聊到橙子，大多数人都知道，有朋友问坐月子能吃什么水果好，事实上各种水果怎么加热，这到底怎么回事呢？事实上药流第二天可以吃橙子吗，今天小编和大家说说坐月子可以吃橙子吗，希望大家有所收获。
坐月子可以吃橙子吗
产妇能吃橙。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。产妇食用可补充丰富的蛋白质和维生素，能尽快恢复元气。
1、橙子含有丰富的维生素C，易于产妇吸收。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效。
2、橙子含有橙皮素，有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。
3、橙子味甘、酸，产妇吃橙子可以助消化、预防便秘。
4、橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助产妇改善食欲。对于产妇产后食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。
水果也是有“属性”的，哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。夏天即将到来，妈妈们要尽量避免食用冰镇水果。
1、吃葡萄要吐葡萄皮
葡萄营养丰富、酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液等功效。有的人喜欢连皮一块吃下去，认为这样更有营养。但研究发现，葡萄皮含有某种被称为‘单宁’的物质，不仅会产生涩味，还可能会影响消化和吸收。所以为安全起见，妈妈吃新鲜葡萄还是吐皮为好。
2、芒果：气虚、脾虚者不应多吃
芒果也是深受老广喜爱的一种热带水果。但有极少数人吃了芒果后会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，不适宜吃芒果。此外，吃芒果时，很多人习惯剥开皮直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到脸部皮肤。如果不以为然让果汁长时间残留在皮肤上，可能对皮肤产生刺激作用，引起过敏反应。所以吃完芒果后，最好立即洗脸。
此外，气虚、脾虚者在选择芒果这种凉性水果时也要谨慎。因为气虚、脾虚者越吃寒凉水果，越容易降低肠胃蠕动速度，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
坐月子可以吃石榴和橙子吗
不能吃生冷的
坐月子能吃什么水果，橘子或者橙子能吃吗？
坐月子水果怎么加热吃？
主要有以下几种方法：
1、热水冲洗
秋冬季节有很多的应季水果，像枣、梨、苹果、柿子、山楂等需要清洗的水果，可以在食用前先用热水冲洗一遍，不仅可以去污，双手也倍感温暖，同时冲洗过的水果也变得温热了。
2、隔水加热
那些不需要冲洗的水果，比如香蕉、桔子、柚子、石榴等等的水果，我们可以去其表皮剥出果肉后切成小块，装进保鲜袋里或者裹上保鲜膜密封好，泡进热水里面，静置一段时间后捞出来，就可以享用温热的水果了。
3、蒸着吃
整个水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小块，或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。橙子蒸着吃可以止咳，蒸橙子是秋季止咳比较常用的食疗方法。
4、煮着吃
水煮水果的做法很简单，将水果切成宝宝可进食的小块，时间控制在20分钟以内即可。梨是性质偏寒凉的水果，秋冬季最好热吃，比如煮冰糖雪梨汤就是不错的选择。
注意事项
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
产妇坐月子能吃脐橙吗？
可以吃，要用温水泡一下再吃哦。你可以从橙农优品买奉节的脐橙，营养价值比其他橙类更高。
坐月子吃了橙子会导致宝宝拉稀吗
药流后可以吃橙子吗
药流后可以吃橙。橙子中含有丰富的维生素C和纤维素，不仅能美容养颜，还能促使排便，能提高人体抵抗力，抑制胆固醇转化成胆汁酸。能促使肠胃蠕动、清毒减胖，有润肺、冶咳、化痰、健脾、顺气、止渴、抗辐射。橙子的好处多多，但是流产后主要还是要保养，通常女性平时和男性对病的抵御能力是一样的，但是有女性有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体薪陈代谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修护营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH产后补剂小产可连续使用15-30天。
无论是顺产还是小产，
中国人的老习俗就是以小米、红糖、益母草为三大法宝来进行补养。
老辈人的这种补养，让外国人看的目瞪口呆，
结论是难怪中国女性月子病终身携带居高不下。
至于中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒，让欧美的产科医生看的吃惊又费解。通过坐月子调节体质的日本女性拥有全世界最长的寿命。传统坐月子的陋习，主要存在于中国民间。坐月子，从来都不只是个医学问题。PWRH虽然在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加红糖是陪她们那个年代一路走来的月子餐，认为这样更加靠谱。
法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示，PWRH明确产后恢复所需的三个营养组成：
1、补充：
补充孕产过程中母体流失的各种元素：HDA、维生素A、叶酸、血红铁素、钙质、多种维生素和矿物质等。
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、巴痕修护。
成份：表皮生长茵子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄等。
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激傃，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活型肽、阿胶活型肽、燕窝提取物，枸杞提取等。
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准。
PWRH六大标准：
1、补充流失，修护创伤营养占百分之18-20；
2、消涂生殖炎症，清理残淤营养占百分之23-25；
3、恢复生殖弹性营养占百分之26-28；
4、预防宫体下垂和皮层松池的营养占百分之17-19；
5、铁、锌、钙占百分之5-8；
6、血红素的补充占百分之10-12。
当下终止妊娠广告铺天盖地，不少医院把无痛终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美饰终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。无痛终止妊娠可能导致月经失调、宫腔内感蒅，还可能导致日后习惯性流产，甚至会导致终身不孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重点。
昂橙母婴里也有产后 恢复吗？
是的，都有，产后、娃娃洗澡呀都有，规模非常大了
产后恶露没有了，昨天吃了个橙子，可是今天又出血了，是吃冷的原因吗？
