夏季高温季节，雨水充沛，特别容易潮湿发霉，而且我们人在这闷热潮湿天气里，身体更容易积累湿气，一旦湿气缠身，后果非同小可。那怎么祛除湿气呢?都说红豆和薏仁打成粉吃才能去湿气，是真的吗?今天帮大家解开这个答案。
红豆和薏仁打成粉吃才能去湿气
红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的)，红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。
随着湿气的概念深入人心，无数“中枪”的人都急着去“祛湿”。而一说到祛湿，很多人就条件反射一般地说吃薏米啊。关注养生的都知道红豆薏米粥祛湿最好，红豆薏米粥一度被当成除湿佳品。
薏米确实是可以除湿的，它有健脾化湿的作用。但是薏米性寒，并不适合寒湿体质的人。人体有湿气可以分为2种，即寒湿和热湿两种。
寒湿是外界中的湿气与寒气相遇，共同侵袭人体造成的，原因除了感受自然界的寒湿之邪，还可能是过于贪凉吹空调不慎，吃冷饮过度造成的;而热湿呢?原因可能是饮食结构不合理，吃的口味太重以及脾胃虚弱导致的。
因此，体内有寒湿的人，如果天天用薏米来祛湿，不但湿气没祛除，寒湿反而加重了。那么怎么吃才能祛除寒湿呢?
这里中医推荐一个合适很多人的食疗方子——桂圆山药薏米粉。里面包含了红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、桂圆、枸杞、冰糖这8种材料。桂圆山药薏米粉的具体做法是：红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、桂圆、枸杞烘干后，放入破壁机打磨成粉即可。
除了上述的一些方法外，最好的祛湿方法还得属穴位祛湿的方法。
穴位贴敷是中医传承已久，能根除湿气的方法。
每晚睡前贴在脚底，早上醒来后撕掉。不仅方便，并且祛湿更好。
通过穴位，外界的药物、能量、信息能够最迅速快捷地流通到身体各处。贴敷时要对准穴位经络，以经
络的传导疏通，向体内输入药力、热能与信息，从而激发起人体自身的各种反应机制，来调节体内脏腑
经络阴阳、气血的平衡，使之达到养生保健、防疗疾的作用。
红豆和薏仁打成粉吃才能去湿气
很多职场女性由于工作和生活节奏，在饮食方面会忽视了热食的摄入。陷入繁忙工作时，不是忘记吃饭，就是干脆直接食用冷掉的饭菜，就连有养胃之效的早餐亦是如此。而这样的饮食方式，往往会给身体带来很多寒凉的湿气。
去湿气补身体，对职场小姐姐来说尤为重要。而吴家庄的这款代餐粉中，含有丰富的有机薏米成分，能够有效地帮助OL们祛除体内的湿气。魔芋成分的加入，则能够平衡所摄入食物中的酸碱度，让身体更加健康。
同时，这款代餐粉中，还含有阿胶粉以及有机红小豆。繁重的工作量会让职场小姐姐的气色变差，整个人看起来都没有精神。而阿胶和红豆能够给予女性暖心的滋养，让OL们恢复红润的面色。
为什么我喝了那么多的红豆薏米粥 湿气还是那么重?
那很有可能就是你选错了产品或者方法不对了 !
红豆其实有个兄弟叫做赤小豆
它跟红豆长得非常相似
不过虽然它们的长得很像
功效还是完全不一样的!
红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的)红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血，赤小豆才有利水祛湿的功效
只有选对了红豆才能做到真正去除湿气哦 !
那么说完了红豆 我们再来说说这个薏仁米吧
薏仁米还要炒过才能吃 !
虽然薏米可以去湿，但它的寒性太重了，如果直接煮会伤脾的，所以要把薏米炒一下减轻它的寒性才能将去湿气的效果发挥到最佳~~
而且炒过的薏仁米是有一种独特香味的
光是闻闻味道就能闻出不同来
现在大家知道吃完没效果的原因了吧 !
不过如果你还是担心会买错
那么koko推荐你选择这个
森活良物---红豆薏米粉
RMB : 68
对于上班族来说
如果没时间自己去熬粥
红豆薏米粉绝对是一个很好的选择
在办公室在家
随时都可以泡着喝 !
一盒红豆薏仁粉就含有这么多的成份
顺便说下这家的薏仁米是炒过的而且是赤小豆~
大家再也不用担心会买错了 !
一罐500g
保质期为6个月
大家要抓紧吃哦
食用方法
打开来就是一股浓浓的红豆味 特别香
放3勺在碗里然后用开水冲开
很快就变成了粥一样的粘稠
口感是软软糯糯的
-koko食评-
这个红豆薏仁粉koko前段时间是每天拿来当早餐吃的，味道和口感都很好，因为前段时间是黄梅天怕湿气太重所以才开始喝，但是它居然出现了别的效果，koko我本身是贫血体质，之前吃了很多补血的还是虚的不行，后来吃了这个一段时间就开始有所好转了 ! 后来才知道原来是脾胃出了问题，所以坚持喝了很多天后气色就开始好了，真的是没想到的一个效果 !
-广大网友评价-
@允***压:湿气特别重，脾胃虚弱、淡白舌且齿痕重、大便不成型、虚胖，老妈之前给我准备了赤小豆和薏仁米煮汤，结果后面发现薏仁米需要炒过效果才好，然后找到这款产品说薏仁米是炒过的而且是赤小豆，制作成粉状的用热水冲开方便容易坚持，希望能看到效果。
@唐***3: 红豆香好喝!浓浓的红豆香还有米香味儿很好闻，上班族不错的选择，想祛湿的朋友与酵素一起食用会达到事半功倍的效果哟…
@墨***界: 这款红豆薏仁粉，包装简洁，大方，实用。女儿迫不及待的打开瓶子，让我给她冲一杯。刚一打开，一股豆香就扑鼻而来，冲开之后，香气浓郁，口感软软的，糯糯的，在东北零下十多度的严寒里感觉暖暖的，超赞。
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