没有一出生就比别人聪明的小孩，其实人一出生大家都在一个起跑线上，都是一张空白的白纸，无论是说话，还是智商大脑都是经过培养越来越强的，那么怎样才能使大脑越来越聪明呢，今天小编带给大家的是30种大脑训练方法，学会了他，你就能够让您的宝宝从小培养了，让他们比别人越来越聪明。
30种大脑训练方法
1、一些比较好用的记忆方法
首先是分类记忆法，同事的孩子就是将相同姓的人放在一起去记，这样就避免杂乱无章的记忆，同样的，如果想让孩子记住一些物品，就可以先将这些物品分类，然后分别记忆。其次是口诀记忆法，相信很多人现在都没有忘记乘法口诀表，基本上都是张口就来，这就是口诀记忆法的威力，家长要善于运用这种方法。另外，孩子在学习过程中需要记忆一些晦涩难懂的内容，比如说文言文，家长要先帮孩子理解所学的内容，才能达到更好的记忆效果。
2、做适当的训练
最好的训练方法通常是以游戏的形式展现给孩子的，因为对于孩子，游戏在很大程度上可以调动他们的积极性，在做游戏的过程中，孩子的注意力会高度的集中，从而达到最好的训练效果，比如爸爸妈妈可以和孩子玩一些填字游戏。但是家长们也要注意，不要给孩子太大的训练量，每天花十五分钟左右陪孩子玩一玩就可以，还要及时的更换，避免孩子产生厌倦的情绪。
3、在生活习惯上同样也要注意
有相关研究表明，同一个人在没有得到充足睡眠的情况下，其记忆的能力会减少20%到30%，所以让孩子睡个好觉是孩子增强记忆力的起点。其次还要让孩子保持良好的运动习惯，经常运动可以防止大脑的衰老，从而预防记忆力的衰退。此外，沟通是大脑的活化剂，可以鼓励孩子多和别人沟通，和不同的人打交道。
所有的父母都想让孩子拥有良好的记忆力，想要做到这点，需要父母从方方面面去努力。以上所说的一些方法和注意事项需要长期的坚持，三天打鱼两天晒网的训练是不会有很好的效果的，所以需要父母更加用心，在日常的生活中及时的引导孩子。
15个方法让宝宝大脑更聪明哦
1.抱他。
2.选择下午帮宝宝洗好澡时，或是他心情愉快时为他进行抚触按摩。
3.保持房间适合的室温，搭配轻柔的音乐。
4.妈妈在双手上涂抹宝宝乳液，轻柔、缓慢地为宝宝进行全身按摩。
smart tips
按摩可刺激宝宝的触觉接收，促进全身的血液循环，消除宝宝的焦虑感;拥抱可以带给宝宝自信、满足及安全感。
爱的呼唤
1. 当宝宝醒来的时候，与他面对面相视，大约相距30厘米的距离。
2. 给予他温暖、关爱的眼神，并轻轻呼唤他的名字或叫他宝贝。
3. 声音尽量放慢速度，稍微提高音调，因为宝宝多数喜欢轻脆、温柔的声音。
smart tips
妈妈的声音对宝宝来说是充满安全感的声音，这与从怀孕阶段就已经开始聆听妈妈的声音有关，妈妈经常开心地对宝宝说话，会让宝宝从小有开朗的性格，同时奠定语言的基础。
反射抓握游戏
1.准备几个触感不同的物品，但不要伤害宝宝的小手。
2.轮流放在宝宝的手掌心中。
3.再轻拉这些物品，你会发现宝宝抓握得很紧。
利用宝宝原有的反射能力，能让他体会不同的触感，以及双手肌肉被带动的感觉，增加对双手的认知。
“ 1个月～6个月
身心发展
三个月后，你就会明显发现宝宝已经变得不太一样了，开始懂得利用表情、哭泣、声音来表现情绪，而且更认识自己的双手，会挥动双手放入嘴巴，或是想伸手去拿玩具。身体发展方面不但越坐越稳，甚至开始想要学爬，去看看不同的世界。
学习方式
爸妈应多多给予宝宝各式各样的刺激，包括听觉、视觉、触觉、嗅觉等等，此外，也要根据宝宝的喜好，陪他进行一些有趣的活动，例如摇动玩具、躲猫猫、听听是什么声音等。这个阶段的宝宝会透过观察、感受、交流，慢慢建立起他对外在环境的理解及认知。
孕育心智的摇篮
1. 将宝宝放在可以左右摇摆的摇篮中，轻轻摆动，让他享受轻柔摇晃的感觉。
2. 或是妈妈抱着宝宝，快乐地轻轻摇摆。
3. 等到五六个月大之后，可准备一个大的弹力球，让宝宝趴卧在球上，由妈妈将球前后、左右摇动。
smart tips
适度的摇摆(切记不可过度大力摇晃)会强化婴幼儿的前庭觉、训练身体大小肌肉以及帮助手脚协调，使身体的平衡感更好。
明亮的大眼睛
1. 利用自然光或是房间的灯光，给予明暗变化的刺激，采用明暗交替法，先至亮处约30～60秒，再至暗处30～60秒，每回5～10次，每天2～3回。(光线不可直射宝宝的眼睛)
2. 准备黑白颜色的玩具或图卡，在宝宝视线25～30厘米内，左右上下移动。(先是黑白颜色，再进阶到彩色物品)
3. 将蓝色或黑色的色纸剪成各种不同的形状，贴在白色的厚纸板上，让宝宝看见形形色色的图卡。
4. 五六个月大时，可开始进入五光十色的刺激，让宝宝看三棱镜或利用各种彩色的玻璃透过光照射在墙壁上。
视觉是宝宝接收外来信息相当重要的一种感官，透过一系列的训练可使宝宝双眼更灵活，辨色能力更强。
绝对辨音
1.利用音感钟或绝对音感铁琴，先让宝宝只听一种单音，例如Do，每次反复弹奏3～5分钟，每天1～3回，听3～5天。
2.3～5天之后再更换下一个单音，持续(1)的做法。
3.等熟悉各种单音之后，可让宝宝听各音阶之间的差异，或弹奏简单乐曲，接着可增加各种不同乐器声音辨识的训练，及演奏出的不同音乐训练。
4. 再来准备一些自然音乐(如流水声、鸟呜声)或巴洛克音乐(可产生让大脑放松的α波)，让宝宝聆听。
5.等宝宝大一点的时候，可以玩探声寻源的游戏，使用不同的乐器，在不同的方位敲，让宝宝听音辨位。
透过不同音乐的训练，宝宝可分辨出原来音乐有许多不同的音，有高有低、有快有慢;不同的乐器可以让宝宝发现声音的美妙与特性。
“ 6个月～12个月
身心发展
宝宝多半坐得很稳了，而且随着年龄的增长，宝宝也进入爬行、站立的阶段，转眼成了好奇宝宝，每天只要一醒来就开始找寻新鲜事物，而因为有了不错的移动能力，他的认知范围也将快速地扩张。此外，宝宝的自主能力也越来越强，会清楚分辨他最爱的家人及事物。而且，对于大人的指令有一定程度的理解。
学习方式
爸妈可以引导宝宝去完成一件事情，例如找出玩具藏在哪里、滚球撞倒瓶子，让宝宝从观察再到实际操作，产生良好的学习联结，让他有更多的因果认知。此阶段的宝宝也已经有客体永存的概念，所以，可以多鼓励宝宝用手去找出物品，强化他的认知。另外，爸妈也可多多对宝宝说话，以建立他的语言发展。
爬出智能
1. 从宝宝六七个月左右就会坐了，这时爸妈可以开始训练宝宝爬行。
2. 为他布置一个安全、宽阔的爬行空间。
3. 拿他喜欢的玩具在前方引导或协助他摆出爬行的姿势，或趁机在他的腋下搔痒，可加强宝宝肩膀和上臂的力量。
4. 等会爬行之后，可再增加一些爬行难度，如摆放一个大枕头、让他从椅子底下钻过等。
爬行有助于大小粗细动作的进步，使手脚能力更协调，加强肢体平衡的能力，促进触觉的敏锐度，培养空间距离感，是未来学站学走、累积生活经验、提升大脑学习的基础。
诗词歌赋
1. 准备绘本或是简单的图画册，陪宝宝看书说话，为他介绍看到的东西。
2. 妈妈可以朗读或播放唐诗、童谣或儿歌，让宝宝聆听，也可以进一步朗诵三字经、诗经、增广昔时贤文、创意童诗，以及有音韵、节奏感的语文教材给宝宝听。此外，指物命名、看图造句、语词组合扩展、讲故事也是很好的方法。
3. 外出散步的时候，可以边走边唱或念给宝宝听。
一岁之前是语言启蒙的开端，妈妈要多说多介绍，让宝宝跟着咿呀响应，宝宝是先从听再到说，累积足够的字汇后，未来宝宝能说话时，即能展现丰富的语言能力。
弹跳玩具
1. 这个阶段的宝宝很适合玩按一下就会有东西跳出来的弹跳玩具。
2. 爸妈可以去买一个类似的玩具，然后鼓励宝宝自己去按看看，有什么出现。
3. 对跳出来的玩具，要向宝宝介绍“这是小牛、这个是青蛙……”等。
4. 再大一点爸妈还可以问宝宝，小牛在哪一个房子，你把他按出来。
可以训练手指按的技巧，以及客体永存的概念，让他知道虽然是看不到，但只是藏在里面，再大一点还能学会依照指令去找东西，还能慢慢增强宝宝的语言能力。
“ 12个月～18个月
身心发展
有些宝宝不但站得很好，甚至走得也很稳，已经算是个行动独立自主的宝宝了。宝宝可以根据爸妈的指令拍手或挥手说再见。不过，有些时候他也懂得反抗大人，对不喜欢的事情说“NO”。在语言发展上，可以有意义地叫爸爸、妈妈，或说出车车、狗等熟悉的东西名称。当他在玩耍遇上困难或挑战，会尝试换个方法或动作来解决问题。
学习方式
多带宝宝四处走走看看，为他介绍这个世界神奇有趣的东西，让他可以真实地接触各式各样的环境。例如去公园玩沙子、看小花、和别的小朋友一起互动等。可以做一些动作或多说一些话让宝宝模仿，渐渐的，你会发现他已经开始懂得解决事情的技巧以及表现出越来越棒的语言能力。
百科认知
1. 给予宝宝大量、多元、快速的刺激。最好的方法即是利用“闪卡”的方式。(亮出卡片说出名称，换下一张同样做法)
2. 制作各式不同主题的卡片，每种至少有20张以上，例如分为动物类、植物类、交通工具类、表情类等，最好是用真实的图案，或是接近实物的插画。
3. 以类似像放幻灯片的方式，拿出来给宝宝看，每次用一个主题，并同时以正确的名称来介绍，例如博美狗，而不是说汪汪。
4. 每次训练3～5分钟，一天2～3回。
宝宝可以得到大量的知识累积，虽然一开始爸妈可能不觉得有什么不同，等宝宝长大之后看到真实的东西，就会对已有认知产生快速的连结及组织分类。
感觉及运动结合
1. 协助宝宝尝试荡秋千、玩翘翘板、跳跃、旋转、翻滚、吊单杠、骑三轮车、拍球等游戏或动作。
2. 利用舒服的刷子刷宝宝身体、玩泡泡澡、不同水温的SPA活动，给他丰富的触觉刺激。
3. 让他玩球池、玩沙、黏土，进行多样化手指操作的训练。
4. 教他学各种动物走路，如跳、爬、侧走、四肢走路等。
各种丰富的感官活动经验带给宝宝的不单是欢乐的童年生活，同时活化了宝宝的脑细胞，为健康的体魄打下基础。
捉迷藏
1. 当他已经有客体永存的概念时，爸妈可以藉此游戏加强宝宝的能力。
2. 妈妈可以告诉宝宝，“妈妈要去躲起来，你再来找我哦，你还要问妈妈在哪里哦。”
3. 躲好之后，妈妈可以出声引导宝宝来发现，只要宝宝开口叫妈妈，妈妈就立即出声响应;偶尔也可留下破绽，例如露出头或脚，宝宝都会觉得很有趣。
4. 亦可以改藏起某个玩具，要求宝宝找寻，也很有意思。
此阶段的宝宝已经有物体存在的概念，而且，对于小小的未知会充满期待，这类游戏可刺激宝宝的好奇心及探索的乐趣;同时能训练宝宝行走及提高宝宝表达意见的欲望。
“ 18个月～24个月
身心发展
宝宝已经走得又稳又快，有的宝宝可能还会爱上小跑步的乐趣。此外，宝宝双手的能力也发展得非常好，可以准确地把物品放入盒子里或一页一页地翻书等。爸妈可以很清楚了解自己宝宝的个性及喜好。有些宝宝已经懂得利用简短的句子来表达想法或要求爸妈帮他做些什么。
学习方式
多多鼓励宝宝去思考问题及解决问题，例如如何把积木从大排到小、如何把瓶子盖好或打开等。平常也能和宝宝玩一些扮演或模仿的游戏，学大人讲电话、陪大人浇花，让宝宝可以观察大人的行为，转化为他的能力。
全感官学习
1. 将七大感官系统(视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、本体觉、前庭觉)，全部运用在学习上。
2. 例如当你对宝宝说故事时，你可以说：“有一个红头发的小女生，身上穿了一件很舒服的大衣，她先小心走过一个独木桥，到了森林里，她想去摘草莓，结果她就吃到一颗酸酸甜甜的红色草莓，摘了好多草莓之后，她躺在草地上，闻到青草的香味，听到小鸟在唱歌，还有风吹过脸上舒服的感觉。”
3. 将全部的感官全都运用进去了，当然，下回妈妈就可以带着宝宝去公园实际演一遍故事内容。
不仅能带给宝宝创意及想象力，丰富的故事内容也会深深吸引宝宝的注意，如果可以实际运用在生活中，宝宝能得到更多全感官的学习。
全脑多元智能潜能开发
1. 将八大智能(逻辑-数学、语言、视觉空间、音乐音感、肢体动作、自我内省、人际、自然观察)运用在生活之中。
2. 把握每一个可以学习到八大智能的机会，例如教宝宝盖房子就是学习空间智能、带宝宝到朋友家去玩就是学习人际智能、到公园里去看看树木的变化就是学习自然观察等。
3. 此外，我们的脑是分为左右脑，左脑是掌管语言逻辑的脑，而右脑则是掌管直觉影像的脑，而左右脑连结在一块，可以多多利用左右不同的特性来加强宝宝的全脑开发。
4. 例如闪图卡、翻绘本、说故事给宝宝听、亲子音乐律动，启发右脑画面的想象力与音感能力;教宝宝背唐诗、因果关系、逻辑推理、认字阅读，增加左脑语言与数理的基础。
从全方位的角度来看宝宝的学习，爸妈就不会只拘泥在狭隘的教育上，例如以为教育就是不停地学英文、看书，事实上，宝宝的聪明来自于多元且丰富的刺激。
解决问题的能力
1. 爸妈故意设计一些待解决的问题，让宝宝自己去想办法。
2. 例如将玩具放在比他身高略高的桌子上头，宝宝必须垫脚或用旁边的工具将玩具拿下来;或是用个纸盒把玩具关起来，请他自己想办法打开纸盒，拿出玩具。
3. 可根据宝宝的能力，设计不同的问题，如果宝宝无法立即解决时，爸妈可以故意先示范一遍，再让宝宝依照看到的印象去模仿大人的解决方法。
加强宝宝思考以及判断的能力，同时了解透过他人的经验，转化为自己的经验，有助于宝宝模仿能力的培养。
30种大脑训练方法提高你的记忆力
大脑训练方法一、唤醒身体
1.闭上眼睛吃饭。这就是阻断视觉信息，让嗅觉、味觉大显身手，刺激不常用到的脑细胞。其他的书上说，也可以闭着眼睛在家里走动，这很有趣也有挑战性，但要小心莫摔跤。
2.用手指分辨硬币。很显然，训练触觉。
3.戴上耳机上下楼梯。让听觉与腿互动?
4.捏住鼻子喝咖啡。看来这是阻断嗅觉信息，唤醒味觉。
5.放开嗓子大声朗读。话说少了，语言能力会下降的。最好再学一门新语言，即使每天记一个新单词，也可训练大脑。
6.闻咖啡看鱼的图片。其用意是打乱脑对气味的记忆，创造新的内部环境。
大脑训练方法二、寻求脑刺激
7.到餐馆点没吃过的菜。处处要创新，不搞老一套，自己在家也可以学习做新的菜肴。
8.把自己的钱花掉。但不要花得精光，要留点养老啊。
9.专门绕远路。选择不常走的路线，刺激脑神经网络的再扩展，开车不要用gsp，而要像出租车司机的大脑一样记路。
10.用左手端茶杯。训练右脑，右脑具有惊人的记忆能力，是左脑的100万倍。
11.听不同类型的歌曲。什么歌都要试着接受，最好还要经常背歌谱和歌词。
12.一天睡觉6小时。我总是要睡7、8个小时才够，如何是好?
大脑训练方法三、积极锻炼左右脑
13.去陌生的地方散步。好主意，我就喜欢陌生的地方。
14.判断自己是右脑型还是左脑型。右脑型：人的右脑是属于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的，可以令人产生美感和喜悦。
据说左脑能使人感觉和享受到成功，却无法使人享受到长久的幸福感。而善于使用右脑的人可以使人脑分泌更多的内啡肽，从而使人能产生充分的幸福和满足感。
15.用直觉作决断。这个有点“理扯火”哟，决断错了谁负责?
大脑训练方法四、补充脑营养
16.甜食让你变聪明。适当吃点巧克力之类的，没有问题。
17.吃早餐能活化大脑。嗯，早餐一定要吃。
18.多咀嚼可以提高成绩。增加咀嚼次数可以提高脑部血流量，让脑细胞更有活力。这下给我吃零食，比如嚼沙胡豆，找到最佳理由。
大脑训练方法五、越运动脑子越好
19.每天快走20分钟。跑步、走路、练习禅太极等运动能充分刺激大脑，改善脑活性。
20.多做“手指操”。看来，家里的钢琴该用起来了。
21.尝试全新的运动。禅太极对我来说就是全新的运动!
大脑训练方法六、改善脑活性，激发灵感
22.记住每次成功的感觉。意即保持良好的心理状态，但总是提“当年勇”也让别人烦。
23.对自己说“肯定能行”。自我暗示是必须的。
24.写100个自己喜欢的东西。恐怕100个还不够。
25.变换视角看问题。意即站在对方的立场上看问题。
26.一想到就说出来。我觉得说话还是要过一下脑子，有时候说话冲口而出，不假思索，容易得罪人哦。所以最好内心善良，性格温厚。
27.让脑子偶尔无聊一下。其实是练习冥想，花点时间独处，放松自己，以便更好地集中精力。
28.看从来不看的电视节目。当然也不能在看电视上花费太多时间。
29.亲身体验是脑最宝贵的财富。说得对!
30.做个倾听者。这个好办。
逍遥全脑心像联想记忆法训练实例
第一步，我们需要动用我们的感官，当动用的感官越多，想象越具体，你的印象就会越出色。举个例子，当我一说草莓，你的脑子里立刻会出现一个草莓的形象，一个又大又红的草莓，带着绿色的茎。好了，放松大脑，开始自由联想，看看会发生什么事吧。草莓开始慢慢鲜活起来，说不定你还能尝到它的味道，用鼻子嗅一嗅味道，什么气味?它外面有小颗粒吗?这颗草莓是刚摘下来的，还是刚洗干净放到碗里的?
再放松一点，你脑子里的心像联想会越来越宽泛，越来越丰富。说不定你会回想起自己参加某次野餐时吃过草莓。当时是跟某位朋友一起吗?你是蘸着巧克力吃的，还是把它泡到了奶油里?那位朋友当时穿着什么，你们都谈了什么?从此开始，你的思维会进一步散发开来，一个记忆会引起另一个记忆，你的思绪完全飘散，直到最后，想到的事情可能跟草莓毫无关系。法国大文豪马赛尔 普鲁斯特曾经用这种方式写过一本自传体小说《追忆似水年华》。
一旦心像联想得到自由发挥，你的记忆就会把你带到一些莫名其妙的地方。只要学会自由的心像联想，你的记忆就会迅速在各种毫无关系的事物间建立牢靠、清晰的联系，而牢靠、迅速、清晰正是训练完美记忆力的关键。逍遥右脑提示：下面只是提供提升记忆力的有效训练方式，而你的记忆力能否显著提高，依靠的是你的毅力，也就是能否持续坚持训练。通过一段时间的记忆力的训练，可能依旧做不到所谓的过耳成诵，但是通过对比记忆力相对同龄人较好绝对毋庸置疑。
现在我们来学习如何将两个并无明显联系的词语之间建立联系。前面我们谈过心像联想的力量，并学会利用你的过去来形成联想。逍遥全脑记忆的关键，就在于将两者结合到一起。如果没有过去的某些事物作为参照，你就不可能在两个概念(包括单词、物体、活动等)之间建立联系。你的过去为你提供了某种经验，而正是这种经验可以帮助你由一个概念联想到另一个概念。你生活中发生的一切都像是积木中的模块，正是这一个个模块帮助你搭建起了自己的人生大厦。要想从一个模块过渡到另一个模块，你需要某种连接物，而要想在两个模块之间尽快建立联系，你需要用尽可能少的连接物来实现过渡。也就是说，要想从一件事情想到另外一件事情，最快的方式就是直接找到两者之间的联系。
比如说我想记住两点单词：钢笔和汤。
你该怎样在两者之间建立联系，牢牢记住它们呢?通过自由联想，我想出了以下几个场景：用钢笔搅拌汤(可能随着墨水流出，汤会逐渐改变颜色)，用钢笔在浓汤里画个东西，或者写个单词，把汤灌到钢笔里写字，用钢笔当做吸管来喝汤等等。事实上，这些事情可能都不会真正发生，由此可见，记忆和联想是不可分割的。
你已经开始学习如何记忆两条毫不相关的信息了，这种方法叫逍遥全脑心像联想记忆法。这项练习的目的是让你的大脑不假思索地实现联想。比如我们要记忆这两个词：贝多芬和手机，毫无疑问，在贝多芬的年代并没有手机，但你仍然可以想象这位大师在用手机给自己的经纪人打电话。如果你的大脑更愿意用声音来帮助记忆，你还可以想象自己给手机设定了《贝多芬第五交响曲》来作为铃声。你只要尽快在两个词之间建立联系就可以了，是否符合逻辑并不重要，你所想象所建立的联系越是自然，你的两个半脑就越容易记住它。
学会用逍遥全脑心像联想记忆法记忆成对的词后，你就可以逐渐练习用它来记忆长串的清单了。
现在我们选出五个词：小提琴、武士、箱子、项链、雪球
看看你该如何在五个单词之间建立联系。首先想象你突然听到小提琴发出的悠扬乐声。然后看到一个武士在演奏小提琴，你甚至可以清楚地看到他把小提琴放到下巴下面??这武士满副盔甲，很是搞笑，也可能已经很破旧了。你打开箱子，发现里面有一挂价值连城的钻石项链，钻石反射阳光，分外耀眼。最后你转过头去，突然一个雪球砸中你的脸颊，你甚至感觉到右脸有些发疼。记住你越多的运用五官来加强想象，你的大脑就会越熟悉这种练习，你也就越容易记住自己所想象的场景。
在大脑里重演刚才的画面??如果有必要，不妨再加入一些细节。在熟练完成这一联想(当然，我想象的场景可能并不适合你)之后，你就会很容易记住这些词，甚至可以倒着记。试试看，你可以轻松做到这点吗?好了，一旦你能做到这点，说明你的大脑已经牢牢记住了这些信息，你可以轻松对这五个词进行任意组合了。记住，要想判断你是否已经牢牢记住某些信息，最好的方式就是看你能否对其进行任何组合。
死记硬背大多数人几分钟就会忘记，通过重复来记忆不仅会耗费大量时间，而且结果也不理想，如果只是简单地不断重复来记忆，大部分人或许真的只能记住几分钟。使用联想记忆法记忆时间短(想想看，编个故事需要多长时间，30秒或40秒?)效果堪称完美。使用串联记忆法，关键在于上下文，我们把毫无关系的信息连接起来，将其放到一个场景中，这样它们就会变得很容易记住了。
当然记住五个词并不能说明什么问题。下面我们试试用串联记忆法记住下面七个物体
小船、轮胎、包裹、按钮、卷心菜、老鼠、靴子。自己用联想记忆法想象一下。
我想象的画面是:我正悠闲地躺在小船上，在平静的大海上飘荡。在快靠近岸边时，我看到沙滩上有个轮胎。我在沙滩上滚动轮胎，结果轮胎停到了一个包裹前。打开包裹，我发现里面有个小盒子，盒子上有个红色按钮。好奇之下，我按下按钮，结果奇迹般地从沙滩里冒出一颗卷心菜。从卷心菜里窜出一只惊恐万分的小老鼠，“蹭”的一下跳到了不远处一只破靴子里。
我建议在用串联记忆法记忆时一定要用第一人称(不要想象我在海上飘荡，而是你自己)，这样会让你感觉故事更加真实。除此之外，如果能动用所有感官，尽量让画面真实丰满，你也可以达到同样的效果。想想看，当你在小船上悠然地飘荡时，你会看到什么?靠近岸边时，你会听到什么?你能否闻到轮胎在烈日下发热的味道?沙滩上的包裹是什么颜色?在沙滩上滚动轮胎时，你的脚底会有怎样的感受?你的想象越鲜活，这些信息就被记得越牢固。
之所以要用第一人称，还有一个原因，就是你真正置身于一个故事中时，会对所发生的一切产生感情。比如在海上泛舟时，你可能会感觉非常放松。当轮胎滚到远处时，你可能会有些焦虑，甚至担忧。在按动红色按钮时，你可能会感觉有些紧张。一旦将自己“置身”于故事之中，你就会感觉到他的真实，你的大脑就会相信这一切都是真的??这样记忆起来自然更加容易。有趣的是，科学证明，人类的神经系统其实并不能分辨什么是真实的，什么是你想象的，只有你本人知道，所以事实上，欺骗自己的大脑是一件相对容易的事。
根据我的经验，很多人都会担心这些技巧并不适合他们??他们感觉自己缺乏创造力，而且根本记不住自己想象的那些形象。我的建议是，你所想象的东西一定要合理，或者它们至少应该符合逻辑。它们可以有些出奇，甚至古怪，但从逻辑上一定是合理或者可能的。回想一下我们在前面提到的钢笔和汤的故事。没错，很少有人会用钢笔搅拌汤汁，或者也不会用汤作墨水，但这并非完全不可能。同样，还记得贝多芬和手机的案例吗?没错，贝多芬不可能使用手机，但如果真有一部手机，他很可能会经常给自己的经纪人打电话，所以贝多芬打电话给经纪人，从逻辑上来说是成立的。没错，你的确需要一些想象力，做到这点并不难。
在使用串联记忆法记忆时，一定要注意你所想象的故事的顺序。现在你要使用串联记忆法，通过一个故事记住下面10个词：自行车、计算机、楼梯、枕头、摄像机、飞镖、蛋糕、日记、肥皂、长颈鹿。
你可以根据自己的经历编故事，不用考虑任何时间限制。一定记住，要根据直觉来编故事，这样你才能记得清楚。让大脑自由联想，尽量动用所有的感官。编完故事之后，锁上屏幕，按照顺序回忆所有的单词。如果出现差错，就说明你的故事不够合理??建议你重复一次，重新修改记错的部分。
