孕妇属于特殊人群，需要多吃营养健康的食品，但是很多嘴馋的孕妇并不满足于新鲜健康的食物，更喜欢经常能吃到稍微重口味的零食。那么芒果干适合孕妇吃吗？孕妇到底能吃哪些零食？
芒果干孕妇可以吃吗
孕妇能吃芒果干的，不过建议最好还是吃新鲜的芒果。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据一般的经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。
适合孕妇吃的零食
1、全麦面包
准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
2、葡萄干
能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
3、大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉4、核桃
核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
5、酸奶奶酪
酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。
奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖！
6、瓜子
与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热量又较低，而且不合胆固醇，是人们非常喜欢的健康营养食品。葵花子还富含维生素E及精氨酸，对维护性功能和精子的质量有益，可提高人体免疫功能。此外，丰富的铁、锌、钾、镁等元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子还是维生素B1的良好来源。
南瓜子性平昧甘，营养全面，不只是吃起来香，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，养分比例平衡，有利于人体吸收利用。
7、板栗
板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。
孕妇不能吃哪些食品
1、太甜食品
巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等，不但能够导致孕妈咪体重直线飙升，同时还会影响胎宝贝的发育，造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲，甜食，更是雷区。
2、街头食品
包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。烧烤、煎炸类食品含有致癌物质——苯并芘，这点大家都知道。对于孕妈咪来说，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁。
街头小贩制作的低成本酸辣粉，更是含有明矾，其在水溶液中游离出大量易被人体吸收的铝离子。世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，铝会影响人的思维能力，过量的铝会损害人的脑神经。孕妈最好不要吃油条、薄脆等，也不要用铝锅炒菜、铝壶烧水。
3、高盐食品
成人每天对盐的需求量大约在6克，长期食用过咸食物会引起高血压、动脉硬化等症，影响血液循环。盐分的摄入对于孕妈咪特别关键，医生通常建议孕期处于寡味状态，孕妈咪摄取过多盐分将会导致浮肿和高血压。
孕妇须知
1、注意饮食！避免二手烟的危害。适量运动，定期孕检,多吃水果，保持心情好。
2、防辐射，电器太多，不得不防。
3、不要住高楼，孕妇爬楼很累的，实在没办法的可以少下楼，适当走动。
4、营养跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌。
5、少吃多餐， 这样有助于吸收营养；水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛）。
如上所述，孕妇虽然能吃芒果干，但不可过多食用，毕竟是零食，适可而止就好。孕妇在嘴馋的时候不妨吃点健康零食，比如全麦面包、红枣、酸奶、板栗等，换着吃更健康美味哦！孕妇尽量避免食用辛辣食品。
芒果是一种热带水果，在我国沿海等地分布的较为广泛。芒果吃起来的口感甜美多汁，并且还有一定的食用价值，所以深受人们的喜欢。不过吃过芒果的人想必都遇到过它变黑的情况，那么是什么原因导致的呢？这种芒果是否还能食用呢？
芒果为什么会变黑
1、造成芒果表面出现变黑的原因有很多，芒果的果皮中含有多酚氧化酶类，当芒果在运输过程中受到挤压，或者在储存时经过了冷冻，其内部细胞会破损，细胞内的酚类物质被氧化为褐色的醌类物质释放出来，在外皮上就会出现黑色的斑点，这种情况被称作芒果褐变。
2、另外，芒果细菌性黑斑病也是一种常见病，同样会使芒果出现变黑的情况。这种黑斑可能出现在芒果的枝条、树叶、果柄及果实上，果实上的病斑初期呈水渍状，而后转黑色，隆起，呈星状开裂。如果这一病害发生在芒果采摘前，只影响芒果的卖相，而果肉则通常不受影响。
芒果变黑了能吃吗
芒果发黑建议不要吃，因为可能芒果内部已经霉变，吃了对身体不益，但是也有特殊的情况是可以吃的，比如下面所说到的，芒果的果皮中含有多酚氧化酶类，当芒果在运输过程中受到挤压，或者在储存时经过了冷冻，其内部细胞会破损，细胞内的酚类物质被氧化为褐色的醌类物质释放出来，在外皮上就会出现黑色的斑点，这种情况被称作芒果褐变，这种情况如果果皮变黑的情况不严重且果肉颜色正常吃了也无妨。
芒果怎么保存
1、纸盒保存。拿一个纸盒，再用纸将芒果一个个分别包起来，可以是卫生纸，干净的报纸也可以。再放在纸盒里，一起放在家里的某个避光、阴凉、通风的角落里，可以存放4-5天的样子。
2、冰箱冷藏。用保鲜袋装好芒果，放在冰箱冷藏室冷藏，可以保存几天的时间，最好每天看看是否发软变烂，要及时吃掉，变质了就不能吃了。
3、使用防腐剂。可以在芒果的旁边放几包防腐剂，这样可以让防腐剂及时吸去芒果周围的水分，给它营造一个干燥的环境，这种保存方法可以保存水果好多天。但是要注意不要将防腐剂撒在芒果上，不然这芒果就不能吃了。
芒果吃多了会怎么样
1、引发皮炎：芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。
2、肠胃问题：中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
3、喉咙问题：一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。
4、易产生饱：芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。
芒果会变黑，一般都是因为运输过程中储存不当、黑斑病等方面的原因引起的，一般这种芒果还是不要吃了。不过如果剥开皮，里面的果肉没有黑，不介意的人还是可以食用的。
盆栽芒果树的种植方法很简单，首先从新鲜成熟的芒果中取出种子，并将种子浸泡在清水里30～60分钟，准备大小合适的容器，和适合生长的土壤，然后将处理好的种子种植到土壤里，放在阴凉处保持土壤湿润，等待一周即可生根发芽了。
盆栽芒果树可在春季的3～5月份种植，首先需要准备一个新鲜成熟的芒果，果肉中的果核就是芒果树的种子，需要用小刀将果核取出，不要伤到果核里的种子，不然会影响果核在土壤中发芽。
芒果的果核从果肉中取出后，用清水清洗干净，还要将它的外壳去掉，将其浸泡在清水里30～60分钟就可以了，这样可以使芒果树的种子在土壤中可以快速的生根发芽。
对于盆栽芒果树如何种植这个问题，其实盆栽方法很简单，将种子处理好，还要选用大小合适的容器，并准备疏松透气、排水性群的沙质土壤，可用腐叶土和泥沙土按照3：2的比例混合做基质。
将芒果的种子播种到土壤里，不要将种子完全埋没到土壤里，向土壤上适量的喷洒一些水分，温度控制在20℃左右，放在阴凉处等待一周后，芒果的种子就会生根发芽了。
芒果在生长过程中，追肥是非常重要同时也不能缺少的一个阶段，那么给芒果种植通常在哪个生产阶段呢?追什么肥?用量多少?这些都是需要芒果种植户朋友多多了解的地方。
一、发芽前施肥
应以土壤追施无机氮素肥料为主，施用量为全年氮素肥料用量的约1/3，目的是为防止发芽至开花期，因缺氮素造成花的质量差、导致落花落果严重和幼叶生长不良。
花器官中氮素含量是树体各器官中最高的，这就是为什么提倡发芽前追施速效无机氮素肥料，而且不强调追施磷、钾肥或速效复合肥的道理。
如果所栽果树有缺锌症状(发生小叶病)，可在发芽前，对树体喷施约3%的硫酸锌水液，进行防治;若所栽果树落花落果严重，导致坐果率低下，可采取在盛花期喷施0.5~1.0%的硼砂水液;若在此水液中再加入0.5%的尿素进行混喷，效果会更佳。
二、生理落果后至果实迅速膨大期追肥
大量的研究证实，此时期内，果树因开花结实及生长，需要吸收利用较大量的氮素和钾素及少量磷素营养。
且花后20~35天左右，是果树吸收钙素和补施钙肥的最佳时期。一般来说，生理落果停止后至果实成熟期可分为两个生长阶段，即前期果实生长为细胞分裂期，后期为细胞膨大期。
在果实生长第一阶段，若缺少氮素和钙素，会明显影响幼果中的细胞分裂数量，而导致果实变小、减产。
在果实生长的第二阶段，若缺乏钾素，则最终会影响果实的内含和外观品质，表现为果实含糖量、维生素含量低和果面着色不良。因此在上述追肥时期内，最好分两次追施肥料，第一次采取高氮、中钾。
第二次采取低氮高钾的原则：两次追肥，所用氮素肥料为全年氮肥用量的约1/3。而钾肥用量应为全年总用量的约80%左右。
另，在此时期内，花后20~35天，无论套袋与否，一定要喷施2次钙肥(0.5%的硝酸钙水液，或市售的商品钙肥，如高能钙、腐殖酸钙等)，两次喷施相隔5~7天。
此时期内，若发生缺铁症状(即黄叶病)，可采取喷施硫酸亚铁0.5%的水液1~2次。若有小叶病发生，可喷施硫酸锌0.1~0.2%水液1~2次。
三、果实采收后施用基肥
不同树种，不同品种因成熟收获期早晚不同，施用基肥时间也会有早晚不同，一般施基肥时间大致在9月中下旬至11月初为宜。总的来说，果实采收后，应及时补充施用一次有机肥和无机肥相结合的重肥。
这是因为果实采收后，树体地上部各器官均已停止生长，唯独根系仍有较强的吸收肥水能力，且树体又处于最虚弱状态，急需补充营养，以恢复树势，并储存养分，为来年春天生长开花结实创造良好的基础条件。
秋施基肥的有机、无机肥施用量为全年有机肥施用总量+无机磷肥全年总量+无机钾肥全年总量的20%左右。
其实细分来说，芒果萌芽期的施肥、开花前施肥、现蕾期至坐果期等都是非常重要的施肥阶段，果农朋友只要把握好不同时期的芒果施肥技巧，实现高产量不是问题。
芒果追肥阶段注意事项及要点
很多种植芒果树的农户都只知道给芒果树修剪，比如生长期修剪、春夏梢的修剪、果后修剪及秋梢的修剪等。但其实对于不结果的芒果树来说，还可以进行断根，也就是对根系进行一次修剪，使得芒果更好的生长发育，增加芒果产量。那么今天小编就来说一说芒果树断根的原因、目的及方法，我们一起来看看吧。
一、芒果树断根的原因
芒果树不结果，树体已经衰老，一般是先从根系开始的，对根系修剪更新有着和地上部枝条修剪同样重要的意义。断根就等于是对根系进行修剪，其修剪和树上短截是一样的，会在伤口下长出大量新根。原来的一条根可以变成了十条八条新根，原来的老根会变成新根。根系的数量也会增加，这样的话芒果树来年吸收养分的能力也自然会增强。
我们都知道果树的根系是分级次的，原来的老根现在已经进化为了输导根，输导根的作用主要就是输送养分。而断根后新长出的根就叫生长根，生长根是吸收根的母根。也就是说，来年吸收根会在生长根上不断长出来。吸收根的寿命很短，一般不会超过一个月，只有生长根才会不断生长出吸收根，这样的话就不会出现吸收根大量死亡，树上养分不够的现象。芒果是深根性植物，主根发达，侧根较少，断根是常被用来控制枝梢营养生长的方法之一。芒果断根后，地上部分的生理现象受影响而抑制枝梢生长，有利于果实的发育。
二、芒果树断根的目的
对芒果树断根的目的是为减少根系对水分、养分的吸收，促进根系生长。
三、芒果树断根的方法
操作时应在冬季结合深翻改土，沿树冠垂直线下挖一条约60厘米深、30厘米宽的环沟，切断土壤下层的粗根，经晒五、六天，然后施入腐熟的有机肥，用表土加以覆盖。并结合冬季清园，进行中耕翻土20厘米深，以切断表土的吸收根，减弱地下部分对地上部分水分和养分输送，提高树体汁液浓度，有利地上部分营养物质积累，促进花芽分化。
对芒果树断根之后还要做好后续工作，要在外表进行适量的施肥，而且还要松土，这样会更有利于水平根的发展。这个时期不要在地表注入过多的水量，可以让芒果树的根部更好地去积累养分。
以上就是芒果树断根的原因、目的及方法，芒果树断根前要做好一定的准备工作，断根后要注意管理，农户们掌握好以上断根的方法，使芒果树的根部更好的生长发育，达到增产的目的，希望以上内容能够帮助到芒果种植户们。
关于芒果树断根的内容就讲到这里，欢迎阅读青瓜网其他农业内容。
芒果树断根的原因、目的及方法
