嗓子哑了怎么办怎样快速恢复
声音嘶哑，是怎么回事
如果感冒了，可能在一定程度上会造成声音嘶哑如果长时间说话，也会造成声音嘶哑。当然了，对于更多的人来说，如果喉咙出现病变，那就要多注意了，这样的情况，很有可能被人忽视。医生会根据声音的高低，进行判断病症。
那么，在生活中，声音嘶哑，可能预示身体出现哪些问题
喉炎
声音嘶哑，是最常见的喉炎病症，也分为急性喉炎、慢性喉炎两种。相对来说，小儿急性喉炎最常见。除了声音嘶哑之外，还会伴随发热、咳嗽的发生。
慢性喉炎患者，咽喉部位较为干燥，在晨起后，咳嗽加重。在咽喉部位存在黏稠物质。
咽白喉
声音嘶哑、干咳是咽白喉最常见的表现，在刚开始的时候，声音会非常的粗糙，慢慢的加重，声音变得很细，逐渐的会失去声音。
喉结核
喉结核在生活中很常见，也需要多重视，大多发生于继发性肺结核。
喉癌
喉癌的出现，大家一定要小心，在早期往往不是声音嘶哑，大家会忽视，相应的对于诊断有影响，要特别注意。
很多时候对于喉咙的保护大家会显得不重视，其实应该重视，喉咙是非常重要的部位。做好正确的保护，对促进健康也是好的，还能避免这些麻烦，那么应该怎么保护喉咙呢
不要过度利用喉咙
对于有些人来说，可能会过度利用喉咙，例如播音主持人、教师等。这些人可能要长时间说话，对喉咙有一定的损伤。
注意环境污染
对于有些人来说，一定要注意环境对喉咙的伤害。长时间在粉尘环境下工作，可能会受到污染，伤害到喉咙。
少说话、多喝水
如果感冒了，在感冒的时候一方面要注意休息，不要说话，另一方面则是要多喝水，在水的滋润下，喉咙会湿润很多。
正确饮食
饮食一定要正确，在生活中可以吃点罗汉果，能起到清热、止咳、润痰的作用。食用萝卜，对保护喉咙也是好的。很多人会喝胖大海保护喉咙，希望大家多尝试一下。
喉咙嘶哑，可以坚持这样保健，希望大家多重视，护理好喉咙获得健康。
刚入园，宝宝嗓子哭哑了怎么办?
开学第一周，很多人的朋友圈里都被眼泪汪汪的萌娃刷屏了。“每天回家嗓子都是哑的，真担心哭狠了会发炎。”爹妈吐槽的同时也在跪求治哑嗓的良方。
省中医院儿科副教授张雪荣说，小孩子的声带细薄，高兴时大喊大叫，不顺心时大声啼哭，很容易导致声带肿胀发炎。特别是现在的天气燥热，早晚温差大，容易受凉，一旦病毒侵袭已经水肿的嗓子，就会发生咽喉炎，甚至发烧。
“想缓解哑嗓的情况，主要是避免让孩子大声说话或喊叫。”张雪荣说，白开水是最好的“润嗓药”，一定要多喝。也可以用滋阴润喉的中药泡水喝，比如胖大海、青橄榄、金银花、杭白菊、桑叶等，。也可以给孩子喂点清嗓利咽的中药，如清喉利咽颗粒效果就不错。她还介绍了2个小验方：
●玄参、麦冬、金银花、菊花各10克，加上6克甘草，一起用开水泡，加少许冰糖后当茶饮，可清热解毒、润肺利咽。
●用川贝10克，雪梨一个。将雪梨切块后，加川贝和少许冰糖，一起隔水蒸1小时。吃梨喝汤也能化痰止咳、润肺利咽。
嗓子哑了怎么办怎样快速恢复?
1、胖大海
胖大海有很好的清热、解毒、润肺的功效，用胖大海泡水喝能够快速有效缓解嗓子痛、嗓子哑等不适。
做法：将胖大海洗净后放入碗内冲开水，可以按照个人的口味添加适量的冰糖。
2、冰糖梨水
冰糖梨水具有很好的润喉清肺、消痰降火的作用，对于嗓子哑了能够帮助快速恢复。而且，平时多喝也能帮助护嗓。
做法：雪梨洗净后切成块，放入适量的冰糖加水煮烂即可。
3、罗汉果茶
说话多了嗓子哑的人可以用罗汉果泡水喝来帮助利咽开音。特别是对于经常需要说话的人，容易咽喉肿痛、声音嘶哑，用罗汉果泡水喝能够有效防治嗓子哑。
做法：罗汉果1个。罗汉果切片，加水煎约20分钟，待凉频服。可宣肺化痰利咽喉，适合声音嘶哑者。
4、喝温开水
说话多了嗓子哑的人，简单点的话，多喝温开水也能帮助缓解嗓子哑了的不适。喝水不仅能够补充身体水分，缓解喉咙干、痒还能够帮助冲刷细菌病毒，促进身体血液循环，缓解因为炎症引起嗓子哑。
5、口含润喉糖
因为说话多了导致嗓子哑的人可口含润喉糖来帮助缓解嗓子哑了的不适。润喉糖一般都含有能够清热解毒、清咽润喉、清新口气等等作用，经常说话的人防治嗓子哑不妨尝试口含润喉糖。
6、鸡蛋茶
将两个鸡蛋滤去蛋黄，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一样打到起泡，再用滚水冲一杯茶(乌龙效果较佳，红茶亦可)加入一些冰糖，待其溶解后，倒入蛋白内，趁热喝下去，蛋白的泡沫会浮在茶上，若将蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好，建效之速。这就是传说中的鸡蛋茶。 每日傍晚服用1次，可以扶正养阴、清热降火，经常服用可以防治声音沙哑。
7、蘸糖白萝卜
用白萝卜一个，白糖适量。将白萝卜去皮后切成一食指的长度，蘸白糖食用，可防治声音沙哑。
8、萝卜生姜饮
白萝卜500克，生姜80克，白糖50克。将白萝卜、生姜分别捣烂取汁，然后将两汁混合，加白糖和适量水，煮沸后频频代茶服用。每日1剂，适用于咽喉疼痛，声音嘶哑等症。
9、苏叶茶水
茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。
10、冷敷脖颈
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。不过，颈椎不好的人不要试了。
11、鸡蛋醋
如果嗓子哑长久不见好，还可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。
12、醋拌木耳
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
13、口服利喉药物
如果是因为咽喉炎症、上火等原因引起的咽喉肿痛、嗓子哑的话，这种比一般的因为说话多了等导致的声带嘶哑严重一些就，建议去药店购买具有解毒消炎、清咽利喉的药物来帮助缓解嗓子哑等不适。
14、严重时需就医
就算只是因为说话多导致嗓子哑了，但是这种情况如果持续了几天或者是出现了失声等情况的话，建议一定要就医检查，说话多可能会引起急性咽喉炎症而造成嗓子哑了，及时就医检查能够帮助快速对症下药，并且可能在医生的指导下用药治疗。
护嗓小技巧
制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。
说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
悄悄话是不正确的说话方式。
长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。
尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。
适当之运动，常保持心情愉快与放松。
感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
小孩嗓子哑了怎么办怎样快速恢复
你好，根据你说这种情况的话，如果是宝宝的一个嗓子哑了，出现这种情况的话，很有可能是声带出了问题，或者是圣诞的麻痹导致出现了。我建议你最好的办法的话，就是这段时间给他清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，再观察一段时间看一下，必要的情况下，可以吃一点抗生素试试看。
你好，孩子出现了声音嘶哑的情况，这种情况多考虑是由于咽喉炎症引起的，考虑是由于炎症导致了声带的水肿。还是出现声音嘶哑的症状，考虑是由于咽喉炎引起的，这种情况可以含服西瓜霜含片，或者金嗓子喉宝进行处理，如果不缓解的话，可以考虑进行雾化吸入治疗。
根据你的描述，考虑是属于咽喉炎的症状，你可以及时的黄氏响声丸试试，也是会好转，你可以及时的休息，继续多喝水清淡试试。不要辛辣刺激也会好转的。
