苹果是世界上最常见的水果，是水果摊上必有的水果，并且苹果的功效十分大，有着美容养颜、开胃止渴的作用，所以每天坚持吃苹果对身体十分有益，那么一天能吃三个苹果好吗，一天吃几个苹果好呢?苹果吃多了又会怎样呢?
有句话说得好：每天一苹果，疾病不找我。我们可以看出苹果对人体的健康真的有很大的作用，并且在饭前半小时至一小时吃是最好的，因为它可以保护体内的免疫系统，不让它受到熟食的刺激，对身体有很大的帮助，并且在早上吃苹果是最好的。
苹果中含有大量糖分，而在早上，人们都会处于饥饿状态，这个时候吃苹果可以有效的补充糖分，不仅健康、而且还可以瘦身，所以在早晨吃苹果获取的营养价值极高，在中午饭前半小时吃是有益的，但苹果最好不要在晚上吃，因为晚上吃苹果，是来不及消化的。
那么就有人问了一天能吃三个苹果好吗?一天吃几个苹果好呢?其实一天吃1至2个苹果是最好的，吃多了不利于心、肾的正常运作，并且得有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的患者不宜吃苹果，并且在常温下苹果的能存储10天。
大家在吃完饭后，最好也不要吃任何水果，有人认为饭后吃水果会促进消化，但这一观点并不正确，反而在饭后吃水果，会影响到消化功能，很有可能出现胃胀气、便秘等症状，所以在一天中吃1到2个苹果才是最合适的。
现在大家应该清楚了一天能吃三个苹果好吗?那么苹果多吃会怎样呢，首先不管是吃什么水果，如果过量食用，都很容易患上水果病，如果多吃了苹果这种含糖量较高的水果，就会使人体血液中的胆固醇含量增加，极有可以诱发冠心病。
现在有很多人还把苹果当饭吃，因为苹果有极强的饱腹感，并且它本身的热量很低，所以每天坚持吃苹果会有很好的瘦身效果，所以一些想要快速瘦身的人就把苹果当做饭吃，虽然这样瘦身很快，但是每天过量食用苹果会使血糖增高，对身体伤害极大。
大家买回家的苹果一般都是洗干净生吃吧，其实苹果有很多种吃法，例如苹果泥、炒苹果、煮苹果等等，那么这些苹果做法中，哪种吃法是最有营养呢?经过专家研究发现，苹果煮着吃是最营养的，因为在加热中它拥有的果胶和膳食纤维会软化，更容易被人体吸收。
煮苹果这种吃法更适合长期生病和牙齿不健全或肠胃不好的人，因为这种做法可以减少对牙齿的需求，并且对肠胃的刺激也大大减少，而且生吃苹果的时间长了就会觉得平淡无奇和腻，而煮苹果可以改变原有的风味，让人对苹果重新喜爱。
结语：现在大家应该知道了一天应该吃几个苹果了吧，也应该明白了经常吃苹果可以得到的好处，希望大家可以通过吃苹果把自己的身体变得更加健康。
苹果是生活中最为常见的水果之一，在我国也是种植面积最大的果树之一，而在种植中通过快速育苗技术能极快的获取健壮幼苗，为生产节约了很多的时间。但是快速育苗也要注意几点，下面随小编一起来了解了解吧。
1、选用生长快的砧木
在苹果的嫁接砧木中，海棠果、西府海棠比较抗寒、抗旱、耐涝、耐盐碱，而且和苹果的嫁接亲和力强，根系发达，幼苗生长速度快，一般在当年夏季就能生长到嫁接的粗度，选择生长快的砧木是快速育苗的基础。
2、把握育苗时间
苹果育苗移秋播为宜，这时的气候温和，有利于种子出苗，在播种后要立即覆膜，春播则要提前播种，以免幼苗生长时遇高温气候，不利于幼苗生长。同时在造成要做好防寒、保湿措施，常见的保护措施有抗寒风障、阳畦、温床、地膜覆盖等。地膜和棚膜覆盖苗床集中育苗。然后在移栽到露地嫁接圃，这种方法能使得播种期提前，但是必须要等到晚霜后才能移栽。
3、摘心嫁接
当砧木苗生长到30厘米时进行摘心，促使其茎杆粗壮，当茎粗0.5-0.6厘米时即可嫁接，嫁接必须在6月底之前接完。嫁接一般采用高位接芽措施，在幼苗成活后不要立即剪贴，而是在接芽以上1－2厘米处将砧木折伤不折断，促使接芽萌发，待接芽长到5－6片真叶时再行剪砧。
4、加强肥水管理
要选择疏松肥沃的地块作为苗圃，同时加大底肥的施用量，在定苗到嫁接前，结合浇水每亩追施尿素10-15公斤。嫁接成活后，每亩追施尿素8-10公斤；在8-9月份时，每次每亩追施复合肥8-15公斤，同时每隔半月喷施一次叶面肥，前期喷洒300倍尿素溶液，后期喷洒300倍磷酸二氢钾。
以上是苹果快速育苗注意要点介绍，希望能帮助到你，想了解更多的相关知识，敬请关注我们。
苹果快速育苗注意要点
种植苹果树苗需要在土壤的配制、树苗的处理、栽种的手法和栽种后的养护上下功夫。土壤选用疏松肥沃的偏酸性土壤为宜，苹果树苗要保留根部的土团以便于适应环境，栽种时注意压实土壤防倒，浇水浇足浇透即可。
1、土壤配制
种植苹果树苗之前，先要配制好适宜苹果树生长发育的土壤，这种果树适宜在在偏酸性的肥沃土壤中生长，且土壤最好还具有疏松多孔的结构、较强的排水透气性，因此通常使用腐殖土、园土和泥炭土来进行混合调配制成。
2、处理树苗
要想让种植下去的苹果树苗尽快的适应环境成活，而不是枯萎死亡的话，树苗的根部就必须带有旧有的栽种地点的土壤形成的土团，以避免在运输过程中根系产生严重的损伤，也能让种植的树苗尽快的适应新地区的土壤性质。
3、栽种手法
种植树苗需要现在准备好的土壤上，在准备好的土壤上，用工具挖掘出比土团深大约一倍左右的坑洞，在底部铺上熟化的饼肥作为基肥，注意不能使用生肥，然后再放入准备好的苹果树苗，填土至与地面齐平，压紧土壤不会倒伏即可。
4、养护工作
栽种完成之后浇水一次，这一次的浇水称之为定根水，一定要浇足浇透，保证栽种下去的苹果树上的土团和土壤都完全湿透才能够停手，此后的浇水要做到见干见湿，适当遮光一段时间，等到苹果树苗适应之后再接受光照。
想要修剪盆栽苹果树，修剪的时间、用具的准备、修剪的手法和剪后的养护等都要注意。在冬季落叶之后春季发芽之前修剪，准备剪刀、消毒液和草木灰，以剪去病枝枯枝和杂乱枝条为主，剪后注意做好消毒通风的工作。
1、修剪时间
想要修剪盆栽的苹果树，首先要选对修剪的时间。一般来说由于苹果树在春夏季节会生长得比较迅速，而秋季一般又会结果的原因，在冬季叶片落过之后到春季到来之前进行修剪是最好的，不会影响到小芽的萌生和花果的发育。
2、用具准备
修剪苹果树需要准备的首先是一把锋利的专用剪刀或是小刀，体型较大的盆栽还需要准备小锯子，以及500-1000倍左右的比例稀释开的消毒液，一般以多菌灵或是高锰酸钾为主，以及一些干净的草木灰，并给使用的工具消毒杀菌。
3、修剪手法
修剪苹果树盆栽不同于修剪果树苹果树，一般只需要修剪掉不符合造型的徒长枝、交叉枝、重叠枝、横生枝、杂乱枝等枝条即可，如果有病枝或是枯枝当然也要及时的修剪掉，注意切口要保持较为平滑整齐，对愈合会有所帮助。
4、剪后养护
修剪苹果树盆栽完毕之后，需要对切口进行一次较为彻底的消毒处理，如果是用锯条锯断的则还需要用小刀削平，然后涂抹上消毒液，等到干掉之后再抹上草木灰帮助收干水分，此后浇水时注意不能把水溅到伤口上。
苹果在秋季成熟。苹果的成熟期绝大部分是在秋季，但根据栽培地区的不同会有一些差异，部分地区会在7月左右成熟，少数地区到11月才会成熟，成熟期间要做好摘心修枝追肥等工作，防止大面积落花落果现象的发生。
1、秋季
苹果在秋季时成熟。市面上有很多不同种类的苹果，大部分是因为其所栽种的地区的地理环境的差异而有了成熟时间上的差异，有的早熟品种在7月左右就已经成熟，而有的晚熟品种在10-11月左右的时候才能够完全的成熟。
2、注意事项
苹果在成熟采收之前，会有大约3次左右的落花、落果等现象，这三次的落花落果现象的原因都有不同，前两次的落花落果现象是因为养分不足引起的，而第三次落果是因为苹果之间争抢养分、导致弱果缺少养分而掉落。
3、解决办法
苹果发生落花落果的现象其根源是在于没有进行合理的疏枝和苹果本身获得的营养严重不足所导致的，因此在落花落果现象发生之前或之后都要进行摘心、剪枝的处理，处理掉多余的枝条，并及时追加肥料保证植株的养分供应。
4、营养价值
苹果本身是一种非常有营养的水果，有着较多的钾含量，能够与人体过剩的钠盐结合使其得以排出，起到平衡电解质的作用，其中含有丰富的磷质和铁质等，容易被肠道吸收，起到补脑养血、宁神安眠的作用，香味让人身心愉悦。
