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咳嗽不用吃药教你15个止咳小妙招文库

  • 咳嗽
  • 2022-10-16

咳嗽不用吃药教你15个止咳小妙招文库 一天到晚的咳嗽,难受死了

止咳神器——蒸橙子

By 萌城美食

配料:

橙 3个、食盐 适量

烹饪步骤:

1.彻底把洗净橙子,放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。

2.橙子不剥皮,在顶部平切开一片,就象橙盅那样的做法

3.将少许盐均匀撒在橙肉上

4.用筷子戳几下,便于盐份渗入

5.碗里不用加水,直接放进蒸锅,盖上割去的橙顶,上锅蒸,蒸至水沸后再蒸大约十五分左右

6.蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出,趁热喝底下的汤汁,果肉连同蒸出来的水一起吃,晚上睡觉前吃效果更佳。

烹饪小贴士:

大家要注意的是,盐蒸橙子起到的是止咳化痰的作用,这个小偏方仅适用于半夜临时止咳,和辅助治疗的作用。还应该注意的是:1.因为橙子是和皮一块蒸,因此一定要彻底将橙子皮清洗干净,而且蒸出的汤汁也要喝掉,因为里面的淡盐水会起到祛痰的作用。2.一定要注意,不要放入太多的盐,一丁点即可,否则会特别苦,影响口感。3.大家一定要先区分是热咳还是寒咳,蒸橙子只适用于因为肺燥引发的热咳,对于寒咳还是建议吃橘子,蒸后的橙皮里面会分解出那可汀、橙皮油,能够起到化痰润肺的功效。如果是热咳则会出现痰发黄,粘稠,咽喉红肿疼痛、口干舌燥嘴巴发苦等情况;而如果是寒咳则会出现怕冷,痰白,喉咙没有痛,但会痒,嘴巴没有干苦。4.橙子具有理气润肺、止咳化痰的功效,因为橙子是凉性食物,因此适宜热咳的人。

感冒咳嗽不用愁,小小妙招解忧愁,润肺止咳食谱!

盐蒸橙子

把橙子洗干净后放在盐水中泡20分钟的澡,用小刀慢慢刮掉果皮上的果蜡,然后在橙子的顶部切开一片,不要丢,朝果肉上撒上一点点的盐,再戳几个洞,方便盐渗入果肉。

把切开的橙子盖好,放在碗里。直接放入蒸锅,蒸到水开后再蒸15分钟,就ok啦!去皮吃果肉,碗里的果汁也可以喝掉。

金橘酱

将金桔洗干净,用盐水泡10分钟后洗干净。

将金桔对半切开,去籽。

将金桔切碎,加入白砂糖,盖上保鲜膜放入冰箱腌渍一天一夜。

将腌渍好的金桔倒入60ml的清水,用小火煮开加入冰糖,小火煮到冰糖融化,水分增多,继续煮,不停搅拌防止粘锅,大概25分钟粘稠即可。

川贝冰糖炖梨

将雪梨洗净备用,从上方1/3处起开,挖掉果核。

每个梨窝放入2粒冰糖,3粒枸杞,适量川贝粉。

将切下的梨盖盖好,用牙签固定,放入蒸锅,大火蒸30分钟即可。

四物汤

陈皮用水泡开,红枣、无花果和鲜百合洗干净备用。

锅内烧开水,四物放入,小火煮40分钟,起锅前放点冰糖即可。

枇杷雪梨金桔汤

枇杷去皮后切开用盐水浸泡。

锅内煮开水,放入雪梨、金桔,盖上锅盖。

开锅后放入冰糖、枇杷,再剥两颗枇杷核放入汤里,盖上锅盖煮半小时即可

咳嗽痰多不要怕,这3个止咳祛痰小妙招,你或许用得上,不妨看看

1.多喝水

对于经常咳嗽且痰多的人来说,喉咙会容易出现不适的感觉,并且浓痰还容易堆积在喉咙处,从而影响人的呼吸和发声。如果你有这样的情况,需要做的是多喝温水。温水可以稀释痰液,使其更容易被排出。并且人在咳嗽的时候,也容易刺激喉咙,使其产生不舒适的感觉。而多喝温水可以缓解这种不适,从而让喉咙的状态更加舒适。

2.保持空气湿润

干燥的空气环境会加重咳嗽以及痰多的症状,并且过于干燥的空气环境还容易让鼻腔和喉咙处的黏膜遭受更大的刺激。若你想要缓解这种不舒适的感觉,就需要增加生活环境的湿润度。湿润适宜的环境有利于缓解咳嗽和痰多的症状,从而减少疾病加重的可能性。

3.食补

如果你有咳嗽痰多的症状,除了需要一定的药物治疗之外,在生活中也可以食用一些食物来缓解这些症状。比如冰糖雪梨、蜂蜜萝卜等食物,都可以起到一定的止咳祛痰的作用,并且这些食物还可以为身体降燥,从而让身体状态更加舒适。

咳嗽痰多很难受,但并不是不可以缓解的。上述的3个方法,都可以起到一定的作用,如果你可以坚持下去,或许就能看到成效。 

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