谈论到荠菜，我们很多人都了解，有人问女生把我当网友，事实上光敏感的食物和水果有哪些，这到底怎么回事呢？实际上为什么女的尽量不要吃荠菜呢，下面是小编为大家整理的为什么女的尽量不要吃荠菜，希望我的回答能够帮到您。
为什么女的尽量不要吃荠菜
女人吃荠菜的好处
1、抗凝血
荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。
2、缓解夜盲症
荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。
3、增强免疫力
荠菜含多种有机酸、多种黄酮类和胆碱、乙酰胆碱、酪胺、马钱子碱等，有助于增强人体的免疫功能。
4、预防癌症
荠荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。
5、增强记忆力
荠菜含有乙酰胆碱，而大脑内乙酰胆碱的数量越多，记忆和思维的形成也越快，从而可使人保持充沛的精力和良好的记忆力。
6、促进胃肠蠕动
荠荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
7、降血压、预防心血管疾病
荠菜中的醇提物还可以降血压，醇提物降压功效优于芦丁，而且无毒性。所含胆碱、乙酰胆碱、季胺化合物，也有一定降压作用，可防治高血压、动脉硬化等心血管疾病。常吃荠菜可预防高血压、中风，对冠心病患者有明显治疗作用。
荠菜的营养价值
1、荠菜中的含钙量是蔬菜中的佼佼者。
2、荠菜中含有人体所需的10余种氨基酸，还含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等等。
3、荠菜中的胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下，维生素C的含量远远高于柑桔，而且它还富含各种无机盐。
4、每100g荠菜食用部分含蛋白质2.9g、脂肪0.4g、碳水化合物4.7g、粗纤维1.7g、胡萝卜素2.5mg、维生素B1含0.04mg、维生素B2含0.15mg、维生素C含43mg、钙294mg、磷81mg、铁5.4mg，钾280mg、镁0.65mg、钠31.6mg、锰0.65mg、锌0.68mg、铜0.20mg、硒0.51mg。
这样的男人还跟他干嘛，还没结婚就敢打你，接了婚还了得吗？还是做饼给他吃傻呀
女方备孕可以吃荠菜吗
女方备用应该是可以吃荠菜的吧你可以百度一下百度上是什么都有查一下荠菜的功效查一下女方备用应该注意什么多吃什么都比较好一些
女生早上一杯酸奶，一个超大荠菜包多吗？能不能增肥
还好，要增肥可以多吃肉类。
有哪些光敏感的食物容易让我们的脸上长斑?
光敏感的食物还是很多的，比如我们常吃的芹菜、莴苣、苋菜、荠菜、韭菜等，它们大部分都是绿色的带叶蔬菜。
水果类有无花果、菠萝、和大部分柑橘类水果。这些蔬菜水果里面都是含有光敏物质的。
如果我们吃了它们就忙着出门，又不注意防晒的情况下，很容易因为受到太阳光里紫外线的照射，让我们的皮肤晒黑，脸上产生斑点或发生日光性皮炎。
一、光敏感食物白天不要吃。芹菜、韭菜、莴苣、柑橘类水果等，它们都含有丰富的营养，而且能促进我们肠胃的蠕动，对促进我们的新陈代谢大有好处。
为了我们身体的健康，肯定是要吃这些疏菜水果的，但是吃的时间要对，特别对于爱美的女人，一定不要在出门之前吃它们，也就是白天尽量不要吃它们。
如果实在想吃，吃过出门后一定要注意防晒，不然会被晒黑，脸上甚至身上还会出现斑点。
如果本身是过敏性肌肤的话吃了，经过太阳光的照射会诱发日光性皮炎。如果我们平时一直不注意这些，就会觉得皮肤上莫名其妙出现了斑点或皮炎症状。
二、要吃新鲜和健康的蔬菜水果，如果这些蔬菜水果有病虫害或者腐烂的话，它里面的光敏物质含量会比正常蔬菜水果多。
经过科学研究，一般普通人一次摄入的量不会对皮肤造成什么大的影响，这些影响都是经过日积月累没有用心防晒的情况下才会产生的，只要我们尽量晚上吃，白天少吃一点，坚持吃健康的蔬菜水果，并尽量做好防晒措施，就不会对我们的皮肤有什么大的影响。
小伙伴们，你们平时会在意这些光敏感食物带来的影响吗？欢迎留言评论。
健脾祛湿的食物有哪些？
健脾祛湿的常见食物：
1、玉米
玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
2、薏米
生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
3、 赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。建议读者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。
4、扁豆
扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，对于一些脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症很有成效。
5、冬瓜
具有利水、利湿、解暑、减肥的功效，我们在春天可以用冬瓜煲汤喝(勿去皮)。除了祛湿，想减肥的朋友该注意了，冬瓜还可以减肥，应该多吃。另外，冬瓜偏凉性，女性生理期不要吃，引起痛经。
体内的湿气到底有没有，可以看这些方面：
1、看大便
若大便不成形的同时还伴有便秘，说明体内的湿气已经很重很重了。一般来说上厕所大便结束之后两三张手纸就差不多够了，但是如果很反常，用了很多手纸都擦不干净的话，可能体内湿气就很严重了。
2、睡眠
一般来说正常人的睡眠在时间足够的情况下，起来之后都能保持精神，但是如果你早上起来后困倦、头昏、四肢沉重、不愿起床，甚至觉得头上有东西裹着、包着，让人打不起精神，完全不想动弹，也是体内有湿气的一大表现。
3、舌苔
舌苔是我们身体状况的晴雨表，健康的舌头淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清净，干湿适中，不滑不燥。若舌苔黄中带腻，则是体内有湿的表现，黄得越厉害，或腻得越厉害，说明湿邪越严重。
4、食欲
除了那些外在的因素之外，看到食物完全没有食欲，吃完东西总是习惯性胃胀等等，可能就是因为湿气重，影响了胃功能。
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