤维和水果坚果中富含的维生素等完美结合,既符合现代饮食清淡少油的潮流,又增加了摆盘上的视觉愉悦感,可谓是极佳的搭配。

小米粥很好喝的2种做法,而且也很养胃,看看你会做吗?

小米南瓜枸杞粥

食材:做这份粥前,我们需要先将我们的食材准备好,这种家常简单的粥,我们选用的食材也是很简单哒!首先,我们需要准备适量的小米。其次,我们需要准备一个南瓜,还有一些适量的枸杞。最后,我们做这份粥如果大家有喜欢吃甜食的,我们可以准备一些白糖放进去哦~

做法:

1、首先,我们需要将我们准备好的南瓜先清洗一些外表皮,之后,我们需要将南瓜的皮削掉。小编提醒大家,因为南瓜皮比较硬一些,在削皮的过程中要注意不用削到手哦~

2、准备好我们需要的南瓜后,我们当然是要进行切啦,首先先切一半,之后将里面的籽清理出去,然后准备好清水进行清洗。之后将清洗干净的切的一半的南瓜切成麻将大小的小块状。要记得按照自己的口味进行添加南瓜的多少哦~

3、其次,我们需要将我们准备好的小米清洗干净,之后在锅中放入适量的水,进行加热,然后把我们清洗干净的小米放到锅中,等到半个小时后,我们需要将我们准备好的南瓜放进去啦!

4、等到十五分钟左右后,我们将我们准备好的枸杞放进去,之后进行搅拌,如果南瓜没有搅拌碎的话,我们可以在熬一熬进行搅拌。最后!等到南瓜能够搅拌碎后,我们的小米南瓜枸杞粥就做好啦!如果有喜欢吃甜的的,大家可以在里面放适量的白糖哦~

红豆小米粥

食材:做这道粥,我们所需要的食材当然也是很简单的啦!但是做这道粥我们需要提前一天的晚上准备哦~而我们需要的食材也有小米哦~之后,我们还需要准备红豆和黑米。最后,我们还需要一些红糖呢!

做法:

1、这道粥的做法其实小编觉得比上一道粥的做法要简单一些呢!首先,我们需要将我们用到的适量的小米、黑米和红豆的量分别放到一个碗中,之后在碗中倒入适量的清水,准备用清水泡一晚上!

2、之后,我们需要在锅中加入适量的清水,加热,之后把我们泡好的小米、黑米还有红豆准备出来,放到锅中,之后我们需要开大火等到水烧开。

3、等到烧开后,接下来,我们需要将火开小,准备熬,这里小编用的是砂锅熬的,因为砂锅熬出来的会比较好吃一些哦~之后小火熬制红豆开花为止。等到红豆开花后,我们可以一边搅拌一边熬制,直到粥变得稠为止。

4、等到粥变浓稠后,我们就可以把我们准备的红糖准备出来啦!在锅中放入适量的红糖,搅拌均匀后,我们就可以关火啦!这样一道甜腻浓稠的红豆小米粥就做好啦! 

谷丙转氨酶偏高的原因严重吗


谷丙转氨酶偏高的原因严重吗

谷丙转氨酶偏高竟然是肝功能损害严重。

谷丙转氨酶主要存在于肝细胞浆内,其细胞内浓度高于血清中1000-3000倍。只要有1%的肝细胞坏死,就可以使血清酶增高一倍。因此,谷丙转氨酶被世界卫生组织推荐为肝功能损害最敏感的检测指标,其正常值是0-40U/L。

谷丙转氨酶主要存在于肝细胞内,当肝细胞受损时,谷丙转氨酶会释放到血液中,从而抽血做肝功能检查会发现谷丙转氨酶偏高。因此一般情况下谷丙转氨酶偏高的原因可能跟肝脏疾病有关。那如何保肝护肝呢?

谷丙转氨酶偏高需保肝护肝

1.保肝

肝脏是人体中药的解毒器官,很多“疲劳毒素”都需要在肝脏中解毒、代谢,因此疲劳毒素在肝脏中的浓度是很高的,对肝脏的损害是最大的。长期高浓度的疲劳毒素可秀发肝洗宝宝凋亡或被动死亡。肝功能的损害可以导致很多疾病。

2护肝

现代药理实现证实,Rg3对肝脏具有良好的保护作用,其对肝脏的解毒、排泄、代谢和免疫功能都有促进作用,并对试验性肝损伤具有保护作用。Rg3可增加肝脏中代谢各种化学物质的酶活性,提高肝脏的解毒功能,从而增强机体对各种化学物质的耐受力,如酒后的不适等。研究发现,rg3对肝损伤有明显的保护作用(如四氯化碳造成的肝损伤),还能一直肝脏纤维变性,即一直肝硬变的发生,同时还能加速肝脏对毒性物质的排泄。

谷丙转氨酶偏高的原因,省医表妹:别误解转氨酶,高了不一定有病

对于慢乙肝病毒感染的朋友们来说,对谷丙转氨酶这一血液检查指标都不陌生,往往用于反映肝功能是否正常。其实,谷丙转氨酶不仅仅存在于肝功能检查指标中,在心肌性疾病的血液检查中也包含有谷丙转氨酶这一指标。那么,谷丙转氨酶是不是我们认为的那样,数值的偏高,就预示着疾病的发生呢?就此,省医表妹有更深刻的见解。

其实,在实际情况中,我们对谷丙转氨酶的困扰有两个方面。一个是在各类体检中,例如入职体检、健康证办理体检等等,由于该指标的升高无法顺利通过;另一个方面是,乙肝病毒感染者等发现谷丙转氨酶偏高,往往困扰于是否需要抗病毒治疗。省医表妹表示,或许我们日常对转氨酶看得太重,误解太深,或过于敏感。她从4个方面,来剖析转氨酶偏高的原因以及意义。

1、单次谷丙转氨酶偏高:很多人的转氨酶偏高是在某次的抽血检查中发现,此时能不能说明肝脏有问题或心脏有问题?完全是不能说明的。多数情况下,单次的谷丙转氨酶偏高,并非是病理原因导致。例如感冒期间、过度运动等生理性因素,或其他药物的运用等等,也都会导致谷丙转氨酶升高。

2、谷丙转氨酶轻微偏高:在多次检查中谷丙转氨酶结果均正常。但是在某1-2次的检查中,谷丙转氨酶高出正常值一点,例如数值在50IU/ml以内,但是大于40IU/ml。这种情况,往往不是肝病或心肌疾病导致。出现偏高,或是由于熬夜、饮酒等原因导致的转氨酶暂时性升高。

3、谷丙转氨酶连续多次偏高:谷丙转氨酶连续多次偏高,最大的可能是由于肝病原因导致或心肌炎症导致。对于心脏功能障碍或乙肝病毒感染的朋友来说,需要引起重视,或需进行相关药物的服用。不过,该情况也并非均是病理原因导致,例如轻微的影响不良等也可能导致谷丙转氨酶升高。

4、谷丙转氨酶迅速升高:有时候,转氨酶突然升高,短期内可达到几百甚至上千单位。该时期,多由于急性肝炎导致,或是由于乙肝的急性发作导致。碰到类似情况,多需要住院诊治,绝大多数预后良好。

省医表妹还表示,在多数谷丙转氨酶偏高的案例中,多数是由于非病理性原因导致,绝大多数是暂时性的。她还表示,在各类体检不过关的谷丙转氨酶偏高的案例中,由于熬夜、近期饮酒以及感冒药的使用原因,占比可达到80%以上。当然,对于慢乙肝病毒感染者来说,如果连续多次发现谷丙转氨酶偏高,是需要引起重视,采取抗病毒治疗措施的。

谷丙转氨酶偏高的八种原因,有什么危害?

1什么是转氨酶?

转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”,主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等,造成肝细胞受损时,转氨酶便会释放到血液里,使血清转氨酶升高。转氨酶的正常值一般是0-40U/L之间,超过40个单位就可确认为肝功能异常。一般临床上按照超出转氨酶正常范围的多少,大致可以分为三个阶段:

1、当转氨酶在40-120之间为轻度升高

2、转氨酶在120-400之间为中度升高

3、转氨酶大于400时,为重度升高

2谷丙转氨酶偏高的8大原因

1 、如果在谷丙转氨酶检查前剧烈运动、熬夜、休息不好、过度劳累等,以及在谷丙转氨酶检查前饮酒,吃过于油腻的食物,或者检查前没有保持空腹4—8个小时,这些生理性原因都会引起谷丙转氨酶升高。

2 、乙肝、丙肝等病毒性肝炎,在病情发作时会造成肝脏受损,引起谷丙转氨酶升高。

3 、肝硬化与肝癌活动时,也会导致谷丙转氨酶升高。

4 、服用了对肝脏有损害的药物,也会导致肝脏损伤,引起谷丙转氨酶升高。

5 、酒精肝、脂肪肝等其它肝脏疾病也都会引起谷丙转氨酶升高。

6、 胆道疾病胆囊炎、胆石症急性发作时,常有发热、腹痛、恶心、呕吐、黄疸、血胆红素及谷丙转氨酶升高。

7 、心脏疾病急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭时,也会出现谷丙转氨酶升高的情况。

8 、其他某些感染性疾病,如肺炎、伤寒、结核病、传染性单核细胞增多症等,都有谷丙转氨酶升高的现象。

3谷丙转氨酶偏高的危害

1、病毒引起的谷丙转氨酶升高

可以使患者出现食欲减退、恶心、呕吐、肝区不舒服和肝区疼痛,如果不及时治疗,会有可能向肝硬化和肝癌发展。

2、药物或中毒引起的谷丙转氨酶升高

这种情况对人体的危害只是短暂的,如果治疗及时的话,对人体的影响不大。

3、酒精引起的谷丙转氨酶升高

如果不禁酒的话,会给肝脏造成很大的负担,会引起酒精肝,严重的话也会导致肝硬化和肝癌的发生。

4、其他身体器官异常引起的谷丙转氨酶升高

会出现胆结石、胆囊炎、心肌梗塞和心肌炎等症状的发生。

转氨酶偏高在一定程度上意味着肝功能开始出现问题,这个时候大家一定要重视起来,做好诊断措施,以免因为疏忽而导致的伤害。转氨酶就是人体肝脏健康的晴雨表,一旦转氨酶偏高,大家要做好相应的降酶保肝措施。

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