小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗
很多小儿脾胃虚弱,妈妈们可以试一试使用食疗方法来调理,下面推荐的这款莲藕粥,有较好的收涩止血作用,并能清热生津,凉血止血。
原料:
莲藕250克,粳米100克,白糖60克,清水适量。
制作:
1、先将莲藕刮皮洗净,切成薄片;粳米淘洗干净,备用;
2、将备好的莲藕、粳米同时下锅,加适量清水煮粥;
3、待粥将熟时加入白糖调味,煮至粥熟即可。
莲藕性凉,味甘微涩,能健脾开胃、清热生津、凉血止血、粳米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等症状有一定缓解作用。二者共煮成粥可用来治疗小儿脾虚久泻、便中带血。
宝宝脾胃虚弱的4种表现和3种调理方法!妈妈早知道,孩子早受益
小孩子的脾胃通常比较虚弱,提前了解脾胃虚有哪些症状,宝妈才好“对症下药”。如果你家孩子出现以下表现,那可能是脾胃出现了问题!
一、脸色暗黄
一般来说,正常小孩子脸色都是红扑扑的,如果自家小孩面黄肌瘦,很可能就是因为肠胃不好,营养吸收不良导致的。
二、拉肚子
孩子总是吃完就拉肚子,吃一些油荤类的食物吃进去一点就拉,不管切多碎的菜都只是过了一下肚子就出来了。
这种情况就是因为消化系统太弱,整个肌体的营养状况就会变差。
三、黑眼袋
孩子的下眼睑颜色重,发青或者黑紫色的眼袋很可能就是脾虚导致。同时脾胃不好也会影响到孩子的脑部神经,造成精神状态差,睡眠不足的现象。
四、口气
有妈妈说孩子早上起床口气很重,不知道什么原因。其实这是判断宝宝消化状态的最直接方法,早上起床时闻一闻他的口气。
如果口气闻起来有酸臭的气味,就证明消化状态可能不太好。
如果你的宝宝有上述表现的,一定要多多注意宝宝平时的饮食,家长也要考虑为宝宝调理一下脾胃,让宝宝吃得香、睡得香,身体棒棒的。
一、食疗
日常吃一些健脾的食物,比如红枣、山药、、小米、桂圆、南瓜等等,可以把食材相互搭配经常熬粥给孩子喝。三餐要定时吃,一定不要暴饮暴食。
二、按摩
不懂得小儿推拿按摩的,教你们一招最简单的调理脾胃的手法:将五指并拢,掌心放在孩子的腹部,做顺时针摩腹50次,再做逆时针摩腹50次。
这样不但有帮助孩子消化的功效,还可以促进睡眠哦!
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三、运动
平时一定要多带孩子到户外。如果整天在房间里待着,孩子会对环境的适应力降低,每到换季总是会感冒。
要让孩子多运动,促进肠蠕动,改善血液循环,脾胃问题也会慢慢好转。
脾胃虚弱吃什么好?分享几款民间食疗偏方帮你健脾养胃
脾胃虚弱如何养胃
益智粳米粥
粳米50克,益智仁5克。首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
红枣小米粥
取红枣10个,小米 30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。红枣味甘、性温,归脾、胃经。具有补益脾胃,养血安神这。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
八仙糕
黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。
黑糯茶
很多脾胃虚弱的朋友都会经常喝些黑糯茶养胃,黑糯茶茶饮性温,主要成分有红茶和黑糯米。古农医书记载:黑糯米“滋阴补肾, 健身暖胃,明目活血”,等功效。因其含有丰富的营养价值以及具有很好的暖胃养胃作用,是脾胃虚弱常喝的茶饮之一。
小儿脾虚的症状及食疗方法
一、小儿脾虚的病症
小儿脾胃虚弱证,多因乳食不节,反复患病,或大吐,久泻,损伤脾胃所致。亦有先天肾气虚弱而致生后脾胃虚弱者。
患儿常表现为面色萎黄,形体消瘦,神疲懒言,食减纳呆,食后腹胀,大便溏薄,肢体倦怠,舌质淡红而嫩,舌苔白,脉濡弱或指纹淡红。
二、小儿脾虚的食疗
治疗法则:甘温益气,健脾养胃。
1.红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
2.莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
3.沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。
4.四君子汤:人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。本方适用于脾胃气虚而致面色萎黄,语声低微,乏力少食者。水煎,取汁150-250毫升,每日一剂,视患儿年龄大小,分多次喂服,宜食前温服。
三、小儿脾虚的其它中医疗法
针灸
1.针刺:取穴隐白、足三里、胃俞、脾俞。用捻转补法操作。
2.灸法:(1)用艾条灸气海,温和灸10-20分钟。(2)用灯草灸:用灯草蘸油茶,点燃一端,灸长强穴,治疗婴幼儿慢性腹泻,一般灸一次后止泻,若不止,隔3-5天重复一次。
推拿按摩
补脾经、补大肠、推三关,推上七节骨,按揉三里,捏脊。食少者,加分推腹阴阳,揉板门。腹胀加揉中脘、天枢。腹痛加揉中脘、拿肚角。每日或隔日一次,六次为一疗程。
四、小儿脾虚的护理
1.合理安排作息时间,保证小儿充足的睡眠,纠正不良的卫生习惯及偏食,僻食。适当安排户外活动,增进食欲,提高脾的运化功能。
2.预防各种传染病,积极治疗先天性疾病及慢性疾病,以保证供给小儿充足的营养和减少消耗。