白岩松教你对抗抑郁症
近日白岩松在节目当中首度回应关于抑郁自杀的传闻，他认为读书帮了自己很大的忙：“我当然抑郁过了。同事有一天看见了，回来跟我妈和我媳妇说，后面怎么有一块斑秃，她们早看见了，没敢告诉我。”主持人问白岩松“是靠看书看解决的吗?”白岩松说：“有可能，但是我也在看人，人也是一本书，所以我采访的时候，在《东方之子》接触不断的都是所谓最牛的人，但是我发现所有最牛的人都有他内在的焦虑和各种各样的问题! 外在的那些职位、财富并不直接跟幸福和快乐画等号，但是读书帮了我非常大的忙，因为不是读书，读书是在读自己和提升自己，我觉得我在提升，想明白了，越来越多的事情那就好多了! ”
虽然说现在“抑郁症”这个词已经成为一个贬义词了，好像你不得个抑郁症都不高级似的，很多人拿这个词来炒作，但是那些真正得了抑郁症靠自己走出来的人真的很伟大，白岩松就是。
此次现身的白岩松头发已是花白，比起曾经公众心中的形象，白岩松瘦了很多，不少网友都表示看到这样的他有些心疼。
白岩松深受抑郁症折磨，近照曝光，头发花白很苍老
最近，白岩松在接受媒体采访时露面。白头发特别显眼。不仔细看都没认出他来。除了白头发，白岩松的头发还有点秃。整个人也瘦削憔悴。脸很松弛，看起来很憔悴，而且老了不少。
然而，当白岩松开始说话的时候，魅力还是一样的，发音特别标准，充满磁性的声音，还是我们熟悉的白岩松。白岩松之所以有如此巨大的变化，是因为他深受抑郁症的困扰。不久前，白岩松参加了一个演讲节目，并向观众讲述了他的故事。他曾被抑郁症困扰，四五个月无法入睡。
由于睡眠不足，白岩松的整个人变得易怒和抑郁。他一句话也没说，每天都写信和家人联系。家人最终发现后，他们小心翼翼地帮助他摆脱疾病。
尽管白岩松被抑郁症所困扰，但他并没有让自己陷入其中。相反，他通过不断的阅读使他的心保持平静。
白岩松上节目谈对抗抑郁症，看书帮助自己蛮多，最重要是接受缺陷
提起央视主持人，许多人都会觉得是一个风光无限的职业，而且会想到许多诸如撒贝宁、尼格买提、李思思、董卿等著名的央视主持人。不过要说到新闻领域的主持人，许多人都会想到白岩松，这个看着就比较有亲和力的男人。他主持的像《新闻周刊》、《东方时空》都成了央视的王牌节目。
白岩松主持的《新闻周刊》基本成为了许多高中生在巨大学习压力下了解外界的途径，白岩松的粉丝也是遍布各个年龄段。不过随着年纪渐长，网上是有消息称白岩松曾患抑郁症，与病魔是抗争了五年，不禁让人感到心疼。最近白岩松是上节目谈及了自己的抑郁症，也谈及了自己是如何克服抑郁的。
谈起自己得抑郁症的时候，白岩松说当时自己头后面长了斑秃，但是家人都没有人敢告诉我。有位女生就向白岩松询问：“您只是通过读书就解决抑郁的问题吗?”作为主持人的白岩松回答很是缜密，先表示了不是仅仅通过看书，而后又表示看书真的对自己有很大的提升，看书帮了自己很多，看书是在看自己，是在提升自己。
除了看书，白岩松还提到了自己也看人，自己不断的接触许多所谓最牛的人，但是自己发现所有人都自己内在的问题，外在的职位还是财富并不直接跟幸福快乐划等号，所以对于白岩松来说感触颇多。
看书看人两者合在一起，白岩松发现了最重要的一点，就是接受缺陷。毕竟人都不是完美的，像白岩松总是想追求完美的人，很可能就会钻入这样的牛角尖中，能接受缺陷也代表着从牛角尖中走了出来。白岩松也表示接受缺陷就完美了。
之前白岩松在线下做活动时，一开口是引得台下阵阵掌声，主持功底十分的深厚，不过这有点消瘦的模样是让不少人有点心疼。毕竟之前白岩松在电视上一直给人一种胖胖的国字脸印象，如今看上去脸都有点瘦了几圈。
白岩松的抑郁也告诉了很多人，其实主持人行业不好干，尤其是播新闻的压力更大，因为播错了就是一次播出事故，基本都是面对面的直播，出错误很可能会断送自己的职业生涯。而新闻工作者上镜头也不能像娱乐主持人那样大笑大闹，总要给人一种严肃的感觉，真的非常不容易。
不过如今白岩松依然乐观的在公众面前分享自己的感受和体验，是把自己最积极的一面展现给观众，在抑郁时也没有放弃看书和寻找自己的过程，摆脱抑郁后也显得更加睿智了。
作为白岩松的粉丝，许多人听了白岩松的讲述都希望白岩松能继续照顾好身体，而对于正在受抑郁困扰的人来说，白岩松的办法看起来也比较可行，主要是一个认识自我的过程。
