孕晚期肚子发硬是怎么回事 孕妈肚子发硬的真相是什么
孕晚期肚子变硬的原因
孕晚期孕妈妈之所以会不时感到肚子发硬，大多数是因为子宫发生频繁的不规则阵痛，即假宫缩引起的。从孕28周开始，腹部就会经常出现假宫缩，如果孕妈妈较长时间用同一个姿势站着或坐着，就会感到腹部一阵阵变硬，这就是假宫缩。
所以，肚子变硬是孕晚期的正常现象，孕妈妈不用过度担心，但仍需要注意。
孕晚期肚子变硬应注意什么
1、注意假宫缩的次数。
2、孕晚期多注意胎动。
3、多休息，饮食营养要均衡。
4、观察是否伴有较强的腹痛及腹部下坠的现象。
5、在抚摸肚子的时候不要随意转圈，因为这样宝宝也会跟着打转，容易引起宫缩。孕妈妈在抚摸肚子的时候最好要朝着一个方向，与宝宝交流的时候可以轻轻地敲击肚皮。
孕晚期肚子变硬如何缓解
1、洗热水澡，放松一下身体。
2、白天的时候可以多喝些白开水，因为有时假性宫缩可能是由脱水引起的。
3、尝试做放松练习，或做缓慢的深呼吸，虽然这样做并不能使假宫缩停止，但可以帮助孕妈妈应对不舒适的感觉。
4、孕妈妈可多尝试一些适当的活动或姿势，因为有的孕妈妈通过散步可以缓解假性宫缩，有的侧卧躺着休息可以缓解，所以孕妈妈可以通过不同的尝试来找到属于自己的正确方式。并且孕妈妈做一些适当的运动还会有利于胎儿的发育。
虽然孕晚期肚子变硬属于正常现象，但孕妈妈还是不可大意，如果孕妈妈发现自己的宫缩过于频繁，就应该及时去医院咨询医生了。
孕晚期，感觉肚子硬硬的是怎么回事
怀孕的最后阶段，准妈妈经常会出现下腹发紧、发硬的情况，其实出现下腹僵硬的情况中，有八成是不必担心的，安静休息一会就会好，只要不伴有出血和腹痛就不必过于担心， 但是当僵硬发作频率过大时，建议及时咨询医生
孕晚期准妈妈体会到的肚子僵硬具体是什么情况
1.平时子宫处在柔软、松弛的状态，在孕妈妈精神或肌肉紧张时，子宫就会收缩，于是产生肚子僵硬的感觉
2.发作的时候，但是每个人的感觉不同，有的人感到像气球那样紧绷绷的，有的人感到肚子像抽筋似的，还有人感到非常痛苦;还有些初产准妈妈开始可能不容易感觉到僵硬的滋味，等医生讲了之后才发现：“噢，原来这就是僵硬”
3.在妊娠中晚期不少孕妇会不时地感觉到轻微的子宫收缩，就是感觉肚子轻微发胀、发紧，但痛感并不明显，它没有规律性，不但间隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩
那么孕晚期准妈妈为什么会经常出现下腹发紧、发硬呢
1.假宫缩
发生在妊娠中的不规则的弱的子宫收缩，不伴有疼痛，其特征是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，这和妊娠晚期的分娩阵痛表现出的间隙短、有规则地、渐进地腹痛不一样，大多数孕妇可无不适感，但有些对痛觉敏感的孕妇可能会将子宫正常的收缩误认为临产宫缩。假宫缩是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降并最终完成分娩
2.阵痛即将来临
如果临近分娩时(在预产期前3周内，即进入足月妊娠了)，会感觉到有规律的肚子发硬，而且这种情况反复出现，很可能意味着真正的阵痛(临产)即将来临
3.早产
指妊娠未满孕37周的分娩，通常产妇可发现宫缩，表现为下腹发紧、发硬、腹痛;如果每10分钟内有2～3次宫缩，每次持续30秒以上，或伴有阴道血性分泌物排出，即为先兆早产，需尽快去医院检查观察
4.感染及其他
孕妇如果有生殖道感染、羊膜炎、泌尿道感染、肠道感染等也会出现腹部发硬的现象，另外胎儿腹中骚动频繁时某些产妇也会产生下腹发紧、发硬、疼痛的感觉
准妈妈的腹部僵硬也区分生理性和病理性，对于病理性的腹部僵硬就要慎重对待了
1.从妊娠24周以后，由于母亲长时间地活动，肚子里的胎儿也经常活动，这时会感觉到腹胀，这属于生理性的僵硬
2.到了妊娠后期，神经变得容易兴奋，肌肉也容易紧张，这时腹胀的次数也会增多，但如果躺下休息一会儿就能好的话，那就不必担心
3.除子宫收缩外，膨大的子宫压迫肠管和膀胱等周围脏器或严重的便秘等也可以引起肚子僵硬
4.有的僵硬即使在安静休息的状态下也不缓解，而且过一定时间会发作1次，这就令人担心了，如果在30周以前1个小时发作3次以上，30周以后1小时发作3次以上，即使安静也不能缓解，为慎重起见，就应去医院诊察了
5.如果母亲患过妊娠中毒症等合并症，或有肾脏病、糖尿病等，在腹部僵硬频繁发作时，容易发生先兆流产，这种情况如果腹部僵硬频繁发作要引起注意，必要时要去医院检查
孕晚期肚子变硬给准妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解
1.累了的时候不要逞强，要立即休息，特别是有工作的人，到休息时间要尽量休息，同时心情要放松，学会自我调节、减轻精神压力
2.改变活动或姿势，有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩
3.因为患阴道炎容易引起感染，所以要保持身体清洁，如果白带增多要尽快去医院诊察
4.洗个热水澡，稍微放松下身体，喝几杯水，避免脱水
5.尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸，呼吸训练可帮助准妈妈应对不舒适的感觉。
孕晚期肚子发硬是怎么回事儿?不止是假性宫缩，还可能是这些因素
孕妈怀孕之后，身体上的变化会非常多。尤其是她们的肚子，从孕中期显怀开始，肚子随着孕期增加越来越大，到了孕晚期，已经非常大了，同时还会出现很多不适的感觉，比如肚子硬邦邦的，特别紧绷，有时还会伴随点疼痛感，让孕妈特别担心，不知道怎么回事儿。
其实怀孕期间，这种肚子硬邦邦紧绷的现象是很常见的。尤其是孕晚期，有数据统计，大约有86%的孕妈会出现这种情况，大多都是正常的，稍微休息就会缓解，不需要太担心。
孕晚期孕妈肚子为什么会发硬呢?往往是假性宫缩导致的。怀孕28周后，孕妈肚子时不时的会发生假性宫缩，肚子轻微的发胀、发紧、发硬，大多是没有规律的，时间间隔比较长，持续时间短，一般没有疼痛感，或者只有一点点疼痛，不会导致胎儿分娩。随着孕期增加，假性宫缩的情况会越来越频繁，只要不伴随疼痛，没有规律那就不用担心。
除了假性宫缩外，还可能跟这四个因素有关，孕妈要多了解。
妈妈太累
怀孕以后，医生会要求孕妈适量的运动，充足的休息，尤其是孕晚期，孕妈的肚子非常大了，负担很重，如果运动量太大，或者是站的时间太久，身体会感觉特别的累，肚子很容易出现发硬发紧的情况。
其实这也是肚子发出的一个信号，告诉孕妈该休息了，等休息一回儿以后，肚子的这种发硬发紧的情况会有所好转。
胎动导致
孕晚期胎儿的胎动也特别频繁，属于胎动高峰期。此时胎儿胎动不仅频繁，力度也特别大，花样也不少，孕妈经常能感觉到胎儿在肚子里拳打脚踢，踹的肚皮疼。有时候孕妈的肚子发硬，有点疼痛，也可能是被胎儿踹的疼，或者是胎儿趴在孕妈的肚子里，屁股，后背朝外，硬的地方可能是胎儿的屁股后背。
孕妈便秘
即使是普通人，便秘的时间久了，肚子也容易出现发硬的情况，又何况是大肚子的孕妈。
怀孕以后，由于孕激素的分泌，孕妈会出现不同的反应，其中便秘也是很常见的，随着孕期增加，胎儿越来越大，增大的子宫挤压肠胃，便秘情况会继续发生，同时子宫压迫血管，使下半身的血液发生淤血，还会引发痔疮，这些情况都会加重便秘的程度。便秘时间久了，肚子自然会出现发硬的情况。
分娩前兆
分娩前有三大征兆，见红、破水、宫缩。其中宫缩是指的真宫缩，跟假性宫缩一样会引起肚子发硬发紧，但是这种宫缩有规律，而且会伴随腹痛、腰痛，随着时间增加，宫缩疼痛的时间增加，间隔时间减少，等到了5分钟一疼痛的时候，宫口差不多开口2cm了，胎儿很快就会分娩，需要及时就医才行。
孕晚期，孕妈肚子发硬怎么办?
首先要明确肚子发硬的原因，如果是因为太累、假性宫缩导致的，可以改变自身活动与姿势，比如正在站立或者运动的孕妈，赶紧停止运动，稍作休息，应该会停止;也可以喝点温热水，洗个热水澡，让自己放松一下;还有些孕妈可能是太紧张了，可以尝试做缓慢的深呼吸，也能缓解一下不适。
如果是便秘引起的，那就代表便秘很严重了，为了孕妈与胎儿的健康，必须要缓解这种情况，可以通过饮食与运动来调整，比如饮食要清淡，可以吃一些利于排便的食物，比如火龙果，排便效果不错。如果是胎动导致的，可以把手放在肚子上，有温柔的声音安抚胎儿，如果孕妈太累太饿的话，需要及时休息补充能量才行。如果是真宫缩引起的，不要担心，把待产包收拾好，然后洗刷一下，等宫缩加重以后及时就医就可以了。
最后，孕期肚子发硬是很常见的，孕妈注意发硬程度，多休息就好。
