抑郁症的人脾气是不是很暴躁
心理学家：患有"抑郁症"的人，会出现这几种情况，别不当回事了
1、经常失眠
一般人要是有这种情况的时候，说明你已经进入”抑郁症“初期，毕竟在白天已经奔波了一天，晚上却进入失眠的状态，并且是连续好几天，虽然说思想压力比较大，所以即使是睡觉的时候也总是静不下心，因此自己的思想也是很焦灼的，导致一晚上都难以入睡，所以这时候一定要学会放松自己，要不然就会严重起来。
2、记忆力衰退
抑郁症初期的患者并不会像老年人那样子衰退，但是自己脑子里面装的事情太多，明明都记住了，但是一转眼就忘记了，开始变得对自己不自信，总会觉得自己一无是处，没有任何的事情可以好好的忙完，还会觉得自己很没用。
3、脾气暴躁，情绪不稳定
在患抑郁症的之前，每个人都是非常爱自己的，都会觉得自己棒棒的，但是在经历的种种磨难之后，才发现自己是不是总会被别人拖后腿，这时候会导致性情图片情绪变得非常的激动话，只要有一点点的不如意就会闹出非常大的事情，甚至在情绪不稳定的时候还会有一种想要轻生的念头，一定要调整好自己的心理。
抑郁症早期的六种表现，看看自己有没有，发现一个，也需引起重视
昨天娱乐圈一大重磅出轨消息的曝出，让人们都开始担心郑秀文的抑郁症是否会复发。熟悉郑秀文的粉丝都知道她已经被抑郁症折磨很多年了，好不容易战胜了抑郁症，没想到老公又出轨了，现在大家都在害怕郑秀文会不会抑郁症复发，做出一些伤害自己的傻事。
可能很多人都不太理解抑郁症，认为只是人众多情绪中的一种，并没有什么大不了的。其实抑郁症不仅仅是一种病，而且还是一种非常严重的疾病。现在生活中抑郁症患者的数量越来越多，而人们对于抑郁症的忽视往往会导致这种疾病恶化，甚至会造成生命的流逝。因此发现抑郁症的早期迹象，是一件非常重要的事情，早发现早治疗。
提不起兴趣来，消极面对生活
有些人觉得抑郁症就是单纯的不开心，其实抑郁和不开心完全是两个概念，轻度抑郁症患者不仅仅是不开心那么简单，而是对什么事情都提不起兴趣来，好像没有什么事情能够值得他去在意的。面对生活中的一切。总是感觉到很消极，遇到事容易紧张，甚至是害怕、难过，甚至怀疑自己的存在是不是应该的，在这个世界上，自己还有没有存在的必要。
身体容易疲劳，心情低落
长期处于抑郁的状态之下，自己的生理也会受到心理方面的影响，渐渐低各个器官组织包括大脑的基本功能都会有所下降，经常会感觉自己体力不够用，做点事情就开始觉得累，注意力经常不集中，感觉自己很多事情都做不好，有种力不从心的感觉。
失眠多梦，睡不着觉
轻度抑郁症患者，精神状态也不好，这是因为他们经常处于一个失眠的状态，每天躺在床上就是睡不着，虽然身体很疲劳，但是却很难进入到睡眠模式。好不容易睡着了，也会被噩梦惊醒。长此以往，身体内的器官也得不到休息，失眠的症状还会一直在加剧。
反应比较迟缓，容易走神
现在是一个快节奏的时代，不管是在学习或者是工作生活上，反应力都是很关键的存在。而抑郁症患者的反应力往往都不够，因为他们的注意力已经被其他事情给拉走了，或许他们也不知道自己在想些什么东西，但是反应力不够，注意力不集中，往往也会导致大脑的记忆力下降，整个人就显得比较犯愣，对很多事情都漠不关心。
不喜欢和别人交流，不愿意参加社交活动
很多抑郁症患者，早期就会出现自我封闭的情况，不再愿意和身体的亲人朋友交流，喜欢活在自己的世界当中，连基本的社交活动都不愿意参加了，久而久之就和身边的人都渐渐疏远了，甚至还会害怕和被人沟通，觉得这是一件非常费劲的事情。
脾气暴躁，喜欢乱发火
抑郁症患者不仅不喜欢和别人沟通，平时的情绪也会比较暴躁，容易生气。遇到不顺心的事情，喜欢发泄，但是往往只喜欢一个人躲起来生闷气，不喜欢和被人沟通，不会释放心中的压力，最后就产生更多的消极情绪。
如果发现自己出现上面6钟情况中的一种，或者是身边的人出现了这些情况，那么一定要及时引起重视，注意调节自己的情绪，最好能和身边的朋友多沟通，得到家人的鼓励和支持，学会放松自己的心情，发现生活中的美好。当然如果能找专业的心理医生来帮助改善病情的话，那就更好了。
不要觉得抑郁症没有什么大不了的，如果没有及时治疗的话，或许会加重病情，给自己和身边的亲人都带来一些伤害。
脾气暴躁也可能是抑郁症?5种表现警惕激越型抑郁症!
19岁的年轻的小刘，他因肋骨骨折后开始出现各种躯体的不适，头晕头痛、胸闷胸痛、心慌心悸气促等，并逐渐开始出现一系列情绪低落、兴趣减退、精力不济等抑郁综合征表现，开始变得不自信，怀疑自己的能力，甚至出现了想要结束自己生命的念头，曾经拿着刀想要割自己的手腕，也想过爬上窗台往下想跳，经常和父母吵架，摔东西。对此，武警广东省总队医院心理科副主任医师崔亚男就小刘的情况诊断为激越型抑郁症。
崔亚男说，很多人可能认为抑郁症就是单纯的不高兴、情绪低。然而有些抑郁症患者在情绪低落的背景下烦躁易怒，芝麻小的事可大发雷霆，一切都看不顺眼。容易和人发生矛盾，造成人际关系的冲突。主要特点是—暴躁易怒、情绪低落、敏感多疑。他们无法正常的感受到周边亲人的关爱，大多会对于自身和他人表现出极为强烈的不满，周边的人往往会生活的格外辛苦。这个时候，不要单纯的认为是“闹脾气”当“脾气”超过一定的程度，持续时间过长，不符合患者一贯的行为方式，常理无法解释时，应考虑激越型抑郁可能，这个时候就需要到专业的精神心理专科就诊。
崔亚男表示，如果一旦符合了ICD-10精神与行为障碍分类标准中的抑郁症的诊断标准，那发病过程一定是经历了以下阶段：首先三大核心症状是最主要的临床表现，其次则是七个伴随症状：三个核心症状表现为心情低落、兴趣和愉快感丧失、易疲劳。这个三个症状必须完全符合，而伴随症状至少七个症状里面伴随出现四个症状表现为：注意力下降、自我评价差、自责自罪感、对前途的悲观厌世、自杀自伤的行为和意念、睡眠障碍和食欲下降。但前提是低落的心境几乎每天一样，且一般不随环境而改变，但在一天内科显示出特征性的昼夜差异，但此种状态至少持续两周，总体来说分为以下几个方面：
1、抑郁心境程度：心境好比天气，比如天气的阴天与晴天，从轻度心境不良则类似“阴天”乌云密布的感觉，这种心境是恒定不变的，不会随着身边发生的任何一件高兴的事情而改变，表现出心情的沉重、生活兴趣的下降、郁郁寡欢或是闷闷不乐，有很多病人则会在这样的心境下出现心烦、紧张和躯体不适的感觉。
2、悲观厌世的程度则让抑郁病人的情绪变得更加的痛苦与绝望，感到生无可恋并产生强烈的自杀念头并有可能实施自杀行为，但需要注意的是这个消极自杀的意念只是疾病而带来的行为，并非病人本人想去真正的自杀。
3、躯体的不适感同样在抑郁病人身上表现出痛苦的体验，如食欲下降、睡眠节律的改变、性功能低下等生物学症状，伴随的头痛、心悸、躯体不适感这样的感觉同时也是抑郁症的伴随症状。起初的早醒到后期的入睡困难，这种循环往复的睡眠障碍也许正是在阅读此文章您的痛苦。但这是症状，而不适你本身的问题，遇到此类问题及时就医是最好的方法。
4、丧失兴趣对于热爱工作的人来说，是一件难以接受的痛苦，体验不出过往的愉快，看到昔日好友热情的接触，自己竟然感到无从是好，像泄了气的皮球，精神极度崩溃和找不到出口。
5、自我评价过低，自尊心受到伤害，感到前途一片灰暗伴有自责、无勇敢、无价值感等一系列曾经未曾体验过低伤痛。在这样的低自尊状态下，逐渐感到自己有显著而持久的记忆力下降，工作能力和行为力的减弱并伴有焦虑和紧张感。这时激越型抑郁的表现则突出的明显：如昼重夜轻的情绪表现，易受小事烦扰而发脾气，伴有典型的焦虑、紧张和躯体不适感。激越型病人常会因为无法找到内心的紧张、抑郁的因素而显得手足无措，坐立不安，曾有文章这样描述激越型抑郁：轻者搓掌顿足，徘徊踱步，重者无法静坐，不停走来走去，扯抓头发、皮肤、衣物或其他物品。病人在这样的焦虑表现下显得片刻不得安定，多伴有心悸、口干、手脚出汗、消化不良等胃肠功能紊乱的症状。
崔亚男解释说，激越型抑郁症的核心则是内心压抑、情绪低落的背景下表现出高焦虑状态。但总体来说，激越型抑郁症并不ICD-10诊断标准中的诊断名词，这只是抑郁症的临床症状表现形式。当有了抑郁或是抑郁症的时候，正确科学的了解自己的情绪是最关键的基础，同时有规律的进行体育锻炼(每周2-3次)有助于改善心情、缓解症状。目前正念减压心理疗法备受大众追捧，此种疗法在心理治疗师的指导下可以自我练习，不对自己的情绪、想法、病痛等身心现象做价值判断，指示纯粹的觉察它们;对自己当下的各种身心状况保持耐心并提高内心与情绪的统一，接受自己不不完美，这也是一种自我心理治疗的放松。同时需要的是好寻求帮助，不要默默承受，要知道抑郁其实是生命中不能自我承受之痛。情绪的改善需要循序渐进的接纳，要知道你的痛苦体验其实都是抑郁症这种疾病而造成的，并不是你的错。我们要带着这样抑郁感受参与更加有益的活动和工作中，将自己的工作学会“减法”对待，也就是减负!要知道负重前行虽然是一种正能量，但适当放下接受自己的不完美也是一种力量的开始。
崔亚男建议，为自己买一个自己非常喜欢的笔记薄，记下你“心情日记”，把每个时间节点出现的负性情绪记录下来，找到影响情绪的靶点，澄清和面对自己对事件的负性认知(想法)，这种负性认知(想法)只会加重我们坏的情绪，所以我们要把负性认知(想法)找出了。最后就是要努力的去识别典型的抑郁观念，要知道抑郁症的前期表现只是抑郁，在没有达到抑郁症诊断标准之前，请不要给自己贴上那个连自己都不了解的疾病。使用理性的思维方式来挑战自己的观念，这些才是建立新的行为模式，面对挫折与失败做好充分的心理准备。
