大家都知道，食物分为寒性、凉性、热性和温性四种类型，包括人体也有这种分类。中医讲究不同体质的人需要食用适宜的食物才能保证健康体格。木瓜好吃又能美容，还有丰胸的作用，深受女性朋友的喜欢。那么，木瓜是不是凉性水果呢？可以常食用吗？小编就给大家来介绍一下木瓜的属性吧。
木瓜是热性还是凉性的
木瓜属于甘平类水果。木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性。
木瓜不寒不燥，属于温性，一般的人都适合食用，对身体不会产生属性上的影响。
木瓜的营养成分
木瓜中含有木瓜酵素是丰胸的主要营养素，这类成分怕高温，因此，木瓜生吃丰胸效果较好。 木瓜的营养价值2 木瓜的营养成分种类比较多，但是含量并不是很高，每100个木瓜果肉中含热量27大卡，胡萝卜素870微克、维生素A145微克、维生素C43微克、钠28毫克、钾18毫克、钙17毫克、磷12毫克、镁9毫克、碳水化合物7克、硒1.8毫克、膳食纤维0.8克、蛋白质0.4克，维生素E0.3微克，还含有微量的木瓜酵素，番木瓜碱等。
木瓜的食用搭配
木瓜属于温性的食物，因此，适合和任何的食物搭配，没有明显的饮食禁忌。
适宜搭配：肉类，豆类，奶类，蛋类等。
禁忌搭配：木瓜不适合和海鲜类一起食用，容易引起食物过敏反应，出现腹泻、腹痛等。
木瓜的丰胸作用
1、木瓜具有很好的下奶，丰胸功效，但是木瓜中也含有番木瓜碱，这类成分对人体有小毒，因此，木瓜不适合大量食用，每次吃四分之一个即可。
2、木瓜和牛奶搭配是最常食用木瓜的方法，但是木瓜中存在蛋白酶，会导致牛奶中的蛋白质变性沉淀，因此，建议现榨现喝，不宜长时间存放。
3、木瓜的丰胸效果并不是很强，而且需要长期坚持食用才有效果。
木瓜的作用
1、新鲜的木瓜果肉令人食欲大增。木瓜不仅有让人垂涎欲滴的果肉，还有丰富的营养价值。此外，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。
2、在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
3、饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
4、在煎牛排前，我们常用到的“松肉粉”或是“嫩精”中就含有木瓜酵素，它的作用就是将肉类的结缔组织和蛋白质分解，让肉吃起来更鲜嫩可口。根据这个道理，用木瓜炖肉的话，肉质也会更嫩更美味。
5、除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
以上我们得知，木瓜不是热性，也不属于寒性，是温性水果。常食用也不会造成不良影响。当然，木瓜不宜喝海鲜搭配食用，大家切记遵循，不然会引起身体不适。
木瓜可以生吃吗？这是很多人的疑问，有人说不能但也有好多人可以生吃。接下来小编给你们解说下木瓜可不可生吃。
木瓜种类有很多，作为水果食用的都是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜营养价值也不低，含有丰富的维生素c。
木瓜是可以生吃的，建议去皮去籽吃。木瓜生吃据说是最有营养的，甚至盛传生吃青木瓜可以起到很好的丰胸效果。其实，木瓜不管是生吃还是熟吃，营养价值相差并不是很大，并且对于木瓜这种生吃口感不太好的水果熟吃相对更适宜。
1、补充营养，提高抗病能力：
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
2、抗疫杀虫：
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。
4、健脾消食：
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
5、抗痉挛：
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
1、量不可多
木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。
2、特殊人群不可吃
过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。使用木瓜可能导致腹泻、呕吐，孕妇不宜吃，会引起子宫收缩、腹痛。
3、不可与木瓜搭配的食物
木瓜不能和海鲜一起吃，同吃会上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，会引起肠胃不适。
木瓜可以丰胸，但是不要生吃哦，如果生吃不但不变大有可能还变小。营养师建议，木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。越来越多的女性将木瓜当做自己丰胸的“最佳产品”。这是因为木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。
小编给你们推荐几个木瓜搭配吃法，有银耳炖木瓜、木瓜黄豆猪脚汤、木瓜蜂蜜糖水、木瓜鲜奶露、椰奶炖木瓜等等。平胸的妹子可以试着 做做吃哦!
每年夏末的时候就是木瓜成熟的季节，市面上会出现很多品种的木瓜供人们选择。木瓜不仅仅好吃，吃木瓜的好处也是人们选择它的一个重要因素。很多水果是不宜空腹食用的，所以就出现了木瓜能否空腹吃这个问题的讨论。
空腹吃木瓜好不好
空腹吃木瓜是不会有太大问题的，空腹吃木瓜一般来说不会造成人身体不适。但是需要注意的是，木瓜中仍然含有一定量的草酸，如果空腹食用还是会刺激胃酸分泌的。如果胃本来就不太好，空腹吃木瓜就很容易造成胃炎等问题。所以，对于爱美女士来说，尽量还是不要空腹吃木瓜，同时也要注意不要过量吃。一般来说，吃木瓜最好的时间是饭后半个小时到一个小时，还有助于消化。
不宜空腹吃的水果
1、柿子。最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
2、香蕉。含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
3、桔子。含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
4、鲜荔枝。荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
5、菠萝。内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
6、山楂。味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
吃木瓜的好处
1、减肥。木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，同时还可以促进脂肪分解为脂肪酸，帮助减少体内脂肪堆积，因此常吃木瓜对减肥也有一定的帮助。
2、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌手脚痉挛疼痛等病症有明显的治疗作用。
3、综合性能：具有清热，祛风的功效，主治胃痛，肺热干咳，湿疹。
4、排毒：木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素，对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。
5、丰胸：木瓜有丰胸的作用，对女性来说是比较受欢迎的水果之一。
木瓜的吃法
木瓜鲜鱼汤
食材：木瓜、鲜草鱼、干百合、胡萝卜、黄杏、党参、姜。
做 法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
木瓜炖牛排
材 料：木瓜、牛排、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。
做法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
空腹吃木瓜对人体是没有多大的影响的。平时我们在空腹的时候切记不要吃柿子、桔子、菠萝等等水果，否则会对人体没有益处。虽然吃木瓜的好处很多，但是我们不可以过多的食用，易过敏体质的人吃的时候也要谨慎。
大家都说吃木瓜可以美容还可以丰胸，木瓜的口味也不错，如果真的有这么神奇，那么，木瓜对于爱美的女性朋友来说，应该是最喜欢的水果了吧。木瓜有很多种吃法，下面小编就来和大家分享下如何食用木瓜才能有最好的丰胸作用吧。
木瓜怎么吃丰胸效果最好
木瓜牛奶是目前最为流行的木瓜怎么吃丰胸的方法。牛奶是公认的含钙质最多的一种饮品了，可以说日常喝牛奶的话对我们的健康是有很多的好处，喝牛奶不仅有提高人体免疫力的功效，同时对增强体质也有着很好的作用，同是木瓜也一种维生素含量非常好的天然的一种食品，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍，可以说木瓜与牛奶的结合对人体的健康有很多的好处。
木瓜牛奶的做法
原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。
做法：
1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用；
2、莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用；
3、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。
功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。
莲子百合木瓜汤的做法
原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。
做法：
1、莲子泡发，银耳泡发撕小块；
2、将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。
功效：木瓜素有“百益果王”的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌。
木瓜蜂蜜糖水的做法
原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。
做法：
1、用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水；
2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
木瓜茶的做法
原料：青木瓜1个、绿茶适量
做法：
1、青木瓜切开后，用长一点的不绣钢勺把木瓜的籽掏出（最麻烦的一道工序）；
2、冲洗干净，放入适量绿茶，沏入开水盖好木瓜盖，五分钟后即可。
看完以上内容，我们得知食用木瓜是可以丰胸的。而其中木瓜牛奶是最为受欢迎的。木瓜生吃、煮炖木瓜等都能食用，并且有美容丰胸的效果。青木瓜不仅果肉好吃又营养，木瓜籽还可以做成药材或者加工成化妆品呢。大家日常可以多食用木瓜，多吃多漂亮。
木瓜是一种美味可口又能美容养颜的水果，深受女性朋友的喜爱。木瓜果肉味道清爽香甜，可以生吃也可以制作成甜品食用。挑选好吃的水果是需要技巧的，接下来小编就来教大家如何挑选好吃的木瓜。
木瓜怎么挑选
1、挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。
2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。
3、要挑选表皮上有黏黏的胶质，那是糖胶，这样的木瓜通常都很甜。
4、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话，一定不要买，有可能木瓜内已经腐烂发霉了。
5、买木瓜不仅要买甜的也要注意买新鲜的，一般可以从木瓜蒂下手，木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话，木瓜通常是刚摘下来没多久，味道自然还是比较鲜美的。还可以看木瓜蒂是否有白色的乳汁溢出，新鲜的木瓜，都会有白色乳汁，那是木瓜胶。
6、挑选好吃的木瓜，就要挑选木瓜肚较鼓的木瓜哦，通常肚子鼓的都会是母瓜，肉多籽少。
7、平时挑选木瓜除了用嗅觉视觉，还要用到触觉，可以用手轻按下木瓜肚，如果手能按得动木瓜，且不是塌的话，一般木瓜都是熟了的。
木瓜生吃还是熟吃
现在食谱中多推荐木瓜熟吃，比如“冰糖银耳炖木瓜”、“木瓜炖牛奶”、“木瓜炖雪蛤”等都是人们非常熟悉的甜品。但是木瓜被加热后，其胡萝卜素、维生素C和维生素E会有不小的损失，果酸含量会大大下降，木瓜蛋白酶也会在高温下变性。
木瓜蛋白酶存在于木瓜的乳状汁液中。在尚未熟透的青木瓜中含量最丰富，大约是熟木瓜的两倍。木瓜蛋白酶是一种半胱氨酸蛋白酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，还能在一定程度上消灭人体内的某些细菌和蛔虫。
木瓜的维生素C含量很高，成年人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜)，即可满足对维生素C的需要。木瓜中的维生素E有助于清除体内垃圾，使胆固醇保持正常水平。木瓜中的果酸能护肝降酶、降血脂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、癌细胞也有较强的抑制作用。
青木瓜的作用
1、丰胸。
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。
2、减肥。
木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。
3、帮助消化。
木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。
4、提高免疫力。
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，防 治包括非典型肺炎在内的一些病毒。 推荐食谱:新鲜木瓜汁。
5、治疗烧伤。
烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种 物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，促进伤口愈合。 推荐用法：将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。
6、美肤。
木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。推荐明星：在选美王国委内瑞拉，美女们的 肌肤总是那么清新有活力。
木瓜的食用禁忌
1、木瓜性寒味甘，虽有助消化、消暑解渴，但是胃寒、体虚者多吃易腹泻，切记适可而止。
2、老年人适量食用有助消化，但一次不可吃得过多。
3、木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇不宜多吃。
4、饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有显著功效。
以上我们了解了木瓜的相关知识，其实为了保证木瓜中营养成分的充分吸收，小编建议大家生吃为妙。但是胃寒体虚者，可以选择将木瓜炖热之后食用，不过加热时间不能过长，会流失木瓜的营养。
