戾气重是什么导致的
你的戾气有多重?选你喜欢的一款单鞋，来测一下!
选择这款单鞋的，你的戾气挺重的。平时你是一个很安静的人，但是这种安静是建立在不断的隐忍之上的。遇到不满的事情，你不会直接说出来，而是把自己的话全部塞进自己心里，一句换也不说。这种隐忍导致你的戾气越来越重，只要达到极限状态，任何事情都有可能是导火索，让你瞬间爆炸。
选择这款单鞋的，你没有什么戾气。你是一个挺平和的人，身上没什么戾气。就算有了一点戾气，你也能马上通过各种方式，让这些负面的情绪赶快释放出去。所以，你身上不会堆积负面情绪，一直是一个乐天派。身边的朋友都很喜欢和你在一起，喜欢和你在一起时轻松愉快的感觉，没有其他的烦恼。
选择这款单鞋的，你有点戾气。你是一个很认真的人，遇到事情的时候有些斤斤计较，有时候还会钻牛角尖，所以，你身上堆积了一些戾气。不过所幸的是，你是不会让这样的负面情绪霸占整个身躯，在负面情绪累积得有些多的时候，你会好好的让自己放松一下。只不过，有些情绪隐藏的很深，不好释放。
选择这款单鞋的，你的戾气非常的重。你对其他人很不耐烦，也不相信，有时候也不尊重其他人。你就是一个负面情绪的集合体，有些愤世嫉俗，只要一有不满的事情，就会马上发泄出来。所以，对于其他人而言，你有些难以相处，难以靠近。一见到你，就会像看到瘟神一样，赶快躲开，不敢和你对视。本测试仅供娱乐，欢迎大家留言讨论，看看有多少人与你的选择一致!
你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的
作家苏岑说：女人就是要富养自己。你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。
人群中最吸引人的那类女孩，身上大多都有一种因富养而来的富足感。她们见过世面，内心强大丰盈;她们坦然勇敢，始终不卑不亢;她们心里藏有小小火焰，并愿意付出百倍努力去追求想要的生活。
那些精神和物质方面的富养，成为她们世界里的养料，沉淀出一个女生的自信和坦荡。
父亲弹起的吉他，父亲读的艾青，父亲向她们敞开的世界，是比南下更远的地方。
自我出生后，父亲很少买书，床头的那一本从图书馆借来，封面总是换，你不曾听他说读过多少书，但酒桌上谈历史谈地理总绕不过他的点评，历史让他对待生活很有耐性，他不轻易低头，也不无故昂头，他不同人计较，他不打骂孩子，这份大气我从未在市井人家见过，只知道连街边小贩都不敢骗他，他身上有读过很多书的威严。
我开始知道，当我羡慕别人的编织袋，我的父亲潜移默化地，为我建造了一个精神世界的王国。
父亲诗意而体面的基因，装进了我南下的编织袋，让我用这一方小桥流水，攻下他乡的灯火霓虹。那十平米的生存空间，几年中换了近十个地点，一双洗碗洗到粗糙的双手，它们替我翻开波德莱尔和欧?亨利，那双听惯了嘲讽赤贫的耳朵，它们让我享受纯粹的音乐，那双熬到寂寞的眼睛，永远不被物质诱惑打扰，它们清晰看着，人活着，为这一份灵魂的尊严。
——选自杨熹文原创文章
你要去体验一件事情最高端和最低端的水平，这很有必要。
如果一直只去对自己来说价格正合适的店，那么这家店就会成为你的标准，你体验不到别的东西。知道了从上到下的区间之后，就可以更加确定地选择自己所追求的东西。看到了一流的标准，就知道拼命努力的自己，在朝着什么目标前进。
我要努力成为配得上这里的人。
一个人的风格和品位，不是一朝一夕养成的。年轻时努力工作，为自己创造享受高级事物的条件，这很有必要，能有机会见识好的东西，就更有动力投入生活。成为一个精致女性的梦想，是需要从富养自己开始的，用质量上乘的物品，去好的餐厅吃饭，住高级一点的酒店，耳濡目染之下，就能让自己确定，在好与坏之间，你要把自己放在什么样的位置。
努力就是为了一步步靠近想要的生活。
去更好的地方看一看不意味着盲目浪费，享受也是有代价的。扩大视野是吃得了苦也享得了福，甘于为享受好的而暂时承受坏的——努力加班给自己一个奢华的旅行，在生活别处节省去看看商务舱什么样，牺牲几次街边烧烤去西餐厅体验，坐在你身边的人都是怎样的?
人只会为看到过的最好的生活而奋斗。
富养自己就是这样的道理，一个女孩年轻时所体验的事物，是好是坏，会一直指导她的生活。富养自己，制造机会去看看一流的标准，你会知道拼命努力的自己，到底在朝着什么目标前进。
——选自杨熹文原创文章
不舍得给自己花钱，是我极大的毛病。
从小就早熟懂事，理解一个普通家庭的艰辛，不敢轻易管父母要什么，长大后自带贤惠气质，花钱只看有没有用，从不问喜不喜欢。尽管已到了可以支付独立生存价码的年龄，却还是不敢自作主张对自己好，内心的声音永远是：我还有房租要付，油钱要省，饭钱要付。其他一切，我不值不配。最后的我，就是能不花钱就不花钱，为了攒钱，省略掉一切正常女生的享受。
我错过的，不仅仅是享受，也是暗藏在“享受”背后的机会——变美、增多见识、激励自我、提升自我的机会。
后来的自己，已经习惯说着“算了吧”，我穿过时的衣裤，常灰头土脸地就出了门;我不舍得去报名打咖啡班，因此继续把一份恨透了的工作做下去;我休息日窝在家里不出门，在一台电脑上戳戳点点着挖矿小游戏，我憎恨世界的无聊，人也抑郁而颓废。
为自己花钱只因两个健康的理由，一是扩充见识，认知更大的世界。二是激励自己，还有更多美好的事值得奋斗。
“吃过见过”的女孩，她们紧跟潮流，拥有朝气，懂得鉴别优劣，不轻易为琐事忧愁，渴求认知世界，亦不放弃在其中找寻机遇。比起“不值不配”的女孩，她们有更大的动力去追求更好的生活。
我的人生，就这样从被复制的同一天，变成了不断提高质量的每一天。
我终于学会了心安理得地感激自己，“富养”无需大手大脚地花钱，只需要在能力范围内，让自己在喜欢的事情前认真停留。偶尔去好的餐厅吃饭，感受浪漫的氛围，每个季节挑几件衣服买，不断提升自己的外表，定期安排一场旅行，去体验舒适圈外的世界，不错过和朋友的聚会，从他们的生活找到改变的灵感。
从“不值不配”到“吃过见过”，是一个人爱上自己的过程。
不再以苛刻的方式生活，懂得善待自己，并用更好的自己，去奋斗，去爱人，去孝顺父母。所有太懂事的女孩子，请不要丢掉富养自己的能力，要学会对自己的努力表达认可，很多美好的事情，你值得拥有，你配得上。终点还远，沿路繁华，你大可以抬起头走路。
提到心理健康，大学生，你的身上有这些戾气和彷徨吗?
通过电话，小编能感受到弟弟沉重的心情，“姐，我们学校前些天有学生跳楼了，人已经走了。”。
挂了电话，心情久久不能平复。脑海里不由地想起近些年来大学生轻生的案件，有媒体总结到大学生自杀的三大原因：求职受挫、恋爱失败、其它原因。
更有甚者，认为知识可以改变命运，于是一路从名牌本科毕业再考到研究生。
但最终发现，现实与理想差距太大，不仅没有变好，反而越来越糟，找不到好工作、养不活家里人，解决不了面对的种种人生难题，于是选择轻生。
看到网络上这些触目惊心的数字以及选择结束生命的见解，不由地对这个问题进行思考：为什么越来越多的大学生选择轻生?
很多大学都曾对这个情况进行调查，早前也有媒体报道过，有超过13%的大学生想自杀，且存在心理问题的学生的人数不断增加。
其中，造成大学生心理问题的客观因素有 ：
1、家庭
俗话说得好：给孩子最好的教育，就是爸爸爱妈妈，妈妈爱全家。
家人的陪伴与支持，是鼓励孩子一路健康快乐成长的重要基础。
2、学校
近年来的名校热，将“成功”的概念挤逼得越来越窄，非名校的吸引力严重弱化。
使得大学本该担负的社会使命，对人文精神的追求，对学生的人文关怀都渐付流水。
面对大学生的这些心理危机以及由此造成的严重后果，学校和政府管理部门沉默的太多、做事的太少、顾及名声的太多、考虑学生成长的太少。
3、社会
那些经历了十二年“寒窗”苦读的莘莘学子怀揣梦想走进大学殿堂。
但他们中相当一部分人明白，梦想与现实的天堑不是用十多年的苦读就能勾连的，人脉和社会地位往往是通往“成功之路”的桥梁。
人的心理问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。对于大学生的心理问题，那就不得不说大学生个人本身存在的问题了，总结为两个。
1、迷茫
长时间没有目标，困惑，又不知所措之感，虽试图改变而又感到无奈、无力，想前进却踯躅不前等都是大学生迷茫的一个状态表现，长期缺少目标的人，对生活就不会有很大的热情。
2、心理脆弱
“90后”大学生常被称为“幸福的一代”，生活水平的极大提高满足了物质需求，而较好的家庭环境和社会条件也使得成长道路大多较为平坦和顺利。
但是这也在另一个方面减少了“90后”直面挫折和失败的机会，武汉大学曾有关于“遇到挫折后”的心态调查，结果表明：大多数“90后”心理素质偏弱，抗压能力明显不足。
看了太多针对大学生心理健康的解决方法，小编作为“90后”这个群体的一份子，不得不从中找出较有效的解决方法啦!
1、不要浪费时间
把玩游戏、网上闲聊等面对手机、电脑屏幕的时间压缩，省出来用在与朋友聚会、阅读、看电影、泡吧、听音乐会、看比赛上......你的生活丰富之后，你对生活的热爱就会越来越浓厚。
2、一支笔、一张纸
笔和纸的作用不仅在于记录。旋律再轻缓的轻音乐给躁动的内心带来的抚慰，也不及一支顺手的钢笔在纸上书写时磨出的沙沙声响，让人的内心更感到安宁。
3、接受不优秀的自己
很多时候，第一个站出来否定自己的，往往是脑海中消极的自己。
负面情绪太盛，会导致很多感觉器官同时关闭，最终让自己沦落到不断循环的自我否定中。
4、坚持简单的身体锻炼
锻炼身体是投入最小、见效最快的一种投资方式，每天可花一个小时左右的时间跑跑步、散散步、打打球等。
身体健康的人，身体和大脑反应更灵敏，能够更好地调节自己的情绪和脑力分配。
5、找到你的兴趣交流圈子
你当下遇到的问题，其他过来人早就经历过了。你迈不过去的坎，只是他人早已闯过去的关。
兴趣相投的人在一起会彼此欣赏，当你发现有人跟你兴趣相当，你便不会感到孤单。
6、坚持一项让你痴狂的兴趣
去不计成本地做一些让自己满足的事，比如画画、爬山、打球、阅读、拼图等等，去找回那份孩子一般赤诚的心。
这会让你养成投入做事的习惯，不仅能保持学习、工作的热情，还能投入精力继续创造。就算最终没有成果，坚持本身就是一种难得的经历。
啊!一天的忙碌，怎么也逃不脱内心的审问，我幸福吗?我很幸福!
坚持看完这篇文章的读友，希望能关心一下身边人和自己!最后希望大家开心幸福健康每一天!
